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一个人吃了两份的量 说好的八块腹肌呢
和男朋友吃呷哺呷哺火锅
一个人吃了两份的量 说好的八块腹肌呢
忙忙碌碌忙忙碌碌，终于能把在北京的吃吃喝喝给写完了，除了一些比较出名必去的店之外，我和某某在到北京的第一天来到了他经常和同事吃饭的呷哺呷哺，店面真的一点都不大，在国贸大厦里面的5层？6层？7层？不记得了
我为什么要来吃这个。用一句非主流的话说就是，走你走过的路，看你看过的风景，吃你爱吃的美食，总的来说就是想看看没有我在你身边的时候，你都在干些什么
这是一家每人一锅的火锅店，在店内没有看见像在南昌一样的各式辣椒酱等的调料，只有一包花生酱，其实我本人是不怎么爱吃花生酱的，但是被某人胁迫的必须得吃，没办法，只好试试。锅底多种口味可以选择，我选的是香辣，，某人选的则是番茄味，口味有够重的
那么接下来我要说的是这里的人均40足够搞定，我们点了荤素都有，羊肉，虾滑，素菜拼盘，丸子，油条等 ，除了虾滑的口味不够正宗之外，其他的蔬菜羊肉都很新鲜，本来我们两只是吃了70块钱的，后来因为店里有个满90送可口可乐杯子的活动，于是我们又点了份丸子，差不多就是90块钱左右，就人均而言是很划得来的，且味道不错，为什么没有开到南昌来呢？
还有就是一个男人的食量远远超过你的想象绝对是真的，说好的八块腹肌呢？
恰噶的晒物广场每天发布网友真实的吃喝玩乐购物的经历和体验，有没有想晒一单的冲动？如果您手上有个不错的东东亦或是吃了美味的美食，不妨分享给大家看看吧！（谢绝商家）。
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经过我一个月的努力终于有了点腹肌，但是我肚子上有一层薄薄的脂肪（额也不算薄捏起来大概有一个半的指节
经过我一个月的努力终于有了点腹肌，但是我肚子上有一层薄薄的脂肪（额也不算薄捏起来大概有一个半的指节）这层薄脂肪让我的腹肌看不清楚，有没有在家里快速消脂肪的方法，？
我有更好的答案
在家可以做有氧例如跳绳
最好的方法是跑步
不过如果全身别的地方都很瘦就是肚子那里还有一定脂肪，那么应该以无氧运动为主了，多做卷腹类的运动
无氧运动可以消脂肪？我蛮瘦的就是肚子上有点脂肪
如果只是腹部堆积少量脂肪，建议做无氧运动，锻炼腹肌卷腹一类的动作可以很好地锻炼腹肌
无氧运动主要是减脂，包括跑步，跳绳，游泳
有氧运动主要增肌，包括各种哑铃以及器械的锻炼，例如练胸肌的飞鸟，二头肌的臂弯举，三角肌的侧平举
推荐去下一款关于健身的app
知道了谢谢
采纳率：46%
给你推荐个APP KEEP 闲着没事在家里做点训练也是很好的说一点题外话我也是这样！！！正打算过几天开学了去学校减
建议减少对盐的摄入
去流浪一个月，一个月300元生活费，保证OK哦
用跑步机吧！
用增肌粉加锻炼效果好很
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