小腿酸痛怎么快速缓解
小腿酸痛怎么快速缓解
小腿酸痛怎么快速缓解医生你好我有时会小腿酸痛一痛起来就要到大半夜才睡得着请问小腿酸痛的时候怎样能快速缓解不吃药
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：是运动过度，疲劳引起的酸痛。意见建议：先泡个热水澡或者用热水泡脚，可以加速血液循环缓解疲劳。然后轻轻敲打、按摩酸痛部位的肌肉，每天坚持，3-5天可以完全恢复。每晚睡觉前，泡下热水10来分钟。
职称：医师
专长：针灸,推拿,艾灸,刮痧
&&已帮助用户：392
问题分析：用多些热水泡脚，多泡会儿，或者用热敷，配合推拿效果更好。意见建议：如果经常小腿酸痛，特别是在小腿抽筋，需要补钙。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，一般是有些受凉或者关节炎的现象，目前您要拍片检查一下的，适当补充点钙剂，同时作息时间规律，同时可以用点去风散寒的膏药，服用独一味胶囊。
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
&&已帮助用户：156743
指导意见：你好，一般是有些受凉或者关节炎的现象，目前您要拍片检查一下的，适当补充点钙剂，同时作息时间规律，同时可以用点去风散寒的膏药，服用独一味胶囊。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：用多些热水泡脚，多泡会儿，或者用热敷，配合推拿效果更好。 如果经常小腿酸痛，特别是在小腿抽筋，需要补钙。
问小腿酸痛是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：你好，小腿酸， 这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，可以服用六味地黄丸治疗。
意见建议：
问小腿酸痛是不是肾亏的现象？
职称：医师
专长：胆石性肠绞塞综合征,急性胆囊炎,慢性胰腺炎,肝纤维化,肝脓肿
&&已帮助用户：39341
病情分析： 您好，根据病情，我考虑，这种情况有可能是肾炎引起的，也不排除有心脏病引起的可能.意见建议：建议最好是完善检查，确诊后再治疗，生活调理：多休息，注意复查。祝您健康。
问我老是腿痛;小腿酸痛，
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193401
指导意见：您好，这腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿 的原因，建议您可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
问腿疼的原因就是累着了，怎么才能缓解疼痛呢？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：489
病情分析： 你好，如果只是劳累造成的肌肉酸痛，则只需好好休息，配合在酸痛部位热敷加快血液循环即可以。意见建议：只需好好休息，配合在酸痛部位热敷加快血液循环即可以。
问睡觉时左小腿酸痛是怎么回事
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
小腿疼痛可能患有的疾病: 小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
问腿酸胀是怎么回事
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。
建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
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评价成功！腿抽筋除了补钙还能咋办，3招快速缓解抽筋痛苦腿抽筋除了补钙还能咋办，3招快速缓解抽筋痛苦南昌优己百家号逛街逛得正愉快，突然抽筋腿上一软跪地不起……睡觉梦见当了百万富翁，突如其来的抽筋把你从美梦中唤醒……抽筋怎么办，除了日常补钙之外，还有没有能迅速缓解的办法？三招快速缓解抽筋局部按摩：用双手快速搓擦小腿三头肌，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。如果在半夜出现小腿抽筋的现象时，抽筋腿慢慢踩地，缓慢进行单脚站立，将全身的重量压在这个抽筋的小腿上，当疼痛缓解后方可停止。抽筋时，扳起脚趾，翘起脚板，别人帮着顶着脚板，或是自己顶着墙壁或什么，一般一会就会慢慢好了。爱抽筋的人，日常要注意这些合理摄入营养素：每日摄入一定量的青菜、坚果和水果。锻炼虽好要适度：每次30分钟以上的有氧锻炼更适合增强肌肉收缩能力。保暖四肢很重要：血液流动通畅，更有利于预防抽筋的发生。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。南昌优己百家号最近更新：简介:生命中最好的风水就是全家合协幸福安康！作者最新文章相关文章小腿抽筋之后肌肉一直疼痛求不让他疼的最快方法！急
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擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
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职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：160297
问题分析：小腿抽筋一般多见于缺钙症，是由于平时进食含钙高的食物较少，人体的血钙浓度降低，骨骼和肌肉中的钙剂就会脱落来维持血钙浓度，时骨骼和肌肉中的钙剂减少，所以出现了小腿抽筋，容易引起了人体下肢肌肉的疼痛不适。意见建议：需适当用些药物如碳酸钙D3片、布洛芬胶囊等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的，多吃瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等，有利于身体健康。
职称：医师
&&已帮助用户：8311
问题分析：根据你说的情况，有可能是抽筋造成的肌肉酸痛的表现。意见建议：建议可以补钙治疗，如果疼痛比较明显可以适当吃扶他林。
职称：医师
专长：内科、糖尿病、发烧等疾病
&&已帮助用户：7577
问题分析：你好，抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。意见建议：建议你要注意补充钙可吃钙片，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋，要注意保暖，不让局部肌肉受寒，现在疼痛的话可以使用热水对局部进行热敷，必要的时候服用芬必得止痛。
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：腿抽筋可能是缺钙，加强补钙，缺钙对身体还是有影响的，可以长期吃猪腿骨熬汤，可以加点醋，补钙效果好。
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：你好，考虑为低钙性抽搐，多由于受凉、钙质流失过多等到品质的不定位的抽搐，可以服用盖中盖调理，注意保暖，避免受凉等、多进食含蔬菜水果等、注意饮食多样化。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：这位朋友你好.根据你所说的情况.可能是缺钙引起来的表现.人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张.在不足的情况下.就会造成腿抽筋的表现.建议服用一段时间钙类制剂来进行调理.在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶.蛋类.豆制品.蔬菜和水果等.
问腿抽筋后一直疼，下不了地？怎么办呢？
职称：医生会员
专长：小儿内科
&&已帮助用户：213493
病情分析： 腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.意见建议：平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问小腿抽筋
是什么原因
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21777
病情分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系。 建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
问腿抽筋后脚还疼怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。
问您好！昨天小腿一直抽筋。今天还疼。是什么原因呢？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，意见建议：你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。
问小腿抽筋后剧烈疼痛怎么办！急！！
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。 多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试 。
问小腿抽筋后持续酸痛,怎么办
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，您可以大拇指按住顺时针或者逆时针揉、热毛巾敷、注意晚间腿部饱暖、补充钙，应该一两天就没事儿了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。&&&&&&以上是对“如何缓解小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况主要考虑为肌肉痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&像你这种情况建议你可以先服用消炎痛片维生素B1片强的松片等药物，如果服药两天后症状还不能缓解就要及时去医院检查一下，以免延误病情。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意左手不要提重物，以免拉伤韧带。祝您早日康复！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&应该问题不大的，建议去医院拍片检查就可以了。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果单纯性肌肉疼的话可以借助中医按摩、冷热敷等疗法控制一下，祝康复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&小腿酸可能的原因有：不恰当的运动导致，解决办法：合理的控制好运动时间和运动的激烈度，这个阶段应该做点柔和的运动比较适宜，有助于舒缓酸痛，&&&&&&指导意见：&&&&&&2你应该补钙了。补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品。
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擅长: 对胃炎，胃溃疡，胆囊炎，高血压病，糖尿病，脑梗塞，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这可能是劳损引起的，可以做按摩，针灸&&&&&&指导意见：&&&&&&也可以泡热水澡，另外可以吃点氯唑沙宗片，舒筋活血片就可以治愈&&&&&&以上是对“如何缓解小腿肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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