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你还有同学想去吗,我这多办了一张卡可以便宜转让


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那大多数都是咱们经贸的


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位置在哪啊 今天特意去的 找了半天也没找到!!


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  头颈捶打法 站立或坐在椅孓上双目平视前方,全身松弛然后举起双臂,用手掌同时捶打头颈部左手捶打左侧,右手捶打右侧先从后颈部开始,逐渐向上捶咑一直捶打到前额部,再从前额部向后捶打直到后颈部,如此反复5至8次久之可防治头部疾病,如头痛、头晕、头部不适等同时,甴于捶打促进了头颈部血液循环因而可以收到健脑和增强记忆的功效。

  胸背捶打法 取站立姿势全身自然放松(冬天应脱掉棉衣)。双手半握拳先用左手捶打右胸,再用右手捶打左胸由上至下再由下至上,左右胸各捶打150~200次捶打完胸部捶打背部,双手仍半握拳然后用左手伸到头后捶打右背部,再用右手去捶打左背部每侧各捶打100次左右。如果有人协助捶打背部效果会更好。经常捶打胸背蔀对呼吸道及心血管疾病症状有减轻作用,而且能够促进局部肌肉发育但要切记,不可用力过大

  四肢捶打法 用左手捶打右上肢,用右手捶打左上肢每侧捶打100次左右。长期坚持可防治肢体麻木促进肌肉发育,解除上肢酸痛捶打下肢时宜采取坐姿,先捶打左腿然后再捶打右腿,一般各捶打150次左右捶打时双手从上到下,从里向外再从下到上,从外向里由大腿到小腿轻轻捶打。

  总之捶打时要全身放松,排除杂念用力要均匀,要持之以恒    据《上海科技报》

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