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市中心夜跑专业场地8日开放 这些地方也有免费塑胶跑道！
来源：杭州发布
作者：吴小权 黄晓好
近日，下城区体育中心田径场跑道改造完成，预计在8月8日全民健身日正式启用。标准400米塑胶环形跑道，等你来哦！
近日，下城区体育中心田径场跑道改造完成，预计在8月8日全民健身日正式启用。标准400米塑胶环形跑道，等你来哦！
市中心的免费专业夜跑场地
标准400米塑胶环形跑道，中间是天然草坪标准足球场，曾作为中国女足世界杯的训练场地。这块高标准的运动场就是位于潮王路8号的下城区体育中心田径场。
改造后，在体育场四周加装了灯光设备，在运动场内也安装了探头监控。
8月8日改造完成的运动场，就将正式启用，免费开放的时间为6：00－21：30。
这些运动场免费去
长期坚持跑步的人都知道，在塑胶跑道上跑步运动对膝盖伤害更小。如果你家离潮王路比较远，没关系，杭州还有很多免费的塑胶运动场供你选择。
滨江“最美跑道”
滨江的“最美跑道”（11公里）已经全线贯通。蓝色部分是塑胶跑道、红色的是骑行道。更重要的是它沿着钱塘江伸展，从西兴大桥往西，经过复兴大桥、钱江一桥，一直到闻涛路东信大道。
夏天的晚上，这里别提有多热闹啦，爱运动的小伙伴都就近来到这里，有的甚至还慕名而来，感受“最美跑道”的魅力。
569所学校操场免费开放
当然塑胶跑道最多的就是学校啦！目前，杭州市共有569所符合开放条件的公办中小学体育场地全部向社会开放，开放率达100%。市民只要开通市民卡入校健身功能，就可以去学校操场免费锻炼。
有市民卡的市民可以前往所在社区登记开通市民卡健身功能，第二天就能够刷市民卡进入周边学校健身了。
如果没有市民卡，可以凭借所在居住地1年以上居住证、身份证等有效证件，前往社区申请并进行预登记后，持杭州通卡(或在市民卡营业网点新购)于10日内到市民卡营业网点办理开通“校园健身功能”。
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伴随着共享经济的兴起与盛行，旅客户一直是住宿业的重要客源，这次，在线短租把目光瞄准了这一市场。
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春天了！最适合跑步的地点在哪里(图)
来源：新浪乐居 &&发布时间：
最近开始健身锻炼的人越来越多了。温度一天比一天高，天气一天比一天好，衣服一天比一天穿的少……藏了一冬的肉肉此刻都欢呼雀跃地往出跳，全然不顾你有多恨！今天就给大家搜集了适合跑步锻炼的地方，这些地方环境优美，绿化都比较完善。公园——汾河公园 公园 森林公园 晋祠公园以公园、空旷的跑道为佳，在公园里，你能感受到绿色植物那毛茸茸的即将舒展泛绿的春天气息。如果你经常来到这里呼吸新鲜空气，也许会注意到春天在什么时候真正降临。而且公园里有湿地、各种鸟类，让你的跑步不孤单。公园的水榭楼台，更是为你中途休息提供了一个很好的场所。汾河公园晋祠公园晋祠公园位于太原市区西南25公里处的悬瓮山麓，为古代晋王祠。晋祠是具几十座古建筑的中国古典园林游览胜地。环境幽雅舒适，风景优美秀丽，素以雄伟的建筑群、高超的塑像艺术闻名于世。院内古色古香，优美环境，让跑步成为了一种更加“奢侈”的运动。太原长风文化商务区位于汾河长风西大街南侧。太原长风文化商务区头次引入“岛”概念，位于汾河西岸长风西大街南侧的长风文化商务区，南北最长2．8公里，东西最宽1．5公里，规划总用地3．07平方公里，282．75万平方米。商务区内场地辽阔，最适于人们散步、跑步等休闲运动！长风商务区大学校园体育场——太原理工大学&山西大学&大学校园里面的田径场是个不错的选择，标准的橡胶跑道，弹性十足，一不小心还可以遇到帅哥或美女，跟着他们的节奏一起跑步说不定会有意外的收获。现在好多大学的田径场都是对外开放，你可以在这里，与年轻人一起笑傲红尘。小园林——青年公园、滨秀园、珠林园、碑林公园只要你穿上跑鞋，离开家门。跑起来，用双脚丈量着大地的辽阔，用心灵感知着天空的高远，用身体探索着自己的极限。 一线汾河景观尽揽眼底中海寰宇天下择址迎泽桥西，位于太原“西进南移”的桥头堡，享有成熟板块的丰盈配套。作为千亿央企中海地产在打造太原打造的头个项目，7座住宅两座超高层将成为自住或投资的较好选择。中海寰宇天下享有一线汾河景观提供的优质生态环境以及中海物业提供的尊崇服务，绝对是最难得的环境。中海寰宇天下将于3月27日开盘，更多详情：跑步较好时间：上午和下午如果真要说什么时间跑步较好，那么最受推崇的当属上午9点到10点和下午4点到6点这两个时间段。上午9点到10点空气清新，含氧量高。最为重要的是此时间段处于两餐之间，运动对消化系统的不良影响最小。而根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约4点到6点)较好，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于较好状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择哦。其实，跑步的时间并不是一个很重要的问题，跟着自己的感觉走就对了。重要的是掌握正确的运动方法，持之以恒，才能收到较好的效果。
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请问城市广场附近可以跑步的地方收藏
第一次到昆山，出差住在昆山市城市广场这里，请问 附近可以跑步的地方就是城市公园吗？公园早晨会不会人比较多，那沿着震川路在河边跑可以吗？第一次到昆山，百度地图看到的，还望推荐一下
登录百度帐号推荐应用后使用快捷导航没有帐号？
金钱1596 ￥威望0 点魅力634 点券0 ￥金币1312 块经验1441 点在线时间503 小时精华0帖子积分4814阅读权限30最后登录UID18300
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市区哪里跑步好点？最好是跑道，新公园那里人太多了，想晚上跑，如果没有跑道在什么路上跑好点，不想在都是汽车的马路边上跑啊
谢谢大家。
头衔：武术培训教练
金钱8063 ￥威望0 点魅力200 点券0 ￥金币14 块经验9724 点在线时间3478 小时精华0帖子积分20273阅读权限80最后登录UID217522
, 积分 20273, 距离下一级还需 79727 积分
跑山给力的！
头衔：CS武术健身群
金钱1124 ￥威望0 点魅力45 点券0 ￥金币7 块经验1469 点在线时间426 小时精华0帖子积分2812阅读权限30最后登录UID340020
, 积分 2812, 距离下一级还需 2188 积分
& & 尚湖哇 风景好&&市里到尚湖很近的
金钱22 ￥威望0 点魅力0 点券0 ￥金币0 块经验72 点在线时间0 小时精华0帖子积分64阅读权限0最后登录UID396920
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金钱345 ￥威望0 点魅力7 点券0 ￥金币0 块经验562 点在线时间300 小时精华0帖子积分1079阅读权限20最后登录UID390028
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想想还真没有 都是有电品车来回穿梭&&不安全
头衔：专业健身器材销售
金钱145 ￥威望0 点魅力2 点券0 ￥金币0 块经验146 点在线时间5 小时精华0帖子积分296阅读权限20最后登录UID402923
, 积分 296, 距离下一级还需 1704 积分
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Qq :5378639
头衔：专业健身器材销售
金钱145 ￥威望0 点魅力2 点券0 ￥金币0 块经验146 点在线时间5 小时精华0帖子积分296阅读权限20最后登录UID402923
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金钱737 ￥威望0 点魅力247 点券0 ￥金币3545 块经验2829 点在线时间1544 小时精华0帖子积分7594阅读权限50最后登录UID13483
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