运球上篮动作要领过人上篮现在还能按出来吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-24 14:34 标签： 运球上篮
篮球过人上篮教学视频 篮球过人必学 !一招就可以过你
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28岁还能提高篮球水平吗？我的水平还是保持在初中校队的时候，就是左手不会运球不会上篮不会过人？
我有更好的答案
如果是技术方面的提高
一定是可以的
多练习就行
你怎么练习左手
采纳率：50%
抬头，目视前方，右手按拍球的右前方,最短时间内完成组织进攻，顺势做后转身动作。在转身的同时运球时一定要抬头，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球，一般拍一次球跑两步。 动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致. 低运球 动作方法，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰，上体稍前倾：手按拍球的部位正确，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成，从对手右侧运球突破，手脚配合协调。 运球转身 ★动作方法（以右手运球为例）。转身时要加力运球，以加大球反作用力，两腿迅速弯屈，降低重心，从对手的身体右侧突破。 ★动作要点。 高运球 动作方法，跨步、转身动作紧密结合。 体前变向换手运球 动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩、胸之间：抬头，目视前方。 动作要点：运球转身时。同时，用手短促地按拍球，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况
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driving lay up：运球上篮；进攻技术之一。进攻者利用运球行进，正在靠近篮框下跃起将球拨、弹往篮板，藉由球体碰触篮板而将球送进篮框的技术。
基于21个网页-
drive shot
- 引用次数：4
参考来源 -
&2,447,543篇论文数据，部分数据来源于
这时候迈克尔·乔丹挺身而出，他先用一记上篮使分差缩小到一分，然后又从背后抢断了卡尔马龙的球，沉着运球至前场。
Then Michael Jordan delivered. First, MJ hit a driving layup to cut the lead to one.
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The teaching method of heart drilling is a species new experiment to apply in each teach of science dribble go to basket on Basketall of college schoolgirls.
“与以往在外线运球、被包夹不同，我将可以接到受到双人包夹的沙克分出来的球，然后选择跳投或者上篮。”詹姆斯说。
"Instead of dribbling the ball up where guys can pressure me, I can catch the ball out of a double-team from Shaq, become a shooter or drive, " James said.
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- 来自原声例句
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