老年痴呆的7种表现和5种护理方法！常吃这8种食物最好
老年痴呆的7种表现和5种护理方法！常吃这8种食物最好
敢于向黑暗宣战
老年痴呆和其它的疾病一样，并不是突然之间发生的，它在发病前是有很多的表现方式的，只有我们了解到老年痴呆的表现形式，做到早发现早治疗，才能有效的避免老年痴呆对老年人的伤害，下面我们就来具体的了解下老年痴呆的表现形式都有哪些吧！1.记忆功能减退：偶尔忘记约会，偶尔忘记同事的名字或电话，但事后能重新回忆起来，这些都是正常的表现。痴呆症患者则不然，如有的患者会忘记刚说过的话、做过的事，如上街买菜忘了带回来等；他们不但经常忘记事，而且事后回忆不起来，甚至多数患者会否认自己存在记忆障碍，否认自己因记忆力差而影响了工作和生活。2.语言障碍：任何人都有可能一时难以找到合适的词语来表达自己的意思，而痴呆症患者可能会严重到忘记某个词语却找不到合适的词语来替代，结果别人无法理解他所表达的意思，严重者甚至叫不出常用物品的名称。3.时间和空间定向力障碍：痴呆症患者在自己熟悉的地方也会迷路，不知道自己身处何方，也不知道自己是怎么到那儿的，更不知道怎么才能回家。有的痴呆症患者甚至根本不知道现在是什么季节，也不知道年份、月份、日期等。4. 智能改变：计算力差，思维迟钝，综合分析能力减退，分不清主次，甚至不能理解基本常识。痴呆症患者可能完全忘记所有的数字，甚至面对数字不知所措，连简单的计算也难以完成。日常生活能力减退，不能胜任原来熟悉的工作。5.判断力差：易将东西放错地方。任何人都有可能将钱包或钥匙放错地方，而痴呆症患者会将东西放在特别不合适的地方，如把电熨斗放在冰箱上，把手表放在饭碗里。6.精神症状：随着年龄的增长，老年人的脾气都会发生一些改变，但痴呆症患者的精神行为改变非常显着，情绪波动迅速，有时会毫无原因地突然哭泣，或突然变得极为愤怒。他们会变得极为敏感多疑或非常恐惧，或越来越暴躁、固执，有的可出现短暂的幻觉妄想，如被盗、被迫害幻觉等。7.生活和工作的主动性丧失：正常人有时也会对家务、工作和社会义务感到厌倦，但经过一段时间的调整之后，能很快恢复工作主动性。而痴呆症患者则表现得极为被动和消极，终日无所事事，在家里无目的地晃来晃去。(1)饮食护理研究表明，维生素(V)A、C、E、B12能有效降低老年性痴呆症的发病率，应多摄入此类食物。含VA较多食物有胡萝卜、菠菜等；含VC多的食物有各类水果蔬菜及谷物等；含VE多的食物是各类植物油及海产品等；富含VB12的食物是香菇、鸡蛋、牛奶等。适当饮用红酒也能有效防止痴呆发生。同时，专家告诫，应减少铝、铜炊具使用，避免偏食过饱，戒烟，少饮酒。(2)起居护理古代养生家认为，春季应“夜卧早起”；夏季应“夜卧早起”；秋季应“早卧早起”；冬季应“早卧晚起”，以适应四时之气，痴呆患者起居亦应如此。平日应鼓励患者多参加社交活动，避免整日昏睡或沉迷电视。同时应加强照看，避免摔伤或烫伤。定期适度改变家庭环境布置，给患者带来一定感官刺激。(3)情绪护理家庭与社会应多予患者关心帮助，减少患者独处时间，多与患者谈心，耐心聆听患者心声，更应避免侮辱嘲笑患者，多给患者鼓励安慰，多带患者参加聚会或旅游，多收看娱乐节目，多鼓励患者养鱼种花娱乐心情。(4)疾病护理应监督患者按时服药，避免着凉或中暑，对进食困难患者应予半流质，并应细心缓慢喂食，避免呛咳诱发肺炎或窒息，对长期卧床者要常翻身扣背，避免褥疮或肺部感染发生。有疾病及时就诊，避免疾病迁延加重。(5)综合能力训练护理对痴呆患者还应给予综合能力训练，以提高患者自理能力，常用方法包括日常生活技能训练(训练患者洗脸、刷牙等)，环境记忆能力训练(反复提问患者家庭地址、电话等)，逻辑思维与语言表达能力训练(训练患者家庭关系梳理、数字计算、语言锻炼等)，以上训练方法应持之以恒，循序渐进，切忌操之过急，缺乏耐心。
食疗是最近比较流行的养生项目，很多慢性疾病都是可以通过食疗的方法来进行缓解的，这就不得不让人想到老年痴呆患者吃些什么对身体好呢？其实老年痴呆患者常吃以下这8种食物对老年痴呆的缓解是最好的。1.优质蛋白质食品老年人通常对高蛋白食物的摄取比较谨慎。其实，老年人若能适当地食用些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白质食品，可起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆症的作用。比如，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和多种人体所需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人体吸收。2.大豆人们把大豆称为中国的牛奶。大豆中富含油脂、磷脂及二十多种维生素和微量元素。特别是大豆中所含的卵磷脂进入人的大脑后能释放乙酰胆碱。而乙酰胆碱能促进神经细胞间的信息传递，从而能改善老年痴呆病人的症状。3.小米小米中含有丰富的维生素B1、维生素B2和大量的色氨酸及谷氨酸。这些维生素和氨基酸都对脑保健有益。因此，老年人平时可多吃些小米饭。4.葱和蒜洋葱中含有抗血小板凝集因子，能稀释血液，改善大脑的血液循环。人们在研究大蒜时发现，只要把大蒜和少许维生素B1放在一起，便会产生一种叫做“蒜胺”的物质。这种物质非常有益于大脑。5.菠菜菠菜中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分。因此，菠菜是脑细胞代谢的最佳供给者之一。菠菜中还含有大量的抗氧化物质，对人体内的一些有害物质有清除作用。因此，常吃菠菜有助于减轻老年人记忆力减退的症状。6.黄花菜黄花菜中含有维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D、植物脂肪、十六种氨基酸和多种微量元素等营养成分。因此，黄花菜是一种健脑菜。但吃鲜黄花菜时，应先用开水焯一下，然后再用清水泡2个小时，而且，每次不可吃得过多，否则容易中毒。7.花生花生有很强的抗老化功能。常食花生可增强老年人的记忆力、延缓其脑功能的衰竭。8.蜂王浆蜂王浆能增强脑垂体内肾上腺的功能，能促进脑组织的供氧，增强脑细胞的活力。 人生在世，什么也买不来健康和快乐。 看淡一切，看开一切。纸醉金迷花花绿绿的喧嚣，不如天地一人，云水禅心。淡到极致就是绝美，看开了就是新的世界。别去在意别人的看法，只遵从内心的想法，快乐一天是一天，人最终的归宿还是自己，孰轻孰重，冷暖自知。不因老去而忧伤，不因得失而惆怅，饿了吃饭，困了睡觉，糊涂时读书，做好最简单的事情，你就学会了真正去生活。小编在这里祝大家身体健康，万事如意！笑口常开，好彩自然来！喜欢小编的读者可以关注小编一下，小编的文章有很多不足的地方，欢迎广大读者指正，也可以尽情吐槽!emmm
本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。
敢于向黑暗宣战
百家号 最近更新：
简介: 敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
作者最新文章还没有帐号？ 赶紧
用户版块帖子
怎样预防痴呆老人走失?怎样有效地寻找走丢的老年痴呆患者?
UID：2168272
在线时间34小时
M币16专家5
&&发表于: 前天 21:23
人有痴呆,有时走丢不记得回家的路,怎么办?痴呆老人防走失的常用解决方法.怎样有效地寻找走丢的老年痴呆患者?有什么防止痴呆老人走丢的好方法?有老年痴呆症的老人走丢了,怎么找?怎样防止老年痴呆症患者走失_最真实的经验分享.急!!!老人老年痴呆走丢了怎么办?老年痴呆症患经常走失怎么办?很多老年痴呆症患者容易走丢. 如何防止痴呆老人走失1、在老人的衣袋内放置一张身份卡片,上面写清楚姓名、家庭住址、联系电话等。2、不要让年纪大的老人独自外出,也尽量不要带老人到人多或交通比较复杂的场所。3、老人要多照照片,万一走失,可以向警方提供近照。4、一旦发现老人对周围的事物失去兴趣、易发脾气时,要带老人到医院检查,让老人保持良好的心态。5、制作身份卡片。在老人的衣服口袋里放入制作的身份卡片,卡片上面记录老人的个人信息或家人的联系方式,及主要病症处理方法等内容。6、强化老人的记忆。平时要经常教老人记住家人的电话或工作单位,或教老人记住户籍所在地的具体地址,或教老人记住家周围的标志性建筑,如大商场、市场、学校、公园或小区名称等。7、外出购物、游玩或在比较拥挤的公共场所,应与老人牵行。还要告诉老人在和家人失散时应该在原地等待,不应该到处乱走。并在老人的口袋里放些食品,以备走失后应急之用。 戴防走失定位设备随着中国进入人口老龄化社会，老年人走失事件数量也呈上升趋势，在老人身上安防走失定位器是比较重要的。,选择GPS设备最好是具有待机长、随身携带方便等特点..既能让监护人在自己的手机随时定位老人位置，也可以知道老人一段时间来的运动轨迹,可有效防范老人走失,提高老人找回的概率。　　简单的介绍一下老人定位器需要的一些功能：　　1、GPS卫星定位。家人可随时通过手机和电脑查询老人的实时位置。　　2、历史轨迹。老人去过哪里，停留多久，一键查看，一目了然。　　3、跌倒提醒。一旦老人摔倒，那么监护人的手机就会马上提醒。　　4、紧急呼叫。如果遇到紧急或特殊情况，老人只要按下紧急呼叫键，即可向家人发出求救短信和当前位置信息。　　5、虚拟围栏。家人可通过手机和电脑在地图上划出限定区域，一旦老人超出或进入限定区域，家长会马上收到短信，有效防止走失于未然。　　有朋友老问我哪里有这种东西，我在这里说最后一次吧,免得你们再来一个个问我.老年人智能馆建议你还是收藏下好了。=740) window.open('http://img.mydigit.net/Mon_1f4a0c79.gif?210');" style="max-width:100%;" onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>740)this.width=740;" title="怎样预防痴呆老人走失?怎样有效地寻找走丢的老年痴呆患者?" alt="怎样预防痴呆老人走失?怎样有效地寻找走丢的老年痴呆患者?">概 述对于患有老年痴呆症患者的护理工作确实是一项长期而又繁杂的工作，所以患者一定要有一个充足的思想准备，对于患者也要悉心的呵护。我的一个同事的父亲前不久久就是因为患有老年痴呆症而走失了，全家人为此非常的着急，最后幸好是由警察帮助，才把他的父亲找到。那么在日常的生活中我们要怎样来对患有此类病症的患者进行看护呢？下面我们就来简单的介绍一下。 步骤/方法：随着患者的病情发展，一些患者的记忆力也会逐渐的衰退，所以尽量避免让患者一个人出去活动，并且需要在患者的口袋里写上表明有家庭住址及电话号码的卡片，以防患者走失之后能和家人及时的联系。对于患者的饮食，家属一定要注意要以清淡、柔软易消化的食物位主，应该作到合理的营养膳食，使患者的体内营养均衡，提高患者的身体素质，更好的来面对病情的困扰，同时套让患者戒烟和戒酒。 注意事项： 家属要为患者创造一个轻松、宁静的生活环境，使患者的心情保持愉悦，这样会很好的对病情起到一个辅助的作用，使患者能够积极的配合医生对此进行治疗。 老年痴呆症前兆1、人格和行为异常性格改变表现为变得自私、狭隘、对人冷酷无情;情感淡漠、行为退缩、兴趣缺乏、意志衰退,无主动性和进取性,注意力涣散或变得急躁、多疑、顽固、易怒和冲动。2、思维和判断困难思维贫乏,缺乏创造性,综合分析能力减退,分不清主次,甚至不能理解基本常识。日常生活能力减退,不能胜任原来熟悉的工作。3、语言障碍在自发言语中,明显的找词困难是首先表现的语言障碍。随后对常用物品名称和朋友的名字也出现命名不能,或与此同时出现错语。4、记忆障碍近期记忆减退,不能记住最近发生的事情,以后对往事也发生遗忘,严重时连家属姓名、自己年龄均不知道,甚至出现胡言乱语。5、行为异常表现为整天呆坐,变得不修边幅,生活懒散或无目的外出,流落街头,夜间无故吵闹而影响家人休息。
访问内容超出本站范围，不能确定是否安全
Code by , Time now is:12-18 01:24, Total 0.327493(s) query 9,
Gzip enabled&冬天迈开腿，不怕病来追！走法不同，功效不同，90%的邻居们都没走对
想要保持健康年轻，
谁说一定要健身吃补药？
每天这样走一走，一分钱也不用花，
既能保持健康又能甩掉疾病，
可惜很多人都没走对，不看后悔！
冬天走一走，少生一场病
人们常说：“管住嘴，迈开腿”，这样才能身体棒，可见走路的好处不只是一点点，冬天最适合！
1 保护心脏
寒冷的冬季心脏压力也不小，走路是一种强度较低的运动，每天坚持走30分钟，能强化心肌功能，心脏健康不生病。
2 预防乳腺增生
研究表明，每周保持7小时以上的健走能降低乳腺患病几率，预防乳腺增生。女性朋友别老在家窝着了，赶紧起来走走！
3 预防老年痴呆
走路也是一种有氧运动，你可别忽视！健走时配合深呼吸，能促进全身血液循环，提高大脑氧气供给，消除大脑疲劳，预防老年痴呆。
4 降血压降血糖
冬季人们的血压血糖普遍偏高，外出走一走发发汗，排出钠盐血压降低了。适当运动消耗糖分，血糖上升速度也降低了。
5 促进钙吸收
冬天可以进行的运动本就不多，天气好出去走走，既暖和又能促进钙和磷的吸收，中老年人和正在长身体的小朋友可别因为冷老是“宅”在家。
6 减脂更明显
冬季气温低，走一走发汗要比天热时消耗更多热量，这时候走路减肥的效果更明显哦！
7 提升御寒能力
冬季锻炼走一走，血液循环加速，身体产生的热量更多，全身都是暖暖的。
不同走法，功效不同
走路人人都会，不过走法不同，功效也有着很大不同，走对了才能起到预防、辅助治疗疾病的作用。
失眠 晚上慢慢走
晚上睡觉前，慢慢走半个小时，休息15分钟后再上床，轻微的累能帮助我们更快入睡。失眠的朋友坚持2个月左右，症状会有极大改善。
高血压 脚掌着地走
高血压患者用脚跟先着地的方式走路锻炼，会使大脑频繁摇晃震动，速度稍微快些就会头晕了，用脚掌着地的方式走得更平稳。
刚开始最好以散步的方式慢慢走，然后渐渐提速走，不要让心率过快，身体劳累为宜。每周走5-7次，每次坚持一小时左右，坚持效果更明显。
冠心病 餐后1小时慢步走
有冠心病的朋友不宜剧烈运动，慢走是最好、最安全的方式。饭后1小时再慢走，得到锻炼的同时又不易心绞痛，长期坚持还能改善心肌代谢。
肠胃病 揉着肚子走
走路揉肚子，就像在给内脏“按摩”，辅助肠道蠕动，防止便秘。走动时两手顺时针和逆时针旋转交替进行，轻按腹部即可。速度不宜太快，每分钟走30-60步，坚持10分钟就好。
关节炎脚跟先着地
腿部关节有问题的朋友可以试着走路时首先脚后跟着地，然后用大脚趾“弹着走”。用这种方法锻炼，每分钟走30步左右，能增强脚部及脚踝的肌肉力量和韧带韧性。
颈椎腰痛举手走、大步走
颈椎不适的朋友可以试试举手走，这个动作在走路时能锻炼颈部肌肉，缓解疼痛。
腰酸背痛时可以尝试摆臂大步走，这样背部、肩部、腰部都得到了锻炼，每周两三次，每次半小时左右，疼痛感会明显减轻。
静脉曲张踮着脚尖走
踮着脚走路是一种很健康的方式，小腿肌肉和脚踝都能得到很好的锻炼，对于治疗和预防静脉曲张很有效。每次踮脚走30-50步要稍稍休息，过于疲劳可不好。
减肥挺胸收腹、胯部发力
要想走路减脂，你需要有意识地保持挺胸收腹，夹紧臀部，让肌肉保持在紧张的状态效果才好。尽量用胯部发力，多走走有坡的地方，能消耗更多热量还能甩掉大腿赘肉哦！
办公族交替着走
现在大多数办公族常坐一整天，全身僵硬体质也差了，赶紧下班走一走。交替走就是正着走，倒着走，快走和慢走交替进行，还能有效缓解久坐带来的肌肉酸痛。
这样的走法不靠谱
1每天“2万步”
走路锻炼适量很重要，每天在朋友圈“刷”2万步完全没必要，6000步左右足够了，疯狂暴走容易伤了膝盖，中老年人更要注意。
2“三天打鱼两天晒网”
锻炼要想见效，贵在坚持。没有什么药能吃一颗就好，走路也是哦。
3饭后睡前快走
饭后快走对肠胃伤害特别大，睡前快走易让人亢奋，这两个时间段都不适宜快走。
保持健康就是这么简单，
冬天迈开腿，不怕病来追！
赶紧动起来吧~
你来啦！就对啦~
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点散步时间决定不同效果！高血压、高血糖、冠心病…原来是这样走没的
●早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。
●1992年，世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。
你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变化。然而，据美国《预防》杂志网站报道，当你开始迈开腿，散步一小时的时间内，身体便会发生一系列积极的生理变化。
每周3次，每次走路一小时
预防老年痴呆
刊登于《神经学》期刊的最新研究指出，锻炼能改善大脑和神经，只要每周进行3次时间达到一小时的散步，就能“走”掉痴呆症，甚至那些已经老年痴呆的患者，也能逆转。
加拿大英属哥伦比亚大学的科学家针对74岁以上年龄长者研究发现，只要每周坚持三次、每次一小时以上的锻炼，不仅可以预防未来出现认知障碍问题，而且已经发生的症状也能得到改善。
不仅散步可以，其他运动也有类似效果。坚持这种锻炼模式的志愿者，认知得分提高了1.7分。
饭后10分钟
走低高血糖
《糖尿病学》期刊的另一篇论文则建议人们，每一餐饭后散步10分钟，对2型糖尿病患者而言，可以降低血糖，保持健康。
新西兰奥塔哥大学的研究发现，早午晚餐后都散步10分钟，效果比一次过散步30分钟更好。受测者散步后，血糖指数立即下降了22%，这比一天只散步一次的效果好12%。
这样的好处不仅限于糖尿病患者，该期刊的文章指出，英国剑桥大学和伦敦大学学院联合调查发现：
如果健康人每周有5天能散步30分钟，那么未来患2型糖尿病的风险降低26%，而且锻炼得越多，效果越大，如果一天锻炼一小时，则风险降低多达40%。
走路这一个小时里，
你的身体发生了哪些神奇变化？
关节释放润滑液
首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质，从而为散步提供能量。此时，心率达到每分钟70~100次，血流量增加，肌肉得到预热。关节的僵硬度开始减弱，并释放出润滑液让你更容易移动身体。
在这5分钟里，人体每分钟燃烧5千卡的热量，是坐着等静止状态下的5倍。同时，为支持运动，身体开始从碳水化合物与脂肪存储中获得更多燃料。
第6~10分钟
血管得到扩张
心跳增加到每分钟约140次。随着步速的加快，人体每分钟燃烧的热量达到6千卡。
血压会轻微上升，但身体会释放能扩张血管的化学物质来抵消这一潜在危险，更多的血液和氧气源源不断地输送到正处于工作状态的肌肉。
第11~20分钟
激素分泌量上升
体温不断上升，靠近皮肤的血管扩张以释放热量，你会开始出汗。伴随着轻快的步伐，人体每分钟燃烧的热量达到了7千卡，此时的呼吸可能会变得稍微有些艰难。肾上腺素和胰高血糖素等激素的分泌量上升，以便为肌肉输送能量。
第21~45分钟
更多脂肪燃烧
此时，你会感觉精力充沛，随着身体张力的释放，大脑会释放出让人感觉良好的内啡肽，你会开始放松。由于有更多的脂肪得到了燃烧，胰岛素分泌量开始下降，这对体重过沉的人或糖尿病患者来说是个极好的消息。
第46~60分钟
肌肉开始疲劳
散步快1个小时，你的肌肉可能会感觉疲劳，因为体内碳水化合物的存储量减少了。当你冷静下来时，心率和呼吸都会放缓，尽管之后燃烧的热量有所减少，但依然多于锻炼前，这种较高的热量状态将保持1个小时。
世界上最好的运动，你走对了吗
高血压、冠心病…的正确走法
散步应该因人而异，才能更好的起到防治病痛的作用，特别是对于有慢性病的中老年朋友~
有慢性病的人散步方式
注意散步的合理方式，最好缓慢的进行散步。
?失眠者要在晚上缓行半小时，休息15分钟后再睡觉，有较好的镇静催眠效果。
?高血压患者要脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑不停地振动，容易引起头晕。
?冠心病患者要在餐后1小时慢步走，以免诱发心绞痛，长期坚持有助改善心肌代谢，并减轻血管硬化。
?轻微认知障碍的人应该反臂背向散步，把两手背在后腰命门穴，缓步倒退50步，然后再向前行100步，一倒一前反复走5~10次。（倒退时要特别注意安全）
?有胃肠病的人可以采用摩腹散步法，步行时两手旋转按摩腹部，每分钟走30~60步，每走一步按摩一周，顺时针和逆时针交替进行，每次散步时间3~5分钟。
老年人的散步方式
注意进行锻炼，减轻体重。体弱者要甩开胳膊大步跨，走得太慢则达不到强身健体的目的，只有步子大，胳膊甩开，才能促进新陈代谢；
肥胖者要走远点，长距离疾步走，步行速度快些，可使血液内的游离脂肪酸充分燃烧，从而减轻体重。
步行是很好的养生良方，也是最简单的健身方式，只要你掌握了正确的方法，就可以让你走的更健康!
原来散步也是可以防治病痛的，只要我们注意步行的时间与方式，时间不同，功效也不同。注意技巧才能走出健康、走出长寿！
版权声明：【我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们,立即处理。】合作QQ，微信qq
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点