20岁轻度腰突患者能在健身房上健身房动感单车音乐dj课吗?平常需要注意些什么呢?

& & & & & & &
当前时区 GMT+8, 现在时间是
腰椎论坛 www.yz-bbs.com
版权所有 所有权利保留我腰脱了,轻微的,好了以后能不能骑动感单车,健身的话注意什么,我的意思是去健身房_百度知道
我腰脱了,轻微的,好了以后能不能骑动感单车,健身的话注意什么,我的意思是去健身房
我有更好的答案
友.还是可以进行合适的训练.如果没有在医生的特殊要求下,你好.运动是讲究科学的.加强腰背部力量
采纳率:100%
最好别骑,负重深蹲,弯腰拉重物之类的动作不能做
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。腰间盘突出能骑动感单车吗,就是健身房的
腰间盘突出能骑动感单车吗,就是健身房的
发病时间:不清楚
病情描述:腰间盘突出能骑动感单车吗,就是健身房的运动器材-动感单车
你好,对于腰椎间盘突出的情况,是可以骑单车运动的,可以进行仰卧起坐的,有利于缓解腰突等情况的。今后日常生活中应卧硬板床,取平卧位,保持脊柱的稳定,减少椎间盘承受的压力。
你好。腰椎间盘突出是用力不当引起或是用力过度引起的,你要运动适量。根据你的情况,你岁数年轻,你可以骑动感单车,但是要适量,不要过度。不然会复发的。腰间盘突出治疗:疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等;建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累。
疾病百科&·&腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可以分为:膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断,中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一,是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外界因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻的组织,如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。&
精选问题 查看更多&&本人22岁,两年前得了腰间盘突出,现在有时候会疼。请问我能去健身房骑动感单车健身吗?要注意哪些?_百度知道
本人22岁,两年前得了腰间盘突出,现在有时候会疼。请问我能去健身房骑动感单车健身吗?要注意哪些?
不能健身啊,可是我想运动减肥啊,怎么办啊
我有更好的答案
腰间盘突出不要做这种运动!推荐你去游泳~还有倒走~除了这连个运动之外做其他任何运动都是让你的腰变得更糟~~我也是这个病的患者~21岁~另外游泳要注意水温,冷水也不行的~
采纳率:44%
仰卧起坐可以,主要是站立时不要负重太过和不要久站.建议不要做剧烈运动
腰间盘突出只有平躺,最好不要运动,没有什么灵丹妙药,
去抽脂肪,现在不用多少钱
小心别扭了腰啊!
最好别做强化锻炼,可做休闲的户外活动如慢走、温泉游泳等。
其他4条回答
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
腰间盘突出的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 健身房动感单车 的文章

 

随机推荐