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& 月经第四天可以做什么运动？...
"网友求助"月经第四天可以做什么运动？...已回复
月经第四天可以做什么运动？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5位网友提供帮助
会员9227550 16:47:10
你好在月经应注意多休息避免着凉及避免剧烈运动的可以适当慢走等锻炼的以免剧烈运动造成月经不调的可能的在有月经不调时建议进行自我调理的你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定另外平时应注意补充营养及维生素的祝降!c
会员9227644 16:47:14
你好月经后可以进行活动的可以做一些缓和的缓慢的运动的避免过于剧烈的
会员9228210 16:47:18
您好一般月经量第一天少第二三天会多然后减少大概5天左右停止经期最好还是不要做什么运动1经期体质较为虚弱抵抗力也稍微弱一些最好过两天才考虑做什么活动2经期选择透气性好的护理用品忌口生冷辛辣刺激
会员9227667 16:47:22
你好来月经期间不能做剧烈运动来月经第4天了可以做跳舞、快走、慢跑等运动来月经期间忌吃辛辣、生冷刺激性食物如辣椒、咖啡、酒等注意保暖
会员9227713 16:47:26
你好看你说的情况那在来月经期间最好是不要做运动的好那样是容易引起月经量增多的这种情况下建议你想要运动时那可以等到月经结束了这时在做运动就不会有影响了
问女生在来月经的第四天能跑步吗
职称：医生会员
专长：中医
&&已帮助用户：5221
病情分析： 您好，月经期间最好是多休息，跑步容易导致子宫内膜脱落增加而出现月经出血量增多意见建议：建议您还是不要跑步，容易导致月经出血量多，而且对以后的月经可能会有影响
问月经开始第几天可以去跑步？？第四天了，请问可以去跑...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：128060
病情分析： 您好，目前来说你还处于月经期间，一般来说还是不主张你参加激烈运动的，意见建议：应该尽量选择多休息调节，并且期间应该注意自己的饮食，避免刺激，辛辣，烟酒等食物调节吧
问月经期第四天可以进行大量运动吗？...
职称：主治医师
专长：前置胎盘,妊高征,子宫收缩过强,子宫收缩乏力,晚期产后出血,骨产道异常性难产,持续性枕后位、枕横位,臀先露,妇科炎症,围绝经期综合征
&&已帮助用户：45658
指导意见：月经期间不能参加剧烈的体育运动，不能过度劳累，不能受凉，注意保暖。
问月经第几天可以运动？
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
病情分析：你好，女性经期是千万不可以运动的！对身体伤害非常大的意见建议：建议经期过后一周内也不要运动，出血很多，一周是恢复关键时期，之后再运动吧
问你好，我想问下月经第四天可以打羽毛球吗
职称：医师
专长：痛经,盆腔炎,月经不调
&&已帮助用户：206398
病情分析：
意见建议：你好月经第四天了，月经没有干净的情况下，不能剧烈运动
问月经第四天是否可以慢走跑步机45分钟，
职称：医生会员
专长：妇产，麻醉，消化内科，心脑血管
&&已帮助用户：19779
病情分析： 你好，我建议你在月经期间都不要活动，这样对身体不好，还有注意休息，注意外阴卫生意见建议：你好，建议你注意休息，注意外阴卫生，还有注意经期饮食营养
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医生在线咨询月经期间可以快走吗？
月经期间可以快走吗？
医生回复（11）
问题分析：你好，一般来月经期间最好是不要剧烈活动，剧烈活动可能会出现一些有腰腹痛的现象。意见建议：建议你平时来月经时注意保暖，不要受凉，注意营养饮食和休息，保持心情舒畅就可以了，祝你健康。
问题分析：你好，根据你的描述分析，月经期间行走不可过急或过快的。意见建议：经期注意休息，加强营养，适当活动，不适随诊哦。祝你身体健康。
问题分析：您好,一般情况下最好不要对其进行人为干扰。对身体有很大的伤害的。如有特殊原因,可在医生的指导下采用口服或注射安宫黄体酮等。意见建议：月经不调提倡女性这样运动 ，身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用。祝健康。
问题分析：你好，月经期不适合进行大幅度的活动和超体力的运动，以免出血过多引起血糖过低或是身体虚弱，适当活动还是可以的。意见建议：建议观察月经，做好经期保养这是很有必要但，以免引起炎症感染。
问题分析：你好，可以的，女性月经期一定要注意休息，要少吃刺激性食物、月经期是不可以过度疲劳，意见建议：建议：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，减少疲劳，加强营养，增强体质；
问题分析：你好，如果月经行经期正常，在3-7天间，没有过长，量过大的现象，不可以强行的停止的。如果月经期长，超过一周，出血仍较多就要在医生指导下口服药物止血。在出血停止后还要进行检查明确情况后进行治疗。意见建议：如果没有异常现象和特殊情况，最好不要让月经强行的停止，以免有导致月经不调的可能。
问题分析：您好，一般月经期是可以适当的运动的，但不宜做过于剧烈的运动，您可以慢走，散步等，一般快走也是可以做的，但不宜长时间的做。意见建议：建议你可以适当的进行快走，但是幅度不宜过大，动作不宜过于剧烈，适当注意休息。
问题分析：你好，很高兴为你解答，月经期不宜做过于剧烈的运动意见建议：经期要控制运动量，不进行高强度、大运动量的运动，如跑步、跳跃。不宜下水游泳；避免参加会引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远、投篮等；运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。
健康指导：:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。饮食方面以高热量高营养食物为主，不宜吃辛辣刺激性食物。要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意不要过于剧烈运动最好不要快走。
健康指导：你好，月经期间适量的运动可以缓解月经带来的疼痛哦，因为适量的运动量可以促进身体血液的流通，从而使血流通畅，缓解疼痛。注意运动量不要太大就行，过大的运动量会使血流量增大，带来副作用哦。
健康指导：您好。月经期间，是女生身体最虚弱的时候，需要注意身体的休息，也要配合饮食营养补充。尽量减少运动或不做运动。对于营养方面，可以多吃些含有铁元素和优质蛋白的食物，不要吃凉的冷饮或水果，可以适当喝些红糖水。这样，对于身体的健康，作用会更好。当前位置：
经期第几天可以运动
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[页面执行时间: 0.00毫秒]月经期间可以快走减肥吗
女性的美丽如何保持
核心提示：月经期间可以快走减肥吗，这是一个大多数女性想要知道的问题，其实月经期间本身就不适合剧烈的运动，说到利用这一个时期来快走达到减肥的效果并不是说不可以，主要还是看大家能否遵守时间，还有坚持。
减肥可以说是争分夺秒的事情，现下的社会最严重的问题就是减肥，真正的减肥成功是包括了没有副作用的，而不同的人会有不同原因导致的肥胖，在减肥上，有人就想值得月经期间可以快走减肥吗，看看我们月经期间快走合不合适，是否可以帮助自己减肥。
月经期间可以快走减肥吗
1、了解经期快走
月经本身就是每一位女性青春期会有的，女性来月经主要是排除身体中的污垢，月经时的免疫力会降低，一般来说不适合剧烈的运动，会直接导致出血量增加，还会有痛经的可能，所以，在想利用月经期间快走来减肥的女性，应该适当的运动，心情保持舒畅，不要有太大的压力，和注意休息时间，快走时间不要太长，掌握一定的运动时间。
2、快走最佳时间
月经期间的快走时间不宜太长，一般在早上起床后走十分钟，晚上吃饱后走五分钟，想要在其他时间也可以走走的，就选择中午午睡后，走两分钟，由于月经期间不宜过多的运动，所以，尽量计划多一点休息的时间。还有在快走的时候，抬腿不要那么高，跨步不用那么的宽，最重要的是心情要好，拒绝其他的剧烈运动减肥。
月经期间可以快走减肥吗，这是一个大多数女性想要知道的问题，其实月经期间本身就不适合剧烈的运动，说到利用这一个时期来快走达到减肥的效果并不是说不可以，主要还是看大家能否遵守时间，还有坚持，只有坚持正确的减肥方法才可以看到效果。
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