打篮球把脚扭伤了,脚踝扭伤肿了几天能好部肿了用什么方法可以快速消肿

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打篮球脚踝扭伤如何紧急处理
打篮球脚踝扭伤如何紧急处理z1b3ff 体育在线 / 365 官方网站 打篮球的童鞋可能大部分都遇到过脚踝扭伤 的时候,那种痛苦真是让人――欲仙欲死。但是一 般我们打球都不会随身带着处理扭伤的药品等东西,现在我们就来说说脚踝扭伤的紧急处理。 处理扭伤的药品等物品 一.一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查 扭伤的部位和伤害的程度再作处理。 1.踝关节的内侧或外侧,尤其内踝或外踝的下 方压痛明显,被动屈曲踝关节、牵拉受伤的副韧带 时疼痛加重,局部迅速出现肿胀,甚至出现淤血,局 部青紫,应是扭伤。 2.如出现畸形,甚至出现骨摩擦音或骨摩擦感, 则应考虑发生了骨折,需要尽快就医。 3.少数严重者出现软组织破损、出血,甚至骨 的断端与外界相通,形成开放性骨折。 二.扭伤的紧急处理1.让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时用背包等物品将足部垫高,以利静脉回流,从而可减轻肿 胀和疼痛。尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷, 以使毛细血管收缩,减少出血及渗出,从而减轻肿 胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率,可以按照每小时敷二十分钟进行,但要注意避免冻 伤。 2。冷敷的同时或冷敷后应用三角巾、头巾或 衣物等任何布类物品加压包扎踝关节及其周围,也 可用数条宽胶布从足底向踝关节及足背方向粘贴、 固定踝关节,减少活动度。无论加压包扎或用胶布 粘贴固定均应使受伤的外踝形成外翻或受伤的内 踝形成内翻。这样既可减轻肿胀,又可减轻或避免 受伤的副韧带或肌肉继续再受到牵拉,从而减轻或避免加重损伤和疼痛。 3.如果已发生或怀疑发生骨折,应根据情况选 用约 30 厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的 踝关节两侧,并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物 等,然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。 三.切忌: 1.使劲揉搓肿起来的地方,想把淤积起来才血 揉开搓散。 因为,局部的小血管破裂出血后,会形成血肿, 一般要经过 24 小时左右才能恢复,停止出血。如果 扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动,势必会在 揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液,甚至加重 血管的破裂,形成更大的血肿 2.用热毛巾敷,想活血消肿; 热敷会使血流加快,会加剧出血和肿胀。在出 血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。 一般而言,受伤 24 到 48 小时后始用热敷。 3.强忍着疼走路、活动,想不“存住筋” 人们常说的“存住筋”,实际上是损伤后软组 织的粘连,而出现这种情况是在损伤的中后期。 4.马上贴上膏药请勿在短时间内就使用膏药贴,因为那样有可能加重症状。具体使用实际可以根据严重程度在一 定范围内酌情掌握。不可忽略持续的疼痛,应让疼 痛的肌肉得到休息。
小张打篮球不慎扭伤脚踝,脚踝肿胀但并未划破。如果小张脚踝扭伤在24小时以内,以下哪种处理方法最合理? A.立即冷敷 B.立即热敷 C.立即用75%酒精消毒 D.立即用...打篮球注意事项(经典)_计算机软件及应用_IT/计算机_专业资料。个人也比较喜欢打...二、打篮球脚踝扭伤如何紧急处理 (一)一旦踝关节扭伤,应立即停止活动,要检查...尤其是篮球运动中的抢篮板球,排球运动中的跳起扣球,学生离开地 面在腾空阶段,...如何处理踝关节扭伤的病人呢? 1、通常扭伤后 24 小时内,局 部可用凉水或酒精...扭伤应急处理预案_解决方案_计划/解决方案_实用文档。扭伤应急处理预案脚踝受伤后...二、扭伤的现场紧急处理: 1.立即冰敷处理:让受伤的人正面坐下或仰卧着,同时...2014 年青年教师教学竞赛 微课教学设计模板选手编号:陆碧琼微课名称 知识点描述 知识点来源 先修知识 课程类型 脚踝扭伤处理方法 脚扭伤俗称“崴脚”,医学上称踝...篮球运动中踝关节损伤的原因性质分析和处理方法江苏师范大学体育学院 薛棣文 摘要...踝关节损伤主要集中在外侧副韧带的扭伤,而单纯内侧副韧带损伤较少见。 在篮球...弹性恢复能力完全丧失 脚踝扭伤的紧急处理能够极大程度的缓解伤痛,处理方法应遵循...如果这些组织受到损伤,你很可能需要打绷带或者使用外部支架,情况严重的话,需要...中,散步、杭霞楼梯、登山等等稍微不小心踏空 梯级、碰撞到砖石等都很容易扭伤的...脚踝扭伤 如何正确处理 暂无评价 1页 1下载券
打篮球脚踝扭伤如何紧急... ...弹性恢复能力完全丧失 脚踝扭伤的紧急处理能够极大程度的缓解伤痛, 处理方法应...如果这 些组织受到损伤,你很可能需要打绷带或者使用外部支架,情况严重的 话,...患者,男性,20岁,早晨打篮球不慎将足扭伤,当时感到疼痛,下午肿胀明显。护士为患者减轻其肿胀和疼痛,合适的处理方法是 A.红花油按摩B.温水浸泡C.红外线照射D.湿...
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脚踝扭伤如何快速消肿
状态:就诊前
根据具体病情决定具体治疗方式,如果有条件的话请您携带病历资料、X光片到北京同仁医院东区一层足踝外科中心门诊诊治及咨询,这里是专业足踝外科,手术效果确切,患者满意度很高。 周四下午可到我门诊先看一次。
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大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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吴刚大夫通知出停诊:因外出开会,12月4日-12日门诊暂停
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疾病名称:打篮球脚踝扭伤,要考体育,急&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
上周五,脚踝肿痛,
曾经治疗情况和效果:
喷正骨水,吃一种什么药
想得到怎样的帮助:
想快速回复,因五月初要参加中考体育考试
疾病名称:脚踝二次扭伤后骨折,拆除支具一个月后还疼&&
希望得到的帮助:是否可以去您的门诊就诊?这种情况有没有治愈的?能不能继续上体育专业,要不要让他放...
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疾病名称:脚踝慢性扭伤 一年了&&
希望得到的帮助:如何快速回复
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疾病名称:脚踝扭伤&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
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但是一直没好 ...
疾病名称:脚踝扭伤&&
希望得到的帮助:请给我一些治疗建议,谢谢
病情描述:脚踝扭伤三个月后还肿,揉起来有点硬,韧带损伤
疾病名称:脚踝扭伤&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
男孩16岁,两个月前打篮球扭伤脚踝,现在不疼了,但是还有些浮肿。现在不疼了,但还有些浮肿。
曾经治疗情况和效果:
刚开始时用过几天活血...
疾病名称:右脚踝骨折&&
希望得到的帮助:我刚刚17岁,并没有停止生长发育,韧带是否可以自己静养恢复?是否需要进行上述提及的...
病情描述:3月28日晚六点左右,打篮球时右脚踝发生扭伤,两个小时后区医院急诊医生根据透视及CT影像发现右外踝远端骨折,因为此前右脚踝有过多次扭伤,所以医生并没有判断出是新发骨折还是旧伤,当晚在医院...
疾病名称:左踝前关节处脚面方向长了不明物&&
希望得到的帮助:有没有治疗办法?我把上周日拍的片子上传,麻烦您百忙之中抽时间看下,谢谢
病情描述:年初打球脚踝扭伤,感觉不严重,喷云南白药擦红花油,以为休息3个月就好,现在一年过去了,感觉还没彻底好。平时能跑能跳能游泳,就是不能打篮球做急停急跳动作。腿骨和脚骨使劲打弯时候觉得疼。...
疾病名称:脚踝扭伤&&
希望得到的帮助:看下骨头是不是受骨折,如何治疗?
病情描述:11月2日下午打篮球时不小心扭伤脚踝,孩子10岁了
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
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微创足踝外科手术及足踝疑难症候会诊:足踝部畸形、创伤、退变疾病的传统开放及微创手术
吴刚,男,微创足踝外科主任,微创骨科主任,毕业于协和医科大学,从事临床工作16年,曾参加科技部十五、十...
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