大腿肌肉疼痛无力内侧肌肉无力怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-19 17:16 标签： 大腿内侧肌肉疼痛
8月6日没带套性交8月7日早上起来根部痒肛门痒大腿内侧肌肉尿是不是染上了？
你好！初步诊断可能是泌尿系统感染的可能性，但是具体还是需要检查之后才清楚的，是建议及时到院做个这方面的检查，详细的确诊下，这样会比较清楚些，希望可以更好的帮到！
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做了肌肉放松后大腿内侧肌肉没劲怎么锻炼
我有更好的答案
你说的这种情况应该是拉伸放松过度导致的肌肉发软无力，一般这种情况过几天就会缓解。
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大腿后侧肌肉紧张
男，28岁。站立的时候，左大腿后侧肌肉感觉紧绷绷的，放松不下来。有两个月了。
在运动科诊断的是滑膜皱襞、腘窝囊肿。
想获得的帮助:
建议拉伸大腿后侧肌肉，现在坚持有20天了，拉伸后当时缓解，后来还是感觉紧张。请问还有其他办法缓解这种症状吗，做理疗可以吗？谢谢
已就诊医院科室:
当地大医院 未填写
创伤消肿片，还有四川省骨科医院开的外敷用药，外敷用药有效果，无不良反应。内服用药感觉作用不大。
病历资料(患处照片、检查资料)仅医生及患者本人登录后可见
有髋关节X线片子吗？
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
没有拍过，之前髋关节没有什么感觉，就没有关注过。这种紧张感，是左膝盖被家人坐到过一次，然后膝盖有点不舒服，然后就就过于关注膝盖的感觉，不知道是不是神经性的紧张，还是什么原因？怎么缓解这种紧张，谢谢，孙大夫
磁共振显示没有引起你症状的因素。膝部外伤没有出现损伤，明确‘大腿后侧肌肉紧’病因才好对症下药。最好拍个片子，双髋关节正位X线片。
郑重提示：线上咨询不能代替面诊，医生建议仅供参考！
恩谢谢。当时在省骨科医生看的是膝盖问题造成的这种紧张感。请问按摩或者针灸可以缓解吗？谢谢
按摩针灸对你的情况疗效有限。
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好大夫在线盆底肌与大腿内侧没力？这4个体式你得多练
在拉伸运动练习中，经常强调大腿内侧的力量。如果大腿内侧不稳定，根基就不稳定，做站立平衡体式就容易晃动，大腿内侧和外侧的延展和力量就不均匀。
大腿内侧没力，不但会堆积脂肪，还不利于会阴收束和腹股沟力量的启动。所以，和拉伸运动的核心力量也息息相关。
推荐4个拉伸运动体式，加强大腿内侧力量。
1.动态桥式（砖块辅助）
躺下来，弯曲膝盖，大腿内侧夹一个砖块。
双手放在身体两侧撑地，腹部内收，下背部贴实地面。
吸气时，臀部向上抬高，保持夹紧砖块。
同时双手向头顶方向延展。
保持5次呼吸。
重复练习10次。
2.女神式（动态）
双腿打开，弯曲膝盖，膝盖正好对齐脚踝，脚踝朝外。
双手向上，大臂平行地面，小臂垂直地面。
呼气时，膝盖向前向内，保持双脚稳定，双手不动。
重复10次。
3.侧剪刀腿
坐下来，双腿伸直。双手合十胸腔，双腿离地，右侧臀部离地。
吸气时，右腿向上向外抬高，保持右臀部离地，双手合十。
重复10次，换边。
4.侧卧锻炼大腿内侧
右侧卧，右手肘撑地，手撑头右侧，左手在前方撑地。
弯曲膝盖，双腿并拢，右大腿膝盖着地，小腿离地。
吸气时，左膝盖向上打开，保持脚跟并拢，右大腿和膝盖着地。
重复10次，换边。
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