想健身，有没有那种线上线下健身训练指导

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-13 14:41 标签： gta5线上健身
《囚徒健身1+2(全套两册)男人无器械健身书籍 肌肉健美体形训练计划体育运动 健身运动指导全》【摘要 书评 试读】- 京东图书
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当初那些坚持健身的人，如今怎么样了？
当初那些坚持健身的人，如今怎么样了？
日 17:25:50
你选择健身的理由是什么？
你的身材变成了什么样子？
在家无聊，想运动一下&
@Vanora无缺
原本是因为在家呆着太无聊，想出来动一动开始的
后来的打算是，就买体验课
第一天算是个体能测试吧，期间我随口问了句有没有教打拳的
第二节课没想到，教练就放在了心上，让我打拳打过了瘾
就这么随口一问而放在心上的小细节打动了我
现在每天去都会觉得蛮开心的，没有很大压力
虽然体能课的过程很痛苦，但在教练的鼓励下，也能坚持下来！&
学到适合自己的运动方法，期待更好的自己&
手臂围度从28长到了33，胸肌也有形状了，腹肌也差不多出来了四块
这对于我来说比任何事情都值得兴奋，再过两个月就要专门去刷体脂了
很期待自己腹肌线条很明显的那一天
减脂塑身，恢复身材&
生完两个孩子，身材已经无法自己恢复了
七八月份40°的高温，顶着中午的大太阳，一周五天在只有一个学员的健身房虐自己
三个月从118斤到100斤，然后开始力量型的塑身
目前体重96斤，一度比较重灾区的腹部已有马甲线
产后想要减肥&
@jasmine_0414
去年2月份的时候刚断奶没多久，觉得自己太胖了，所以想找个地方减肥
健身房之前去过，老是被噱买私教课，着实不太喜欢
去了中田，上了2节体验课，器械不算多，但是该有的都有
到现在练了一年多了，效果是肉眼可见
想要改变，变得更加自信&
@长颈鹿Shi
半年以来，自身的变化十分大
原来的体重是120斤多，但是现在只有103斤啦
体脂降下来了许多，肌肉量不断地在增加，同事朋友和家人都觉得我变化很大
个人觉得不仅如此，运动最主要是为了让自己的身体更加健康
之前我的体质很不好，秋冬季节一个月感冒一次的频率
但是今年冬天感冒病毒高发我竟然也没有中枪！
中田真是改变了我很多，也让我在众多女性中变得更有自信啦！！！
改善自己的体质&
在中田健身6个月了
本人体质有明显的改善，身体免疫功能得到提升，不会动不动就生病感冒
通过运动，让我深刻体会到生命在于运动这句话不是什么口号
更不是随口说说，而是要付诸行动，便会有收获
当自己健身遇到瓶颈期&
@Polaris202714&
自己本身有点健身基础
但是觉得比较难突破瓶颈，力量和体重都上不去
比较之后，觉得中田不错
&7.17 第一次训练，体重只有57.7kg，8.4号体重是61kg，整整长了6.6斤，已经超出我的预期
胸围臀围腿都长了不少，体姿也更加挺拔，尤其背部倒三角已经比较明显
已经成为了生命中的一部分&
@于晨_5449
越来越爱私教课，觉得这已经是我生命中的一部分了。
私教对你的意义是什么？
是在你坚持不下去的时候对你说声“加油”
是你管不住嘴的时候召唤你该来锻炼了
还有，在你心情不好的时候，跟你说，来吧，今天练泰拳。。。然后帮你把满肚子的怨气都宣泄掉。。。
之前流行这么一句话
“那个喝着汽水的少年，也终将拿起保温杯”
大家开始注重起了自己的健康问题
当初选择健身，走进健身房
为的是能够减脂塑形，强健自己的体魄
正因为对自己有所期待
才能遇见更好的自己
你坚持健身的理由又是什么呢？
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营业时间：10：00~22：00
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| (C) 2014 ZHONGTIANFITNESS. All rights reserved |重磅！女士健身正式推出线上减脂训练营
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