吧里健身帝有吗 求问腹肌健身器材如何练

每天练习腹肌大约多久有成效_百度知道
每天练习腹肌大约多久有成效
每天练习腹肌大约多久有成效每天根据那个健身软件keep练习,大约时间30分钟左右吧 估计多久见效
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我有更好的答案
悬了,我不知道什么keep,但大体跟着学的动作难度都打一半折扣,折腾不够不会有成效。而且你每天都能练也就是每天都没怎么练。
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