楼主要在拉萨学习一年，空闲时间非常多，想在拉萨找家不错的健身房跳跳舞，练练瑜伽。大概在天涯逛了一圈，发现大家提到萨博跟满天星比较多，只是不知道价格如何。拉萨的消费比内地高，会不会年卡也会比内地贵很多啊~~~~跪求天涯拉萨的XDJM给俺指条明路哇
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　　没人来吗？
　　我也不知道哦，平时很少健身啊
　　2010年夏天的时候萨博年卡好像是1200还是1500，有点久远记不太清了　　和内地比不算贵，环境也还行
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)上饶市哪有健身房？我家在区政府附近，暑假想锻炼下，师院里不知道有没有，最后近些，还有价钱。。？_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
上饶市哪有健身房？我家在区政府附近，暑假想锻炼下，师院里不知道有没有，最后近些，还有价钱。。？
区政府，肿瘤医院边上。
我有更好的答案
亿升广场4楼好像有
采纳率：26%
锻炼也不一定要去健身房啊，自己做点自己喜欢的运动就好了，像我们上饶市我看有健身房也是没什么的，区政府吗，是市政府吧
亿升广场4楼
亿升广场4楼
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换一换
回答问题，赢新手礼包　　真的能减肥吗真的能减肥吗
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　　木有人(T_T)
　　@你买我送搜秘客堡
22:53:27　　什么是动感单车？　　　　-----------------------------　　就是一种健身器材，类似于自行车，某宝有卖
　　主要看自己的毅力，我买回来玩不超过五次，放家里还占地方　　
　　我朋友有买，据她说挺出汗的。
　　买过，经常用，还不错。　　就是组装超级麻烦，到最后车把还有些活动
22:57:59　　我朋友有买，据她说挺出汗的。　　-----------------------------　　对，我朋友一个月瘦了30斤，晚上不吃饭，再骑一个小时，楼主也好像瘦30斤T_T
　　@绿色绿色长颈鹿
22:57:55　　主要看自己的毅力，我买回来玩不超过五次，放家里还占地方　　-----------------------------　　价位多少的丫我也怕自己坚持不下来，刮痧没坚持下来跳绳也没坚持下来(T_T)
　　胖了二十五斤，前几天也很想买，后来各种考虑了下，还是去健身房，在家没气氛，而且自己很懒　　
　　买的磁控健身车，减肥什么还是要坚持
　　@咕噜咕噜小丸子
23:02:11　　胖了二十五斤，前几天也很想买，后来各种考虑了下，还是去健身房，在家没气氛，而且自己很懒　　-----------------------------　　我也胖了，在家就怕坚持不下来
　　@azona-10 23:03:27　　买的磁控健身车，减肥什么还是要坚持　　-----------------------------　　4、500的行吗
　　能！去健身房教练带着练有音乐气氛更好！　　
　　@aiyuewei5
23:12:20　　能！去健身房教练带着练有音乐气氛更好！　　-----------------------------　　能就行！
　　@绿色绿色长颈鹿
22:57:55　　主要看自己的毅力，我买回来玩不超过五次，放家里还占地方　　-----------------------------　　我朋友说，可以用来搭衣服，2333～
23:17:27　　我朋友说，可以用来搭衣服，2333～　　———————————————　　你朋友没说错，我家狗的衣服，牵引，鞋子全挂上边在'　　
　　家里用就买个跑步机吧 至少平点 上面好放东西2333333　　
　　朋友练了几个月，瘦到了九十几斤。我在健身房蹬过两次，超累人啊。　　
　　买了，没多久就怀孕了，等生完娃再踩，有效果，但是要坚持
　　没买过，动感单车没有跑步耗能多。一个人蹬着也没激情。所以还是选户外跑步了　　
　　@凹晶月主
23:43:13　　没买过，动感单车没有跑步耗能多。一个人蹬着也没激情。所以还是选户外跑步了　　-----------------------------　　好纠结，到底买什么好
　　楼主要是能坚持就买，不能的话不如去健身房，有气氛，虽说我健身年卡也没去几次，我男票买了单车，两年了，单车依然是单车，胖子依然是胖子，自己抉择吧！　　
　　@azona0218
23:03:27　　买的磁控健身车，减肥什么还是要坚持　　-----------------------------　　@海与时光不再
23:05:54　　4、500的行吗　　-----------------------------　　我在迪卡侬买的，1500，算是比较平价的了。
　　健身房踩过，要有氛围才有劲，效果不错，但不能经常做或者是强度大，伤膝盖~
　　@明明三月 24楼
00:03　　健身房踩过，要有氛围才有劲，效果不错，但不能经常做或者是强度大，伤膝盖~　　----------------------------　　单车相比于跑步，属于比较不伤膝盖的了。注意姿势正确，没问题的。注意锻炼膝盖，它没那么脆弱，研究表明有运动习惯的人关节炎的发病率是最小的。　　
　　去健身房跟教练踩才有效果
　　@海与时光不再 21楼
23:43　　@凹晶月主
23:43:13　　没买过，动感单车没有跑步耗能多。一个人蹬着也没激情。所以还是选户外跑步了　　-----------------------------　　好纠结，到底买什么好　　----------------------------　　楼主在健身房蹬过没有？学会姿势没有？单车姿势很重要的，否则伤膝盖不减肥不说，锻炼错了部位，可能某些部位会越练越壮。当然没那么夸张，单车毕竟是有氧，长时间保持一定心率还是减脂的。建议无氧加有氧结合减肥，先锻炼半小时无氧再踩单车或者跑步1小时都可以。关于能不能减肥，建议买个心率表，运动时保最佳减脂心率（最大心率的60%到70%），连续保持40分钟以上就可以了。或者直接HIIT吧，比如insanity，这是现在据说最高效的减脂手段。我自己体能还没达到，就先悠着点跑步。对了，告诉你个好消息，不是有氧运动30分钟后才开始消耗脂肪，是从你运动的第一秒就有脂肪消耗。　　最后回答lz的问题，可以买！坚持，注意姿势，保持心率，搭配无氧，可以减肥！　　
　　跟风买的，朋友说练练，好吧买买买。现在一直闲置，当衣帽架用了！
　　我妈买过。结果就是:闲置
　　我买了，在家有空时骑骑，去健身房那种强度受不了，腿都要断了就更不想再骑了，我觉得运动只要你能坚持，加上合理的饮食，就一定能减肥。　　骑之前和骑完后别忘了拉伸，另外还要配合无氧运动，座椅可能骑一会就觉得硬，我另买了硅胶座垫。
　　运动的效果还是不错的
每次40-60分钟
　　膝盖负载很大
好久没骑了
　　夏天的时候两个月
配合合理饮食
我瘦了不少
　　买了一周还骑了一周，然后就没有然后了　　
　　有用，但是得坚持，刚开始骑几分钟就不行了，坚持几天下来，骑半个小时都没多大感觉，而且锻炼一定要锻炼出大汗才行，我家还买了仰卧起坐板和哑铃，全部搭配一起练，能瘦下来。不过我们现在放在阳台落灰，现在太冷了，准备明年开春了锻炼。
　　动感单车和健身车不一样，动感单车运动量很大的，我在健身房都跑步机和椭圆机，动感单车很少上，体力渣45分钟一节课根本hold不住，半节课就累趴了。健身车运动量就小多了。
　　@海与时光不再
23:43　　@凹晶月主
23:43:13　　没买过，动感单车没有跑步耗能多。一个人蹬着也没激情。所以还是选户外跑步了　　-----------------------------　　好纠结，到底买什么好　　----------------------------　　@凹晶月主
12:50:39　　楼主在健身房蹬过没有？学会姿势没有？单车姿势很重要的，否则伤膝盖不减肥不说，锻炼错了部位，可能某些部位会越练越壮。当然没那么夸张，单车毕竟是有氧，长时间保持一定心率还是减脂的。建议无氧加有氧结合减肥，先锻炼半小时无氧再踩单车或者跑步1小时都可以。关于能不能减肥，建议买个心率表，运动时保最佳减脂心率（最大心率的60%到70%），连续保持40分钟以上就可以了。或者直接HIIT吧，比如insanity，这是现在据说最......　　-----------------------------　　好专业好专业！买买买，减肥
　　你要吗 4007包邮 全新。。。　　
　　@a思念漫太古
21:39:00　　你要吗4007包邮全新。。。　　—————————————————　　400..　　
　　@绿色绿色长颈鹿
22:57:55　　主要看自己的毅力，我买回来玩不超过五次，放家里还占地方　　-----------------------------　　@悦析
23:17:27　　我朋友说，可以用来搭衣服，2333～　　-----------------------------　　哈哈 我家的跑步机也是用来了挂衣服了 当天脱下的外套习惯往上面一搭
　　买了一个，目前老公在用。。。　　
　　@a思念漫太古
21:39:36　　@a思念漫太古
21:39:00　　你要吗4007包邮全新。。。　　—————————————————　　400..　　-----------------------------　　吓我一跳…4007哈哈
　　@乐乐乐啊呜
14:56:14　　有用，但是得坚持，刚开始骑几分钟就不行了，坚持几天下来，骑半个小时都没多大感觉，而且锻炼一定要锻炼出大汗才行，我家还买了仰卧起坐板和哑铃，全部搭配一起练，能瘦下来。不过我们现在放在阳台落灰，现在太冷了，准备明年开春了锻炼。　　-----------------------------　　妹子还是汉子？
23:49:43.0　　妹子还是汉子？　　—————————————　　妹子。。我很怕练出小腿肌肉，其实强度都不是很大。　　
　　@乐乐乐啊呜
23:57:00　　@悦析3:49:43.0　　妹子还是汉子？　　—————————————　　妹子。。我很怕练出小腿肌肉，其实强度都不是很大。　　—————————————————　　我好奇的是哑铃啊哑铃，妹子你不怕练出肱二头肌吗？　　
　　楼主能坚持下去的话就买吧，我去年买的跑步机就用过一次，现在用来挂衣服了
00:04:34.0　　我好奇的是哑铃啊哑铃，妹子你不怕练出肱二头肌吗？ 　　—————————————　　哈哈，哑铃没有你想象中那样用，用哑铃勾下来做手挨地的动作，拉整个背和腿，举我简直举不起来的。　　
　　@乐乐乐啊呜
00:55:00　　@悦析0:04:34.0　　我好奇的是哑铃啊哑铃，妹子你不怕练出肱二头肌吗？　　—————————————　　哈哈，哑铃没有你想象中那样用，用哑铃勾下来做手挨地的动作，拉整个背和腿，举我简直举不起来的。　　—————————————————　　涨姿势了！原来哑铃还可以这样用。　　
　　买啦！骑了一个星期，骑着不累！隔屁股受不了！现在被我妈系根绳扶花了！　　
　　第一次玩动感单车，15分钟累吐了……呕吐……真的……太丢脸了
　　谁能告诉我 一直站上面抖那个东西 有用么~　　办了健身卡去了7,8次懒得去了　　又在淘宝买了个跑步机 跑了3,4次 又懒了　　前几天去朋友家 看有个可以直接站上面抖的 不过挺贵的 不知道好用不
　　楼上的妹子们说坐着骑不舒服的，动感单车基本要站起来骑运动量才大的啊，坐着骑没什么效果的哦。减肥最重要是坚持坚持坚持啦！大家加油　　
　　猫斯拉抓狂中
17:10　　谁能告诉我 一直站上面抖那个东西 有用么~　　办了健身卡去了7,8次懒得去了　　又在淘宝买了个跑步机 跑了3,4次 又懒了　　前几天去朋友家 看有个可以直接站上面抖的 不过挺贵的 不知道好用不　　————　　抖脂机？这东西还是不用为好。以前也想入手，后来上网搜了下，有用这个把子宫抖坏的。还是算了。　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)上饶有健身房吗？_百度知道
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上饶有健身房吗？
我有更好的答案
比如信用合作社就有个自己的乒乓球室啊什么的。。哈哈。至于新开张的比如 亿升广场楼上就有 叫什么名字不记得，因为从来不看他们的宣传广告，，因为：反正我的体型呢，，再怎么努力健身也难以回来啦市区里原来的金色大帝楼上是个叫什么 云鹏 的健身房。后来很多单位里自己有自己的健身器械室
采纳率：60%
天津街，三清公寓楼上有
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