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问答题简答题如果你想成为一名演说家，你将如何培养、锻炼与提高自己的演讲水平？
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是指人们认为某项创新比被其所代替的原有创新优越的程度。账号(邮箱/学号/手机号)
四招教你如何提升演讲能力！
本文来自话题：
　　作为一位非科班的人力资源工作者，我想请教大家关于培训方面的问题。与其说是培训，不如说是口才。每当在正式的场合发言的时候，都会让我很困扰，一到发言或是当众说话时，就会感觉心跳加速，手发抖，虽然也看了一些当众演讲的书籍，但是一直没有实质性的改变。　　很真诚的希望各位大咖能给予一些实际的经验或是消除紧张的秘方，我也迫切的希望自己能更好的当众发言或是从容的演讲。
& & 上世纪80年代，美国曾进行过这样一次有趣的试验，其题目是：“你最害怕的是什么？”测验的结果竟然是“死亡”屈居第二，而“当众演讲”却赫然名列榜首。可见，演讲在大多数人的心目中，是一件非常可怕的事。曾几何时，秋刀鱼是一个超级惧怕在公众场合讲话的人，学生时代甚至跟女生说话都会脸红，但参加工作后发现演讲是职场人士的必备技能，然后通过各种训练，演讲能力得到了一定的提升，下面就分享一下自己的经验，供卡卡们参考！
一、消除紧张，提升演讲能力第一招：克服胆怯心理。
& & 前段时间，我们组织了一个储备人才的培训班，邀请了某部门负责人做动员讲话，可以说这位领导是公司此领域的专家，业务与管理能力非常强，但是作动员演讲时的表现却出乎全场人员的意料之外。这位经理演讲时脸憋得通红，声音有些颤抖，语句多次出现低级错误，原本准备10分钟的发言只用了2分钟草草收场。事后，这位经理找到我说：“高老师，讲稿我准备了好多天了，也练习了很多遍，就是一上台就紧张，完全不在状态，看来我真不适合这种场合。”可以说，大多数人都有过这样的体验，面对听众时常常精神紧张，手足无措，四肢冰冷，头冒虚汗，张口结舌，语无伦次，甚至头脑一片空白，无法继续进行讲话。归根到底就是胆怯心理在作祟，如何消除胆怯心理呢？
（1）正确对待胆怯心理。没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的，而且很多成功的演讲者都有过几次失败的演讲，所以说，在公众场合演讲感到胆怯、害怕是太正常的事情，我们应该正确认识到这个问题。科学研究表明，适度的紧张感对演讲者是有益而无害，因为它能造成一种压力，迫使演讲者更认真、更慎重，对成功和失败的各种可能因素考虑得更周到、更详细，从而避免了盲目乐观、轻率从事的毛病。
（2）进行积极的自我暗示。管理学上有一个“墨菲定律”，说的是如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，即所谓的“怕什么，来什么”。所以，作为一个演讲者，一定要有自信，并不断进行积极的自我暗示。这里给大家传授一个克服紧张、自我暗示技巧：“既然我是演讲者，那么包括在场的所有人，我必然就是最专业的，我就是这些人的老师，下面的听众必然是一无所知的，我是来启迪他们的。”大家可以试试，效果是非常明显的。
二、消除紧张，提升演讲能力第二招：积累素材，多加练习。
& & 正如楼主所说，要想成为出色的演讲者，仅仅看演说技巧的书是没有用的，演讲能力的提升必然要多积累素材，并勤加练习。
（1）积累演讲素材。为什么有些人可以在台上侃侃而谈，天南地北无所不知？为什么有些人演讲却知其一不知其二？归根到底就是肚子里的货不如别人的多，很多事情都没听说过谈何去说呢？所以，一位优秀的演讲者必然是博学多才的小百科全书。至于如何才能“上知天文，下知地理”呢？无他，就在于平时的日积月累，优秀的演讲者必然不是一天练成的。需要提醒的是，很多人看书确实不少，但都是前面看后面就忘记了，还是那句话“好记性不如烂笔头”，读书笔记是一种很有效的方法。
（2）练习普通话。秋刀鱼为什么强调要练习普通话了？那还是得从自己的经历说起。笔者所在地区是皖东南靠近江浙一代，属于吴侬软语地区。记得2012年的时候，给入职大学生讲了一堂职业化塑造的课程，进行了几天的精心备课，自认为课程讲的还是不错的。但在做效果评估的时候，几位来自外地的学员却说：高老师，你的课程讲的非常丰富，但我们没怎么听懂，方言太重了。后来我自己录了一段自己上课的录音，自己听了之后才发现，吴侬软语的方言不仅晦涩难懂，而且语调比较轻，听起来一点力量也没有，给人软绵绵的感觉，确实不适合演讲。也许很多人会说，我们是小城市，公司全是本地人，平时说的就是本地方言，演讲用普通话会不会很作？当然不是，用普通话演讲可以兼顾所有听众，对别人来说是一种尊重。
（3）掌握发音技巧。声音是演讲的基础，也是演讲最好的武器。演讲与日常讲话最大的区别就在于声音，平常说话一般语气较为平顺，而演讲的声音则必须要经过修饰，体现出抑扬顿挫、饱满的感情。然而，很多演讲者却并未掌握发音技巧，不仅整个培训下来自己嗓子受不了，听众听的也是昏然入睡。作为一名优秀的演讲者，发音必须清晰、有力，这就需要掌握演讲中停顿、换气、吐气、轻重音以及语调的运用技巧。这也是需要多加以训练的，怎么练呢？当然是朗诵，可以以现代诗进行练习，如《再别康桥》、《乡愁》等等。
（4）学会运用肢体语言。这就是我们经常说的台风，这里说的不是天气现象的那个台风哦，是指演讲者在台上给人的感觉。麦拉宾原理告诉我们：一条信息所产生的全部影响力，7%来自于文字，38%来自于声音，剩下的55%则全部来自于无声的身体语言。所以说肢体语言对听众的影响力是巨大的，一个优秀的演讲者必须熟练掌握和运用肢体语言，包括面部表情、眼神、适度的肢体动作。如何进行肢体语言的训练了？限于篇幅，这里就不展开讲了，感兴趣的卡卡可以进行私下交流。
三、消除紧张，提升演讲能力第三招：上场前充分准备。
& &为什么很多身经百战的职场达人面对即席发言时会经常不知所措？那就是因为没有足够的准备时间去思考，所以说充分的准备工作是顺利完成演讲任务的基础。演讲前，必须做足充分的准备工作。
（1）熟悉演讲主题，准备演讲材料。很多HR都非常向往成为职业讲师，时间自由而且收入高。事实上，很多人只看到了成功的表面，秋刀鱼曾经与一位职业讲师聊天时，这位老师说过这样一段话，不要羡慕我们上一天课就能拿到普通人一个月甚至两个月的工资，事实上我们上一天课拿一万块钱不算多，因为我们经常要为准备这一天课，熬几个通宵准备材料，当你们呼呼大睡时，我们可能在靠咖啡、烟卷在寻找自己的思路。所以说，一场成功的演讲或授课，必然要进行充分的准备工作，必须要熟悉演讲内容，提前准备。
（2）进行必要的演练。 当我们准备演讲材料并不意味准备工作结束，仍需要进行适当的演练，让自己对材料内容更加深刻。我们可以对着镜子或者找两三个朋友充当听众，自己给他们试讲一番，让朋友多提意见和建议，及时修改。
（3）提前熟悉演讲环境。此外，演讲者还应早点到会场，熟悉会场环境、音响效果、噪音指数、光线强度等，了解观众的大体情况，如观众的人数、文化程度、年龄、性别等，甚至可到听众中间去找人聊聊。这样做可以使演讲者感受到演讲只不过是一次扩大了的谈话，听众只不过是谈话的对象。这样，在正式演讲时，就能消除陌生感。
四、消除紧张，提升演讲能力第四招：抓住一切实战机会，就是干！
& & 为什么有些人明白道理，懂得策略，甚至制定了详细的训练计划却没有成功？究其原因就是缺少实战，所以要想成为一名优秀的演讲者，就要抓住一切可以演讲的机会进行实战。比如参加公司的演讲比赛、辩论赛，或者主动寻找给员工培训的机会，只有不断的训练加上实战才能不断提升自己的演讲水平。
& & “纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”以上只是秋刀鱼分享的经验，如果想要成为一名优秀演讲者，唯一的途径就是：练习+实践。骚年们，一起努力吧！
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(1)平时多阅读些本学科的核心和前沿期刊，留心本学科发展的最新动态。
(2)充分重视实验和技能课，在课堂和课外抓紧一切机会锻炼自己的实际操作和动手能力。
(3)有机会的话，参加老师的科研课题，在教师的指导下具体从事科研活动。
(4)积极申请学校的大学生科研基金甲自己主持或具体负责一项科研项目，在实际研究中锻炼自己的科研能力。
需要提醒大学新生注意的是，不少理工科的科研项目都是复杂的脑力劳动和体力劳动相结合的产物。
刚开始从事科研时，很容易从最初的新奇转向对单调的厌烦，所以科学研究贵在坚持，不要为一时的失败而垂头丧气。要知道科学多险阻，苦战方能过关。7被浏览1243分享邀请回答mp./s?__biz=MjM5ODU1NTc1Mg==&mid=&idx=1&sn=5a547d5d5e8dfab89d1ba56b0d7d4ab1&scene=18#wechat_redirect我已经回答过类似的问题。给你推荐一套视频课程，这套课程就是专门为你这样「没办法利用PPT把话说得别人愿意听，听得懂」的学员开发的。不瞒你说，我就是这套视频课程的开发者。多余的话我不说，你开始学习这套课程之后，你加我微信。到时候就按我的要求把特定的章节学习掉。学完之后，马上就按我说的去设计一份PPT演讲。针对这份PPT演讲，我提前一对一给你做辅导。我亲自带着你做两次PPT演讲实战项目，只要你真心想改变，我必定帮你把「讲PPT」的能力带出来。立此为据。4添加评论分享收藏感谢收起