怎样劝说男友跟我一起去欺负小恐龙健身房

算了,我还是劝你别健身了!
  怕付出的人
  多年前我身边亲近的某个人
  口口声声对我说“我不适合运动”
  “我减肥关键就是饿
  运动是最没用的,最多是辅助
  但想靠运动瘦下来,不可能”
“我是个很懒的人
  从小就不爱上体育课
  最讨厌跑步
  以前减肥都靠节食
  两周过午不食就能掉10斤”
  记得我当时:目瞪口呆+微笑.jpg
那时年纪还小,对健身也没概念
  现在回想起来,大概是害怕付出吧
  运动减肥可比节食减肥困难多了
  这里的付出是指:不断克服自己的勇气
我们太多人都特别喜欢给自己设限
  一件事情还没尝试就开始说自己不行
  还没做到极致就已经口口声声要放弃
面对自己的短板和不足
  我们第一感觉就是
  逃避、拒绝、不承认
  然而这只会让我们原地踏步
  不会有任何长进
健身的过程就是塑造自己的过程
  会有很多意想不到的疼痛和困难
  也会有意想不到的孤独
  忍不住让我们想要放弃
  但守得云开见月明
  相信在这个不断变强大的过程中
  你终将会收获更好的自己
  伸手党
  “教练,xx怎么练?”
  “教练,能给我个计划吗?”
  “教练怎么减肥?怎么吃?”
  “你能......”
  balabala....
  这类人往往自己不做任何知识储备
  讲解过的点还是三番五次的询问
健身还是需要先实际行动起来
  遇到确切问题时再咨询
  只做伸手党不自主学习
  永远也找不到自己的训练方法
  运动狂
  一周七练,鸡血不能停
  这种人虽然精神可嘉,但不可取
每天训练且不说效果的好坏
  这种训练频率已经使我们忘记了健身的初衷
  我们健身是为了更好的生活
  并不是生活就是健身
  千万别本末倒置弄反了
  只为打卡的人
  我是不太会在训练时间
  跟教练闲聊的那种
  在我拼命想达到自己预期目标的时候
  把手机锁在柜子里成了关键
因为手机在旁边
  我总想去翻微博看朋友圈
  精力自然就分散了
  既然决定来到健身房
  就别把时间浪费在手机上
你自己算吧
  在健身房的每一分钟可都是付费的
  都是钱!
  急功近利的人
  现代有很多东西都讲究“速成”
  但实际上大多数事情在操作上
  都没有捷径和速成方法
我能了解那种急进的心态
  内心有一种焦虑的感觉
  仿佛只有通过运动才能得到些许发泄
  焦虑来源于落差
  现实与希望之间的那种差异
我们唯一能做的就只是
  不断坚持,水到渠成
  循序渐进脚踏实地
  不要透支自己的身体
  自制力差的人
  健身之前雄心壮志立下flag
  “不瘦十斤,不改头像!”
  “不练出腹肌来,我不是男人”
  “我要马甲线!我要翘臀!我要大长腿!”
锻炼第一天觉得还行
  志气满满精神抖擞
  “我能做到”
  三天下来给虐的浑身酸痛
  一咬牙一使劲,心里琢磨
  “上一天班都给累成狗了
  实在没劲锻炼了
  可让我歇歇吧”
“健身那么大的消耗
  要多吃点,不吃哪有劲练”
  一周之后:“好累!我的马甲线呢?”
  “体脂怎么还没变化?运动对我没效果!”
  “练的怎么没感觉?这教程就是忽悠人!”
信誓旦旦我爱运动
  然而热乎劲儿一过
  从此头像都没换过
  总之,错的不是那个坚持不住的自己
  装X狂人
  我们介绍了很多健身牛人
  奉献了很多健身美图
  他们的人生轨迹各不相同
  但相同的是,通过极强的自律
  和数年如一日的不懈坚持
  他们都得到了自己想要的东西
  过上了自己想要的生活
这种精神才是真正激励我们的
  也是最想给大家传递的一种信念
  健身只是一种生活态度和方式
  很多人都会热衷于
  健身=金钱的概念
  说那是有钱人玩的
  有钱我也这么干
健君猜想即使等到有钱了
  你仍然过不上这样的生活
  我发自内心地觉得
  过什么样的日子完全是自己决定
  并可以合理计划的
钱多只是选择更广泛
  钱少也可以聪明选择
  搭配好了,钱多去趟马尔代夫
  和钱少去趟青岛
  这两者给你彼时的快乐效应
  是差不多的
有钱谁都会花
  没太多钱的时候,也认真地花
  才是所谓会过日子
  健身不是一场颅内高潮
  当看到那些充满正能量的人和事迹
  我们可能会心动,羡慕那样的人生
  似乎在我们平淡无奇的日常中
  也只有意淫这样的成功
  内心才能得到些许的快感
然而我们只看到了成功人生的表面
  而在其背后,有着数不尽的孤独与苦痛
  健身更多的是平淡的坚持
  没有那些高大上的生活状态
  没有那么多帅哥美女的陪伴
  更多的是孤单,是时间成本的流失
但无论如何,健身都不失为
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