足球校本课程实施方案训练7-12岁课程训练怎么安排

课程特色:1、职业足球队管理,营地24小时安全监控系统,采取全封闭形式,体验球队集体生活,培养孩子团队精神;
2、专业的足球训练课程,北京八喜职业俱乐部青训体系……
适合对象:7-12岁热爱足球运动的青少年,家长不可陪同
活动地点:北京
4500元/7天
第一期:日--日第二期:日--日类&&&&&&&别:
小&&&&&&&类:
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少儿/幼儿 女子 男士
&&& 2017年尚培体育的&5H&足球训练营将设置在风景优美而神秘的清远恒大足球学校内。尚培体育一直致力于推动青少年运动项目的推广,志在提高现代青少年的繁重学习压力下的身体素质。尚培体育的&5-H&理念:(Health)通过足球运动锻炼身体;(Heart)集体住宿生活培养健全心智;(Head)通过学习自然科学丰富头脑知识;(Hands)通过科学实践锻炼自己的双手操作能力;(Happy)在锻炼中获得愉快的心情。我们的活动:周末亲子体验营:周六早上7:30乘大巴,下午17:00乘大巴返回广州,当天往返。活动内容:参观恒大足球学校,观摩恒大足球学校的校内比赛,一节西班牙式足球体验课程,一节亲子动手的DIY手工课,学校用餐,合影留念。周末训练营:(7-12岁)精英班:满4人出发,周六早上8:00出发,周日下午17:00返回。(16节课一期,每周4节课)活动流程:与精英队伍进行交流混合训练,要求有一定的足球功底。训练以提高反应能力,身体协调能力,增强球场攻防意识。(SUV专车接送,学校住宿,晚上专人监督学习,周六、日各一节英语、西班牙语课。)普通班: (五周10节课当日往返,三周12节课,带住宿)1、满20人出发,周六早上7:30乘大巴,下午17:00乘大巴返回广州。(10节课一期,每周2节课。)2、满20人出发,周六早上7:30乘大巴,周日下午17:00乘大巴返回广州。(12节课一期,每周4节课)活动内容:晚上专人监督辅导学习功课,周六、日早上进行西班牙式足球训练,下午英语、西班牙语口语对话练习。尚培&5-H&足球训练夏令营相关安排如下:时间:2017年7月、8月两期培训地点:恒大足球学校报名年龄资格:7之12岁青少年(U12),12至14岁青少年(U16)时长:夏季营(一周8天。)活动内容:西班牙式足球课、科学实践课程(杠杆、无人机、气压火箭和简易电子装置的安装与应用。)、西班牙、英语课程,专人辅导监督做暑假作业功课、独立生活技巧课程等。尚培&5-H&夏令营相关安排如下:时间:2017年7月、8月两期培训地点:恒大足球学校师资:亚洲足球联合会注册在案的教练报名年龄资格:7之12岁青少年(U12),12至14岁青少年(U16)时长:夏季营(一周8天。) 活动内容:西班牙式的足球训练课、科学实践课程(杠杆、无人机、气压火箭和简易电子装置的安装与应用。)、西班牙语日常应用,独立生活技巧课程等。配套服装及资料:统一的训练营短袖T-shirt 4件,足球运动服3套,护板1对,长袜3对。5H课程教材1套、训练营结束纪念品1套(纪念册子、恒大足球学校的测试证书等)。在参与训练营的过程中,训练表现优异者直接推荐免费就读恒大足球学校。 更多的详细信息可搜索我们的公众号,或致电联系人公司地址:广州市天河区天河东路18-24号&
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小学生如何进行足球训练
一、少儿足球训练的基本原则
少儿课外足球训练是一个完整的教学过程。它的目的在于提高少儿足球队员打下良好的基础,它应当在不影响少儿文化课的前提下,利用课余进行科学系统训练。训练大致可分为三个阶段:
第一阶段为初期训练阶段(7-12岁)
第二阶段为基本技能学习阶段(13-15岁)
第三阶段为高水平运动训练阶段(16-18岁)根据学校的具体条件,第一第二阶段的训练完全可以独立完成。
二、技术、战术、身体训练、心理机能之间的联系
其中,应特别注意到身体素质与技术、技术与战术、身体素质与战术,心理素质之间的互相影响。例如:身体素质发展与技术的提高是互相促进的,在训练过程中是一个统一的、完整的实践过程。两者的提高是互相制约的,只有身体素质达到一定的阶段,足球技术才能取得相当高的水平。如果在训练过程中忽视了某一项训练,少儿足球运动技能则得不到全面的发展。因此,在少儿足球训练中要注意全面发展各方面的技能,有时会在某一训练阶段出现一种或几种因素的不平衡,教练员应及时改变方法,恢复各项因素的协调性,使得少儿足球运动技能得到同步的发展。少儿足球运动最主要的教学训练的手段就是采用各种形式的活动练习。一般身体联系和保健措施是少儿学习基本技术全面发展身体技能的先决条件,专项身体练习是发展足球运动所需要的专门身体素质,为掌握足球专项运动技能打下良好的基础。技术和战术训练的主要方法是练习法,也就是多次重复完成动作的练习。重复练习又分为完整动作练习、分解动作练习、竞赛练习和游戏等。一般不复杂的技术动作和战术配合可以用完整动作练习,较复杂的技术动作或者全队的战术配合要采用分解动作练习。比赛练习在少儿训练中占有显著的地位,它的实质就是提高和巩固在复杂条件下完成技术战术的能力。少儿身体训练要借助于多种形式的联系,包括有复杂的、变化的、间歇的、匀速的、快速的、监督式的、极限式的、最小强度的、大强度的、竞赛式的、游戏式的等等练习方法。总之,少儿最训练应当建立在自觉性、积极性、系统性、循序渐进性、直观性、深入性和主观能动性等一系列相辅相成的教学原则的基础上的,缺一不可。
三、训练指导思想要明确
少儿足球运动员应该以促进身体素质全面发展为主,在运动负荷的运用上,必须坚持循序渐进的训练原则。只有这样才能做到既可以保证少儿运动员的身体健康发展,又能为以后的高水平训练打下良好的基础。
四、加强基本功训练
正确合理的技术,是经过日积月累、年复一年、千百万次磨练而逐步形成的。人在少儿时期的可塑性极大,模仿能力强,再加上他们还没有形成技术动作定性,此时进行基本功训练是最好的时机。相对于青少年,成年时期的训练来讲,前者可取得事半功倍的效果。
五、足球技术训练的方法
(一)积极引导、激发兴趣
在足球启蒙的开始阶段,对象一般以小学生为主,教师一般根据儿童年龄段生心理特点,利用玩玩练练、练练玩玩、以玩代练的方法,让儿童了解足球,喜爱足球活动,教师可以自编多种无球和结合球的游戏,让儿童尽情玩耍,以培养他们对足球的强烈爱好,提高他们积极参与足球活动的浓厚兴趣,并能从中观察了解儿童的协调、灵敏、速度等素质。这项活动有二个优点:
1、有利于形成学校开展足球活动的良好环境氛围。
2、有利于教师有目的地进行足球队队员的选拔工作。
(二)足球技术启蒙训练的过程与方法
1、单个技术动作的启蒙训练
一般情况下,对运动技术的教学过程,采用简单动作以完整法、复杂的技术动作以分解法进行,然而,根据儿童的生心理特点,在单个足球技术动作的启蒙训练时,应该注意几点方法:
对每个单个足球技术动作的应以分解法练习为主,让儿童了解每个技术动作的要点,如:支撑脚的位置、踢球脚的部位、接触球的部位等。
启蒙训练要在慢速的状态下进行,让儿童充分体验脚的各个部位对球的感觉,以熟悉球性,养成正确的动力定型为主,为以后持续发展创造有利条件。
每堂训练课时间内,尽可能地让儿童增加接触球的次数,减少无效的时间消耗。
2、单个技术动作的熟练化训练
单个足球技术动作的熟练化训练是在启蒙训练的基础上,把在慢速中完成的技术动作向快速中完成的转换过程。通过对技术动作的强化练习,加大对儿童大脑皮层的刺激深度,使正确的技术动作定型从不熟练向熟练化、自动化发展。
熟练化练习要适应儿童身心理特征,尽量减少某一单个技术动作的重复刺激对大脑皮层的抑制作用,可采用多种多样、丰富多采的训练方法来达到熟练化训练的目的。
循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”
竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。
③奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,举行评“星”级活动,激发队员练习的积极性。
④趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。
(三)几个技术动作的组合串联练习
在单个足球技术动作熟练的基础上,运用掌握的动作,结合实战模拟,进行技术动作合理的组合练习。(例如:手抛高球胸部停球——
脚前掌停趟球——曲线运球——虚晃脚外侧拨球——射门)
(四)对抗性练习
足球是一项对抗性强的体育运动,经不起对抗的技术动作在实战中是无实际意义的。因此,必须把熟练的技术动作从无对抗中完成,向有对抗性、强干扰性中完成的过渡练习。
1、以一对一方法为主,可以教师指定练习动作,也可学生自主选定练习动作。
2、几个技术动作组合串联的对抗练习。
3、对抗强度应从弱到强,逐步提高,让学生有施展技术动作的空间。根据熟练程度直至发展到强对抗。
(五)对抗中技术动作合理应用的训练
对抗中足球技术的合理运用是一个难题,它涉及到学生个人的综合能力与比赛的经验,但是在儿童足球训练中,教师还是能够对学生进行简单的技术动作在对抗中合理运用的辅导。
1、教师示范并向学生说明在一般情况下为合理的技术动作,在特殊对抗情况下所具有的非合理性。并在在训练中让学生体验。
2、在对抗中使用技术动作必须与护球相结合,应该把控球权放在首位。
3、在对抗中,合理应用技术动作,要选择简练实用的技术动作,不要有多余动作。(学生易犯的错误)
(六)技术训练中要重视“两力”的培养(自学能力、创新能力)
1、充分利用传播媒体的作用,让学生了解国内外足球发展趋势及足球技术的发展,让学生自己点评其精彩之处,起到潜移默化的作用,以提高自学能力,使其终生受益。
2、在学生中提倡“有创新能力的队员,是最有价值的队员”的观点,在训练与比赛中,队员偶然出现的“即兴发挥”非常规技术动作,无论成功与失败,教师都应给以表扬与鼓励,使之行成其个人特点的技能。培养具有随机创造能力的足球队员,应是教师或教练员的最高训练目标。
运动技术的训练是一项较深的学问,足球运动更是集技术、体能、团队配合意识为一体的运动项目。通过以上发现,足球训练应从娃娃抓起,注意少儿训练应以游戏与技术训练为主,注意少儿足球训练要以身体素质、心理素质全面发展为主,在少儿足球训练中应注意创造力、想象力、自信心以及意志力的培
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训练重点:球感训练、颠球训练、体能基础训练
技术中级班
训练重点:控球训练、带球训练、传接球训练、射门训练、体能强化
应用高级班
训练重点:实用过人技巧、脚踝强化、球性全面培养、团队战术协作、体能强化
康桥足球培训康桥足球培训立足于社区,主要培训对象为本社区小学阶段孩子.训练内容包括:球感训练、颠球训练、体能训练、控球训练、带球训练、传接球训练、射门训练、体能强化、实用过人技巧、脚踝强化、球性全面培养、团队战术协作。
兴趣培养 培养孩子足球兴趣:简单的足球装备(一双足球鞋、一套足球服),我们的观点是兴趣是从最微小的细节改变开始的。学习足球与读书写字一样,需要积极正面的态度与精神面貌!
基础技术 从基础技术入手,让孩子进入自已的足球世界。基础技术类似书法中的点、横、竖,需要我们付出大量的时间进行练习,形成规律的肌肉记忆。始于足下,夯实基础!
体能技术 大量的体能技术训练,练就更强!科学的体能训练和技术搭配,提高身体对抗能力、爆发力和速度频率。请注意的是足球同样需要智慧,不仅仅只是肌肉运动。
团队战术 足球是团队运动,注重团队,才能有更强的团队足球。通过团队协作训练让孩子理解足球不仅仅只是一个人的游戏,它的快乐在于多人努力获得更大的快乐!
课程介绍包含小学一至六年级孩子各学段足球培训
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11岁高级班
12岁高级班
康桥足球培训
联系人:吴栋 微信号:idea755
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