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治疗膝盖肿胀，内有积液
单阿姨您好，我是在今年3月份开始接触艾灸的，我自己主要是做保健灸，我关键是想让我妈妈用艾灸来治疗腿痛。我妈妈从04年开始膝盖肿胀，内有积液，腿痛不能下蹲，走路有很大声响，几年后开始变形，以前腿很直，现在成了o形腿，这些年一直没有停下来治疗，可是收效甚微。这期间她拍过片子，抽过积液，吃过很多副中药，用她自己的感受来说，吃中药吃得身上皮肤都很细很嫩了，可是对腿还是没有多大效果。她自己痛及了病急乱投医，还到小诊所在膝盖部位注射过很多天润滑液之类的针（因为在我们县医院检查说是她膝盖骨中间的软骨磨薄了，走路摩擦骨头所致）。医院曾建议她更换关节，可我们总感觉自己身上的东西不能说换就换，我妈妈年轻的时候吃过很多苦，出了很多力，现在又帮我们姐弟看大了三个孩子（她很要强，腿痛得不行还是帮我们把孩子看大，虽然有时候也发火，甚至哭过，可我们知道这都是她的腿太吃力，力不从心所致），妈妈自己经常感慨我要是腿不痛了，就感觉有使不完的劲，什么活都能干，你们就只上班什么心事也不用有了，她是个很勤快的人，可是现在就连涮个碗也要半趴在水盆上才行。今年3月份我让妈妈开始艾灸腿，我们单位曾一次下单到您店里面买过6套6个罐的艾灸罐和一些艾条，我妈妈就开始自己在家里艾灸，她每天用小艾灸罐绑在腰上，然后两个腿再用双眼艾灸盒艾灸，有时候也灸足三里，因为太费时间，她重点灸腰和腿，这样每天都灸，大概在不到两个月的时候腿部就出现了通窜现象，能从膝盖一直传到每个脚趾，外面的皮肤温度不变，里面热乎乎的，可是腰部往下还没有出现这种通窜现象。有一天她胳膊痛打，就随便点燃一个小艾条，在胳膊弯处灸，阿姨您猜怎么着，就连胳膊从上到下也出现了通窜现象，我感觉她全身的经络都快打通了，可是我妈妈的腿还是肿胀。我曾经看过蒲公英艾艾的文章，阿姨您说我妈妈的腿病是不是也到了突破的瓶颈期了呢，她一直没有放弃，还是一直灸。前两天，我妈妈楼上的一个阿姨教给她一个偏方，就是用我们小时候在农村时坡上长的苍子掂粘了糊腿，我妈妈是逢方必治，她用苍子糊了一夜零一个下午，第二天再灸就出现了很多水泡，这两天她一直灸，有水泡就自己挑破，自己感觉好象腿痛得轻了点，可还是很有限。我也曾在您店里面买过放血的梅花针及火针，我妈妈也曾针过，可是耐何技术有限，没有出多少血。阿姨我知道你很忙，这几个月来一直不想打搅您，因为您说过好多问题您都解答过很多遍了，我一直看您的博客，想自己给妈妈治腿，可还是不行，阿姨您说我妈妈的腿是不是就缺在针灸和放血上？可我们这小县城又找不到会放血的大夫，渴望阿姨能在百忙中给我解答，在这里多谢您了。另外，阿姨再告诉您一下，我们办公室好多姐妹都自己在家里照着您的书灸，都有收获呢，我自己给孩子灸，孩子拉肚子都没有吃药就好了，阿姨我真是打心眼里感谢您。我们都感觉您真是一个心地特别善良的人，再次感谢您！一个焦急的女儿
单桂敏的人气博文
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阿姨，我妈妈膝盖有骨刺，灸什么穴位啊？
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博主回复：
？主要是病灶部位的艾灸，针灸，或者是，火针治疗
国庆期间，发现右膝盖阳陵泉一侧有一条肿涨痛区，按上去好痛。从膝盖边起，痛点超过膝盖高度直达大腿上了，我赶紧用三段艾炙条明火炙，炙好后就用真空罐在此区按大小腿方向上下滑罐，滑的真是痛呀，咬着牙忍着，出了淡淡的紫点，实在下不了就停了。第二天晚上继续炙， 要不然这痛点上升怎么办。这次我没滑罐，而用炙好后用梅花针点刺放血后，就留罐15分钟，放了血出来。第二天就感觉二腿轻快多了，触按后销有痛感，现在已完全不痛了。神奇的艾炙！所以，象我这急性的，赶紧炙，应该会很快就好。而慢性的也不要急，持续炙也一定会出成果的。
博主回复：
发现疾病马上治疗，也就好的快。这就叫做早发现，早治疗，早痊愈。所以，希望大家都学会一点自我治疗疾病的方式，这样当疾病来临的时候，你就不会手忙脚乱。平时多看书，多学习，勤实践，遇到治疗的难题及时到网络寻找治疗的答案，在用于自己的疾病治疗，应该会很快就好了。这里我们看到了他的两点值得借鉴。1、他是在痛点艾灸，并且沿着痛点方向滑罐，这种治疗方式很好。灸后按摩，拔罐，刮痧，都会促使活血化瘀，疏通经络的。2、艾灸后，点刺放血的形式也是很好的，灸后不仅仅活血化瘀，并且引邪外泄，这样治疗就是给疾病寻找一个排出的路径，这种治疗方式也是我推崇的治疗方式。平时我们会发现自己身体是有很多不适，哪里不适，哪里治疗，这种方法简单，不用寻找穴位，一样会起到非常好的治疗效果。
国庆期间，发现右膝盖阳陵泉一侧有一条肿涨痛区，按上去好痛。从膝盖边起，痛点超过膝盖高度直达大腿上了，我赶紧用三段艾炙条明火炙，炙好后就用真空罐在此区按大小腿方向上下滑罐，滑的真是痛呀，咬着牙忍着，出了淡淡的紫点，实在下不了就停了。第二天晚上继续炙， 要不然这痛点上升怎么办。这次我没滑罐，而用炙好后用梅花针点刺放血后，就留罐15分钟，放了血出来。第二天就感觉二腿轻快多了，触按后销有痛感，现在已完全不痛了。神奇的艾炙！所以，象我这急性的，赶紧炙，应该会很快就好。而慢性的也不要急，持续炙也一定会出成果的。
单阿姨您好！我在电视上看到您的艾炙，感觉很神奇！我右侧髋关节酸痛，右腿外侧痛了十多看年，右臀酸且轻度萎缩，一直在治疗，之前医生说是腰椎病，做了CT，医生说腰4/5有轻微膨出，不严重。之后又做了腰胸部的核磁共振，情况都还不错，没有什么问题。但腿痛病一直没有改郑改善，近期又查了髋关节的磁共振，结果有少量积液，医生诊断为右髋关节滑膜炎，开了内服的塞来昔布胶囊和外擦五松肿痛酊两类药，结合针灸拨罐。请问单阿姨，我这种情况要怎么治疗？能做艾炙吗？炙哪个位置？针灸拨罐还要做吗？
博主回复：
腰椎疾病，骨性疾病，颈椎病，膝关节疾病请到这里来找答案。http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_78136_1.html。 股骨头坏死，请看这里的文章：http://blog.39.net/shanguimin/ArticleList_74483_1.html。腰病的综合疗法请看这篇文章： http://blog.39.net/shanguimin/a_.html，你可以参考治疗
单阿姨：看到大家讲到艾灸可以治疗膝盖积液，感觉又有了方向，还是想麻烦您根据具体病症指导一下具体的艾灸穴位。我妈妈59岁，膝盖有做抽积液、和小针刀，如果下蹲想起来必须得扶东西才能起来，她说还是有点疼，阴天前比较明显；我请教一下这样的情况，用艾灸能彻底治好吗？具体要灸什么穴位？灸多久，烦请您百忙中抽空指导，谢谢您！
博主回复：
就是患处艾灸，坚持下来，慢慢体会疗效。没人能够承诺多久治好？看你付出有多些，最好配合针灸和火针
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单阿姨您好，我因为膝关节损伤导致半月板撕裂，在九月一日做了切除部分半月板的关节镜手术，至今已经二个半月了，但十天前查关节内还是有积液和骨髓水肿，眼看还有二月就要上班，但走路多了腿就不舒服，上下楼和下蹲还有点困难，心里非常着急，今天在网上看到您的博客就感觉有了救星，请问我这个通过艾灸，积液和骨髓水肿能消失吗，请阿姨给些指点，非常感谢您！
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博主回复：
很多人通过艾灸水肿消失，我只能说你可以试试，但是这种治疗的效果并不等于百分之百
单阿姨，你好，我一直都关注你的博文，自己艾灸治疗肠炎的，很有效果的。很感谢你把这些好方法交给我们真省很多事的。我一直都在关注我妈妈的类试的疾病解决方法的，可是或许每个人情况都不太一样，我有些拿不稳的，就像麻烦一下你的:我妈妈都要60岁了，有些情况跟楼主相似的，她也是腿肿都变形了，在医院检查说是骨质增生的，在一家理疗中心理疗都一年了，肿是消了，可是还是好痛的，不能走长点的路，她的手臂也一直痛，还发麻，碗都端不了的，她还长时间的失眠的，一口牙都掉完了，曾经有高血压的，现在血压稳定了，但是吃药过多的，肠胃现在非常不好，她耶不想在吃药，看到她痛苦做子女的心里真难受呀，我家就两姐妹的都在外地上班，我妈还在给我姐带孩子，在老家的，单阿姨，我知道你一天很忙的，问你的人太多，你都忙不过来了，可是我妈妈的情况很严重，她以前带我们就吃很多苦的，麻烦你针对下他的情况教我一些治疗方法好吗？拜谢了！
博主回复：
你可以先自己尝试，摸索治疗。我没有看到病人，也不知道是什么状况。可以参考我的这篇文章治疗。艾灸，导药，缓慢按摩等方式。
单大夫：我是膝关节里有骨刺，引起的滑膜炎。经过敷膏药现已经消肿，但走路还是感到膝关节里有刺疼感。艾灸可以么？怎么做。烦请给予指导。谢谢
博主回复：
艾灸可以的
能治滑膜 炎吗
单大夫：我刺络拔罐治疗膝关节炎（真空罐），点刺后吸拔血海、内膝眼两穴血色呈淡红色，而且冒出很多气泡不知是何原因？请你在百忙中给我回复！谢谢您！！！
单老师您好，我爸七十多岁了，双膝关节疼痛走路骨头会咯吱作响，医院拍片说是膝关节长了很多游离体，不知道这是不是你所说的积液。。该怎么治疗呀。。我在您店里买了艾条和导药的药粉。。麻烦您说下是不是按你文中所说的方法来治疗。。小女子在此叩谢了！
单老师，您好！我母亲的腰腿毛病也是持续了多年，未经医院确诊感觉症状跟这篇博文里的妈妈情况类似，膝盖里有响声，做蹲下的动作有点困难。去年我在您的淘宝店里给她买了四眼艾灸罐给她试试，发现艾灸过后会好过一点，可是膝盖处有明显的红白相间蜂窝状的斑点，有时也会灸出水泡。不知道这是怎么回事？如老师看到请点拨一二，万分感谢！
单老师您好：我是四月中旬突然左腿脐盖行走受限。医院诊断为滑膜炎。从脐盖注射“玻璃酸钠注射液”，口服盐酸氨基葡萄糖片，打针（两次）效果不明显，吃药过敏（身上起了许多红疙瘩，很痒）停药了。我是一个偶然的机会看到你的博克，看了两天，对你的艾灸疗法感觉太神奇了。请问老师我这个病可以用艾灸嘛？灸那里？怎么灸？谢谢！期待您的回复。
你好，你的情况跟我相似我找了好多医生看，都没用，路走多还是疼，该怎么使用艾炙？去哪里能就诊？
博主回复：
你可以自己买艾条，自己艾灸
单老师您好，我昨天才看见你的博客，真是很高兴，我觉得我的病能治了，下面我说一下病情，2010年3月，由于不甚，扭伤右关节，但是疼痛不明显，仍坚持上班，到4月份，右关节肿大，4月12日去医院就诊，右膝关节第一次抽水，后没有休息，每天仍坚持上班，6月30日又出现肿胀去医院就诊，右膝关节第二次抽水，但不见好转，8月12日又去了甘肃省中医院做了关节镜手术，25日出院回家，9月3日右膝关节内侧又出现红肿，9月20日到医院输液7天，有所好转，但没过几天，关节又出现肿大，又到医院输液9天，这次输液没有好转，11月28日，又做了6次小针刀手术，目前病情，2月14日拍了核磁，诊断意见是，1，右膝关节髌骨软化症，2。膝关节外侧半月板后角损伤，3。膝关节少量积液，目前不能多走路，走多了就疼，右腿肌肉萎缩，昨天我看了你的博客，试着艾炙一次，感觉挺舒服，我想问，像我这样的病能用艾条炙吗，还需要怎么治疗，希望您百忙之中回复，多谢，多谢。
博主回复：
坚持艾灸，差不多能好
单老师您好，发现您的博客真是万幸。去年因为宫外孕而住院，妈妈来照顾我。看到妈妈上下楼颤悠又小心翼翼的时候，我才知道妈妈膝盖疼已经很长时间了。我真是一个不合格的女儿！妈妈处处体谅我们让我的心揪的更疼。我催促妈妈去医院检查，结果是膝盖窝囊肿。活动多的时候就会疼的狠点，休息就减轻。医生主张动手术，妈妈不愿意。说不做手术还可以随处走走，手术还不见得结果怎样，万一不好了还不如这样呢。我上网查资料，说什么的也好。我一直喜欢中医，也喜欢按摩，上次回家给妈妈按摩弄得妈妈不好意思。（妈妈在老家，长这么大母女间不记得有亲密动作，不习惯）。于是我给妈妈买了艾条和艾炙盒，之前我也没有用过，只是想哪儿不舒服就炙那儿。冬天天冷，妈妈不愿意做，上次回家妈妈还没有用呢。无意间发现了您的博客，我浏览了骨科和腰腿疼痛，没有发现哪篇文章是记录膝盖窝囊肿的取穴部位。单老师，希望您百忙之中回复。
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博主回复：
应该是火针治疗
看您的博客真是一个很好的学习中医的过程
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中医灸罐高级群评两句
单老师：今天看到你的这篇博文，又学习到了，我的膝盖也有问题的。可是我从来没看到过这个艾灸管，你的店里有卖的吗？有使用说明吗？还有我有好多年的乳房小叶增生，现在2个乳房周边还有好多小包块。不久前还去医院看了，医生叫吃药叫乳癖散之类的药，我年轻时也吃过，吃了会好一点的，但是不吃就反反复复。这药也不可能长期的无休止的吃吧。所以我就一直不了了之。现在我想用老师的方法来治治。但是不知道从那里着手，用艾灸还是刺血好？抑或您上面讲的火针？或者梅花针？本来不想麻烦单老师的，但是又忍不住问您了。
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多谢，香疏影，偶也改成了！
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嘻嘻，偶也改了！
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引自：&&&&于&& 8:25:54&&发表的评论问一下单奶奶艾灸后性 欲增强怎么办？O(∩_∩)O谢谢单奶奶！
哈哈，这确实是个好办法
最近发表了：
哈哈哈，我也是英语注册的哦。博客管理/个人信息/昵称，改成您想写的就行了。
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博主回复：
孩子，你就是聪明。
问一下单奶奶艾灸后性 欲增强怎么办？
博主回复：
艾灸会有这样的表现。少灸关元和中级，会有改善
我看蒲公英艾艾和香疏影都是汉字注册的名字，我怎么就注册不成汉字的名字呢？
最近评论了：
阿姨，我今年47岁，子宫腺肌症患者，这月来了两次月经，人很虚弱，但排出了很多淤血，我觉得病在一天天好转，我有一个症状，09年冬天一次，今天下午一次，就是在喝水或吃饭时，突然咽喉憋闷，窒息的感觉，当时一人在家，用力捶胸之后缓解，但那是与死亡非常近的感觉，虽然过后没事了，非常怕，请问我这情况怎样预防呢？
博主回复：
试试艾灸中脘，膻中。
单阿姨，我想请问您一下，吃药期间能喝绿豆汤吗？我吃的是西药，消水肿的，名字叫马栗种子提取物片。今天晚饭后喝了绿豆汤。这样药药等多久能吃啊？请教您啊
博主回复：
我对中药不是很懂
单阿姨您好！1）我的病有点复杂是过敏体质，08年6月份查出白细胞低2800，后中药调理到左右，停药又回到3600（中药调理中）因白头发家里有遗传所以我基本一年2次染发，这个病和染发有关。2）08年7-8月份喝过一次藏红花第2天就发出皮疹，奇痒无比用药后小腿上有2处臀部上有1处，吃刺激食物就会痒，所以发物一律都不吃3）绝经有4-5年，之前就有盆腔炎，现1个月之前2次b超查出盆腔有少量积液，10mm和14mm4)艾灸穴位方面一点都不懂，身体不好我在炼气功，这几天拉筋腰酸小腹疼有所改善，我应该怎样治疗疾病万分感谢！
最近评论了：
博主回复：
你看过所有的视频和文章你就懂了，你这样的疾病我的博客里面都有答案
共37篇评论
我来评两句
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关于膝盖积液与功能性恢复锻炼的极大困惑
本帖最后由 keita_coool 于
20:47 编辑
俺膝盖07年年底的时候曾从楼上摔下来过，当时没太在意，养了一段时间后又恢复了日常的锻炼，前一段时间不小心撞了一下膝盖，旧伤复发，略疼，但跑步、游泳照旧，结果终于杯具了，从8月初至今，求医无数，但膝盖积水一直未好。
敷了一次膏药，结果过敏，作罢。去北医三院拍了片子，核磁共振和CT显示半月板、骨头都OK,就是膝盖里有积液，运动损伤科的专家诊断为“髌骨软组织损伤”，并且由于长期不活动，大腿已经出现了明显的肌肉萎缩，于是他又建议我做传说中经典的“直抬腿钩脚练习”来锻炼股四头肌，我说我本来膝盖就有积液，这样做不是刺激它分泌更多的积液了吗，他说没关系，这个基本上对膝盖没有压力，要坚持做。结果我谨遵医嘱，但每次做完后都发现膝盖果真比原先更疼了。
我把我的困惑说给给我做理疗（超短波+激光）的医生听，他说你都水肿了，这个时候应该少做这样的活动，要不膝关节会不断分泌新的积液，病就不容易好。但康复科的另一位大夫和我说，必须在治疗的同时进行功能锻炼，要不这两条腿就废了。==......
Google了半天，也没发现有人询问到底应不应该在膝盖有积液的情况下做功能锻炼，后来无意中发现了这个坛子，就想请教诸位前辈们，俺到底要不要进行功能锻炼呢？或者说，怎么做，才能尽可能减少对膝关节的损伤呢？俺才21岁啊，而且是女生，已经在家歇了快3个月了，最近简直天天都要以泪洗面了……
鞠躬90°感谢~T_T
忘了补充一句，我的膝盖有几次比较大的伤害：
1、07年底从楼上摔下来过，当时淤血肿胀，大概3个月好了
2、今年6月中旬在学校自习时膝盖不小心撞到了桌角，不走运的是恰恰是我原来受伤的那个部位，但疼了几天后没管它，自己好了
3、8月初（没记错的话应该是5号左右）在家做蹲起的时候，起来的时候膝盖有撕扯的感觉，但不是特别疼
4、从6月到8月中旬，膝盖感觉一直不适，但其间从未停止过运动（==好吧，我错了）
直到8月中旬的某一天，膝盖终于疼得走不了路了，我才意识到问题的严重性，但不巧的是，9月我要参加司法考试，每天太忙了一直没去医院检查，只是自己在家擦药。
1、红花油、正骨水、扶他林、忘了名的狗皮膏药——无效+过敏
2、外敷中药——有一点效果，但过敏
3、气功推拿——开始几次有效，后来几次因为师父不在北京，也就中断了
4、吃药——正在进行中，效果不明显
5、按摩——让我们校医院的二五医生按过一次以后疼的更厉害了
6、理疗——主要就是超短波+激光，已经进行了10次了，但效果还是不明显
1、肯定要锻炼，因为肌肉都有萎缩了。
2、膝关节内液体是持续分泌的，尤其是你创伤后关节滑膜炎症导致积液的，你做“直抬腿钩脚练习”来锻炼股四头肌本身并不会明显刺激关节积液分泌。你做完后疼痛，并不能说明是积液增加导致的。
3、关节积液治疗，要咨询骨科专业的了。北医三院、积水潭都是很牛的了。
术业有专攻，理疗、康复科人员应做好本职工作，不应该随便给别人建议！
去问论坛上的专家
保守治疗不行的话 可以试试手术&&手术恢复一般反而比较快
谢谢你的建议，积水潭和北医三院的医生都看过了，而且还是我爹娘早上5点钟爬起来给我去挂的号，别提有多惨烈了……虽然看的都是特需专家，但他们一看我骨头和半月板没事，就根本不把我当回事……
最让我困惑的是，我觉得膝盖积液的疗养原则和功能性恢复锻炼本身有矛盾，一方面要让膝盖制动，不能再做过多的活动，另一方面又要锻炼大腿肌肉，可在锻炼的同时还是会用到膝盖，的确从理论上讲，直抬腿钩脚练习不会给膝盖造成额外的负担，可我的切身感受是，每次做完后膝盖都会有点发烫，而且比原来要更疼一些。
不知道这个是不是恢复前“必要的疼痛”？原先有个师兄也是积液，但人家休息几周就好了，也没进行什么功能性锻炼。昨天去参加朋友的婚礼，可能走路稍微有点多，今天就觉得更疼了，实在是不敢再继续做那个功能锻炼了。
矛盾ing……
post_deleted
不懂，帮顶！
祝早日康复！
blackeight
谢谢~看的是敖英芳，运动医学科里祖师爷级的人物，老爷爷说你这不是什么大毛病，上下楼注意点就行了……
我觉得自己应该还不至于到手术的地步，毕竟只是创伤性滑膜炎，现在比较纠结的就是要不要继续做功能性恢复锻炼，毕竟已经有快3个月了……
blackeight
是啊，连大夫都没有明确的建议，就一个字，养。这样的小毛病最头痛了，久拖根本不是办法。
心情着急能够理解。病情叙述非常不清楚，从病情来看还是可以缓解的
半月板和骨头都没问题。前交叉韧带有没有问题？
两个月不活动大腿都萎缩？那就是说现在日常走路也会膝盖肿包子吗？
有没有髌骨软化症？
先去瑜伽，回来说。
谢谢轻舞斑竹~
忘了补充一句，我的膝盖有几次比较大的伤害：
1、07年底从楼上摔下来过，当时淤血肿胀，大概3个月好了
2、今年6月中旬在学校自习时膝盖不小心撞到了桌角，不走运的是恰恰是我原来受伤的那个部位，但疼了几天后没管它，自己好了
3、8月初（没记错的话应该是5号左右）在家做蹲起的时候，起来的时候膝盖有撕扯的感觉，但不是特别疼
4、从6月到8月中旬，膝盖感觉一直不适，但其间从未停止过运动（==好吧，我错了）
直到8月中旬的某一天，膝盖终于疼得走不了路了，我才意识到问题的严重性，但不巧的是，9月我要参加司法考试，每天太忙了一直没去医院检查，只是自己在家擦药。
1、红花油、正骨水、扶他林、忘了名的狗皮膏药——无效+过敏
2、外敷中药——有一点效果，但过敏
3、气功推拿——开始几次有效，后来几次因为师父不在北京，也就中断了
4、吃药——正在进行中，效果不明显
5、按摩——让我们校医院的二五医生按过一次以后疼的更厉害了
6、理疗——主要就是超短波+激光，已经进行了10次了，但效果还是不明显
是这样的，从核磁共振和CT成像来看，只是膝盖有积液，但并未提到你所说的那个前交叉韧带有损伤的问题。
我一开始在积水潭医院看的，觉得医生一般，后来在北医三院找敖英芳教授看了，他的诊断结果为：他在我第一次就诊时，初诊为髌骨软化，但看了我的2个片子后，诊断为髌骨软组织损伤，并给我开了消炎药莫克比（吃了7天，无效）以及盐酸氨基葡萄糖胶囊（就是日常所说的葡立），还说我大腿肌肉有点萎缩，让我加强肌肉练习。我问他能不能做理疗，他说可以做超短波。
膝盖现在的感觉是，每天最舒服的时候是早上刚起床的时候，但走两步就开始疼，是那种一直的胀痛，到了晚上，整个小腿能比早上粗一大圈。
而且用手摸膝盖骨的时候，觉得里面会有“吱吱”滑动的感觉，以前只是一条腿这样，现在两条腿都这样了。用手摸膝盖骨两侧的凹槽，会觉得里面软软的特别有弹性，这大概就是积液吧。
对于一个以前天天运动的人来说，最近每天就一直在家里，或是坐着，或是躺着，路也不敢多走，大腿肌肉的确是萎缩了，跑了5家医院，医生都这么说。
想请教轻舞，那个直抬腿钩脚练习对膝盖到底有没有伤害，我做了后总觉得特别不舒服，但医生说：丫头，你必须做，要不以后连路都走不了了，我非常非常害怕，都不敢和我爹娘说……
等着急了吧。晚上回来晚了。抱歉！
我试了试你说的直抬腿勾脚。没发现有使用到膝盖。
如果是从弯曲膝盖到伸直再弯曲。可能是引起不适的原因。
个人意见。如果平时走路膝盖都会肿。那还是不要硬走路锻炼了。
最好去查清楚到底是关节内部什么问题引起的。
6-8月究竟发生了什么引起了创伤性的反应。
为什么受伤这么久了仍然有积液，才好对症治疗。
就大腿肌肉萎缩的问题。你可以多多按摩。敲打都是有效的。
你为什么俩月不锻炼就会大腿萎缩？
只知道一天超过8小时的卧床或骨折才会引起肌肉萎缩。难道这三个月你都是卧床？
看起来也不像。
一点也不晚，多谢你还惦记着我的这点事儿，心里很感动~
肌肉萎缩有好多种，我这种是废用性萎缩，因为每天除了去医院理疗外，剩下的时间不是坐着就是躺着，基本不用腿走路，所以肌力就减少了，受伤那条腿明显比另一条细很多。医生还说，在膝盖长期有伤的情况下，萎缩是一种连锁反应，再多的原理我也讲不清了。
现在，最好的医院的最好的大夫都看过了，从拍的片子看，主要就是积液问题，我觉得这可能和我膝盖受伤后没有及时休息，反而还不停锻炼有关，是一个长期累积的结果。
只能赖我自己。
问了不同的医院的几个医生，有人说要制动，有人说要运动，所以我想最安全的办法是，先把锻炼放一放，等过两天看情况再说。也只能这样了。
只是，至少三年内都不能再跑步了，这对我来说真的是一个不小的打击。
先全面停止锻炼，让积液吸收了再说。如果我想的没错。应该是8月的时候你压力很大，
引发了强烈的免疫反应导致的创伤性的无菌炎症。这个很麻烦。也就是说，
是你自己身体对自己的杀伤反应。这个警报得慢慢来解除。
没事的时候你就多捏捏腿。另外可以在床上把腿举高。控制一段时间。没受伤的那条腿
也可以蹬车轮动作。
21岁花样年华。不要难过。美好的生活还在前面。要对自己有信心，还年轻。不要轻易
给自己下结论，相信自己的身体是有自愈能力的。
lz太杯具了。安慰一下，偶不懂运动学，膝关节很复杂。不过我建议你找个年富力强的45-50之间的医生看，这个年纪的医生已经有一定造诣，而且脑子比较清楚。太老年的主任，我觉得有点......
楼上你没看到？最好的医院。最好的医生。。。。
45-50岁？那个年龄的大夫？一笑而过。
谢谢轻舞~你说的没错，8月的时候压力的确很大，每天基本上从早到晚就是在看书，这期间情绪特别不稳定，运动的时候也总是逞能，没有及时注意自己身体的细微变化，使这种慢性的损害一直持续进行，从而最终导致了膝盖的积水。
我又咨询了一位做康复的医生，他说这个“直抬腿钩脚练习”还是要坚持做的，做后如果觉得疼，用冰袋敷一下~~~我的困惑是，都说膝盖受伤了后要注意保暖，那我这么用冰敷会不会冻坏骨头？我问我妈，她说这样很伤膝盖，会冻出“老寒腿”的~~~
本帖最后由 tz747 于
15:16 编辑
还是听北医三院大夫的意见比较靠谱。
你的这个症状可能确实要养，急不得的。
你的这些：
1、红花油、正骨水、扶他林、忘了名的狗皮膏药——无效+过敏
2、外敷中药——有一点效果，但过敏
3、气功推拿——开始几次有效，后来几次因为师父不在北京，也就中断了
4、吃药——正在进行中，效果不明显
5、按摩——让我们校医院的二五医生按过一次以后疼的更厉害了
6、理疗——主要就是超短波+激光，已经进行了10次了，但效果还是不明显
效果因人而异，如果没效果就不要再做了。
北医的大夫见的各种伤很多，在他们眼里，你的伤痛都算不上什么，但是自己还是要重视。女生的痛感阈值比较低，有些康复训练是很痛苦的，要能忍受。
冰敷是“直抬腿钩脚练习”做后如果觉得疼，减轻痛感的，不会伤膝盖。所谓老寒腿，是腿部的一些部位长时间在低温环境下，导致局部炎症又不加以重视，最后变成器质性的损坏。
我不主张冰敷。你这个超过三个月的病程，已经是慢性的。
冰敷是针对急性扭伤。血管破裂有效。
个人意见。仅供参考。
网络毕竟不是面对面。建议你尽量保守。别瞎折腾
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