运动有助于睡眠吗整形消肿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 16:56 标签： 运动有助于排卵吗
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整形完要怎样快速消肿
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& & 整形后的恢复期是大家最难熬的尖端，小到双眼皮、，大到脸型修复，在术後都会有一段肿胀期，特别是刚刚做完手术，肿起来好像猪宝宝，实在是不方便见人。下面就教大家常见的消肿方法，快速度过恢复期。
& & 1.伤口保持清洁
& & 为了防止感染，术后洗浴的时候都要注意不要打湿伤口，更不要用力按压揉搓手术部位。如果手术部位在脸上，在睡觉的时候垫高枕头，可加速消肿的速度。另外要保持睡眠充足，睡觉前也不要喝太多水，否则容易导致起床后水肿的情形。
& & 2.适量运动、多休息
& & 运动分两个方面，一方面是手术部位的局部保护，比如完可以适当的做一些加强眼部肌肉的运动，慢慢睁开眼睛，促进眼周血液循环；另一方面是常规的轻运动，比如散步，拉伸，从而加速新陈代谢，帮助身体更快的消去术後肿胀。注意运动不能过于剧烈，同时不要游泳，以免伤口进水。此外刚手术完就不要在抱着手机不停的玩了，让身体充分休息才能让消肿速度更快。
& & 3.饮食建议
& & 做过整形的朋友们可能都听说过消肿的万能神器南瓜汁，南瓜可以清除肠胃，同时加快身体代谢。除此之外，要时刻提醒自己远离辛辣、刺激、油腻的食物，这些平时特别能引起食欲的食物会导致伤口炎症和留下疤痕。
& & 4.热敷和冰敷
& & 手术后48个小时内可以用特制冰袋敷在肿胀伤口，一次20到30分钟，每隔4个小时再进行下一次。术后3天之后可以热敷，水温不宜过高同时注意不要打湿伤口，每4到5分钟换一次，一次半个小时左右。冷敷和热敷可以加速血液循环，减少淤青出现，是肿胀快速痊愈。
& & 5.专业消肿管理
& & 如果急切需要快速消肿，可以向医生咨询是否有必要进行消肿针或者综合消肿治疗，不过不可以擅自服用消肿药物，导致血管扩张，事与愿违。
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> 整形术后半个月不敢出门？快看看吃哪些药物和食物有利于消肿！
整形术后半个月不敢出门？快看看吃哪些药物和食物有利于消肿！
摘要：很多求美者整形术后希望快速消肿，尽快的进入正常生活和工作。因为每个人的体质和皮肤状况不同，消肿时间长短也各不一样，除了术后护理要做好，进行冷敷和热敷外。你还可以尝试一些利于消肿的药物和食物，下面一起来看看！
　　消脱止和迈之灵
　　两种消肿都可以口服应用，建议可以口服三周左右。消肿药物建议饭后服用。
　　三七的功用，可用&止血、散瘀、定痛&六个字来概括.可以买三七粉，口服。
　　南瓜&&消肿的代表性食物
　　南瓜是理想选择，因为南瓜有利尿作用，而且含有丰富的维生素A，对于排除体内产生的废物是非常有效的，能够预防术后发炎或脓包的症状。在《东医宝鉴》中也写到喝南瓜汁也有一定的药用价值。舒经通络，明目，除此之外，对于癌症患者或肠胃功能不好的患者也有一定效果。
　　大豆对于消肿也有着一定效果，而且能提高心收缩功能，降，预防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。还可降低胆固醇，预防便秘：豆类富含着氨基酸类，排出体内毒素有着非常好的效果。不爱吃大豆的人，也可以喝大豆汁，消肿也是非常有效的。
　　海带等海藻类食物
　　海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物，海带富含植物纤维，矿物质，微量元素等人体必须物质，有助于体内供氧的作用。但是吃海藻类之前，必需得充分的冲洗盐分。
　　可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外。
　　绿豆不仅能消肿，而且有软化血管的功效，促进血液循环。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
　　最后提醒亲们整形术后要充分休息和吸取丰富的营养，这些对于双眼皮术后恢复都是非常关键的环节哦~
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整形美容现如今已然成为很多女性追求美的快速途径了，有的姑娘不惜花费数十万甚至上百万来改造自己。
眼部整形、鼻部整形、丰下巴、隆胸手术、吸脂手术等可以说是时下最热门的整形项目了，它们都有一个共同点，那就是做完手术之后都会产生肿胀的问题。
这个问题是很多爱美女性比较担心的，有的人可能担心术后长时间肿胀会影响到个人美观，不方便上班出行。
其实，消肿的速度除了个人体质这种先天无法改变的因素之外，还有很多方面是我们在术后护理中可以控制和改善，从而加速消肿和康复的。
今天小编就将告诉各位爱美的亲们，如何做到在整形术后快速的消肿。
药物加速消肿
服用消炎药和注射点滴
整形手术后为了防止感染，避免肿胀得厉害，医生会建议求美者服用一段时间的消炎药或者注射3-5天具有消炎功效的点滴，加速消肿的时间。但一定要按医生处方用药，切记自作主张用药！
冷敷+热敷加速消肿
整形手术后前三天应用冰袋冷敷。尤其是眼部整形手术后，术后第二天是伤口血管容易发生出血的时候，此时冰敷可以减少出血，加速消肿，有利恢复。
整形手术三天后则应该用热毛巾热敷。热敷有活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及软化瘢痕组织等功能。
注意：冷敷和热敷的时间顺序，千万不要弄反了或自作聪明交替进行！
饮食加速消肿
消肿代表食物首选南瓜，因为南瓜有利尿作用，而且富含维生素A。
大豆也有利于消肿，而且大豆还具有提高心血管，收缩的功能、降血压、预防心血管疾病等功效。
绿豆不仅能消肿，还能软化血管，促进血液循环，多喝绿豆汤有利于排毒。
薏米有消肿、健脾祛湿、清热排脓等功效，有利于将沉积在体内的废物排出体外，可在术后多喝薏米粥，加速消肿。
生活习惯加速消肿
良好的作息和生活习惯也有利于术后的消肿。整形术后，最好待在阴凉通风的室内，避免到户外淋雨或强光暴晒，也不要做幅度大的运动，避免牵扯伤口，引起疼痛和撕裂。保证夜间有充足的睡眠，都能加速消肿，早日恢复。
选对医生加速消肿
举个例子，同样的双眼皮手术，有的人做完三天就消肿了，有的人术后眼里布满血丝，甚至红肿出血，样子恐怖。
除了个人体质和上述原因外，还有一个非常重要的原因就是专业医生的技术。技艺高超、经验丰富的医生能准确的把握下刀的部位和力度，以及做到精细微小的缝合，在一定程度上，极大地加速术后的消肿与恢复。反之，如果你选择了一个技术差又不负责任的庸医，可能造成很多的手术并发症和后遗症，人为的增加术后风险和恢复速度。
所以，爱美的姑娘们，一定不要贪图便宜，听信不靠谱的介绍，做整形美容一定要选择正规大型的整形医院和口碑好、经验丰富的专家，才能保证术后顺利的恢复、呈现出完美的效果。
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