腿没大腿肌肉痛怎么回事算什么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-20 02:59 标签： 小腿肌肉疼痛怎么回事
(紫嫣狐狸)
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(爱吃鱼的猫)
第三方登录：腿部肌肉疼是怎么回事
来自于：河北|
提问时间： 13:00:12|
基本信息：
疾病 / 症状：
大腿肌肉疼得厉害
病情描述：
腿部肌肉疼是怎么回事
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
&腿的肌肉疼，一般是劳累所致，也可能是拉伤，如果是后面的话就需要考虑腰椎突出压迫神经产生的感觉
指导意见：
自己，也可以热敷，理疗，适当的运动，促进血液循环。
医师/住院医师
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病情分析：
你好，考虑软组织损伤或者缺钙引起的疼痛。可以服用药物缓解疼痛。
指导意见：
疼痛严重时可以服用芬必得胶囊缓解症状。另外可以理疗：局部热疗、热水浴、温泉浴、蒸气疗法及石蜡疗法等均可使疼痛减轻。这个不需要担心。保暖很重要。
医师/住院医师
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病情分析：
您好，引起的原因有很多种的，劳累后产生因子，会出现酸疼等；另外现在天气转凉，肌肉神经在受凉后也会出现这个情况的。当然也不排除病理性疾病因素引起比如磕碰肌肉拉伤等。
指导意见：
因为天气转凉建议您注意保暖，可以拍一下核磁看看肌肉组织有没有水肿，做一下血常规检查等，希望对分析原因是有帮助的。
医师/住院医师
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病情分析：
&你好！你的腿肌肉疼痛，是否和运动不当或劳累有关，也不排除是否有钙等微量元素的缺乏。
指导意见：
建议去医院检查一下，查个微量元素，具体情况具体分析，暂时注意休息，热敷理疗，应用舒筋活血药。
网友回答专区
小退肌肉痛，快6，7年了，没看检查过，阴天，下雨提前痛，晚上睡觉经常痛，不知道什么病，别人说是缺钙，脚跟也痛，我这样的病可以治吗
您好，老人腿部肌肉疼得厉害，摸上去感觉发热，而却里面有许多很硬的小疙瘩，睡觉时疼得更厉害，是什么原因啊？应该怎么治疗啊？
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萝卜腿是指那些脚脖子很细、小腿肚却很大，不成比例的腿。从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显，通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。但是长期坚持长跑可以在一定程度上减少脂肪型萝卜腿的情况。
萝卜腿形成原因
1、爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。
2、长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。
3、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团。
萝卜腿主要类型
基本上，萝卜腿分成三大类型，形成原因皆不同，瘦腿秘诀也不一样，须先找出问题，才有效甩掉萝卜腿。
萝卜腿肌肉型
小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉，大多发生在运动员身上，或是运动量较高者。走路时，萝卜腿很明显，像个结球形，肌肉结实有力。保养须着重运动前、后的暖身操，以减低肌肉细胞过度肥大的现象。
萝卜腿脂肪型
大多出现于体型较肥胖者，属肥胖造成的身体脂肪过多现象，整个腿看起来肉肉、软软的，如同赘肉一般。保养关键点在于饮食控制、多快步走，或利用抬腿运动消耗腿部热量。一般并没有因为肌肉过多而造成肥胖，因为肌肉细胞是一种会帮人体燃烧多余热量的瘦肉组织，肌肉型肥胖是我们以肥胖形成原因来做肥胖分类时所给的简易分类型式。在女生的身上因为没有男性荷尔蒙的支持，即使在大量运动下所形成的肌肉在没有持续的保持下也会轻易的萎缩消失，一般所说的肌肉型肥胖是指不当运动后所造成的乳酸废物堆积过多所造成肌肉细胞不正常肥大，这样的情形可藉由局部的按摩、适当的缓和运动及瑜伽或伸展操来达到改善线条的效果；但另外有些人是因为停止原有运动习惯后仍保持旧有饮食方法及份量，在热量供过于求的状况下，脂肪细胞就自然取代了原有的肌肉细胞，虽然感觉上外形没变，但身体组成上脂肪已悄悄攻占人体组织了！
萝卜腿水肿型
多数人属于此类，水肿型萝卜腿无关高、矮、胖、瘦，主要为血液循环不良所造成，大多与职业、怀孕、腿部活动量、遗传，及药物服用有关。其特征包括：腿上血丝或血管较明显，如同“萝卜丝”；另外，腿肚或脚踝处肿大如萝卜形，碰触肌肉时缺乏弹性，且腿易感酸痛等。
由于“水肿型萝卜腿”为静脉曲张的前兆，故须以正确方式保养双腿，才能有效调整腿型及循环问题，否则，不仅甩不掉萝卜腿，反而加速血管恶化，愈肿愈严重，最后造成静脉曲张。
萝卜腿预防措施
脂肪型的大腿肥胖自然是大腿的脂肪细胞数目过多或过大所造成的局部肥胖，要解决脂肪型大腿肥胖，除了一定要节制饮食（尤其是含大量碳水化合物及精致糖类的食物，例如：果汁、面包、蛋糕、芶芡食物等），及加强局部的运动外（快步走或抬腿运动），在下半身的循环加强上也是另一个急需努力的重点，包括了：
1、不喝冰冷的饮料或含糖饮料。
2、饭后半小时绝不可坐下，以免压迫下半身循环。
3、避免穿着设计不良的束腹及束裤，免得反而影响了下半身的的循环。
4、每日泡澡20分钟，水温约为38℃。
5、注意腿部及腹部的保暖。
通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大，爱美女
性若想要消除扰人的萝卜腿，一些简单的腿部保养基本运动，有空要常常做。1、肌肉型萝卜保养
步骤一：坐在地，脚伸直
步骤二：先将一脚抬起，膝盖不可弯
步骤三：到极限维持10秒后放下步骤四：每天晚上洗澡后，两脚轮流各做20次
类型分析：主要出现在常跑步、运动的人身上，因长期运动所以非常结实，也最明显。
2、水肿型萝卜腿　
步骤一： 双脚伸直坐在地
步骤二： 左脚抬起，左 手 抓住小腿肚部位帮助支撑
步骤三： 左脚膝盖不可弯曲，脚尖部位以”向前、向后”的姿势维持15秒后换脚
步骤四： 每天晚上洗澡后，两脚左右轮流做20次
类型分析：主要出现在新陈代谢比较慢，腿部循环不良者身上，可能因为长期站着、药物影响等影响，使得双腿浮肿或是出现静脉曲张的现象。
萝卜腿注意事项
而错误的保养会造成下列问题，包括腿部水肿愈明显，且会浮出血管血丝，而腿部也易有酸、痛、肿、胀感，及腿部皮肤易痒、干燥，以及变暗沉的情况出现。若腿部已有轻微静脉曲张，应注意以下几点：
1． 勿泡热水澡或高温水泡脚；水温以三十八度为宜。
2． 勿用力敲打、过度按摩，或施压搓推腿部；须以柔和动作按摩肌肉。
3． 勿未穿弹性袜爬山、跑步，或进行激烈运动。
4． 勿整天坐着，又不喝水；须补充水分增加循环。
5． 勿长时间穿高跟鞋逛街或跳舞，尽量找时间做静脉高压动作。
6． 勿穿压力过紧且没医疗功效的弹性袜，会使血管压力过高。
目前已有非常先进的技术解决静脉曲张病症，但预防仍胜于治疗，穿着渐进式压力设计的弹性袜，是医疗界公认最具效果的治疗方式。若已有静脉曲张症状，或腿上有胀硬酸麻肿痛现象者，应尽速谘诣专业医师，避免延误改善时机。

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