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儿童注意力训练课程一般是三个月为一个训练周期
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如何有效提升孩子注意力-沈阳注意力训练班
如何有效提升孩子注意力-沈阳注意力训练班
[ 16:09:55]
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子注意力不集中怎么办？相信你也常为这个问题而烦恼。孩子的注意力影响到日后宝宝的学习、工作，意义非常大。其实，对于自制力尚不成熟的孩子来说，要达到
专心致志的境界是很困难。但是，好习惯需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起。现在，一起来看下有助于提升注意力的13个方法，从小帮孩子建立一个
注意力的好习惯。
1、多用开放式问句
对孩子说话时，不要只有“是”或“不要”的选择性语言，应该多一些开放式的问句，让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时，不要只是问“吃不吃”,可以说“今天吃什么呢?米饭，面条，还是面包？”
孩子提出问题，让他回忆大人刚刚说过的内容，并思考应该如何做出回答，这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事，就可以问几个和故事相关的问题，
答对了就给予奖赏，要让孩子明白，只有集中注意力听故事，才能正确地回答问题和获得奖赏。就这样，孩子知道了专心的好处，下次就会更专心听故事。
2、足够的睡眠
睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
如果幼儿白天睡得太多，晚上就难以入睡，难免连带影响大人的睡眠质量，这时就必须调整孩子白天的活动，让孩子多活动，以减少睡眠时间，晚上则加强营造睡觉气氛，协助孩子入睡。
3、尊重孩子的步调
子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是
他展现注意力的时候。另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚
4、父母以身作则
孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边
吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着
做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为什么爸妈可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。
5、找出孩子的兴趣
兴趣是产生和保持注意力的主要条件!最了解孩子的应该是父母，所以请善用自身的观察力，从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物，兴趣越浓，稳定、集中的注意力越容易形成。
虽然孩子的专注时间不算长，但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西，那么不论是高兴的表情，还是投入关注的时间，都会与不感兴趣的事物有明显差别。所以，父母要切实掌握孩子喜好的差异，以便作为学习时的诱因。
6、让大脑有休息的机会
习是一种脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，请千万别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现，事实上，学习效果会随时间增长而递减，精神也会逐渐
分散。大人都知道“休息是为了走更长远的路”,孩子也是这样，所以要给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持在最佳状况。
7、一次只做一件事
子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样
反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。
8、规律的作息
规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。
在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后，父母也更易于观察孩子在何时处于最佳精神状态，以便安排学习活动。
9、逐渐延长学习时间
不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。
10、适时安抚孩子
绪不好时，对什么都没有兴趣，集中注意力就更是无从谈起。因此，父母应随时留意孩子的情绪，适时给予安抚。只有在心情好的前提下，孩子才有兴趣去探索外面
的大千世界。需要注意的是，孩子的情绪很容易因外在事物的影响而改变，尤其是家庭气氛。因此，请父母务必牢记营造一个温暖的家庭环境。
11、简单明了的指令
孩子茫然不知所措时，往往是父母下达了不清楚或太多太复杂的指令，无形中阻碍了注意力的发展。因此，无论希望孩子做什么事，都应给出简单明了的指令。比如
吃饭，与其说“你乖一点，好好吃饭”,不如说“吃完15口饭，你就可以出去玩了”.这样孩子就会注意吃了几口饭，而不是一直寻思究竟怎么样才算“乖一
点”。12、减少接触三电的时间
所谓“三电”,就是“电脑、电视和电子游戏”.目前已经有研究指出，如
果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了
既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。
13、不要任意干扰孩子
虽然我们一直致力于培养孩子的注意力，但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子玩得正高兴的时候，父母就喊上一句“吃饭啦”“我们要出门啦”,硬生生地把孩子正在进行的事情打断。
也有些父母爱子心切，不时问孩子“要不要吃点心”“要不要喝水”.还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩，所以总忍不住去逗孩子。殊不知，正因为大人有这些不好的习惯，孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。
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商报专注力训练日常班效果如何？
用可量化的指标告诉你
商报记者 夏莹 “30次课上下来，孩子能达到什么效果？”“时间怎么安排？孩子上四年级了，本身兴趣班也有安排，回到家后还要做额外训练吗？”商报专注力训练日常班推出之后，记者收到了不少咨询电话，总结起来主要有这两大问题。 专注力包含多个维度，比如注意广度、注意集中、短时记忆、注意稳定、注意持久等。每个进入日常班学习的孩子，接受前期测评是第一步，通过测试，专注力训练导师会整理出一份以专注力维度为分数项的“成绩单”。在全部训练结束后，再做一次测评，两次训练的成绩相比较，家长能够很清楚地看到孩子专注力哪个维度能力有提升。 因此，日常班的效果能够通过各个可量化的指标来说话。另外，从感受上看，细心的家长能感觉到孩子身上会发生一些细微的变化，主要体现在学习积极性、自信程度、情绪变化等方面。 视听训练的成果可以反映到孩子学习的过程中，特别是做题时，孩子漏题、跳字、漏字有改善。原来粗心大意、看错行漏行的毛病在经过训练后会有大幅度提升。 此外，训练日常班中包含情绪课堂，老师将带领孩子从认识情绪开始，教孩子如何进行情绪释放，进而缓解压力，改善孩子的学习积极性。 同时，专注力训练导师会为每个家庭提供价值千元的心理咨询师家庭个案指导和改善家庭成员关系的建议。专注力训练导师周茜告诉记者，不少孩子的专注力缺陷不是先天性的，而是家中存在一个持续让孩子感到焦虑的点，因此为了保证孩子在家中仍然保有持续性的训练效果，也要帮助家庭去除这个点。 周老师说，如果家庭环境能够让孩子感到舒服，很多孩子还没上完30次的训练课，家长就会发现孩子有改变。如果家庭环境能够配合，孩子将由此走上正向成长的良性成长之路。 缴费方式：家长可直接按以下缴费方式缴费，缴费成功即等于报名成功，名额确认以缴费先后为准。 1.从银行柜台或网上银行打款至每日商报账户 户名：杭州每日传媒有限公司 账号：6719216 开户行：工行杭州茅廊巷支行 2.支付宝打款至商报支付宝 账号： 户名：杭州每日传媒有限公司 特别提醒：以上两种方式打款，请务必在附言栏留言：“学生姓名+家长手机号”的信息，以便我们及时与您联系确认。 3.现场缴费：至杭州新闻大厦一楼《每日商报》广告部财务处代收（体育场路218号，工作日8:30-17:00） 关于退款：开班7天前可全额退款，开班后不支持退款。 （因不可抗原因可报备转让，商报不承担违约责任。） 招生对象：7-12岁学生 上课地点：杭州市拱墅区潮王路297号心辰网青少年家庭教育服务中心3楼 时间安排：9月24日开始滚动上课（周六上午/周六下午/周日上午/周日下午四选一）根据意向排班，排班人数不满时再协调调整至其他时段的班级。每周2课时（2小时），2课时在周末同一天连续进行,期中、期末考试前后可安排团体集训。 师资安排： 依托于中科院心理研究所、中国下一代教育基金会、美中心理文化学会（CAAPC）的专业平台，中国下一代教育基金会关爱下一代行动项目组专家团及一批拥有丰富实践经验的心理咨询师及行为训练导师为青少年提供科学的评估和专项行为训练。
韩天江：国内著名青少年心理健康专家，中国下一代教育基金会青少年心理健康专家组副组长，12355青少年服务台专家督导。 刘泽慧：亲子关系导师，家庭系统排列中级导师，国家二级心理咨询师，中国下一代教育基金会心理健康关爱行动项目——项目顾问、课程督导。 周茜：青少年注意力团体训练专家，国家二级心理咨询师，高级图卡治疗师(心理投射图卡），专注力训练导师，催眠治疗师，文字心理分析师，浙江省青少年心理健康协会会员。 江英：国家二级心理咨询师；家庭治疗师；国家级婚姻家庭咨询师；国家级营养师；专注力训练导师。
李春访：国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，专注力训练师，青少年焦点解决咨询师。 赵海发：青少年注意力团体训练师，专注力训练导师，社会工作团体心理辅导师，朋辈团体心理辅导师。 金哲君：国家二级心理咨询师,专注力训练导师，OH心灵图卡师,NLP催眠师。 微信报名：扫描右侧二维码关注“家长学堂”→点击底部菜单“专注力”→进入“专注力日常班”页面→点击底部“阅读原文”填写相关信息预约报名。 咨询电话：052901
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韩天江：国内著名青少年心理健康专家，中国下一代教育基金会青少年心理健康专家组副组长，12355青少年服务台专家督导。 刘泽慧：亲子关系导师，家庭系统排列中级导师，国家二级心理咨询师，中国下一代教育基金会心理健康关爱行动项目——项目顾问、课程督导。 周茜：青少年注意力团体训练专家，国家二级心理咨询师，高级图卡治疗师(心理投射图卡），专注力训练导师，催眠治疗师，文字心理分析师，浙江省青少年心理健康协会会员。 江英：国家二级心理咨询师；家庭治疗师；国家级婚姻家庭咨询师；国家级营养师；专注力训练导师。
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