太极拳能防身和攻击嘛（除了修身养性之外）？
令人失望的是，现在散打、拳击、柔道、跆拳道盛行，中国武术露面的基本上都是“表演系”，“实战系”的很少见了。有句老话，太极拳是“易练难精”，张道长也是这么认为地。要想在现代增加实战功效，仅仅恪守原本招式是不行的，加以创新并大胆吸收其他。另外在崇尚攻击力的时代（拳击），只练内也是不够地，你以柔克刚，但对方的抗击打能力更强，结果还是败。以往强调以“练内”为主，现在要加强外功练习了——内外兼修最平常不过的道理了。至于楼上的楼上说的“太极拳强调借劲使劲，在交手中对方力越大，己方的力也越大，属于顺劲发力”固然有道理，但现在的劲是原来越难顺了。“后发制人，先发者受制于人”固然没错，但最后还是要发，力量太小是不行的。
其他答案（共9个回答）
应该是在强身健体方面比较好
所谓真人不露相，露相不真人。
只有进入在太极拳的这个圈里，才能知道太极拳真正的功夫。
再有，高手推手一搭手就知有没有，点到为止。
即使是交手过招，也绝对在没有外人的地方动手，给输的一方留面子。
由于太极拳强调借劲使劲，在交手中对方力越大，己方的力也越大，属于顺劲发力，就越容易伤人，就是中手（有高手，中手，低手等）也不容易拿捏劲的准确度，万一失手，后果不可想像。
要想学好太极的防身和攻击功夫必须具备：
1，必须有一个功夫高深的师傅。
2，必须自己刻苦。
3，必须有充裕的练功时间。
可以的 但是内家功夫不好练 太极讲3年一小成 10年一大成 通时有讲 十年太极不出门 所以想达到收发自如的境界是很难的 但是 是绝对可以做到的 而且 很厉害 太极是在中国武术最兴盛的时候 所开创的
楼上有位仁兄说推手 我感觉未免牵强 不知道是哪家的师兄
推手只是太极练习攻防的一种训练手法 不同门派的太极 训练的方法 也不一样 出了推手 还有其他的练习方法 太极有10几个字的口诀 基本上搏击的所有攻击防守动作都在里面
之因为现在练太极的人都不象原来的那么会打人了 是因为社会发展的原因 和人们生活节奏的加快 再一个就是 很难遇到有真正的好师傅教了 嫡宗的传人 还都是满厉害的
历史上的太极威力很大.杨露蝉,杨班侯父子都比武无数,从未输过.但从第三代开始,太极门的人日益迷信柔功,推崇其代表性的"八法",固步自封.须知五阴五阳方为神手(见太极早期经典著作),过于偏费只能退化.实战所须的不只是"八法"呀.太极门的人躺在先人打出的神话里,脱离实际久已.也难怪,靠杨露蝉,杨班侯父子的威名,敢来挑战的人少了,实战机会就少了.想当年父子俩来者无拒,从不服软.现在其后人却大讲武德健身修养,"不屑于"和"俗人"实战,把好拳堕落成柔软体操.不知谁害了谁.
是传统太极拳。简化太极拳只有挨打的份。
据说杨班候打人，一掌打在人的前胸上，后背能透出掌印来，被打者重的死亡，轻者住院，而且是被打者只是挨一掌的结果。
太极拳打...
你还真有点意思，当初我练简化太极拳时，也认为能练出太极功夫，教练也说能练出功夫。
当初，学完简化太极拳后，就和同事试了一下，结果同时往那一站，我用野马分鬃分同事...
但是需要到一定层次上才有
普通意义上的也只是强身键体
有，听说过民间高手，与之过招，没反应过来就飞出去了。
太极拳从7-8岁就可练，可先练基本功，最好学杨式太极拳或陈式太极拳。练到最高境界首先要有真水平的、真正懂太极拳的好老师的传授，其次自己要有刻苦心、耐心、恒心和悟...
答: 你可以去参加西祠《金陵国术》的版聚，每周六下午在玄武湖的“杉林氧吧”，这里汇集了很多年轻的武术爱好者，有不少还是好手，他们对南京各处的武林高手都了如指掌，也包括...
答: (2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用
答: 心脏病,高血压,哮喘,血栓等
答: (2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用
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相关问答：123456789101112131415现在的太极拳能用来防身吗？如果没人教，哪本书可以学到？_百度知道
现在的太极拳能用来防身吗？如果没人教，哪本书可以学到？
我有更好的答案
现在的太极拳一般是养生用的，防身的就要去拜大师才行
采纳率：45%
还有看书一定学不会的。。。。太极十年不伤人。如果你是虔诚的想学太极。。没人教的话，缠丝劲这些不好练习的。。。太极拳不是那些快餐式搏击术。。谁会为了防身花十年学习太极啊，那是可以的。。我的建议是陈正雷和陈小旺的书籍和光盘。视频网站可以搜索到他们的教学，清晰度不高。你问我的话，我说不可以。
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学正宗陈氏太极 不只健身更能防身(组图)
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点击查看原图点击查看原图点击查看原图　　三金四银三铜
　　今年8月，“中国第八届国际太极年会”在太极故里——河南焦作拉开序幕，世界各地500多个代表团齐聚一堂。济南市儒童国学堂代表队一行9人，荣获三金四银三铜骄人战绩，优异成绩震惊全场！
　　把“学员”当“徒弟”儒童教你真功夫
　　传统太极教学，因为保守，大部分人学到的只是外形，真正的功法、技法往往非拜师不可学。儒童国学堂打破传统束缚，把“学生”当“徒弟”，让学员从一开始就按正确的方式入门，功法、招法、技法、器械系统传授，不走弯路就学到真功夫。毫不保留的传授必将让您孩子掌握一门终生受益的传统技艺，不但健身，还可防病、防身。
　　三金四银三铜　教学质量赛场验证“这才是真正的太极拳……”，这是今年中国国际太极交流大赛上，我们学员上场参赛时一些老拳师现场发出的感叹。因为很多传承机构教学上的保守，大部分太极学员往往只学习了太极拳的拳法套路，只追求拳法表演的好看，而忽略了传统太极核心部分的功法训练。儒童国学堂　在少年太极拳班开课之初便以“传承”为责任，在“传承”的理念指引下，教学毫不保守，内外结合。严谨的教学程序，科学的训练手段也终于换来了硕果累累。
　　课程设置
　　1、少年传承班：6岁以上功法、技法、拳术、器械……
　　2、成年会员健体班：养生功法、拳法套路、技法推手……
　　3、防身实战班：12岁以上功法、招法、技法、实战推手……
　　说明：12岁以下孩子，因身体骨骼发育不完善，所以不适合实战对抗练习……
　　预约电话：9
　　要求：6岁以上青少年及成人。穿平底鞋，宽松裤子。
　　时间：本周六上午9:00-10:30
　　地点：儒童国学堂大观园商场9楼902
　　儒童传统陈氏太极传承班新班开始招生
　　——本周六上午9:00现场体验课，欢迎预约
　　为弘扬中国传统文化，传播正宗传统陈氏太极，儒童国学堂传统陈氏太极新班开始招生，本周六上午“传统陈氏太极公开体验课”，本期体验课限额15人。（备注，请先电话预约，按预约顺序确定名额）
本文来源：山东商报
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上海暑期青少年太极拳运动& &少儿兴趣太极拳&&（ 习练太极养身心 ）（成人太极班，可以预约报名学习）缓解慢性病和亚健康，带来的痛苦和烦恼，我有一套有效的办法和方式，希望对大家，有所帮助。& &：——）
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常教练 ：& & 我的微博，欢迎关注，谢谢鼓励。
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& && && & 太极拳是中华武术的一枝奇葩，其内容博大精深，适合每一个年龄阶层。
& && && & 为了便于青少年儿童练习，动作舒展优美，攻防特点鲜明，富有浓厚的文化气息
这样可以使孩子们即锻炼了身体,又陶冶了情操,还从中学到不少传统文化的基本知识。
教练简介:&&常教练，自幼习练太极拳，陈氏太极拳正宗传人，陈家沟太极拳师亲传弟子，
& && && &&&曾获太极拳比赛一等奖，国家一级运动员，市武术冠军。
& && && &&&深研太极拳理多年，并与实践有效结合，
& && && &&&具有丰富的教学经验及独特的训练方法，教学细腻、生动活泼。
& && && &&&拳架易学易练且高质高效。
& && && &&&本人积累了丰富的青少年武术教学经验，对孩子充满了热情和爱心。
& && && &&&太极青少年精品课程：
学习内容： 基本功训练、体质训练、 传统陈氏老架一路，传统陈氏老架二路，
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& && && &&&可根据学生学习的状况来循序渐进学习。
学习时间： 以家长和孩子时间为基准与教练约定。
学习地点： 由家长和教练三方协商就近选择学习地点，可至本馆上课。
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& && && & 太极拳初学者，或者已有一定基础的太极拳爱好者；
& && && & 可以帮助孩子更好的掌握传统文化，并且有效的锻炼身体。
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1．衣着宽松，尤其是裤子要宽松些，运动装较好；穿布鞋，或运动鞋都可以
2．不要空腹，或者吃得过饱来上课。
3．学员可自带饮用水和毛巾。
如有特殊的要求和情况，也可以根据不同情况，来调整，最重要的是和谐进步，共同把身体素质整体提高。
& && &&&授课时间：每周六、日，平时周一至周五也全面开放有老师辅导进行指导练习。
& && &&&培训方式：本人亲自传授太极功夫，随到随学，亦有高级私教太极课程。
联系人：常教练& &联系电话：&&QQ：
邮箱： （信息长期有效，不诚勿扰）
地址;上海体育馆站& &上海 徐汇区零陵路791弄3号上影广场& && & 欢迎来电咨询
如有兴趣，或者真心想学习者，可以见面碰头相互了解一下。
[ 本帖最后由 立斌 于
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太阳岛之行
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什么地方？.
咏春拳也是太极拳里的吧？你能教吗？
能不能说说你教小孩教了几年了？
授课地址在哪里呀？.
有点兴趣，请问教学馆地址以及上门教授的价格。.
回复 5楼xueou99 的帖子
是上海体育馆这边的，零陵路791弄3号上影广场&&可以电话.
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有兴趣的，寒假有班吗？能短个价格吗？.
回复 7楼myyingying 的帖子
平时都有教学，根据个人的情况不同，可以灵活安排。感谢您的关注。.
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找最合适自己的锻炼方法
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关爱身体，关爱自己的健康
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生命在于运动.
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很有兴趣，请短价格，谢谢！.
请短价格，有兴趣，是孩子和家长一起学吗？.
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有意向，请问一大一小价格多少？.
自己想学，这个是一对一的，还是一对多的课程？.
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请问周日上午有成人课吗？.
回复 17楼duzhip 的帖子
周末上午，成人课。学习，可根据自己的时间安排。谢谢，祝身体健康.
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回复 15楼mhl 的帖子
根据你自身的情况，来学习和锻炼。祝健康.
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回复 14楼小鱼温泉 的帖子
望能多多督促霁航的练拳情况。是一个不错的苗子。早日成才。.
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坚持锻炼身体.
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回复 17楼duzhip 的帖子
有成人课& &祝身体健康.
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习练太极拳对青少年的身心健康发展的良好作用，我总结了以下五点：
一、正骨骼。太极拳要求姿势中正，不偏不倚，“一动无有不动”，全身骨骼处于柔和活动中，既纠正了不良姿势，又锻炼了颈椎、腰椎、上下肢肌肉骨骼。加上户外空气新鲜及阳光中紫外线适量照射，人体钙质容易吸收，也就少患由骨骼疏松而引起的骨骼变形折裂等病症。
二、宣肺。太极拳要求动作与呼吸配合。久而久之，肺组织得以锻炼而肺活量增加，免疫力改善，也就少患呼吸道疾病。
三、健肠胃。太极拳迈步如猫行，松沉安舒，动作如螺旋又如抽丝。不用拙力而轻柔缓慢，不会肌肉酸痛、大汗淋漓、口渴难熬。而且长期有节律的腹式呼吸使横膈肌活动扩大，肠胃器官蠕动加快，促使食欲增进、消化机能加强。对便秘、痔疮等疾病也有疗效。
四、促循环。由于太极拳重视呼吸配合，在吐故纳新加强气体交换的肺部活动的同时，必然会促进血液循环。再加上饮食合理，少食盐，减少精神压力，高血脂、高血压、冠心病等循环系统疾病就会少患及改善。据北京运动医学研究所的调查，常打太极拳者平均血压13..1/80.5毫米汞柱，对照组老人154.5/82.7毫米汞柱。动脉硬化指标太极拳组为39.5%，一般老人为46.4%。
五、利脑养性。以陈氏传统太极拳七十四式为例，锻炼者完成七十四个动作的过程，就是大脑记忆锻炼动作的过程。且练拳者全神贯注、从容不迫、以柔克刚，也是一种修身养性的体验。太极拳锻炼对失眠、忧郁、烦躁等也有一定疗效。.
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回复 23楼小鱼温泉 的帖子
把脉青少年体质：“每天锻炼一小时”怎样落实？　“重智轻体”观念能否转变？
　　倘若现行教育模式不改变，体育恐将持续遇冷
　　“你只要安心把学习搞好，其他什么都不用管”，这是很多家长经常挂在嘴边的话，“成绩压倒一切”的价值导向让孩子们与体育锻炼渐行渐远。
　　据上海交通大学一项调查——《小学生家庭课外课程选择行为及其变化》的结果显示，5年前，被调查家庭在“智力类”课程上投入最少，如今在“运动类”上投入最少，课外课程投入呈现“重智轻体”的特征。
　　“我们有什么办法，孩子不去上培训班，拿不到各种证书，‘小升初’时怎么跟人家竞争？这时候哪还想得到体育锻炼啊！”一位正为孩子明年“小升初”而备受煎熬的家长说。在全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室近期完成的一项“阳光体育公众调查”显示，当锻炼时间和学习时间发生冲突时，65.5%的家长选择让孩子以学习优先。
　　智育与体育，这两个在青少年成长过程中本应和谐共处、相辅相成的要素，如今却呈对峙之势。面对升学压力，大部分家长首要考虑的是孩子的成绩单，对于体育锻炼的要求仅限于不得病。“‘重智轻体’的根源在于目前的教育体制，在于我们对学生的评价体系。”熊丙奇说，“要扭转这种观念，一是要推进义务教育资源均衡，二是要推进中高考制度改革，使之能够符合孩子的本性，培养孩子的综合素质，给他们健康成长提供空间。”
　　当体育被放弃，牺牲的不仅是孩子的体质，也是国家未来的竞争力。我国近代著名教育家、中国奥林匹克运动的先驱张伯苓曾说过：“教育里没有了体育，教育就不完全。”这不仅是告诫，更是警醒。如果现行教育模式不曾改变，那么智育和体育的较劲仍将继续，输的一方恐怕还是体育。.
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按原拳套教还是对小孩加以修改?
看过陈氏太极老架一路演示, 含一些跳跃, 用力蹬腿, 急转等动作, 请问教小孩是不变吗? 可以吗?.
回复 29楼LVBB 的帖子
需要根据，小朋友的实际情况，加以提高。
我国宋朝著名的教育家朱熹（年），赞赏先泰时期教育家总结的学习方法，提出为学之序是：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。学、问、思、辨一穷理，笃行以体事，他主张“读书有三到：问心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细。心眼既不专一，却只浪漫诵读，决不能记。记，亦不能久也。三到之法，心到最急。心既到矣，眼口岂不到乎。”他认为：读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。要举一而反三，问一而知十，及学者用功之深，穷理之熟，然后能融会贯通，以至于此。他的弟子将朱子读书法归纳为以下六条：循序渐进；熟读精思；虑心涵咏；切已体察；着紧用力；居敬（收心集中注意）持志。
学拳亦是如此，既是学拳，也是一种学习的方法，望有所收获。祝身心健康。
[ 本帖最后由 立斌 于
15:49 编辑 ].
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回复 30楼立斌 的帖子
谢谢! 再请问拳多练自然好,但现在小孩作业烦重, 冬天早起练拳又太冷, 那如学后一周应练多少天,那时间最好. 另请短我家长亲子班价..
回复 31楼LVBB 的帖子
冬练三节，夏练三伏。当然，小朋友可以选着室内的太极活动方式。每天能坚持锻炼，对学习，思维都会有很好的帮助。.
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回复 4楼山林 的帖子
太极是修身修心，长期锻炼有利身心的一种运动。本人有5年的教学经验。不过，也是，希望能因人施教，因材施教。.
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能不能短我个亲子班的价格，谢谢！.
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以锻炼为本，学会健康；.
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回复 38楼小鱼温泉 的帖子
哈哈，所以，身体好，学习才更有动力。也希望，所有的小朋友，越来越健康，卓越成长。.
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回复 37楼小鱼温泉 的帖子
健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。现在有很多朋友，日夜都颠倒过来了，这样哪会健康。另外，心理的健康也很重要。心理状况不好，也会影响健康，要及时调整。想健康，不能光靠医药，还要多参加有益的活动，运动啊。健康人多美丽，到处受欢迎。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光，灿烂美好，安康愉快，无病无痛，命好福运大。.
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我自己有兴趣，也把孩子带来，请短价格和具体时间地点，谢谢啦！.
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请问，有没有周日大人小孩可以一起学的班呀？.
回复 43楼荷蕙兰馨 的帖子
有的，你可以安排自己安排 ，也可以根据课程来调节时间。祝健康.
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回复 41楼jackll_cn1 的帖子
人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实，“五劳七伤”包含着丰富的内容，其形成因素也包含着多个方面。在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。
&&博客链接.
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回复 13楼2000 的帖子
《黄帝内经》中有一句名言，既“上工治未病”其含义是最高明的医生在人们未生病之前，教你不得病。教人学练太极拳，正是帮助人们防病于未然的上乘医生。通过以下几点关于太极拳养生方面的认识和体会，可以说太极拳不仅仅具有强大的武术技击性能，更重要的是人们养生健身的最佳运动。.
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回复 34楼大大的南瓜 的帖子
尽人事，听天命。可能很多人，都还不理解，不过希望，大部分幸福快乐健康。.
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请短我个寒假班的时间、价格，谢谢！.
请短我个寒假亲子班班的时间、价格，谢谢！.
回复 48楼huangchenhao 的帖子
希望 能以学习为主，时间可以面谈 亦可以灵活安排，祝健康。.
金币3750 枚&违规0 次&活跃度4 0%&想学点武术防身，学什么好，比如：柔道，跆拳道，空手道，截拳道，散打，太极拳。还有可以自学吗？ 三路知识网
想学点武术防身，学什么好，比如：柔道，跆拳道，空手道，截拳道，散打，太极拳。还有可以自学吗？
来源：网络收集 & 发布时间： &
可以，练练太极让你的心情学会放松。练练柔道在对方攻击你的时候可以做到以柔克刚。练练截拳道直截了当的攻击对方，以防为攻。武术是人创的是中国人创的，我们当然可以自学。
本文地址：https://www.slzays.com/5100.html
想学点武术防身,学什么好,比如:柔道,跆拳道,空手道,截拳道,散打... ……可以,练练太极让你的心情学会放松。练练柔道在对方攻击你的时候可以做到以柔克刚。练练截拳道直截了当的攻击对方,以防为攻。武术是人创的是中国人创的,我们当然可以自...……
跆拳道、空手道、柔道、散打、太极拳,我该学哪个??? ……健身选太极拳,防身选散打。其实你完全可以将两种技术结合修炼,这样既有一定的实战价值,又可以通过对太极拳套路的锻炼起到一些保持身材的作用。……
想学点防身的比如空手道跆拳道哪个好 …… 如果光比较空手道与跆拳道,跆拳道对于柔韧的要求远远高于空手道。
如果谈到国术,...
女生推荐空手道、跆拳道、合气道,暴力点的有散打(为什么暴力就不说了……)、柔道(经...……
柔道、跆拳道、空手道、泰拳、散打哪个简单,比较实用,适合女... ……术~~而且如果只要你不去练泰拳中的硬功的话,一般是不会对身体造成什么伤害的。
如... 不喜欢小日本的东东。(柔道也起源于日本)不推荐它,而且它也真不如跆拳道。
散打是中...……
跆拳道、空手道、柔道、散打、合气道……哪个比较适合16岁... ……而且跆拳道的摆桩就不怎么对 以个人看法 觉得 截拳道的摆桩挺不错 练空手道的话 你的... 像中国武术,太极拳适合 但是 你想快点学会防身的话 还是不要学了 你还可以学咏春拳 ...……
想寒假在徐州学散打,或者搏击,空手道,截拳道,柔道,剑道,请推荐... …… 太极拳,可以使你的筋骨和呼吸得到锻炼,在遇到坏人时,一定可以防身,以前我有一个朋友练过,打退了3、4个坏蛋!……
本人141m体重84斤,在上学的路上总是被抢,想学一点武术防身... ……
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女生学什么武功好些?? ……我想先问你是学来防身的还是学来表演的?不管了,你先看看下面的:
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