先跑步还是先吃先跑步还是先运动后多久可以吃晚饭饭晚饭ioo

先跑步还是先吃先跑步还是先吃晚饭晚饭ioo_百度知道
先跑步还是先吃先跑步还是先吃晚饭晚饭ioo
先跑步还是先吃先跑步还是先吃晚饭晚饭ioo
我有更好的答案
一定要先吃饭,后跑步,决不能空腹跑步,这对身体危害特别大,可以导致你肌肉的流失,还容易引起头晕、恶心、甚至晕厥。空腹跑步的体能效果也不好,跑的效果也差。
采纳率:96%
来自团队:
跑步前吃点儿流食,休息半个小时
先跑跑完再吃
其他1条回答
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 吃晚饭的英文 的文章

 

随机推荐