恢复要一天运动多长时间最好可以运动

→ 大腿胯部拉伤一般需要多久可以恢复运动?
大腿胯部拉伤一般需要多久可以恢复运动?
健康咨询描述:
大夫好,我由于踢足球导致左腿胯部轻度拉伤,不肿胀,没有结节,就是跑起来有牵拉疼痛,不是特别严重
想得到怎样的帮助:我想问问大夫我这种情况修养需要多久才可以恢复足球比赛?!谢谢!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好:临床医生对于患者疾病的明确诊断主要取决于:1、患者对自己本身症状和体征的详细描述,2、医生的专业查体,3、相关专科的生化和影像学检查结果。由于无法进行专科查体及上述您对自身症状和体征的描述不是很完善,因此目前无法对您的病情做出明确清楚的诊断及鉴别。故根据我目前现有的临床专业知识,半个月吧&&&&&&指导意见:&&&&&&根据我以往多年的临床经验,如果您的症状有进行性加重的趋势或明显影响您正常生活的话,还是建议您及时前往甲等医院的“骨外科”进行更进一步的系统检查及治疗,以免因延误病情而影响您的身心健康。也可以在您方便的时候,再多给我发一些关于您疾病的资料或描述,比如:既往是否诊断过上述基础疾病,是否因此就医或接受过何种专业诊疗,目前有无相关的理化及影像检查结果,或在不影响您隐私前提下的一些症状体征的实体照片等。根据这些资料,可以使我对您的病情有更进一步的准确判断。希望我的意见和建议能对您的病情有所帮助,祝您健康!
擅长: 擅长骨科疾病,肛肠疾病,糖尿病,高血压,甲亢等
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,看了你的描述,是外伤引起的髋部的软组织的包括韧带的拉伤的可能的&&&&&&指导意见:&&&&&&建议修养一个月左右的,后期慢慢锻炼,以免软组织粘连,祝你早日康复
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如遇紧急情况,请致电400-很多人在骨折之后情绪都会陷入一片混乱,因为不清楚自己什么时候才能恢复,内心充满了担忧,会胡思乱想。骨折的恢复需要很长一段时间,那么具体要多久才能够正常的运动呢?来源:图虫作者:71376在生活中难免会遇到一些碰撞,稍微一不留神就有可能把腿摔折了,这种时候什么事情都做不了,让很多人为之丧气不已,骨折之后需要很长一段的时间来恢复,在这段恢复期内不可以自己擅自运动,以免对伤处造成伤害。那么,骨折之后需要过多久才能够正常的运动呢?来源:站酷骨折之后想要骨骼恢复到原本的骨强度,需要的时间十分漫长,大概要半年到八个月左右才可以。但这并不代表着要半年以上才可以运动,骨折病人通常在三个月之内是禁止任何活动的。在这段时间内一定要遵医嘱,不要自己擅自运动,这样会对身体造成很大的伤害,一旦耽误了伤势的恢复,说不定就会给伤处带来长期的危害,甚至影响以后的走路。来源:站酷作者:Elenadesign因此不管有多么的不甘心、多么的急躁,还是请好好的养伤,任何伤势恢复都需要时间,只有安心的疗伤,才能令伤口更快的愈合,从而更快走上健康之路。一般正常情况下,三个月之后就可以正常的走动了,普通的散步、爬楼梯都不是问题,但是还要避免过于激烈的运动。想要让骨折的腿早日恢复,就要摄取足够的营养。在骨折的中后期,多补充钙质和蛋白质,能够加速骨骼的愈合。这个时期可以多吃一些牛排、猪排和动物内脏等,以达到强健骨骼,舒筋活络的目的。另外在这段时期内,还要注意不要吃太过燥热辛辣油腻的食物,这些对身体的恢复都会起到阻碍作用。骨折后的恢复期很漫长,但为了长远打算,千万不要急于一时。【伊秀原创,未经允许谢绝转载!】
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?发烧后如何恢复身体体能状态多久可以运动
拇指医生提醒您:问题下方回答为网友贡献,仅供参考。
只要不发热,体力就可以慢慢的恢复,主要是加强营养,休息好就可以。一天饮食中的早餐要依然保证营养,如一袋牛奶、一个鸡蛋、全麦面包,如果这几天饮食以荤食为主,那今天的午餐、晚餐最好清淡些,多吃蔬菜、水果。
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