每天坚持做还阳卧不能随便练对身体有哪些好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 17:14 标签： 还阳卧与混元卧的害处
这周一直在做还阳卧，结果前2晚上都遗精了。。。&&
09:49:53& 浏览次数：22934次& 回复次数：28次
这周一直在做还阳卧，结果前2晚上都遗精了。。。
难道是没有穿内裤睡觉的缘由吗？还是练习了还阳卧呢？
各位，这是啥情况啊？
ps:年纪26，单身
用点收涩药 金樱子 隔心木......
本帖最后由 yxjimmy 于
10:13 编辑
ramonku 发表于
用点收涩药 金樱子 隔心木......
能不能具体点，有中成药吗？
可以直接买的？六味地黄丸？
年轻人火力大。呵呵
&喜欢这个论坛及山友们
肾弱或有前列腺毛病就会遗精排毒，有时候这些精液是不含精子的，里面病气细菌多多，哈！多提肛吧！每次锻炼5分钟，每天锻炼5~6次也可以啦！
kfcc 发表于
肾弱或有前列腺毛病就会遗精排毒，有时候这些精液是不含精子的，里面病气细菌多多，哈！多提肛吧！每次锻炼 ...
KFCC，今年年初的时候拍过彩超，前列腺没有问题，看来是肾比较差了，
我本身有腰椎间盘突出，颈椎有点问题！是今年来才开始注意养生的，我原来经常去健身房，练到很晚，还以为是好事，坚持了3年，结果现在肝肾都出现了一些问题，晚上睡觉也经常失眠，哎，最近看了《人体使用手册》和《求医》，逐渐也意识到自己前几年太耗费身体的气血了，看来我的调养是长期的事情了！！！
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yxjimmy 发表于
KFCC，今年年初的时候拍过彩超，前列腺没有问题，看来是肾比较差了，
我本身有腰椎间盘突出，颈椎有点问 ...
健身房的运动不是有氧运动，而是虚耗血气的激烈运动，难怪您坚持了3年，结果现在肝肾都出现了一些问题啦！有空也欢迎您来参考我的帖子，我将还阳卧改良成如下：
超级补肾法
yxjimmy 发表于
能不能具体点，有中成药吗？
可以直接买的？六味地黄丸？
yxjimmy 发表于
能不能具体点，有中成药吗？
可以直接买的？六味地黄丸？
kfcc 发表于
健身房的运动不是有氧运动，而是虚耗血气的激烈运动，难怪您坚持了3年，结果现在肝肾都出现了一些问题啦 ...
好的，已经在练习了，慢慢琢磨，只是不知，治疗颈椎有没有啥功法？
万绿丛中 发表于
此法是何处看来的？不明原理，无高人护法，盲修瞎炼！请查看万行上师的三次闭关纪实。 ...
可以给个链接不？
您是说还阳法不科学？
万绿丛中 发表于
还阳卧涉及到道家功夫和藏密功夫中秘而不宣的炼精化气及激活灵蛇的修炼。极易出偏差，你的情况就属 ...
@kfcc 请教还阳卧的问题出偏差了吗？
有什么要注意的？
&喜欢这个论坛及山友们
本帖最后由 kfcc 于
13:29 编辑
万绿丛中 发表于
还阳卧涉及到道家功夫和藏密功夫中秘而不宣的炼精化气及激活灵蛇的修炼。极易出偏差，你的情况就属 ...
您不要听这位网友乱批评啦！因为有时候练功排毒调整肾会这样的，里面不是含精虫的精液啦！有些肮脏的细菌在里头要排出体外啦！如果您锻炼还阳卧时，非睡眠中遗精就不同啦！比方说您锻炼时清醒的，感觉性欲望非常强然后胡思乱想控制不住手淫射精，这个就是他讲的极易出偏差啦！（注：如果锻炼时会刺激性欲制造生精时，起身马上锻炼平甩功，就可以将多余的能量转换来治病而非化成精液啦！）好像混元卧为什么改成放在头顶就是要避免刺激性欲啦！
先治病再修炼内功吧。楼主不用那么麻烦，推腹法、早睡就能长气血啦，至于腰椎、颈椎、肝肾和修炼内功的问题，中里老师推荐的小周天全都能解决，还有芡实专治遗精。这些都很容易办到，最大的问题还是得找个女朋友，建议楼主找个老实善良的。多看中里老师的书吧。
kfcc 发表于
您不要听这位网友乱批评啦！因为有时候练功排毒调整肾会这样的，里面不是含精虫的精液啦！有些肮脏的细菌 ...
嗯，我最近有空就练习下混元卧好了，呵呵
douwangl 发表于
先治病再修炼内功吧。楼主不用那么麻烦，推腹法、早睡就能长气血啦，至于腰椎、颈椎、肝肾和修炼内功的问题 ...
您能简单说下小周天吗？
最近有早睡的，谢谢提醒！
女朋友的话，由于我个人性格有点内向，一边养病一边找吧，这年头老实善良的不好找呀
《求医不如求己》有详细介绍，网上有视频。建议还是上当当网买实体书，手里捧着书和在网页上阅读，感觉是不一样的。真正能祛除疾病的，不是什么功法。是自己的知识。
《求医不如求己》里有详细介绍，网上有视频。建议还是上当当网买实体书，手里捧着书和在网页上阅读，感觉是不一样的。真正能祛除疾病的，不是什么功法。是自己的知识。
yxjimmy 发表于
您能简单说下小周天吗？
最近有早睡的，谢谢提醒！
女朋友的话，由于我个人性格有点内向，一边养病一边找 ...
《求医不如求己》里有详细介绍，网上有视频。建议还是上当当网买实体书，手里捧着书和在网页上阅读，感觉是不一样的。真正能祛除疾病的，不是什么功法。是自己的知识。
没什么重的疾病可以慢慢来调养&&... 因为心态不同 11!
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每天坚持踮脚尖，竟有如此惊人的好处！
每天坚持踮脚尖，竟有如此惊人的好处！
踮脚尖是一个最寻常不过的养生运动了，但是很多人却不知道它对身体究竟有哪些好处。
1.改善血液循环
在踮脚尖过程中，能有效促进下半身的血液循环，从而缓解疲劳，防止下肢疾病的出现。 2.改善肾脏功能
在做这项运动时，会刺激到足三阴经，从而对肾脏起到改善、保养的作用。 3. 瘦腿
踮脚尖时会让腿部的肌肉得到拉伸，因此它可以在一定程度上消耗腿部的脂肪，从而有瘦腿的功效，切记长期坚持才会看见效果。 4.避免膝盖损伤
对于老年人而言，膝盖磨损是比较严重的，所以经常踮脚尖就可以有效的避免这种情况发生。 5. 有益于心脏
踮脚尖可使心肌得到充足的氧气供给，并且能够保证人的心率正常，从而有益于心脏。 6. 补充精力
人在做踮脚尖这项运动时，会让体内的经气变得畅通，从而有调节气血与阴阳的功效，那么人自然也就会精力旺盛。
另外对男人来说”垫脚尖 ”还有更多！
1.治小便不畅
小便不畅，在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说，是由于膀胱气化不利所造成的，脚跟外侧即是膀胱经所循行之处，如果坚持踮脚跟或用脚外侧走走路，就可以健运膀胱，使小便通畅起来。 2. 益肾壮阳
脚，可真是男人的宝儿，不仅踮脚跟可以补助肾气，就连踮脚尖，也有益肾壮阳的功效，可明显改善性功能。方法是：双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。如果能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。
踮脚可以说是男人简单的保健方法了，不喜欢运动的男人，日常多踮脚能补肾气、治小便不畅，还能改善性能力，让你更“性福”
在平时的生活中大家不妨经常做踮脚尖的小动作，这样就可以有效的帮助大家达到保健身体的功效,下面推荐三种”垫脚尖 ”的方式:
踮脚尖 2.踮脚尖走路
每次走30~50步，稍稍休息一下，然后根据自己的身体状况再重复几组。速度可自我调节，以感觉舒适轻松为宜。初始练**者可以扶着墙，熟练以后就不用借助外物了。同时用足跟走路可练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。脚尖和脚跟交替运动可祛病强身。老年人则应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏松症的人最好不做。 3. 坐着踮脚尖
膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练**，每次踮30~50次，速度自我调节。 4.躺着勾脚尖
卧床休息时，两腿并拢伸直，将脚尖一勾一放，可两脚一起做，也可进行单脚练**。如果感觉小腿不舒服，就停下来休息。每次做20~30次，速度自我调节。 5. 男人踮脚尖小便
对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看，前列腺疾病多属于中气不足，以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖，能提升中气，小便就畅快很多。还阳卧_百度文库
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每天坚持练还阳卧对身体有什么好处
我有更好的答案
。但一定要坚持,不坚持就会反弹。
有好处的，不过就要坚持
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