→ 甲亢患者可以做跑步运动吗？
甲亢患者可以做跑步运动吗？
健康咨询描述：
手颤抖 易怒 体重减轻
曾经的治疗情况和效果：
正常恢复当中
想得到怎样的帮助：早上能不能出门跑步 顺便呼吸一下新鲜空气
其他类似问题
医生回复区
郑州大学第一附属医院&& 主治医师
擅长: 急慢性肾衰、肾病综合征、狼疮性肾炎、IgA肾病、糖
微信扫描关注直接与我沟通已扫9833次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您表现的是比较典型的甲亢,您是可以跑步的,不过要慢跑,在您感觉难受的情况下,马上停下来.甲亢患者心率较快,跑步会增加心率.不过如果您平时应用抗甲状腺药物,问题不大.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您从散步开始,然后逐步慢跑,人体总有一个适应的过程,不可操之过急.如果您能坚持散步或慢跑,对您来说是件好事,可以增加身体的抵抗力.祝您早日康复.
微信扫描关注直接与我沟通已扫5753次
&&&&&&病情分析：&&&&&&不可以剧烈运动.可以散步或打打太极拳,做这些轻运动&&&&&&指导意见：&&&&&&不能吃含碘丰富的食品,主要指海鲜；尤其是海带,能不吃尽量别吃.其他的海产品也忌一点&&&&&&生活护理：&&&&&&不能太劳累,多休息,注意保养,不能生气. &&&&&&
微信扫描关注直接与我沟通已扫4094次
&&&&&&病情分析：&&&&&&甲亢患者是可以进行运动的,但是要适可而止,不能长时间剧烈运动.可以散散步之类的,最好不要跑步.&&&&&&指导意见：&&&&&&甲亢病人的额饮食必须注意高热量,高蛋白,高维生素及补充钙,磷,钾,锌,镁等,以纠正因代谢亢进而引起的消耗,改善全身症状. &&&&&&以上是对“甲亢患者可以做跑步运动吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
iiyi-zhoumo2008
微信扫描关注直接与我沟通已扫1204次
&&&&&&病情分析：&&&&&&甲亢病的诱发因素：&&&&&&(1)感染：如感冒,扁桃腺炎,肺炎等.&&&&&&(2)外伤：如车祸,创伤等.&&&&&&(3)精神刺激：如精神紧张,忧虑等.&&&&&&(4)过度疲劳：如过度劳累等.&&&&&&(5)怀孕：怀孕早期可能诱发或加重甲亢.&&&&&&(6)碘摄入过多：如大量吃海带等海产品.&&&&&&(7)某些药物：如乙胺碘呋酮等.&&&&&&指导意见：&&&&&&适量的运动对疾病愈合也有好处,避免过度疲劳.&&&&&&注意事项&&&&&&1.甲亢病人因T3,T4分泌过多,机体的代谢率特别高,对一些营养物质的需求量就相对增多,所以甲亢病人应多吃一些高热量,高蛋白,富含维生素的食物；多补弃丢失的水份.&&&&&&2.要忌食含碘量高的食物,特别是象海带,海鱼,等海产品. &&&&&&3.不要吸烟,不要喝浓茶,咖啡,酒等,不要吃辛辣食品,特别是辣椒,葱,姜,蒜等 .&&&&&&4.平时注意休息,不要活动过量,积极配合医生治疗. &&&&&&5.甲亢患者周围的人也要对病人体贴一些,尽量解除患者的紧张情绪,以免病情加重.&&&&&&6.最重要的是患病后早日采取正确的治疗方法,通过正确的治疗,甲亢是完全可以痊愈的.
疾病百科| 甲亢
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。
甲状腺功能亢进症简称“甲亢”，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。多数患者还常常同时有突眼、眼睑水肿、视力减退等症状。...
好发人群：20-40岁
常见症状：突眼、怕热、多汗、皮肤潮湿、易饿多食、消
是否医保：--
治疗方法：一般治疗、药物治疗、手术治疗、放射性碘治疗、甲状腺介入栓塞治疗、中医治疗
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-哪些运动可以提高免疫力_运动养生_养生之道网
///文章正文
哪些运动可以提高免疫力
养生之道网导读：适量运动是提高免疫力的好方法，那么哪些运动可以提高免疫力？今天小编为您介绍哪些运动可以提高免疫力，经常生病的朋友可要好好看看这篇文章。
哪些运动可以适量的中等强度的运动(如健步走、慢走、游泳、瑜伽等)对提高人体抵抗力也有好处。下面小编为您介绍哪些运动可以提高免疫力。1、健步走作为全民健身推广的“健步走”是最安全的锻炼方式,每天最好持续走30分钟。健步走可以调节免疫力,提高抗病能力,加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人,最初要避免过量运动,运动时间不要超过2小时。2、瑜伽胸腺是身体内细胞免疫的中枢,位于胸腔纵膈内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素,使机体保持细胞免疫功能,杀伤外来病菌等。瑜伽的许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能,通过刺激胸腺的分泌,提高身体的免疫能力。3、游泳冬季游泳可提高人体对冷的适应能力,可以刺激并促进和代谢,提高体温调节的灵敏度,增强身体对外界冷热气温变化的适应能力。另一方面,游泳时,由于温水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,血管一次大力收缩后,随之是一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼,从而调节人体免疫力,提高抵抗力。4、慢跑在室外慢跑能增强体质,加强对气温的适应,提高,调节血液中、巨噬细胞、淋巴细胞等比例,而它们能吞噬人体内可能有的。慢跑不要太快,能以正常地呼吸为宜,注意要从鼻子吸气,从嘴呼气。提高免疫力的方法1、保持乐观的情绪。日常生活中最重要的是可以调理好自己的心态,完美建议大家,遇到了不开心的事情,可以从多个角度来看待,尽量放松身心,保持愉悦。2、充足的睡眠。有科学家指出,时,人体的免疫力在一定程度上会下降。因此,日常生活中最好可以保持8个小时的,尽量减少夜生活。3、少吃甜腻的食物。过多的甜腻食物会加重身体的湿气,从而影响人体的抵抗力。4、保持室内的空气流通。如果你经常住在湿气较重的屋内,就要多注意保持室内空气的流通。5、多交朋友。多交朋友可以让我们接触到很多新的东西,这有利于人的心理素质的提升,从而也有助于提高身体的抵抗力。6、多运动。运动是提高身体免疫力的最好方法之一,通过运动,可以让身体的各种机能变得更加完善,尤其是对于提高抵抗力、促进血液循环等。7、赶走体湿。体湿会让身体的抵抗力下降,因此对于那些有体湿问题的人来说,要积极做好防止体湿的工作,日常可以多吃一些具有补脾益气、祛湿作用的食物,多吃一些对促进消化的有益食物,这样才能让身体处于一个更健康的状态。哪些食物有助于提高1、瘦牛肉。瘦富含有助于防止细菌病毒感染和的微量元素铁和锌,吃牛肉最好选择瘦牛肉,且每天不超过3盎司(约合85克)。2、豆类。豆类也是铁和锌的优质来源,还富含有助于增加抗炎白细胞的维生素B6。3、蘑菇。冬菇和平菇等亚洲蘑菇富含β葡聚糖,有助于刺激抗病毒白细胞的产生。圆蘑菇含有丰富的硒和核黄素(B2),有助于抗击细菌感染。4、南瓜籽。南瓜籽富含可在体内转化成维生素A的β素,有助于身体产生更多的抗击感染的白细胞。
12/2212/2212/2212/1112/1112/1112/1112/1112/1112/04
12/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/11
12/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/11
12/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/11
12/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/1112/11
养生之道网圣诞节养生专题，为您详细介绍圣诞节的习俗、圣诞节吃什么、圣诞节由来以及圣诞节的饮食禁忌等知识，更多的圣诞节饮食养生知识，请关注养生之道网圣诞节养生专题。...十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享
5分钟回复，10万医生，免费在线咨询
> 得了甲亢能运动吗
得了甲亢能运动吗
得了甲亢能运动吗？我眼睛向外突出，脖子变粗，不知怎么了，我以前不这样，赶紧到医院检查，医生让做了化验，做了彩超，说得了甲亢，让我多吃海带，...
你好，甲状腺功能亢进是内分泌常见病变，运动是不影响的，但是关键是进行甲状腺激素水平明确，目前疾病状态是否是活动性的，需要积极治疗。注意甲亢...
共位医生回答
我父亲54岁,确诊为甲亢,T3正常,T4高,TSH低.现在就是卧床休息,可以运动吗? 补充问题1：( 15:13:53)
如果长期不运动,会影响病情吗...
你好，不能剧烈活动。一般没有影响的。
共位医生回答
有些人由于没注意还是什么的，发现自己体重上升，爱多吃，双眼凸起，而且有的时候感觉浑身无力，后来去医院检查了发现自己已经患上甲亢。那么，甲亢...
甲亢患者进行适当的锻炼是非常有必要的，不过记得无论什么时候一定要把握一个度，这个度主要是由于甲亢病人虽然多食多饮，但身体消化吸收差，身体也...
共位医生回答
老了之后，病开始不断，上个月因为眼睛突出，还突然几个月就变瘦了，吃不下饭，去医院检查，医生确诊说是甲亢，朋友说得了甲亢就不能出去运动了，我...
你好，甲亢是一种慢性疾病，早期没有症状，或者不明显，很多病人都不知情，往往忽略了最佳治疗时间。甲亢的患者要适当休息，饭后要1.2小时应限制活?...
共位医生回答
甲亢可以运动吗?去医院检查为甲亢，现在该怎么办?？平时在生活中有什么要注意的？我想问这种治疗有没有后遗症?咨询下专业医生，请帮忙，谢谢！
甲亢的治疗目前主要有三种方法：药物、碘131放射治疗以及手术治疗，通常首先考虑是药物治疗，药物治疗通常需要长达两年以上的服药时间才可能治愈的?...
共位医生回答
甲亢适合运动吗，本人近期检查T4偏高，有手抖，容易疲倦的感觉。但本人一向爱做些户外运动，请问得了甲亢后哪些运动才适合做的，要注意些什么？
您好！根据您描述的这种情况看，应该是有甲亢的一种病变。 这种情况建议您最好不要早晨做运动，可以下午或晚上做一下运动比如做做健身澡及瑜伽都可?...
共位医生回答
上个月单位组织体检，结果我竟然检查出来得了甲亢，平时我也没什么明显的表现，就是觉得心跳有点快，有时候胸口疼，四肢会抖动，吃饭也变多了。这才...
你好：甲亢的患者要适当休息与活动。症状显著时应及时卧床休息为主，食后1到2个小时应限制活动；症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育...
共位医生回答
患者性别：患者年龄：发病时间：主要表现：医生诊断及化验结果：心跳130，现在吃了心得安，降到90了，能做运动吗？
可以运动，不影响病情，需要控制饮食。
共位医生回答
我今年20岁，是1月份发现有甲亢的，现在T3已经正常了，T4也快正常了，心跳也已经恢复正常，现在，我每天都坚持适当的跑步，请问，我能跑步吗？这样?...
甲亢病人能运动每天都坚持适当的跑步有益其健康的提问者对于答案的评价：jlq：谢谢了，我会每天都坚持的，呵呵...
共位医生回答适合甲亢患者的运动及注意事项
​​
​ & & &
&甲亢患者常常有这样的顾虑：想做运动但又怕引起加重病情，到底能不能运动?能做哪些运动?其实，甲亢患者只要病情控制稳定，多数是能够合理运动的，劳逸结合对病情也是有好处的。
适合甲亢患者的运动包括：
​ & & &&1、步行
　　散步和徒步旅行是步行锻炼常用的方式。只要没有肢体病变，就可以在任何时候、任何地点进行锻炼。
　　优势：步行具有温和、不易受伤的特点。甲状腺患者每天步行，可以帮助调整大脑皮层的兴奋，改善血管活动功能。
　　适合人群：比较适合中老年及体弱病人。
　 & &2、慢跑
　　慢跑要注意在平整的道路，跑步时要穿舒适的鞋子，同时注意强度。年龄过大、体质衰弱及有心、脑、肾等合并症的患者不宜选用此运动。
　　优势：慢跑可以锻炼肌肉和骨骼，增强心肺能力，促进血液循环，降低甲亢并发症的发生，
　　适合人群：适合中青年甲亢患者。
　　太极拳是比较常用的锻炼方法之一。
　　优势：简单易学、不受时间和场地的限制。太极拳有助于改善血液循环、增强人体平衡协调功能，对促进甲亢康复有一定好处。
　　适合人群：体力较好者可打全套，体力较差者可打半套或者单个动作练习。
　　优势：可以使肢体与肌肉规则运动，疏通经络和关节，整体调节人体机能。可以使甲亢患者情绪安定、心情舒畅，缓解患者焦躁的情绪。
　　适合人群：进行舞蹈锻炼时，患者要根据自己的病情和体质选择适合的舞种。一般以慢节奏的交际舞、健身舞为宜。
&甲亢患者运动注意事项：
​ & & & 1、伴有严重的心肺疾患的病人，以及并发症患者应该咨询医生能否运动。
　　2、要分清运动的强度，比如轻度的运动包括步行、下楼梯等，中度的运动包括上楼梯、跑步、登山，强度的运动包括跳绳、篮球、游泳等。尤其是中老年患者要进行轻度的活动，年轻人可以做中度或强度活动，但要根据自身情况而定。
　　3、不要空腹运动，餐后不要立即运动。空腹运动易发生低血糖，餐后立即运动影响消化。餐后一小时比较适宜运动。
　　4、运动要有规律。比如，如果以糖代谢为目的，则每周运动不少于三次。
　　5、运动后注意休息。甲亢病人运动要至少要休息5-10分钟，防止出现心血管和肌肉骨骼的并发症。
甲亢患者运动适应证：
　　1、病情轻、无并发症的甲亢患者;
　　2、病情稳定的甲亢患者;
　　3、合并甲亢心脏病的患者要根据病情选择适当的运动量和方法;
　　4、合并妊娠时选择适合的运动。
&甲亢患者运动禁忌症：
　　1、严重的甲亢，容易诱发甲亢危象者;
　　2、甲亢危象病人;
　　3、合并严重的心肺肝肾疾病的;
　　4、伴有明显的粒细胞减少者;
　　5、重度眼病患者;
　　6、老年患者绝对禁忌证;
　　7、老年患者相对禁忌证。
　　以上是关于甲亢患者运动的相关介绍，甲亢是一种发病率高、复发率高、治愈率低的疾病，患者除了生活中要合理运动，还要积极治疗、抵抗疾病，保持良好的心态，这样才能远离甲亢。
​​​​
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　加强锻炼，增强体质
　　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
　　加强个人卫生和个人防护
　　要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位;出门在外要尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的公共场所;雾天外出可戴口罩。
　　免疫预防，针对性的开展预防接种
　　流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、麻疹、流脑、肺炎等疫苗。根据我的观察以及平时了解的情况，有些人在疫苗接种时仍存在以下误区：误区一：接种甲型流感疫苗能预防所有流感。误区二：接种季节性流感疫苗能预防甲型H1N1流感。误区三：季节性流感疫苗&包治&感冒。误区四：接种流感疫苗百无禁忌。
　　当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。
　　更多专家视角：
　　【文章转自：39诊疗】
最少可输入50个汉字
分享赢大奖：
免责声明：本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的相关责任。
京公网安备