大腿肌肉疼痛的原因脚凉怎么回事，女40岁最近2个月肌肉疼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-23 15:29 标签： 大腿内侧肌肉疼痛
大腿肌肉刺痛怎么回事
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病情描述：大腿肌肉这几天经常刺痛，像被针刺一样，大便用力时也会痛
因不能面诊，医生的建议仅供参考
肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.指导意见一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了.
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。指导意见建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
腿痛跟个人体质有关系，天气也是一方面，腿上寒气大，指导意见 建议用麦麸加烈度高的白酒，大葱白干炒，达到灼热感时，用布包把以上麦麸包起来，裹住疼痛的地方，每天坚持，坚持两个月应该就除根了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，根据你所描述的情况主要考虑为肌肉痛。指导意见 像你这种情况建议你可以先服用消炎痛片维生素B1片强的松片等药物，如果服药两天后症状还不能缓解就要及时去医院检查一下，以免延误病情。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意左手不要提重物，以免拉伤韧带。祝您早日康复！
副主任医师
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很多人在参加了、骑车、轮滑、打网球或者等运动后，却感觉大腿根部肌肉的疼痛，很多人都不能够理解这是怎么一回事，我们又该怎么预防这类的疼痛呢？下面小编给大家介绍一个简单的方法。
专业上讲的所谓拉伸，就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。
人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着，人的腰背肌就会僵硬；保持一种姿势看电脑，颈肩部位的肌肉就会僵硬；长跑、或者骑车后，腿部和腰部的肌肉就会痉挛、僵硬。
而拉伸运动正好是帮助肌肉减缓、消除痉挛和僵硬的最好方法。疲劳后拉伸能保护韧带、降低肌肉的紧张，使紧缩的肌弛，并能减少肌肉的压迫，放松肌肉，促进血液循环，加速训练后的恢复，有助于放松身体。大量运动后的柔韧性拉伸，可以减缓肌肉酸痛。 精彩内容，尽在百度攻略： 规律的拉伸运动可以为你带来这些好处：
1、缓解肌肉紧张，让身体更加放松。
2、让身体更加轻松自如地运动，从而提高身体的协调性。 精彩内容，尽在百度攻略： 3、能扩大身体的运动范围，比如在攀岩之前做拉伸运动将会让你的动作不受约束。
4、能防止肌肉扭伤（强健的、柔软的、拉伸过的肌肉比僵硬的、未经拉伸的肌肉更能承受压力）。
5、有助于保持身体柔韧度，身体不会因年龄变大而越来越僵硬。 精彩内容，尽在百度攻略： 6、能让你的肌肉更加紧致，线条越来越流畅。
学习拉伸非常容易，但是拉伸的方法有正确的也有错误的。正确的方法是放松的、持续的拉伸，将注意力集中在被拉伸的肌肉上。但是，需要警惕的是，如果以上事项你都注意了，大腿疼痛还没有好转时，需立即到医院进行检查，防止任何病变的发生。【腿部肌肉疼
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腿部肌肉疼的原因
腿部肌肉疼这种情况主要是因为我们在生活中出现运动过度导致的，也可能是因为神经肌肉炎造成的，所以建议患者最好是按摩一下腿部肌肉疼的部位，这样可以缓解腿部肌肉疼这种情况。那今天我们就腿部肌肉疼看看这个是怎么回事吧，我们应该要在生活中如何去治疗腿部肌肉疼。
一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛.
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛,僵硬等症状.这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳.
我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛.
肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的.实际上,肌肉酸痛是一种正常的,积极的生理表现.人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适.而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生.而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性,细胞坏死等等,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果.拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别
肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而突然出现,而肌肉酸痛则是逐渐加重的.有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,而如果是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重.
总之,运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同捶打腰背：双手握成空拳,轻捶肩背和腰部.也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩,后背,腰部和下肢等部位.拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏
2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿.
3. 抖动双腿：站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动.
4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8～10次,每次之间停顿5～10秒钟,然后五指分开,由前额发际推擦至百会穴5～6次,反复操作30次,每次间隔5～10秒钟.　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸,反复20次;并从左至右环形推揉,反复做20次.热敷　　是最有效的一种方式,对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常.怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动
运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群.循序渐进　　运动的负荷,运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力范围。
根据以上的说法我们知道肌肉的疼痛可以是由很多的方式造成的，那运动会发生疼痛是因为我们常时间没有运动然后就造成身体乳酸分泌过多，然后造成了肌肉的疼痛，其实这个是很正常的现象，不用太过于的担心，只要你们在运动之前进行锻炼就可以避免腿部肌肉疼的发生。
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大腿正面肌肉疼
如果运动时腿疼应该怎么办？运动后怎么办？请指导一下刚刚中考完，最近运动量是挺大。
以后运动前我应怎么做准备？运动中应注意什么，所以右腿正面的肌肉疼，我经常这样，每次踢完球一般都会疼
我有更好的答案
剧烈运动后最好找一个人给你踩踩腿，胳膊，这样也可以使肌肉放松，但效果就不如上面说的了。还有一点就是最好持之以恒的进行体育运动，时间长了.你踢完球后然别人给你踩踩腿就行了，我就经常这样。要么你就自己小跑一会，不用太快..这些都是正常的现象，运动前应先适度活动一下，运动中倒是无所谓啊，运动后是最重要的，自然就不疼了！如果是其他的因素导致腿疼
采纳率：8%
从而缩短了治疗时间，敷药时的绷带固定，不仅能保持关节于受伤韧带松弛的位置，暂时限制肢体活动。在受伤24 小时内、制动、中成药活血化淤等方法治疗！通常可以镇痛、理疗根据你说的情况，应该是软组织损伤，起到止血消肿止痛的作用，局部可用冷敷，可以使皮毛血管收缩，组织水肿消退，有着非常好的疗效。患者往往在敷药后就能即时消肿止痛，还有利于损伤韧带的修复。对于软组织挫伤采用早期敷药方法治疗
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