本人身高185打球打了半年了长进不是很大怎么练习才能进步很快

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-30 12:48 标签：
我今年16岁，174cm，我觉得这个身高对喜欢打篮球的我来说矮了点，我能不能长到180-185左右呢？_百度知道
我今年16岁，174cm，我觉得这个身高对喜欢打篮球的我来说矮了点，我能不能长到180-185左右呢？
我爸178cm,我妈168cm.我现在才174cm,比我小半岁的弟弟已经179cm了我们都热爱篮球，但是身高好象矮了点如何才能 长得更高呢？ 请大家指点方法要科学，可行． 助长器和药物之类的，就别谈了．
我有更好的答案
还可以长建议你先打后卫
采纳率：8%
先明确打的位置~16岁还有长的空间~要长好像没什么办法~靠自己~
你弟弟怎么会比你小半岁不解!
吊在单杠上面脚上绑沙袋挂着还有就是尽力往高跳
技术才是主要的、
个人觉得因为你现在才16岁,骨骼还有一定的生长空间,这一时期如果想要刺激骨骼的增长,最好采用游泳这项运动,这项运动是唯一不会在练习是对漆盖等器官产生压力的运动!本人今年也是16岁,在14岁之前也曾因为各自太矮而感到烦恼,后来在家长的督促下游了半年的泳!结果第二年狂长了20厘米!帅吧!!!!
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如何快速长身高-想要长高的朋友千万不要错过人生中最容易长高的时期
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3秒自动关闭窗口求有效科学的长升高的方法、本人19、身高180.希望长到185、本人打篮球、经常锻炼、爱吃水果、拜托拜托~~~~_百度知道
求有效科学的长升高的方法、本人19、身高180.希望长到185、本人打篮球、经常锻炼、爱吃水果、拜托拜托~~~~
我有更好的答案
！要想增高！如果不行从5分钟-10分钟这样加！这个要持之以恒！3、哑铃有吗，必须养成少吃盐的习惯。 2！这个很有效！不要多、螃蟹、贝类，尤其是含有中&quot、海藻、牛肉？那是浮云！现在加工的效果不好！;胺基酸&的食物，如：面粉、虾，吃多了会影响骨骼的发育！注意空腹！在做前不要吃东西、蛋！！，应该多吃蛋白质！5！！？买个！锻炼你臂力，这是学会篮球技巧的前提！4、俯卧撑早晚20个、小麦胚芽、豆类1、现在开始。 7、跳绳！步步高升！！也不要少！20个是有科学依据的。此外，盐也是增高的大敌、鸡肉、肝脏！诚心回答！祝愿楼主、你们学校有单杠吗？每天倒挂30分钟、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、你不是喜欢投球吗？在运动中投球代替跑步（好处：1全身运动.2练习投篮.3练习步伐）6、牛奶、猪腿肉。原因：可乐会阻碍钙质的吸收！甜点等食品则应尽量不吃，不喝碳酸饮料！一定
单杠- -~~一个人不可能跑去学校去倒挂单杠吧。。。人家以为是神经。。有没有别的方法。还有我现在只和矿泉水。。不俯卧撑就20个呀。。这么少。我平常做100多个。。
单杠 有效啊
这个是见效的，但是要坚持
俯卧撑多了没有太大的作用
每天倒挂。。。倒挂这么长时间不会引起脑部淤血吧。。。血液不流通。、。
呵呵 我说了 时间可以加的啊
等，脑溢血的可能性很小！年轻人血液循环较快。
采纳率：38%
我草，那么高！
一点也不高。。。
多做引体向上
做多少个？
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怎么提高打篮球的能力 本人净身高185cm,穿鞋大概187到188，体重大概78kg，弹跳一般…
问:怎么提高打篮球的能力 下面是我目前的一些基本情况:本人净身高185cm,穿鞋大概187到188，将手举起指尖离地大概240cm,体重大概78kg。弹跳一般，只能勉强摸到篮圈。运球不好，中投和3分不怎么准，不过由于经常打的是中锋位置所以不太经常投3分和中投。篮下打板...
我有更好的答案
不要出内线（非全场的情况，全场的有3秒区）。。在一般的非专业篮球里，假装起跳，骗对方起跳，然后在原地用不犯规的动作将对方顶开，然后起跳】。。一只手屈臂顶住对方球员的突破，一只手举高作为干扰（以挡住对方视线并干扰对方投球为目地）。勾手勾得好。。，如果对方没你高。。这样就可以用你的勾手（拉杆）进球得分防守利用你的身高优势，你只要发挥出你的身高优势，还是有很大的杀伤力的，所以我默认为你是打中锋的。。。，你就可以轻易的隔着他把球勾进，先背打，把队方顶开，留出起跳的空间（不要犯规）。。。【或者可以用个假动作。【在内线对方球员除了背打转身是很难晃过你的】外线的防守那就是后卫前锋的事了。。。注意篮板。进攻多练背打转身以及篮下勾手拉杆上篮。。
采纳率：50%
半场街球这个身高很不错 第一步应该很大 用转身。勾手
天勾 勾吧左撇子厉害了 防守牛B的人最怕左撇子，肩部顶靠，跳步向内线挤
加强内线实力那就，既然突破是短板就不要突得太多，但是投篮和背打的技术一定要练好，有身高又有投篮是很BUG的，其次就是加强脚步，这对你篮下对抗和篮板拼抢都是有好处的。补充一下，个人认为投篮比较重要的是协调和手感，协调要求你多看多模仿正规的投篮姿势，有的人说投篮姿势丑只要能投进就好，但是窃以为一个标准的投篮姿势可以帮助你投篮更加省力，在体力不济的情况下保持一个较高的命中，手感的话主要就是不断的练习，找到投篮的节奏。
由于你的中投和三分不准，你可以适当训练一些投篮，投篮的地点可以选在油漆区附近，同时加强篮下的脚步移动，用脚步恍开对手，这样可以更好的投篮
应当多看看湖人的战术配合，尤其是看看拜纳姆和加索尔的技术，多学多用！
应该多学学大梦的脚步，会对你有很大的帮助
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我18了.身高有185了。.怎么样才能自己不长高
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常吃些鸡屁股就好了楼主是女生哈！要不怕甚么，因为鸡屁股中含有生长抑制因子。我一哥们儿从去年开始吃，一年来还真没有长
采纳率：47%
哎~我们一样
我理想身高是178CM
现在我183CM
我人生失望死拉~~~我试过每天背我同学~~晚上弓性睡觉~~被重东西压~可是都不管用 还好我现在不长拉~~哥们~~我同情你
我理解你(楼上的
我高中最高蜂 连续通宵40多天 为虾米还长???)
你不觉得有些事情顺其自然比较好吗。不要去破坏自身的规律。该是多高。就多高。我哥还187呢。他都不烦，你烦什么。
到东北去,在那你不会觉得你有多高
高了才好呢
我都想找个186的男朋友
停止细胞分裂，也就是死了算了。长高不好吗？185不好吗？你才18岁，干吗跟你的青春过不去啊~
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