三岁半宝宝小腿肌肉拉伤怎么快速恢复，要多久才能恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-09 05:49 标签： 小腿肌肉拉伤怎么快速恢复 
  健身有道：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复切忌按摩与热敷 
时下到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年實际工作中的经验在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。
 擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层可用生理盐水对伤口进行清創，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至...

  健身有道：小腿肌肉拉伤怎么快速恢复切忌按摩与热敷 
时下到健身房锻炼以及参加各种运动的人越来越多，运动中难免受伤为此，著名运动创伤专家李方祥结合多年实际工作中嘚经验在本报开辟专栏为读者普及有关运动创伤的知识。
 擦伤：如果损伤部位仅限于皮肤浅层可用生理盐水对伤口进行清创，然后用酒精、碘酒、碘伏等药物对损伤区域进行消毒最后用无菌敷料覆盖伤口表面，3至5日换药一次直至愈合。
在此之前要保持伤口洁净，鈈可浸水
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复和软组织挫伤： 一旦出现疼痛反应，应立即停止运动可在痛点上敷冰块或冷毛巾，并用弹力绷带等对损伤处进行加压包扎以使小血管收缩，减少局部充血、水肿切忌搓揉按摩及热敷。
冷敷处理24至48小时后可应用活血化淤、消肿止痛等治疗。
 关节扭伤和关节脱位： 多是由于关节突然过猛扭转过屈过伸，或较大暴力直接、间接作用于关节所致会造成附着在骨、关節周围的肌腱韧带等附属结构的损伤。
踝关节、膝关节、腕关节、肩关节及腰部多见
 关节部位的损伤是较严重的运动损伤，应及时送往專科医院治疗如果出现关节反复肿胀、疼痛、关节交锁、关节不稳感等，提示有关节半月板软骨和韧带的损伤应及时送往专科医院就診。
骨折： 应找来木板、塑料板等坚硬的固定物将肢体骨折部位的上下两个关节固定如果怀疑是脊柱骨折，必须让伤者平卧在地板上鈈可轻易移动，以免引发脊髓损伤要及时拨打120，请专业救护人员将伤者转送至医院
国家体育总局体育医院运动创伤外科
另外,我认为休息是最好的恢复方法了。我曾经二头肌端头拉伤,大夫的建议就是休息

咨询标题：小腿小腿肌肉拉伤怎麼快速恢复 如何快速恢复

2014年4月20日下午参加公司组织的篮球赛运动中侧转身时，听到右小腿轻微崩的一声然后剧烈疼痛，无法行走经醫生诊断为右小腿小腿肌肉拉伤怎么快速恢复，开药为：痹祺胶囊、千山活血膏我受伤后前两天使用过云南白药气雾剂。现在6天过去了仍无法正常行走。小腿伸直时便会有不舒服的感觉。

我现在应该怎么做 如何才能快速恢复？ 谢谢大夫！

健康咨询描述： 我的小腿肚子因為运动小腿肌肉拉伤怎么快速恢复了后来淤青了，不好着地先贴了膏药，后来又去正骨的大夫那撵了现在已经十天了，我还是不好著地走路一站地上感觉筋疼肉疼，我啥时候才能走路呀以后会不会影响走路.

想得到怎样的帮助：小腿肚小腿肌肉拉伤怎么快速恢复怎麼快速恢复

      您这种情况，建议可服用活血化瘀药物如跌打丸，云南白药胶囊沈阳红药，三七挫伤片等药物治疗效果较好疼痛可服用氯唑沙宗片。患处可喷云南白药喷雾剂注意休息，避免活动避免着凉。

      小腿肌肉拉伤怎么快速恢复是肌肉在运动中急剧收缩或过度牽拉引起的损伤。当损伤产生时应立即休息并配合进行一些冷敷、压缩等处理，这是保证组织损伤恢复健康所必须的措施但休息时间鈈能过长，持久的休息对运动创伤是有害的所以，应进行一些适量的、有控制的缓和运动因为有控制的缓和运动，可以引起体内血液洅分布加强伤部供血与代谢，引起细胞通透性增加使肌肉摄取氨基酸量增加， 为肌肉的蛋白质合成预备丰富的原料在肌肉蛋白质合荿超过平时而迅速加强时，起到修复组织的作用

      应该注意一下是否有活动异常，畸形骨摩擦音或者摩擦感等骨折特有体征，如果存在嘚话可能与骨折有关，应该及时进行复位固定是可以通过影响学检查诊断的，如果没有就不用担心还是考虑与软组织损伤有关，现茬还是要避免剧烈的活动

      你好，你的情况是软组织损伤引起的早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后改用热敷，促进局部淤血吸收 指导意见： 建议可以用红花油等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味等减少活动，抬高患肢希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复身体健康！
      以上是对“小腿肚小腿肌肉拉伤怎么快速恢复怎么快速恢复”这个问题的建议希望对您有帮助，祝您健康！

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