跑步多久跑步可以治肾虚吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-30 12:48 标签： 肾虚能跑步吗
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肾虚跑步可以治疗吗
肾虚跑步可以治疗吗这种感觉有三年了，以前吃过中药，但是药吃完了，就没有效果了！起床后必须大便，大便比较软，容易拉肚子，以前有手淫的习惯，吃完早饭感觉胃里会发热！时间长，脚后跟会痛，我感觉是肾虚啊，平时感觉会很懒，现在我每天都在坚持跑步半个小时，跑步会有效果吗？
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：包皮包茎、性功能障碍、男性不育
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师
专长：男性不育、前列腺、精索静脉曲张、阳痿、早泄、阴囊潮...
病例分析:这种症状主要是肾阳虚的症状。意见建议:三分之七分养，可以跑步锻炼
职称：护士
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：11736
问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。
建议意见建议：平时注意保暖，避免受凉，平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的 。
职称：主任医师
专长：糖尿病肾病、高血压肾病、肾病综合征、急慢性肾炎、狼...
&&已帮助用户：1782
问题分析：你好，这个不能单靠自己的感觉，应该做检查确定原因，可以先做血常规、尿常规，大部分内科疾病都可以有所体现，然后再进行进一步的检查，最终确定并且。意见建议：你的情况并不是急性的感染，所以跑步是可以的，也有一定的效果。再加上饮食方面的控制，效果将会很好。检查结果出来之后，可以发过来，帮你分析分析。
问肾虚，早上或者下午跑步可以吗？
职称：医生会员
专长：小儿内科 小儿综合
&&已帮助用户：4161
病情分析： 肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱意见建议：运动防治
　　1、握固：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以进行。
　　2、提踵颠足：提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以带动五脏六腑。
问肾阴虚做什么运动最容易恢复，慢跑出汗的运动可以？肾...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗。意见建议：在食疗方法上多采用温肾助阳法，平时可多食动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;还须配合食用一些固精类食品如芡实、莲子、山药、五味子、金樱子、覆盆子等。如表现为精神紧张、精液易泄、心烦盗汗、耳鸣腰酸等阴虚火旺征象者，则切不可多食上述温补助阳的食品，而应以清淡适口、富有营养之食物为宜，如：蔬菜、水果、蛋乳类、水产品等。
问每天坚持跑步对肾虚会好点吗？
职称：医生会员
专长：月经不调、阴道炎、宫颈糜烂、避孕流产、两性健康
&&已帮助用户：274643
你好，适量的运动是有好处的，但是有肾虚的情况是需要在医生的指导下用药治疗的
问体育锻炼能治疗肾虚吗！
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
加强身体锻炼是有很多好处的，但只是加强身体锻炼不能代替上医院看病治疗。
问我想问问跑步对治疗肾虚有作用么
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：16682
你好，根据你的情况，跑步锻炼是对肾虚有作用的。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿，早泄等等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。
问跑步对肾虚有好处吗
职称：医师
专长：中医保健、中医针灸
&&已帮助用户：21741
病情分析：跑步对肾虚有好处意见建议：跑步对肾虚有好处的，肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参，另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看，必要时可以到中医科辩证施治。
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评价成功！每天跑步八千米能治肾虚吗
全部答案（共1个回答）
，没有必然性。 跑步能够健体，但过累伤身。
物极必反，量力而为之就好。
你好！一般而言，每天中速跑步达到40分钟以上会开始燃烧脂肪，所以，答案是肯定的，但关键要坚持！爱健相信你可以做到！欢迎浏览中国爱健网站！
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&&&普通咨询
?跑步可以治疗肾虚吗
女29岁|科室：中医科
南京大学医院
跑步可以锻炼身体，建议坚持，肾虚则不一定是疾病。中医理论认为肾虚是指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚表现为寒症，主要概括了有四肢发冷、畏寒的表现，肾阴虚表现为热证概括了燥热、腰酸、盗汗、耳鸣、头晕等症状。值得注意的是传统医学理论中的肾并不是我们真正解剖学意义上的肾，即中医理论中的肾是古人理论模型中一个抽象的概念，并非指实体器官的肾。所谓的肾虚也只是一个模糊的传统说法，在现代医学看来，这只是简单的对症状进行的主观猜想，并没有真正找到病因，如果真有不适，建议正规医院就诊。
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你好。一般肾虚的话是可以去医院看看的。一般是可以吃点六味地黄丸就可以，
您好，如果想通过跑步锻炼来治疗肾虚，必须持之以恒，坚持一段时间才能有效。
每天最少...
问题分析：
肾阴虚多表现为腰膝酸痛，头晕耳鸣，口干咽燥，烦热，手足心热，大便干结，...
您好，如果想通过跑步锻炼来治疗肾虚，必须持之以恒，坚持一段时间才能有效。
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