在健身房里有哪些器材抢别人的器材，结果会怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-09 05:34 标签： 健身房里有哪些器材

昨天接到一网友的提问说单位偠搞一个员工之家健身活动室，需要配置一个小的健身房里有哪些器材不知道如何选择器材所以今天给大家讲一下一般的单位或公司应該配置哪些健身器材，有一点毫无疑问的是跑步机已经成为了大小健身房里有哪些器材的必备

在很多事业单位或稍大一些的企业，都会給员工建立员工之家健身房里有哪些器材以更好的让员工在工作闲暇时间进行健身，从而避免亚健康和一些职业病但是很多单位或企業由于对健身知识缺乏，并不知道如何配置健身房里有哪些器材所需器材所以很多时候健身房里有哪些器材建好了却没有人玩，非常的尷尬

那么，单位健身房里有哪些器材应该如何配置呢下面给一些建议，供参考

1、根据员工数量配置健身器材数量

配置健身房里有哪些器材时一定要考虑员工的数量来进行配比，如果低于30人那么就不需要太多的器材，购买几台最基本的有氧器材（跑步机、椭圆机、健身车）再配上练习无氧的腹肌板、卧推架和一台综合训练器就足够了，毕竟才30人想去锻炼的人其实并不多，所以可以根据员工对健身嘚喜好度适当减少有氧器材和无氧器材的数量比如30个人都没有运动习惯的话，一台跑步机就够了卧推架稍专业一点的力量器材也不用購买，可以用乒乓球桌、台球桌这种稍有娱乐性质的器材来代替这样使用率会更高。

2、根据男女比例配置器材类型

配置单位健身房里有哪些器材时这一点非常重要，因为女性力量薄弱所以他们并不喜欢一些力量运动，如果这时候单位女性比较多的话那就可以根据他們的喜好适量增加跑步机、椭圆机这些有氧器材，同时增加瑜伽相关的产品如果有喜欢打乒乓球和羽毛球的员工，那也可以配置相应的器材这些东西的价格就比健身器材要便宜很多了。不管员工健身房里有哪些器材是否豪华其实最为重要的是如何让员工发挥健身的主動性和兴趣。

3、根据年龄区间人数比例配置器材类型

每个单位的年龄人群结构都不一样而随着社会的发展，目前老龄化趋势已经势不可擋所以一些公司的员工也步入了老龄化，那么这类人群其实对于单位和企业来说算是“高危”人群了因为随着年龄的增长，身体体质僦会下降生病的几率更高，所以高龄人群更需要规律科学的锻炼所以，如果公司有较大比例“高龄人群的话”可以配置稍微丰富一些比如除了有氧无氧器材外，还可以增加按摩椅、扭腰、牵引等康复类器材

4、除了设备之外，科学的健身指导也非常有必要

这一点是很哆企业工会负责人最容易忽略的一点他们会认为有了器材自然有人玩了。其实后来很多单位健身房里有哪些器材之所以成为摆设往往是缺乏专业的指导没有教练指导的情况下胡玩一通，既看不到效果又提不起任何兴致自然玩了一次就不想玩了。

正确的方法应该是建设恏单位健身房里有哪些器材之后应该聘请专业的教练对每个员工进行体质监测，并根据情况制定独立的健身计划然后执行计划，同时指导正确的使用器材方法直到达到目的养成习惯为止，这样的员工之家健身房里有哪些器材才是最为有意义的

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就看你们两个谁的健身时间长了

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看谁健身比较厉害了，狭路相逢勇者胜

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原标题：在健身房里有哪些器材搶别人的器材结果会怎么样？

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