右脚踝长钢钉何时取。手术需要多长时间,痛吗?
全部答案（共1个回答）
骨头汤什么的会比较好。中国人讲吃什么补什么，如果有条件的话可以找些就近的中医开一些治疗骨病的中药，比如续断，杜仲。还要一些活血化瘀的中药。
最起码要半年以后才能恢复...如果要象原来那样....那是不可能的,,最起码都会有所影响的,....手术之后3个月可以做腰背部功能锻炼..
28岁,绝对取出来，3年多了，骨头应该长好了。就好像一根木棍上打了三棵钢钉，你用力折断木棍，你看断的地方肯定在钢钉处。作为你这个年龄，运动量一定很大，万一大腿受...
你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，注意休息，在拐杖的辅助下走路的。
意见建议：关于你的问题，我建议你注意休息，多喝骨头汤的，加强营养，适当的运动的，...
那你的到签定部门去做定级。他那有标准！
答: 劲松离职干部休养所 在华威西里。
答: 这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天逐渐热敷理疗，可以注意饮食清淡，忌辛辣刺激饮食
答: 病情分析：
您好，从叙述的情况看，要服用毓婷和左氧氟沙星，这个情况可间隔服用的。
指导意见：
两种药物间隔一下，比较安全，先服用一种，间隔2小时左右服用另一种就...
答: 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
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这个不是我熟悉的地区如果肌肉锻炼过度，一共可能有哪些结果？_百度知道
如果肌肉锻炼过度，一共可能有哪些结果？
应该不止拉伤一种，还有什么可能？请专家解答
我有更好的答案
运动过度的危害主要表现为以下几个方面 1、失眠，严重失眠。 训练结束后，很累，但是躺在床上还是睡不着的，有点兴奋。或者即使睡着了，半夜会醒来。或者睡着了，但是第二天早上是感觉没有恢复好。 2、免疫力下降。 正常训练的人，应该是跟感冒的人接吻，都不会得病的，比如镜湖跟前女友。 但是如果训练过度，办公室有人感冒，自己就会轻易得病。 3、对于女性，最近发现脸上增加很多痘痘，还有就是月经不规律，包括月经变少，月经晚来，不来，或者两个月来了三次，都属于运动过度的一种。因为一次性增加了太多的训练强度，自己的身体有点吃不消，所以最好的办法，就是把一周五次训练换成3次，或者隔一天一次。并且对于初学者来说 ，每次坚决不要超过60分钟。对于老手，也不要超过90 分钟。4、精神萎靡不振。 过度锻炼会影响第二天的精神，过度锻炼后，第二天精神状态就会变差。5、肌肉酸痛　　较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。
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来自团队：
其实我想说，我没有搞懂你提的问题是什么一种情况。那我就大致回答一下喽 肌肉训练过度可能导致 肌肉拉伤， 或是 肌腱受损， 肌肉拉伤和肌腱受损就会导致患肢功能障碍，也就是说可能在做平时做的动作时无力等情况。 另一种训练过度会导致肌肉酸胀 训练过度之后如果不训练可能导致 停训综合征， 也可能使你已经形成的 肌肉转变成脂肪， 还有一种叫做运动性肥胖的现象 满意请采纳
本回答被提问者采纳
不少健美训练者，想在同伴面前显示自己，而去举那些超出自己能力范围的重量，这种做法不足取。健美爱好者要时刻提醒自己是在健美身体，而不是在同别人较量这样才能避免发生严重伤害事故。锻炼肌肉切勿过度锻炼过度是健美爱好者遇到的最普遍的一个问题。不少初练者往往认为加大运动量就能取得更大的效果。正是在这种错误思想的指导下，导致不少健美爱好者每周锻炼6天，每天锻炼4～5小时。事实上，健美锻炼的积极效果(如肌肉的发达)正是在休息阶段实现的。锻炼时间过长或课次太频，会使人体得不到充分的时间来恢复和补充在长时间锻炼中所消耗的能源物质。要记住，每周锻炼3次效果比较好，而每周锻炼6次效果并不会加倍。相反，过度锻炼造成受伤的危险却可能同步增长。锻炼就像吃饭、喝水一样，不是多多益善；重要的是适度。须知，锻炼过度比锻炼不足更糟糕。
对于初级健身爱好者我们推荐每周锻炼3次，每次锻炼1个小时。忌随意延长锻炼时间许多健美爱好者为了发达肌肉，急于提高成绩，总希望在每天的锻炼课中以最大的努力，来完成最多的内容。在这种思想的指导下，往往在锻炼课上随意增加练习的组数，次数和延长时间。甚至一阵心血来潮，就不停地练，不肯歇。这样不仅不能达到良好的锻炼目的，反而适得其反。首先，锻炼时间一延长，会使练习者削弱乃至失去精神集中的能力，容易引起运动损伤；其次，会使练习的兴趣下降，变愉快为烦恼，肌肉群出现“超饱和度”现象，动作质量下降。对初练者说来，质比量更为重要。 运动后肌肉酸痛的预防和处理　　无论是在进行不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的训练后都会发生肌肉酸痛，特别是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，运动后，往往都会感到明显的肌肉酸痛。根据运动后肌肉酸痛出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。　　即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快的自行消失；延迟痛是指运动后8～24小时产生的肌肉酸痛，可持续二三天，甚至更长时间。　　一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气供应不足，靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物，如果不能及时排除，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来，由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激，以及运动引起的肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素，都会导致肌肉酸痛。　　肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失，不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了。因为经常锻炼的人可以提高机体对酸性物质的代谢能力。因此，肌肉酸痛现象往往在初参加体育锻炼时比较明显，经常锻炼的人运动量比平时增大时有时也会出现，但酸痛的反应比较轻微，而切消失得也快。　　预防和缓解肌肉酸痛的方法是，在刚开始锻炼时，运动量应由小到大、由慢到快、循序渐进增大。另外，每次运动前要做好充分的准备活动。在出现肌肉酸痛时，局部肌肉的运动员可适当地减小，可采用变换肢体练习的方式，缓解局部肌肉的酸痛和消除疲持。在运动后要做一些使肌肉放松的整理活动，也可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉，这样都有助于缓解肌肉酸痛。
楼主你好；
肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。结果糖类物质分解出乳酸，释放的能量也比较少。乳酸在肌肉内大量堆积，便刺激肌肉块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使肌肉内的渗透压增大，导致肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。
经常运动的人，运动时肌肉能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少，肌肉就不会有明显的痛感。
因此，我们平时应多锻炼，在运动前先做好准备活动，运动后要做些肌肉放松的活动，以促进血液循环，这样，肌肉的疼痛就可以减轻。
谁怕谁啊专用，复制必究
肌肉过度的锻炼，最轻的是第二天肌肉酸疼或疼痛，比如说手臂，过度锻炼第二天抬胳膊就会痛，那就是拉伤的体现，严重点的会导致肌肉纤维的超负荷而断裂，一旦这样了就有点麻烦，必须要长时间去休息，恢复，
肌肉长期锻炼过度后，在今后负重或大重量练习肌肉时容易造成静脉曲张【抽筋】。建议每星期都要给肌肉过渡期每周最起码2天休息时间。
第二天早上肩膀背肌会很麻痹的感觉，然后过几天就有点肌肉膨胀的感觉了、
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感觉比1去年的更严重了，
在疼的时候，一个简单的抬手或者呼吸的
左胸口莫名其妙的就开始疼， 刚开始只是感觉到一点的疼，但是过一会就越来越疼，疼的人什么事都做不了，连喘气都很疼， 去年也有过一次这样的情况发生，但是到了医院 ，检查，医生说没有什么问题呀，但是今天又开是疼了，
感觉比1去年的更严重了，
在疼的时候，一个简单的抬手或者呼吸的动作都能是人感觉到 疼痛无比，实在是无法忍受， 但是自己又说不出来是具体的那个位置疼， 只是感觉到整个左边胸口剧疼，相关的检查拍片，做心电图，
都做过，就是查不出有什么毛病的，以前几年也疼过， 但是一会就好了，
从去年开始，疼的时间就开始长了， 今天早上到现在也不见有好转的迹象，反而更疼了！！！ 好难受
如果经过透视（拍片）、心电图等心脏方面的检查，发现不了问题，而进行化验血常规（目的是检查血象是否高而有炎症）也发现不了问题的话，那就应该考虑是否患上了“肋间神经炎”的疾病了，可到医院的内科或神经科去检查。
其他答案（共2个回答）
熟悉蔡先生病情的医生说，其实他还有其它病征，像...
辨析胸口痛的病因
原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发，更多的人不闻不问。没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不会心慌慌。
个案胸口疼痛像火烧
四十九岁的蔡先生，从事建筑行业。三年前，觉得自己两边肩膀疼痛，左肩特别痛得厉害。加上心脏又跳得特别快，怀疑自己心脏有事，便到公立医院看医生。
熟悉蔡先生病情的医生说，其实他还有其它病征，像胃部不适，胸口疼痛兼且感到像被火烧的灼痛，躺下时更因胃酸上涌而不能入睡。
香港肠胃动力学会委员关治邦指出，胃酸反流的人也可能同时患冠心病，尤其像蔡先生般有三项心脏病高危因素——男性、吸?及高胆固醇，医生也忧虑他们会否同时患两种病。
证实只患胃酸反流
蔡先生在公立医院排期等候做各样检查时，仍担心得很，终于他去看私家心脏科医生。医生指没理由患冠心病会胸口灼热，他又服过控制心绞痛的「?底丸」两次，但胸口疼痛依然。
蔡先生听闻冠心病病发时的痛楚，好比三本书压在胸口上，他也拿三本书试试，可是那感觉跟自己所受的完全两回事。
最后，半年间他做过三项不同心脏检查，医生确实找不到他患心脏病的证据，加上照过胃镜，才肯定蔡先生患上胃酸反流及食道炎。
胸口痛有不同成因
心脏专科医生高德谦指出，很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上，向心脏科医生求诊的病人中，大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。
普遍排名：第一
■胸壁疼痛（chestwallpain）又称肌肉骨骼疼痛（musculoskeletalpain）
●疼痛的地方只集中一点，病人能明确地指出来。
●疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。
●病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。
●痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。
●任何年龄皆会患上。
●病人扭伤肋骨间的软骨并发炎，即肋骨软骨炎（costochondritis），是较常见的胸壁疼痛疾病之一。
●由流行性感冒等病毒引起发炎，此为Tietze'ssyndrome。（流感本身亦会令人全身骨痛。）
●较罕见的为肋骨断裂，但也最痛楚。
●发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药（例如异丁苯丙酸，ibuprofen）。
●肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。
●不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。
焦虑致胸口痛
普遍排名：第二
■焦虑引起胸口疼痛（anxiety-relatedchestpain）
●病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。
●整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉「翳」、「闷」。
●静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适
●工作时或运动时却不会。
●病人看医生甫坐下，便急?数出多种「病征」：头晕、冒汗、恶心、气促、怕热、怕冷、手脚或嘴唇麻痹，很想医生快点「治」好他的病。
太紧张所致。
重点处理精神状态，详细解释病人的胸口疼痛与心脏无关。高德谦称，通常说到这里，病人已安心许多。「还要耐心地跟他们谈，引导他们怎样容易地应付压力。严重时需要找精神科医生或临?心理学家协助。」
普遍排名：第三
■冠心病所引发的心绞痛
■病情最严重
●与由焦虑引起胸口痛的病征相反，即走路、运动、追巴士、上楼梯等运动量大时才痛；停下来时痛楚亦停止。
●痛楚维持五至十分钟。
●胸口，特别是上胸位置有压迫感或感到被对象「顶住」。
●如果疼痛持续十五至三十分钟，并且冒汗，可能是心肌梗塞，必须立即到急症室。
供应心脏养分的冠状动脉栓塞。
冠心病人心绞痛时服「?底丸」能令血管扩张，纾缓病情。或接受「通波仔」、心脏搭桥手术，回复正常血流量。
普遍排名：第四
■胃食道反流症（GERD）
●吃太饱、躺下或睡觉时有东西涌上来。
●胸口有「胀住」及火灼感，口里甚至有酸酸的味道。
●坐起来情?改善。
食道与胃之间的「闸口」（一组括约肌）松弛，胃酸乘机上涌。
●改变生活习惯，如不要吃得太饱。
●服药控制胃酸分泌。
■胆囊发炎
●吃得很饱时痛。
●范围集中在下半胸至胃之间
●有「顶住」或「胀住」的感觉。
●持续痛数小时。
胆内生石以致发炎。
需动手术切除胆囊。
胃酸反流与胸口痛
胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。
另外，他亦指出，治疗胃食道反流症引起食道炎的药物，并非直接治愈食道炎，而是药物能压抑胃酸分泌。胃酸上涌少了，刺激食道的时间及次数也减少，受损的食道才有机会慢慢愈合。
辨析胸口痛的病因
原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发，更多的人不闻不问。没错，它可能是冠心病的病征，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，...
如果是年轻人，（40岁以下）
就不要紧张，
可能是心脏神经官能症
所谓心脏神经官能症，
是指可以有类似心绞痛的症状，
但是其实心脏本身没有结构和功能的异常。
从症状、体征分析，首先可以除外心脏疾患。心脏疼痛为内脏痛，为反射性疼痛，体表不会出现压痛。心绞痛多为闷痛、绞痛、压榨痛、灼痛，多由活动等增加心肌耗氧量的因素诱发...
有好多病可以造成胸痛常见有以下几个
1、怀疑心脏病，需查心电图。也可试服硝酸甘油看是否缓解胸痛，如果能有效，则高度怀疑心脏病。
2、在排除心脏病情况下，久坐可造...
按按脚上的太冲到行间一线，如果疼说明肝郁，就要经常按按这里，方向就是从太冲到行间，直到按着不疼为止。同时吃点逍遥丸或者加味逍遥丸调理。加味逍遥丸适合有点上火的体...
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