[海尔斯 槾健身俱乐部]快乐五 一 提前放价！一年仅需1500元并限量赠送两年浴品柜！
【快乐五·一 提前放价】
双年卡钜惠来袭
一年仅需 1500元
这是 史上最低年卡价格
是我们回馈新老朋友最贴心的礼物
放价，我们是认真的
不要太激动
前 50名抢购者
还可获得浴品柜使用权
免费使用两年
价值 400元啊！
伙伴们，小编再次提醒
机会仅此一次
合算下来一年卡价仅为 1300元
你快算算...好过瘾的感觉
特惠卡种：仅限双年卡
活动限时： — 5月5日
详情咨询：（9:00-21:00）
这是个残酷的社会
别以为有真本事就怎么着
其实外表更重要
别再给自己找借口
放弃可以找到一万个理由
但坚持只需一个信念
在我们为您提供的平台上
找回属于自己的奇迹
【俱乐部吧台及会客区】
【有氧器械区】
呼伦贝尔市区内最大的有氧器械区：临窗的每一台跑步机均配有独立的有线电视机，可自选收视频道，让您在跑步时不再感到枯燥乏味、不会再为人多排队而烦恼。
【无氧固定器械区】
呼伦贝尔市区内最大的无氧固定器械区：国内顶级品牌的智能固定器械，配有智能记录训练次数、训练时间等功能，让您在训练使用中更舒适、更精确、更安全。
【无氧自由力量区】
呼伦贝尔市区内最大的自由力量区：1—50公斤的哑铃排列、双倍直曲短杆杠铃、斜板肱二头肌弯举凳、可调式罗马椅、自由深蹲架等器械可以帮助您塑造更完美的身材。
【团体操课训练厅】
呼伦贝尔市区内最大的团体操课训练厅：可同时容纳40人练习，每个月百余节团体课程可供选择；操厅内配备强力排风系统，让众多人在大汗淋漓的同时也能享受到清新的空气；操厅内优质的音响设备、温馨舒适的环境能让您在练习时更加专注的融入到课堂气氛中，感受团体课程带给您畅快淋漓的乐趣。
【动感单车室】
呼伦贝尔市最大的单车室：配有 51台动感单车，绚丽的灯光设计、激情的音乐，瞬间嗨爆全场气氛，让您充分享受减脂带来的快感。
【360度综合训练室】
呼伦贝尔市首家使用国际上最先进的综合训练器械的俱乐部，可供多人同时使用的多功能全方位综合训练组合器材，让你的训练过程更多样化。
【壁球室】
特色项目：俱乐部内设两间壁球室，是呼伦贝尔市唯一一家专业壁球运动场所。
壁球是集竞技和休闲于一体的高雅运动，集网球、羽毛球、乒乓球等多项运动特点于一身，娱乐性强，锻炼效果极好。同等水平选手之间的壁球比赛，其运动量和消耗的热量是网球的 3倍。经常打壁球，对人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度、血液的携氧能力、空间位置感、心理承受能力、反应能力等都有很大帮助。而壁球运动员介乎于网球选手和羽毛球选手之间，既有前者的力量、速度和矫健，又有后者的柔韧、灵活和协调。基于这些因素，壁球运动才有了 “室内运动之王”的美誉。
会馆为推广壁球运动，特聘请专业壁球教练为会员指导，让会员真正感受到壁球的魅力。
【乒乓球室】
乒乓球室地面采用防滑地胶材质，确保使用舒适度及安全性，让您充分的发挥球技、以球会友。
【泰拳、搏击训练室】
呼伦贝尔市 首家开设泰拳课程并配备 独立训练空间的健身俱乐部，训练所用护具均为泰国进口，拳台、沙袋均为国内顶级品牌，确保使用舒适度及安全性。
【体测室】
体测室内设专业体测仪器，会为会员做出身体组成分析报告，让教练对会员的身体素质有更直观的了解，便于量身定制训练计划；还可以阶段性的对比训练成果，及时改进训练方案，让健身变得更高效。
【淋浴室】
呼伦贝尔市唯一配备VIP休息室及独立淋浴空间的健身俱乐部，浴室内设大型淋浴花洒、独立洗浴空间及独立卫生间，并提供免费沐浴产品。我们确保24小时热水的供应，让您不必担忧淋浴时间，尽享健身后畅快淋漓的沐浴放松！
VIP休息室配备豪华躺椅、大空间更衣柜、有线电视及免费饮水设备，让您在健身沐浴过后可享受安静舒适的休息空间。
宽敞、独立的公共卫生间内配有卫生纸及洗手液，且男、女卫生间分离，贴心的设计会让您倍感舒适，并为您节省宝贵的健身时间。
【健康饮吧】
为会员提供最新鲜、健康的营养简餐及各类饮品，让会员在挥洒汗水过后，能够及时的补充身体所需能量；宽敞舒适的独立空间，让有着共同目标的健身达人可以在此分享彼此的健身心得，共同享受健身的乐趣。
【美黑室】
呼伦贝尔市首家专业美黑工作室，配有专业的美黑设备。工作室提供最专业的技术与产品，帮助您改善肤质，使皮肤更富有光泽，变得紧致、平滑。 “美黑”不是单纯的晒黑，我们追求的是美与健康。
【团操课程简介】
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。练习瑜伽的益处有很多，可加速新陈代谢、去除体内废物；修复形体、提高人的内外在的气质；增强身体力量和肌体弹性，让身体四肢均衡发展；预防和治疗各种身心相关的疾病，如腰背痛、颈肩痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效。
【普拉提】
普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，是一项超过80年，有着独特神奇的组合的运动系统疗法。普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。现在很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
【杠铃操】
杠铃操综合了有氧操和无氧器械运动的优势，并加入了韵律操的动作以及强节奏极感的音乐，能使健身者在亢奋的氛围中完成训练，事半功倍。它还能通过持续对脊柱两侧肌肉的刺激，提升人体骨质密度。据专家测试表明，“杠铃操是世界上见效最快的塑型运动”，每周两次，每次一小时，三个月后就能看出健身效果。
【踏板操】
踏板操作为一种健美操的形式，在国际上已经成为较时尚的健身、减肥运动。在特定的踏板上进行练习，会使您的腿部结实起来，肌肉的线条更修长，有效地解决臀部下垂的问题；一节课可以消耗千卡热能，可以增强心肺功能及身体协调性。踏板操的安全性也非常好，由于"踏板操"主要是在踏板上不停地上下移动，跳跃性动作相对较少，自然使下肢关节具有明显的屈伸和缓冲，这样就能够大大减轻对各关节的冲击，最大程度上避免了长时间跳跃造成的运动损伤，适宜人群较为广泛。
【TRX悬挂训练】
呼伦贝尔市唯一一家开设TRX团体课程的俱乐部，TRX是Total Resistance Exercise的缩写，即“ 全身抗阻力锻炼”, 健身界更喜欢称其为“悬挂训练系统”。无论你想增加力量、减肥或提高运动竞技，TRX都能帮你达到训练目标。通过抗衡训练者的自身重量，利用训练工具进行上百种不同的训练方式，从而提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性。
【有氧健身操】
有氧健身操融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，是一种运动强度恰如其分的体操，非常适合于心肺功能和肌肉力量的逐步增强，同时确保营养素的需氧呼吸，避免人体内“燃烧”的浪费。经常练习有氧运动，可以士人的心脏更加健康，每搏输出量变大些，身体每部分的供氧就不需要很多的脉搏数。一个有氧运动素质好的人可以参加较长时间的高强度的有氧运动，运动恢复也快。
【搏击操】
搏击操，是一种有氧操，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式都是将拳击、泰拳、空手道、跆拳道，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为风格独特的有氧健身操。搏击操由于瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，运动量比传统的健美操更大，尤其适合脂肪堆积过多的年轻人，堪称是效果十足的“瘦身”运动。搏击操也是宣泄心情的一种方式，往往一节课下来，健身者的情绪都会很兴奋和高昂，所有紧张、烦恼和疲惫似乎都在挥拳和踢腿中烟消云散了。
【有氧舞蹈】
有氧舞蹈是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，进行组合练习。有氧舞蹈动作不象健美操动作那样操化，会有许多风格变化，音乐与舞蹈的紧密结合能让锻炼者达到愉悦身心目的，同时练习者的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
【肚皮舞】
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。以胸、腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的健身效果。肚皮舞有利于子宫的锻炼，它能让女性的生产更加顺利；骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，也可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。
泰拳是一种有氧运动，持续90分钟的课程分为热身、分解训练、对抗训练、体能及放松几个部分，与其他运动相比可以更加快速的燃烧身体内多余的脂肪。泰拳的独特之处是运用四肢的拳、肘、膝、脚合共8个攻击部位，拳术没有套路，完全着眼于实战技术的组合运用，特别是擅长腿击、肘击和膝击。泰拳训练可以增加肌肉力量、增强肌肉爆发力、耐力，提高肢体的柔韧性、灵活性，还可提高快速反应能力。长期参加泰拳训练，可以让男士不管身处任何环境时都能更有自信、拥有强大的男性魅力！让女士除了拥有美丽性感的身材之外还可提高自我保护能力、增强自身安全感！
俱乐部每周开设两节泰拳公开课，趣味、实用的泰拳课程已成为人们减压、减脂、防身的首选项目。
【动感单车】
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，是健身房中运动量最大的课程之一，通常一堂课能消耗500卡左右的热量，同时还可增强腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。动感单车课程应会员的要求已每周增至 六节课，目前是海尔斯·槾最受欢迎的团操课程。
更多课程持续更新中，欢迎您前来体验！
【为您解答】
1.办理会员卡后所有的健身项目都可以使用吗？
● 当然可以，无论您办理的是短期卡还是长期卡，都可免费参加俱乐部内的所有健身项目，包括我们的特色项目泰拳和壁球。
2.某些健身会馆在晚健身高峰期的时候淋浴总会出现热水供应不上的情况，海尔斯·槾怎么样？
● 请您放心，我们的淋浴为24小时热水持续供应，无论您在哪个时间段淋浴都不会出现热水供应不上的情况，如会馆所在区域断电或断水，我们会在第一时间通知会员。
3.哪些项目是单收费的？
● 俱乐部的 私人教练课程是按小时收费的，私教是集锻炼、康复、营养于一体的一对一授课模式，会根据您自身的体能和健身目标，设计出最适合您的健身计划，并为您建立个人训练档案，使训练更系统、更科学化。壁球及泰拳项目也是可以购买私教课程的。
其他收费项目：饮吧、美黑室
注：您可根据自身的需要自愿购买收费项目，俱乐部内绝无强制消费。
海尔斯·槾健身俱乐部坐落在河西市中心商业圈，占地面积3000平方米，是呼伦贝尔市区内规模最大的健身俱乐部，内设健康饮吧、VIP休息室、超大独立浴室，豪华的装修、便利的交通，为广大健身爱好者的社交、娱乐、休闲提供了一个舒适、安全的健身环境，真正实现健身、休闲、娱乐的完美结合！
地址：海拉尔区河西德盛大酒店新址七层（德盛火锅入口）
面积：3000平方米
项目：有氧器械区、无氧器械区、壁球室、乒乓球室、动感单车室、泰拳训练室、团操室，以及360度综合训练室。
咨询电话：
微信帐号：quanyi_club
责任编辑：
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