国庆中秋长假将至，小美在这里祝各位健身者们节日快乐，康美健身国庆假期各门店营业安排如下：上海区域国庆假日期间课程安排大华店▼曲阳店▼齐河店▼乐坊店▼广灵店▼江苏区域国庆假日期间课程安排镇江店▼宜兴万达店▼常州吾悦店▼常州凯尔店▼常州泰富店▼张家港三家会所安排▼点击阅读全文报名即可免费预约康美健身体验。...
金秋十月的天，金黄的稻谷在微风里舞动身姿，跳着芭蕾！宜人的秋季，没有了夏日炎热，又无隆冬的严寒，正是健身黄金时期 。曲阳店齐河店乐坊店广灵店大华店怎样获取高清课表图片？可在公众号对话框里回复eg：齐河店课表张家港吾悦店课表常州凯尔店课表....点击阅读全文报名即可免费预约康美健身体验更有免费inbo。...
秋风乍起，季节流转，秋季让烦躁与喧嚣都少了一些，心也便安静了些，修心亦要修身！康美健身江苏10月团操课表已出，十月，让我们一起修身养性吧！镇江新城吾悦广场店天带来的宜兴万达店常州泰富店常州吾悦店常州凯尔店张家港吾悦店张家港大成店张家港杨舍老街店怎样获取高清课表图片？可在公众号对话框里回复eg：齐河店。...
男人都希望自己个子高高的，身材壮壮的，但是这位叫戴尔斯的小伙从小因为生长激素先天性分泌不足，到12岁的时候骨骼就不再生长了！他曾经因为身高问题自卑了很久，甚至老师在学校里面经常嘲笑他，说是从贫民窟出来的，活该长不高。当然现实是不会击垮他的，他小时候一直被人嘲笑，长大后，他一直想出人头地！那shede。...
康美健身张家港吾悦店两周年啦两周年啦在这里祝张家港吾悦店生日快乐蟹蟹张家港VIP们的支持是你们对健身的初心不变对健身的坚持与热爱同时也感染着我们在9月22日与张家港吾悦广场同庆进行康美健身两周年汇演我们一起来感受一下张家港吾悦的热情画面吧！动感单车永远是那么激情四射，吾悦的热情依旧高涨，活动当天千人。...
昨天在镇江吾悦广场圆满完成了925全民健身舞日的汇演康美健身联合广场舞王子王广成和各位大咖健身舞老师在全国100个城市100个户外活动现场同时进行了一堂互动健身舞公开课康美健身镇江会员们在团操老师们的带领下，用最热烈的情感与舞步，姿态来书写属于他们的健身时光~！▼▼▼▼shedejie▼▼▼▼▼▼▼。...
全球最胖女性去世！体重曾达1000斤在床上躺了25年。当地时间9月25日，曾被称为“全球最胖女性”的艾提因心脏和肾衰竭去世。据了解，37岁的艾提是埃及人，曾重达1www.shedejie.com000斤，20多年来从未离开过家门，今年2月才离家到印度寻求治疗。今年2月的时候，一架经过特别改装的空中客。...
每年国庆长假都是人潮汹涌你在长城看人头？而我们在康美的跑步机上开心流着汗你在故宫被围得水泄不通而我们悠然自得在撸铁你在陆家嘴的人海里仰望东方明珠而我们在康美愉快的寻找瑜伽球你被围堵在磁器口，看不见大麻花而迎接我的是专业的高级私人教练们去之前期望着看看景到了之后，看景的人去看你的后脑勺国庆长假进入最后。...
这是一个来自一位健身者卧推曾被压差点没命的悲伤故事前几天我照例来到健身房训练。由于学校放寒假了，健身房空空荡荡的。于是我很嗨的开始了第一项——卧推。当我做到第三组，我的大重量组的时候，最后一个胸肌脱力，怎么也举不起来。我本想缓缓，等自己稍微恢复了一下在全力冲刺一把举起来。结果我高估了我自己的恢复能力。...
林丹娇妻谢杏芳在微博晒出爬长城的美照！并配文：“这也是我第一次爬上长城，成为女汉子了”！并在长城上晒了一张平板支撑。所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，平板支撑(plank)可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。在瑜伽中，平板支撑经常是拜日式的其中一个动作，或是流瑜伽的。...
www.shedejie.com七夕将近，情侣都纷纷开始发糖，来虐单身狗！作为单身贵族代表的小美要在这里说一句了其实我们一点都不在意情侣的发起“虐狗”的攻势！（这是真的！！！）但是，你在虐的时候必须得虐出特点（这是重点）不然，真的不要虐了“虐狗”的事件，没有经过也见过N 起今年七夕，你准备怎么“ 虐。...
八月是热情的月份在八月初康美健身杨舍老街店正式开业抓着八月的尾巴康美健身镇江新城吾悦广场店也正式开业进入了营业阶段地址：镇江市丁卯桥路223路吾悦广场5F电话：6让我们先一睹3000平米的康美镇江店风采四个月的筹划又会带给我们怎样的惊喜呢？康美镇江店位于吾悦广场的五楼搭着扶梯。...
小美又来送福利啦在评论区留言分享您的健身趣事小美随机抽取四位小伙伴免费带你去参加FIBO CHINA健身盛典抓住夏（炎）天（热）嗨爆“今夏最飚汗派对”这个夏天给你深刻的回忆是什么？是在家吹着空调？默默来一个葛优躺的COSPLAY吗？你的身体一定会给你一个不一样的答案NoNoNo！！！不造作的夏天谈何。...
有人在后台咨询，没有抽取中的小伙伴也想参加健身盛典怎么办呢？小美悄悄告诉你报名快速通道▼点击阅读全文也可以报名体验现只需要188软妹币就可以参与我们FIBO CHINA健身盛典康美福利-带4位会员免费参加*在本帖与昨日帖的评论区回复您的健身趣事都有机会免费参加FIBO CHINA健身盛典名额仅限4位。...
秋风起兮白云飞，丰收的秋季，美丽的秋季，也是踏秋的好时节。最期待的是十一旅游周，秋高气爽，9月势必是要立下glag了！你的计划是什么？在留言区分享一下吧！9月课表已更新可直接点击大图保存也可在后台回复相关门店领取eg.“张家港吾悦店课表”1镇江吾悦店2宜兴万达店3张家港吾悦店4张家港老街店5张家港大。...
凉风有信，秋月无边。一转已知秋，食欲愤然大振，使热量的摄入大大增加。这个秋天决不懈怠，不做萎靡不振之人，让我们用行动击溃疲惫感吧！9月课表已更新可直接点击大图保存也可在后台回复shedejie相关门店领取eg.“曲阳店课表”1大华店2广灵店3乐坊店3齐河店4曲阳店点击阅读全文报名即可免费预约康美健身。...
有时候自己运动了一段时间，但是肚子还是那么大，这是为什么呢？因为肚子是人体最容易囤积脂肪，最难减的部位。腹部容易囤积多余脂肪,由于腹肌就在脂肪底下，你需要先减掉多余脂肪，才能看见腹肌，除非你本来就非常苗条，否则你很可能需要先消耗一些腹部脂肪。注意：仰卧起坐等腹部运动可以锻炼肌肉，消耗一些热量，但不能。...
敦煌之旅第二期全面开启招募模式重踏玄奘之旅创造生命奇迹来一场所走就走的旅行敦煌徒步之旅*9月25日至30日?精彩旅程，有你更灿第一天行程安排：*报道*观看电影*讲解户外徒步注意事项第二天行程安排：*进行40km徒步*休息时间进行沙漠分享*晚间安排篝火晚会第三天行程安排：*8km徒步*参观阳关文物遗址。...
艾薇巴蒂，悄悄迎来了秋天！是不是结束了上半年的健身计划？这半年内见证了小伙伴们对健身的热情，小伙伴们也用自己的毅力填写了上半年考卷！为了激励更多小伙伴们积极健身，回馈给热爱生活与健身的你们， 小美特意申请了举办一次康美健身男神女神选拔赛！康美专业的私人教练团对康美VIP们进行了整体综合评估最终11个。...
昨日与小伙伴们互动看图猜人物快看看你猜对几个吧华人武打电影演员李小龙英国著名演员奥黛丽·赫本美国苹果公司联合创办人史蒂夫·乔布斯华语影视女演员刘亦菲美国歌手、舞蹈家迈克杰克逊美国政治家唐纳德·特朗普NBA前职业篮球运动员迈克尔·乔丹中国前职业篮球运动员姚明经典科幻惊悚电影《v字仇杀队》古巴政治家、革。...
莽莽苍苍的沙漠、戈壁、盐碱地上帝创造了这奇迹敦煌众人迢迢万里也要领略敦煌之美重踏玄奘之旅创造生命奇迹名额告急小美为小伙伴们争取到了特批最后10个名额还有想一起领略大自然创造的敦煌风情在后台回复玄奘之旅 姓名 电话手慢无手慢无手慢无在这里有巾帼不让须眉的康美私人女教练-徐雯?她将用她的女子柔情带领你领。...
小肚子大到底是什么原因呢?除了本身脂肪过剩外，压力大，饮食习惯不当，便秘，姿势不良...都会导致小肚子的产生。那么怎么减肚子最快最有效呢?多喝水小肚腩的形成多与久坐有关，再加上上班族工作忙碌喝水自然少，很容易有便秘的现象产生。想要消除小肚腩，每天一定要保证充足的饮水。喝水可以多次少量的进行，多喝水不。...
昨日，8月1日是我们的第90个八一建军节，在庆祝我们军人的同时也迎来了康美健身...
热?热?热?热?热?热?热?热?热?热?连续一周的40℃超高气温这酸爽也是没谁了“纳沙” “海棠”渐已登陆我国高温已吓到高温乘凉选择的是我康美健身会所台风暴雨当然还是选择康美健身会所啦
宜兴万达店
常州吾悦店
常州泰富店
常州凯尔店张家港吾悦店
张家港大成店 。...
你知道马甲线是什么吗?马甲线其实就是女生肚脐两旁的两条肌肉线条，像穿了马甲一样凹下去，所以被称为“马甲线”。现在很多女星、达人都在练马甲线，已经形成了新的美腹潮流。像潘石屹，林丹这样的大腕也都纷纷撩起裤腿掀起全民plank的健身狂潮以前很多女性一提到长肌肉就怕，但现在潮流变了，光拥有小蛮腰还不够，“。...
经过紧张的一个月怀着鸡冻的心情小美有一个大消息想跟大家说苏氏园林里的康美健身杨舍老街店开！业！啦！康美健身杨舍老街店入会即可抽取现金大礼[1/8]开业当天入会即可抽取100元至1000元不等的现金大奖开业狂欢 现场百分之百抽大奖8月1日杨舍老街大戏台参与开业活动典礼互动游戏百分百中奖▼参与游戏就能赢。...
敦煌一个叫无数人魂牵梦绕的地方一个让无数人朝圣的地方一个净化心灵的地方一个丝绸之路起源的地方一个链接了东西方文明的地方旅行是一个发现自我的过程而徒步是与自己和解的最好的方式有人说，行走是内心的修行。在行走中让自己平静下来，看清自己；在行走中，放过自己，认真倾听自己的内心的声音，与自己和解；在行走中，。...
许多小伙伴在后台留言说在健身后不仅仅是在身材上有明显的变化变得更加健硕而且在生活中，其他方面也有明显的改变今天就让小美来扒一下健身后会发生的15种变化看看你中几条呢！1你的食欲扶摇直上健身将教你体会真正意义上的“饥饿”。健身后的典型感受是：“我可以吃下这世界任何可以吃的东西。”2你会从微小的变化中得。...
7月22日“璀璨吾悦，点亮镇江”吾悦广场亮灯盛典在镇江丁卯桥上演，这是镇江吾悦广场开业前夕的点亮盛典，万人汇聚庆典，庄重而又热烈！盛会欢情，“熟人”相聚在这大暑时节40度的高温天里相聚在镇江吾悦广场欢庆吾悦广场点亮盛典感受吾悦的7月热情▼这是灯火辉煌的镇江吾悦广场这是人山人海的吾悦点亮盛典吾悦维密秀。...
有时候觉得自己很美那一定是很认真的时候近日，华妃娘娘在微博上喊言到“有时候觉得自己很美”图中照片才是亮点娘娘在健！身！了！而且娘娘这个大长腿，是要跨个银河吧！看惯了蒋欣晒吃的网友不禁都夸起蒋欣来而从照片里看起来蒋欣健身效果非常明显不仅瘦好多纤细大长腿十分抢镜网友纷纷留言说“我的娘娘，终于也会有晒健身。...
在上周六的时候，康美健身大华店与泰富店又一次开设了禅舞体验课程，在开设课程之前许多小伙伴们在后台咨询小美，禅舞是怎样的一种舞蹈？其实在康美开课禅舞之前，小美也是没有切身去体验禅舞的，小美一半疑惑一半新奇的参加《 生命禅舞o 遇见》。什么是真正的禅舞？一般的舞蹈就是跳舞，有一个跳舞的人和能跳的舞，它是。...
男生很爱秀腹肌那你们想知道女生是怎样看待腹肌男的吗？嗯小美每天看着康美帅帅的教练们也是老脸一红是不是有了腹肌其他都可以原谅？男生们是不是看完之后是不是又得卯足劲锻炼了呢？点击阅读全文报名即可免费预约康美健身体验更有免费inbody体能测试▼康美健身欢迎分享朋友圈邀你好友一起来康美体验健身好身材练造起。...
锻炼背肌可以美化体态矫正驼背还能缓解背部酸痛。训练背部真的很重要相信大家常常会听到下面这个说法：练背肌可以改善驼背。那要怎样练才能真正改善驼背和消除背痛呢？你可以把你的背想像成一个十字坐标平面，因为这两个方向各有一群肌肉拉着你的背，如果肌力不够很容易就形成驼背！你只要多多锻炼这群肌肉让他们变强壮，维。...
天使面容 魔鬼身材只是听说？还没有见过？19岁的健身主播你可听说？可见过？19岁正是风华正茂的年纪年轻的90后一部分在刻苦钻研学业一些也已经踏入了社会为生活而努力工作千千万万的职业中当今“互联网 ”的模式兴起燃烧起一种新的职业“网络主播”最近最火的一位“健身主播”可是刷屏了整个朋友圈高倩目前是一位健。...
天气太热？心也跟着燥热！正式进入三伏天总之就是热热热热热热热热热热热热为了回馈康美健身的VIP会员们让会员们清凉一夏清凉一下现特申请免费报名参加《生命禅舞》课程而且还增加了10个名额仅限40个名额课程信息主题：《 生命禅舞o 遇见》导师：郜慧勇 邓琼 上海大华店时间：号（星期六）签。...
“小伙伴儿们，我只想告诉你们，热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天，原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。” 这是我们央视主播朱广权最新秀的一个段子！小暑已过，骄阳天将持续着锻炼的小伙伴们注意防暑补充水分~带你回顾康美健身...
“小伙伴儿们，我只想告诉你们热不仅仅是今天的事儿，明天后天大后天都是热情似火的艳阳天原本想空调WiFi西瓜，却热得差不多能出锅撒把葱花。” 小暑已过，骄阳天将持续着锻炼的小伙伴们注意防暑补充水分~康美健身行走的荷尔蒙在上周六亮相侏罗纪水世界你有被撩倒吗？没有去现场？没有看见直播？没有关系小编带你燃一。...
《 生命禅舞o 遇见》康美健身开课详情为了回馈康美健身的新老客户特意在康美健身上海大华店与常州泰富店举办第二次《生命禅舞》课程课程信息主题：《 生命禅舞o 遇见》导师：郜慧勇 邓琼 原价4800元/人限时特价500元/人上海大华店时间：号（星期六）签到： 9：00课程： 9：30-。...
男神终究是女神的双宋CP终于成真今天就让我们集体失恋吧！一部《太阳的后裔》让一群女生收获了一个“老公”还记得剧中的柳时镇是在用实力撩妹啊比如在健身房里大秀肌肉胸肌腹肌凸显▼每一块肌肉都彰显了他的魅力▼动图再舔屏一次▼宋慧乔与宋仲基今天上午突然宣布将于10月31 日结婚你们的老公还是变成了宋姐姐的老公。...
据都市快报7月3日报道：7月1日至2日，杭州市第十九届运动会体操比赛在陈经纶体校体操馆举行，杭州五个区县市的近50名小运动员参与角逐。代表余杭区出战的陈忆成为最大赢家，一人夺得6枚金牌和1枚银牌。这位小运动员不到7岁半但是他所在的男子丁组只设立7个项目而他的惊艳全场却发生在比赛后“10后” 萌娃换衣。...
你身边是不是有很多很能吃又怎么也吃不胖的朋友？你投去的总是羡慕的眼神但是，对于这类吃不胖的朋友来说吗吃不胖，也是很苦恼的！吃不胖，又想有肌肉更是一门大难的学科了！瘦人想增肌，真的就这么困难？小美今天理八个要点让瘦人一个月内能愉快健康的增肌增重！我们所说的增重不是纯粹大吃大喝增加身体的脂肪量，而是持续。...
放假了吗？夏天夏天悄悄嗨起来啦炎炎夏日，我们玩水去吧康美会员盛夏福利7月8日常州侏罗纪水世界抢鲜体验比基尼秀起来，腹肌马甲线秀起来你来秀，我就送千元健身年卡、月卡、周卡200个玩具价值198元康美运动健身包活动现场更有康美私教集体表演秀尊巴、拳击、舞蹈在侏罗纪水世界上尽情享受夏日水世界带来的狂欢趣味。...
享瘦一夏，换新一夏你准备活个什么新鲜“样”？康美健身江苏7月团操课程表张家港吾悦店张家港大成店 常州吾悦店
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康美健身杨舍老街店创始会员招募盛典百人团购，三人成团还有更多精美大奖等你来拿！6月30日至7月1日地址：杨舍老街肯德基旁100抵800只剩最后20个名额现在入会免费运动至9月1日名额有限，先到先得没有大动怎么惊动你！康美健身2017继续前行让我们一道来感受一下康美健身这个“能量加油站”康美健身会所以。...
《夏至未至》你们都看了吗？郑爽短发穿校服清爽可爱陈学冬和白敬亭也超有学生气的~如果你是郑爽你会选陈学冬还是白敬亭？咳咳，如果我是女主角我肯定会选那个心地善良、帅气有魅力、有点花心还略带自恋的陆之昂！那个脸小精瘦精瘦的小哥哥到底哪些魅力呢？陆之昂一言不合就晒肌肉的片段可不少真没想到其实他的肌肉已经练到。...
王子文在微博上po出自己双脚撑墙的高难度倒立瑜伽照，并配文自嘲：“是时候控控脑子里进的水了”。照片中，王子文低着头双臂撑地双脚靠在墙上大秀好身材。网友纷纷留言：“没关系脑子里进水我也喜欢你。”“厉害了！王子文的身材和颜值，我是服气的”。不仅仅是王子文这么热爱瑜伽，欢乐颂姐妹们，也对瑜伽爱的疯狂的摆出。...
九岁的你在干嘛？大概是在小学三年级与同学们追追跑跑打打闹闹地享受着学生生活今天给大家介绍一位年仅9岁的小姑娘她用行动征服了美国海报突袭队图中小姑娘叫米拉她成功挑战了美国海豹突击队设计的24小时障碍赛成为唯一一位年龄不到十八岁而且年纪最小的挑战者！而米拉的年龄是——九岁。米拉曾经是一位校园暴力的受害者。...
人生的每一个选择就决定着命运的方向当她面临生命最低谷就一个选择让她如凤凰般涅槃重生嘿！图中这位开心到变形的美少女是谁？她可是妥妥的瑜伽界大拿，坐拥数百万粉丝练瑜伽、美食和旅行都是她的最爱她叫Sjana，现在是澳大利亚的网红在INS上随便一张照片都美翻了尤其是一组海边瑜伽，让她爆红网络身材堪称完美紧致。...
运动当然是打造好身材的不二法门，在这个火辣夏天，运动型美女绝对亮眼抢镜。享受流汗的感觉，你会切实看到身体对汗水的忠实反馈。而在运动时，只要掌握3个黄金时段，就能针对减重、保持、增肌的不同需求达到更好的减肥效果。Ⅰ减重黄金时段——早上6点-10点减重原理任何运动都能消耗更多热量，但如果你早起运动，不但。...
史上最大号粉丝上线！NBA巨星奥尼尔是陈伟霆粉丝？！6月14日下午，著名篮球运动员大鲨鱼奥尼尔转发陈伟霆宣传某品牌的微博，并向陈伟霆致意，称自己是他的粉丝。微博一出，引来无数网友震惊：发生了什么？大鲨鱼奥尼尔职业生涯中4次夺得NBA总冠军 ，1次当选NBA常规赛MVP，3次当选NBA总决赛MVP ，。...健身房是如何盈利的？ - 知乎991被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8,029分享邀请回答17420 条评论分享收藏感谢收起7916 条评论分享收藏感谢收起类&&&&&&&别：
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金科双楠天都-MAX健身俱乐部1800平方米高端器械健身房，附近**一家户内户外相结合的健身俱乐部，引用较先进的德国SECA体态评估仪，采用医用标准的数据去为您制定较科学的训练计划。双楠片区较优质的器械为您提供更好的使用感受。丰富的操课，专业的私教课程，小团体课程为您带来更好的运动体验。现第三期预售已经启动，活动敬请期待。咨询热线：枫子yeyin74
联系我时，请说是在58同城看到的，谢谢！
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