背部,颈椎背部疼痛,和下颚的肌肉疼痛,请问是

长期电脑前工作,引起背部肌肉疼痛,最有效的方法是多休息和睡觉。【惠民吧】_百度贴吧
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长期电脑前工作,引起背部肌肉疼痛,最有效的方法是多休息和睡觉。收藏
长期在电脑前上网,引起背部肌肉疼痛,最有效的方法是多休息和睡觉。&
预防颈椎病锻炼法--&
1.金鸡点头:取坐姿或立姿,头向前下方低至最大限度,然后再向后仰至最大限度,重复数次;&
2.左右旋颈:取坐姿,头颈同步由右向左旋转做圆周运动,再由左向右旋转,重复数次;&
3.狮子回头:取坐姿或站立姿,眼睛平视,用力向左摆头,再向右摆头,重复数次;&
4.摇头摆尾:取站立姿,头连同颈椎先向左转至最大限度,然后向右转至最大限度,重复数次;&
5.托天按地:取站立姿,左手手心向上,手臂伸直高于头部,手掌托天,右手手心向下,做按地动作,然后两手交换位置,重复数次;&
6.头手对立:取坐姿或立姿,双手交叉紧贴后颈部,头颈向后用力,头手互相抵抗几次;&
7.回首望月:取站立姿,左腿在前弓步,右腿在后挺直,左手扶后脑勺,右手卡腰部,面部向右、后上方旋转8次,然后换相反体位,面部向左、后、上方转动几次;&
8.翘首望天:取坐姿或站立姿,头用力向左旋转并尽量后仰,眼看左上方5秒钟,复原后,再旋转向右,看右上方5秒钟,重复数次。&
在做以上运动时,应注意动作要由慢到快,运动幅度由小到大,不可突然用力。每天坚持1—2次,对颈椎骨增生,椎间盘突出等脊椎疾病会起到较好的预防作用。&
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女性经常后背痛要当心这五类隐藏的疾病
由于长时间久坐电脑前伏案工作,很多年轻女白领经常出现后背疼痛的健康问题。如果症状较为轻者,稍微运动一下就能自愈,但如果后背疼痛时间较长就要引起重视了,可能是下面这几种疾病引起的后背疼痛哦。
后背疼痛的原因: 1、颈椎病引起的后背疼痛 颈椎病发生在颈椎,怎么会引起后背疼痛呢?殊不知,颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸,支配上背部的皮肤肌肉。 当颈椎发生退行性改变时,如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支,就会导致出现背痛。 事实上,颈背疼痛、上肢无力、手指发麻,头晕、恶心甚至视物模糊,吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 2、肩周炎引起的后背疼痛 肩周炎会引起肩关节疼痛,随着病情的发展,疼痛范围会不断加大,部分患者会出现后背疼痛 3、强直性脊柱炎引起的后背疼痛 强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛,棘突有压痛感,晨起后后背腰部僵硬,后仰时背腰部疼痛加重,活动后好转,久站或行走易疲劳。 患者多表现为下背和腰部活动受限,体检可发现腰椎棘突压痛,脊椎旁肌肉痉挛,后期可出现肌肉萎缩,甚至驼背畸形。 4、呼吸系统引起的背部疼痛 不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等,也可能引起肩背疼痛,但一般在后背、侧背或肩胛部。 5、内脏疾病引起的牵涉性痛 妇科盆腔疾病,前列腺疾病等可引起下腰痛,肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿,血肿等可引起腰背涌,肝股和心脏病可引起背部疼痛。 女性后背疼痛不容忽视,平时一定要多运动,拉伸筋骨改善背部健康问题,寻医问药网小编提醒大家,平时少穿紧身裤、保持正常的体重可有效预防背痛。当然如果背部疼痛剧烈,睡觉时最好采取侧卧方式,膝盖弯曲,减少对椎间盘的压力。背部疼痛者可以试试看。
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大家都在搜:上面背部疼痛(就是蝴蝶谷中间的肌肉部分)感觉是颈椎疼痛,就这两天开始疼的,以前没有出现过这种状况
A:  颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问题。通常采用保守治疗的主要是神经根型颈椎病和交感型颈椎病,通
林定坤主任医师
陈建庭主任医师
林景琳副主任医师
龙目恒主任医师
王振琴主治医师
疾病症状:
广东省中医院
擅长:中风偏瘫、减肥、颈肩腰腿痛、面瘫、头痛、胃痛、月经不调、急性
上海市中医院
擅长:腰突症、颈椎病、肩周炎、骨质疏松
暨南大学附属第一医院
擅长:擅长临床麻醉、急救复苏与重症监测治疗;疼痛诊疗:腰腿痛(腰突
疗效:活血通络,散风止痛。用于颈椎...
疗效:消炎镇痛药,临床用于强直性脊...
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