怀孕游泳怀孕需要注意什么么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-04 09:20 标签： 怀孕需要注意什么
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准妈妈游泳的几点注意事项
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　　游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
　　１． 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
　　２． 最好选择室外泳池。
　　一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。
　　３． 别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生。
　　４． 不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。准妈妈尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。
　　５． 泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉。准妈妈尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
（实习编辑：林翠坤）
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怀孕期对于准妈妈来说，是身体非常敏感的时期。准妈妈的身体不仅需要准妈妈个人的努力，更需要准爸爸的理解与配合。孕期，准爸爸莫做这七件事。235被浏览236,911分享邀请回答17614 条评论分享收藏感谢收起11136 条评论分享收藏感谢收起孕妇游泳，你需要弄明白这些_育儿资讯
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孕妇游泳，你需要弄明白这些
当看到游泳运动员在水中穿梭的时候，那种感觉是多美妙，因此，很多人喜欢游泳这个项目。游泳不会太累，却对身体也有很多的好处，而且，游泳的花样很多，有很多动人的泳姿，所以深受人们的喜欢。可是，有些人对于游泳的注意事项还不够熟悉，如果犯了禁忌的话，很容易伤害身体，甚至出现意外或者危险的，因此，泳是不可以乱游的，想游泳，先来学习一下吧。
这些情况下，不适宜游泳
1．饥饿状态下不可以去游泳，游泳虽然说不是什么剧烈的运动，但是它也是需要消耗一定的身体能量的，如果你处于饥饿状态的话，很容易出现头晕没力的情况，甚至还会导致晕倒的。
2．饭后三十分钟之内不可以游泳，如果是饭后三十分钟之内就去游泳的话，很容易影响肠胃的吸收和消化功能，严重的会出现腹痛或呕吐的现象。
3．刚做完剧烈的运动，或者是身体本身就比较疲劳的情况下，也是不适宜游泳的，因为那样很容易导致感冒，严重的会出现肌肉痉挛的现象，不小心造成溺水的话，那就后果不堪设想了。
4．恶劣的天气条件下不可以去游泳，很容易因为天气的变化而影响游泳的过程，对人也存在一定的危险。
5．不清楚明白水况的前提下，最好不要去游泳，容易造成意外事故。
孕妇想游泳，可不可以呢？
游泳适合男女老少参加，但是，并不是所有的孕妇都可以参加的，一方面，要根据孕妇的体质来决定能不能参加游泳，另一方面，孕早期和孕晚期是不可以去游泳的，这两个时期游泳容易对腹中的胎儿造成危险，也容易使孕妇自身受到感染。
因此，孕妇可以游泳，但是，必须是身体条件允许的前提下，在孕中期进行适度的游泳，游泳时间要注意把握好，适当的运动有利于孕妇和胎儿的健康，但是过度的运动就会起反作用了。
孕妇游泳需注意什么
1. 孕早期和孕晚期不要游泳，以免胎儿出现意外。
2.游泳之后要注意身体补水。
3.游泳的水温不宜太高，也不宜太低，一般在30℃左右为宜。
4.游泳池一般都是地板比较湿滑的，所以，孕妇一定要注意防滑。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：怀孕？我怀孕不到三个月去游泳在潜水地方可以吗要注意什么呢。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
问题分析： 游泳是没有问题的，但是最重要怀孕要注意自己的身体健康。意见建议：不要搞感冒发烧那些的，因为自己病了倒事不大，大的是母体病了是不可以随便吃药的，对发育中的胎儿不好，所以假使感冒了，就得不偿失了。
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33596
问题分析： 你好，游泳这种运动是很好的健身运动，对孕妇也比较适宜，但是一定要注意卫生和安全，不能做剧烈的运动，量力而行，更不能用太大幅度的游泳姿势，动作一定要小心，温柔，下水一定要注意脚下的安全，最好在有人保护下去游泳，自己不能去游泳。意见建议：目前结合具体的怀孕三个月的情况，需要禁止剧烈活动并且注意养胎，同时游泳池并不干净容易出现感染可能性，游泳运动剧烈需要慎重。
问我刚怀孕不到一个月 ，
可以游泳吗
职称：医师
专长：妇科炎症，阴道炎，不孕不育
&&已帮助用户：18516
病情分析：
意见建议：
你好不可以会引起感染，以免引起流产，祝你健康
问怀孕三个月可以去游泳吗？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 你好，游泳这种运动是很好的健身运动，对孕妇也比较适宜，意见建议：但是一定要注意卫生和安全，不能做剧烈的运动，量力而行，更不能用太大幅度的游泳姿势，动作一定要小心，温柔，下水一定要注意脚下的安全，最好在有人保护下去游泳，自己不能去游泳。
问怀孕初期还不到两个月能不能游泳吗？
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
病情分析： 你好，女性怀孕期间的话，那么建议最好是不要游泳的了意见建议：女性怀孕期间，子宫口张开，是非常容易造成感染的，如果是造成子宫炎症，非常危险的
问你好，我最近可能怀孕了，不到一个月，能不？你好，我...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 您好，如果您已经怀孕的话还是建议您不要游泳为好的，意见建议：毕竟危险还是不小的
意见建议：
这种情况如果游泳的话会导致妇科炎症，剧烈的活动也可能导致先兆流产的可能，所以为了保险起见还是不要的好，您在这时候注意多休息，注意有好的心情，祝您好孕
问我刚怀孕不到一个月 ，
可以游泳吗
职称：医师
专长：妇科炎症，阴道炎，不孕不育
&&已帮助用户：18516
病情分析：
意见建议：
你好不可以会引起感染，以免引起流产，祝你健康
问怀孕三个月可以去游泳吗？天气太热，太无聊，想去游泳...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 你好，游泳这种运动是很好的健身运动，对孕妇也比较适宜，意见建议：但是一定要注意卫生和安全，不能做剧烈的运动，量力而行，更不能用太大幅度的游泳姿势，动作一定要小心，温柔，下水一定要注意脚下的安全，最好在有人保护下去游泳，自己不能去游泳。
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