大班体育活动锻炼跨,跳,跑,热水运动肾阳虚做什么运动锻炼比较好

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学习助跑跨跳——大班体育活动
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学习助跑跨跳——大班体育活动
关注微信公众号幼儿园大班体育活动:花样玩纸板(助跑跨跳)
活动目标: 1、学习助跑跨跳(20公分)。 2、发展幼儿快跑及动作的灵敏性。 3、培养幼儿合作能力和团结友爱的品质。 活动准备: 1、磁带及录音机。 2、纸板人手二块。 活动过程: 1、开始部分 ⑴幼儿听音乐跟老师学做纸板操。上肢运动→下蹲运动→体侧运动→体转运动→腹背运动→跳跃运动→整理运动。 ⑵教师指导:下蹲时纸板竖起放在脚背上,跳跃时双脚并拢跳过纸板,身体保持平衡。 2、基本部分 ⑴花样玩纸板。 教师:“我们可以用纸板玩很多游戏。如:不湿鞋,小杂技员,立定跳远等。可以一个人玩,二个人玩。看哪些小朋友花样玩得又多又好。” ⑵学习助跑跨跳。全体站成大圆,老师站中间,手里拿两块板。教师示范:“跑!跑!跑!脚蹬地跳起,跨过障碍物单脚落地。”幼儿模仿练习,请个别做得好的幼儿示范。 ⑶组织幼儿自由分散练习助跑跨跳动作,教师巡回指导。 ⑷助跑跨跳游戏。 幼儿站四路纵队,场地上放四路纸板,幼儿听口令助跑跨跳,绕过标记后,再次助跑跨跳回队。要求:蹬地跳起,纸板倒后应扶起放好。可组织幼儿竞赛。要求思想集中,速度快。 3、结束部分 ⑴幼儿听音乐跳舞。 ⑵教师根据活动情况进行小结。
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