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中老年人能滑雪吗?_百度知道
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中老年人能滑雪吗?
中老年人同样可以滑雪,不过需要注意安全,尤其是初学者。初学者应注意循序渐进、量力而行。在训练期间应听从教练和雪场工作人员的安排和指挥,在未达一定水准时不可擅自挑战高级赛道。此外,在结伴滑行时,相互间一定要拉开距离。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,尽量佩戴滑雪眼镜,因为它在受到撞击后不易碎裂。 对于初学滑雪者来说,应该先在平地练习走,学会了走再学滑。走的基本功包括:穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。初学滑雪摔倒不可避免,但摔倒后不伤害自己需要讲一些技巧。在滑雪过程中感觉身体失去平衡时,应该顺势向后倒,随坡度自然下滑,等待慢慢停住。摔倒时有三个“不要”:不要用手支撑,不要手脚乱动,身体不要翻滚。
采纳率:94%
来自团队:
最好不要,身体原因,安全最重要
因为我有腰椎间盘突出,很想滑雪。
所以,最好不要,滑雪是很难驾驭的一项运动,摔跤很正常,
我如果带冰爪呢?
那滑雪还有啥意思
不甘心啊。
本回答被提问者采纳
这么激烈的运动不适合
可是我很想滑。
您可以选择别的适合您的年龄段的活动
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回答问题,赢新手礼包老年人也爱玩滑雪 提醒:得悠着点儿(图)-滑雪-北方网-新闻中心
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老年人也爱玩滑雪 提醒:得悠着点儿(图)
&& 06-01-20
&& 06-01-01
&& 05-12-25
  今年过年,流行滑雪。记者在多处滑雪场见到,不少老年人也加入到滑雪大军中,练起了滑雪。急救专家提醒市民,滑雪容易造成意外伤害,老人学习滑雪当谨慎。
  年近七旬的胡大爷从年轻时喜爱运动。今年过年,老人随家里人一起来到某大学滑雪场去滑雪。在教练的指导下,胡大爷练得很起劲,没过多久,老人就学会了几招滑雪的本领,在初级赛道滑起雪来游刃有余,让很多滑雪者都羡慕。
  记者从120急救中心获悉,过年几天,120急救中心已连续接到多例因滑雪不慎造成肌肉扭伤的病例,其中以50岁至70岁的老年人居多。因此,医生嘱咐滑雪者要做好滑雪前的准备活动。
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全国老年人滑雪大赛举行(图)
.cn 日08:40 哈尔滨日报
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一位滑雪老人的期盼(体坛名人说奥运)
人民日报海外版
  我自幼与滑雪就结下了不解之缘,至今已有60年的“雪龄”了。我原本从事高山滑雪项目,上世纪80年代曾率队员赴国外参加过几次世界大赛,但那时我们是绝对的弱者,成绩不甚理想,至于何时能在我们家门口举办冬奥会,更是无从谈起。  为改变我国滑雪运动的落后状况,国家体育总局自上世纪80年代末开始,选定以自由式滑雪空中技巧项目为突破口。于是,1993年我进入沈阳体育学院转任自由式滑雪空中技巧教练员,从此我带着4名男运动员和4名女运动员一同摸爬滚打,直至花甲之年的2006年都灵冬奥会结束后退休。我所带的这8名队员中有5人共14人次先后参加了近4届冬奥会,韩晓鹏获1枚金牌,李妮娜2枚银牌以及郭心心1枚铜牌,其中韩晓鹏的这枚金牌是我国所有雪上项目的第一枚奥运金牌,也是我国男子冬奥选手的第一枚金牌,实现了历史性的双突破。  虽说我本人带队员参加过两届冬奥会,队员也为国争光获得了金、银、铜牌,但这都是在异国他乡客场作战,我是多么企盼有朝一日咱们中国也能承办冬奥会啊!2014年北京正式入围2022年冬奥会候选城市令我喜出望外,我现在更有盼头了。我们的国家从来没有像现在这么繁荣,2008年奥运会已充分显示了北京办奥运的非凡能力和水平。  如今,我的学生有的已是国家体育总局冬季运动管理中心工作人员,正置身于北京申冬奥工作之中;有的还是自由式滑雪国家队现役教练员,正在为备战平昌冬奥会乃至其下届冬奥会努力工作着。我和老伴都是退而不休,从竞技滑雪转为大众滑雪,近年来已培训了多批滑雪指导员顺利上岗,又亲手教会了一批又一批的孩童滑雪,前几天还在沈阳参加了由中国滑雪协会主办的“世界雪日”活动,为北京申冬奥助力。  我从事体育工作一辈子,崇尚奥林匹克一辈子,那么奥林匹克精神究竟是什么?依我的切身感受与理解,其口号是更高、更快、更强,其内涵则是和平友好、奋斗向上,这是人类最美好的追求与境界。但愿2022年冬奥会能如期在我国首都北京举行,那时我们老两口会一同前往为主场作战的后生们助阵。  及此,有人会问:7年后你们还能走得动吗?我们可以高兴而自豪地告诉各位:虽然我们已是古稀老人,但托滑雪之福,如今还能自如驰骋在雪道上,2022年肯定也没有问题。  (作者为资深滑雪教练,从事雪上项目60余年,培养出韩晓鹏、李妮娜等一批世界顶级运动员)
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