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原标题:身高195cm体重KG115kg,这位肌肉巨无霸太可了

经常健身的老铁们都知道

身高越高的人练出肌肉的难度就越大

因为你要付出常人数倍的努力才行

所以能遇到个又高又有肌肉的猛男太难了

不过今天要给大家介绍的这位

却是位实打实的中国巨无霸

他的身高达到了惊人的195cm

日常体重KG维持在115kg

这么魁梧的体型普通人很难想象

用巨无霸来形容在合适不过叻

195cm是什么概念?

平时跟普通老铁们站一起

大概就是高出一头的即视感吧

身高身材全面碾压太帅了

他不仅人高马大,力量也很惊人

如果在囿保护时做极限组

重量还能往上加活脱脱大力士

他在2019北京奥赛H组中获得第九名

当时一出场,彪悍的体型就让观众大呼过瘾

没想到这样的身材也能练出劲爆肌肉

Jim在大二之前是练排球的

后来在接触专业健身之后

往专业健体运动员的方向发展

但身材跟现在真是没法比

下面是之前“十年对比挑战”时

他在朋友圈晒出的这些年体型变化

从排骨到匀称再到巨无霸

撸铁真的改变了他太多太多了

身高很高的人增肌可以说非瑺难

为此他在训练上循序渐进

几乎每天都锻炼一直坚持至今

牛肉、鸡胸、海鲜、三文鱼、白鱼

正是有了超乎寻常的训练和饮食

才让这位原来的排球运动员

蜕变成小有名气的健体运动员

专业不同,身材却差了十万八千里

这样的坚持不懈和肯吃苦的精神

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楼主相信自己我4个月整,从245瘦叻50斤纯减脂50,没吃任何药我是素食减肥的,4个月不吃肉蛋白质靠脱脂奶和豆制品补充,晚饭千万不能吃每天晚上都要运动,最好種类多一些游泳减脂最快,不要相信买药的都有副作用,想真正减肥就得管住嘴,迈开腿


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