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测试你是易胖体质的人吗？
很多肥胖者最烦恼的就是好不容易才减肥成功，不久又胖回去了!您可知道，&复胖&不单单只是恢复原体重而已忽胖忽瘦很容易造成体内的脂肪比例增加，最后变成易胖难瘦的体质，这可是十分可怕的事哟!由平常的生活习惯，可以检测出你是否属于体重容易回升的体质。　请在下列问题中回答是或不是：1.一日三餐不正常2.大多在外用餐3.常吃点心、宵夜4.很挑食5.一边吃东西，一边工作或看电视6.常喝甜果汁7.喝咖啡或红茶时一定加精8.喜欢且常喝酒9.常吃零食来减低焦虑10.吃东西的速度很快11.常和朋友在一起吃吃喝喝12.经常睡眠不足13.不经常运动14.不喜欢走路15.在家时总是闲着不动16.外出时常以车代步17.肩膀常酸痛18.容易便秘19.抽烟20.家中有胖子21.神经质22.没有特别的嗜好23.人际关系不好请您统计：3个以下者;4--8个者，否则体重容易回升;9--15个者，要注意;16个以上者，非常容易变成易胖难瘦的体质，且容易罹患心血管疾病。虽然周日的一场大雪让不少网友又重新体验了一次严寒的感觉，家中的洗衣机再次成为家用电器中的首选宠儿。笔者在这里再次提醒消费者，不少调查显示，洗衣机已经成为妇科病源头。今天笔者就给大家总结了几个在日常洗涤中常见的几个误区，赶快来看看吧。误区一：妇科病源头&内外衣混合洗很多家庭习惯把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。正确的方法应该是，内外衣分开洗，内衣最好用手洗。误区二：皮肤病源头&漂洗不干净很多人喜欢洗衣粉和洗涤剂的芳香味道，所以在漂洗时就简单了事，不将全部的洗涤剂彻底清洗干净。洗涤剂有刺激性，会对皮肤产生刺激，易感染炎症;二来，衣物长期清洗不干净，容易造成洗涤剂腐蚀衣物，会损伤衣物。误区三：&此消彼长&&消毒液与洗衣粉同时放很多家庭习惯用消毒液洗衣服，认为这样一来比较卫生，二来可以起到消毒杀菌的作用，所以往往在洗衣服的时候将其于洗衣粉一同倒入，其实这样做是非常不正确的。这样一来，消毒液中的成分会跟洗衣粉相互作用，对人体皮肤非常有害。正确的方法应该是，先用消毒液浸泡待洗衣物，漂洗过后再用洗衣粉按照正常步骤洗涤衣物。误区四：洗衣服失效&使用开水融洗衣粉有些人觉得洗衣粉不易溶于热水，于是常常会用开水开溶洗衣粉，其实这样并不会将洗衣粉完全溶解开，并且热水会破坏洗衣粉中酶的活性，造成洗不干净。正确的做法是用30-40℃的开水将洗衣粉溶解，使洗衣粉中酶的活性发挥到最强。误区五：过量使用洗涤剂不少人认为衣服太脏，或是认为洗涤剂便宜，往往过量使用洗涤剂，然而漂洗时间不够，衣服上常常残留洗涤剂。洗涤剂大多都是烷基苯类化合物，对皮肤有一定的刺激性，还会影响肝脏功能。穿多了又会脚疼、腰酸?专家教你穿对高跟鞋，让你既健康又高挑!1、如果你穿4-6厘米的高跟鞋&&身体问题，穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥，这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度，让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋，最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大，产生酸痛感。解决方法，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒!2、如果你穿6-8厘米的高跟鞋&&身体问题6-8厘米时，在走路时，你的身体重心会自然上移。一项研究发现，如果你穿着7厘米的高跟鞋走2小时，脖颈僵硬度会上升22%，健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋，这样只会让你的脖子越来越累!解决方法2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。3、如果你穿8厘米以上的高跟鞋&&身体问题8厘米以上，你的身体重心会在走路时不断上移，美国坦普尔大学的医学专家研究发现，常穿8厘米以上高跟鞋的女性，经常会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。解决方法，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。4、如果你穿尖跟高跟鞋&&身体问题，但澳大利亚新英格兰大学的健康专家指出，常穿尖跟高跟鞋，会让女性平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。解决方法3次以上尖跟高跟鞋，建议你每天做1-2次健康专家推荐的&手指练习操&，它能有效提高小脑神经细胞的专注程度，让你拥有较强的平衡能力。&手指练习操&方法：两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒;同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。5、如果你穿方跟或坡跟高跟鞋&&身体问题，它们能帮身体维持一定的平衡性，不会让你因大强度的工作产生眩晕感。方跟和坡跟高跟鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖!解决方法，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素!
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哪些人特别容易胖 胖别怪易胖体质全是因为你这10种习惯
编辑：SUDS 15:39:08
哪些人特别容易胖
夏天已经过了一大半，你的减肥大业实现了没有？最怕你不仅没掉肉，还倒贴了一圈脂肪！哪些人特别容易胖？有的时候真的不能怪易胖体质，有这样的10种人，每次减肥都在默默给自己贴肉，你胖是有理由滴！下面看哪些人特别容易胖。
哪些人特别容易胖&&
哪10种人最容易长胖？
1.每天坐着超过6个小时
发胖指数：★★★★★
久坐必胖！每天坐6个小时以上，吃下食物后身体会多吸收2-3倍的热量！而且身体代谢还会减慢3-4倍。等于翻倍储存脂肪但却极少能消耗出去，只进不出呀！
2.喜欢喝酒
发胖指数：★★★★☆
喝酒的人都有一个标志就是啤酒肚，而且最难减的也是啤酒肚！1克酒精可以产生7卡的热量，每周喝一次酒，肥胖的几率就上升17%，想增肥就喝酒吧！
哪些人特别容易胖&
3.长期加班
发胖指数：★★★★☆
据统计，每周加班10小时，女性约长胖2.3斤，男性约胖1.3斤，压力越大时新陈代谢就会越慢，每顿餐后会少消耗104千卡的热量。
4.工作日吃的少，周末大吃大喝
发胖指数:★★★★★
工作日为了减肥，穿好看的衣服，吃的像乞丐，什么都不敢碰！一到周末，嘴巴就大解放，把想吃的都吃回来，体重蹭儿一下回升，这样周而复始，你肠胃吸收热量的能力会越来越强！
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身体突然发胖是什么原因
来自黑龙江
健康咨询描述：
20岁男孩&刚刚参加工作十多天身体突然发胖&看着不像水肿&请问起居&饮食有变化&会在这么短时间内快速发胖吗？:
想得到的帮助：
孩子在外地工作&前几天发现胖了很多变化太大&想问一下是什么原因会在十多天里身体突然发胖？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可能你的活动量减少了，也有可能内分泌紊乱引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去医院做个内分泌的检查看看是否存在异常的情况，平时注意饮食规律，少吃油腻食物。
擅长: 常见病,呼吸道疾病,肺结核,外伤,运动损伤,荨麻疹
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这个肥胖一般的是吃的多，再就是运动的少了就是会引起肥胖。工作了往往是稳定了，喝酒应酬多就是容易胖。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你需要规律的运动，注意饮食，避免吃甜食或者夜间吃东西。祝你健康。
擅长: 擅长普通外科、男科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个情况的话一般是不会胖这么快的。所谓一口吃不成一个胖子。这个情况更需要考虑是否是缺乏蛋白质的摄入导致水肿或者是需要考虑本身肾脏的异常的可能的，&&&&&&指导意见：&&&&&&不清楚你具体的情况。建议你每天是检查下腰围和下肢固定部位的周长的情况看是否是真正有肿起来的情况的。有些时候感觉是不准确的。注意饮食规律健康看一下是否有帮助。如果还是继续的一个发胖水肿的表现那么要注意去医院检查一下肾功能的情况。注意观察下小便的情况是否有发红的情况的&&&&&&以上是对“身体突然发胖是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪。饮食结构搭配合理，宜清淡营养易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，&&&&&&指导意见：&&&&&&以补充蛋白质，矿物质等。避免食用动物性脂肪食品；忌食干燥食物；少吃汽水、咖啡等；如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡等少吃；不宜吃高脂肪食品.
国家二级营养师
擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果是没有什么疾病的话那就是吃的多而运动的少了&&&&&&指导意见：&&&&&&在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
擅长: 擅长临床药物咨询，特别熟悉对妇幼小儿用药方面的用药
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这个情况的话，可以多运动的，建议每天跑步运动减肥比较合适的，每天跑步四十分钟左右。
擅长: 不孕不育,妇科炎症,妇科肿瘤
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擅长: 炎症,宫颈糜烂,子宫肌瘤等妇科疾病和关于生产的问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况如果是无缘无故的情况的话，一般是内分泌失调造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况建议空腹到医院详细检查看看，看看是什么情况及时进行治疗，祝你早日康复
疾病百科| 水肿
挂号科室：肾内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
水肿是指因感受外邪，饮食失调，或劳倦过度等，使肺失宣降通调，脾失健运，肾失开合，膀胱气化失常，导致体内水液潴留，泛滥肌肤，以头面、眼睑、四肢、腹背，甚至全身浮肿为临床特征的一类病证。本病证发病率较高，...
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