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2017 Camel骆驼 运动瑜伽垫 初学者加厚加宽加长防滑健身垫男女 宝蓝 相关评论
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点评内容：非常不错，赞一个健身狂?| 看完这个瑜伽垫扫盲? 超级选购指南，再不练就是你的问题了
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健身狂?| 看完这个瑜伽垫扫盲? 超级选购指南，再不练就是你的问题了
工作忙忙忙，没办法每天去健身房，在家运动就成了首选。你也在考虑练瑜伽雕塑身形吗？很多人因为不懂，选择了不好的瑜伽垫，不仅会导致事倍功半，甚至会伤到自己哦！现在就让水水教你怎么选购瑜伽垫吧： 为什么我们需要瑜伽垫？
long long ago，瑜伽起源于印度，那时候可没有什么垫子，随便找块空地就能做。然而我们毕竟不是瑜伽大师，硬邦邦的地面做瑜伽很痛苦啊 瑜伽垫的第一个功能，就是起缓冲作用，避免在家运动时磕磕碰碰，导致肘部膝盖受伤什么的。
此外，一个好的瑜伽垫，还能稳定你的身体平衡、让你可以稳稳地做很多动作，这样做瑜伽才能事半功倍有效率哦。而且，瑜伽垫的作用远远不只是让你做瑜伽，你可以在上面做俯卧撑、深蹲跳、仰卧起坐等等，总之是健身必备器材之一。
一定有人会问：我在床上做不行吗？千万不要！因为床垫太软、支撑力不足，不仅不利于你的肌肉发力，也不容易保持平衡，一不小心就会造成拉伤或扭伤哦。切记，运动的时候远离床垫，当然床上运动除外（够了你）~ 瑜伽垫有什么需要注意的地方？
首先是厚度。市面上能买到的瑜伽垫，厚度从1mm到15mm都有。厚的瑜伽垫保护性能更好，然而在做有重量元素的动作时（比如俯卧撑）身体容易陷进去，不利于发力；薄的瑜伽垫利于动作的稳定，当然保护性自然就差一些，一般推荐初学者使用6mm~10mm的。超薄型适合随身携带（为什么有种奇怪的感觉），一般都是瑜伽达人在用，初学者不必考虑。
接下来是材质。目前市面上有3种材质比较常见：EVA材质、PVC发泡材质、TPE材质。我们今天不上化学课，你只需要知道它们各自的特性就行了： EVA材质：最便宜的也是最差的，不够柔软、气味很重，便宜没好货的典型，不推荐。 PVC发泡：比较常见的材质，柔软度适中，售价一般在200元左右，初学者可考虑。 TPE材质：这个是瑜伽领域的主流，大牌瑜伽垫基本是这个材质，推荐。 此外还会有一些小众的材质，比如亚麻或者天然橡胶，你不是大神就别考虑了。
材质问题，除了触感和气味，最重要的就是抓地力和防滑性，你不想动作做一半突然一滑，结果摔个人仰马翻吧 注意瑜伽垫的反面，纹路是否清晰、平整，正面的防滑触感如何，手放上去是不是不容易平移。最简答的测试方法，就是把它平铺到地上，人站上去左动动右动动，看看会不会滑~
注意！一定不要轻信一些某宝小店说的超厚无味特环保还特价，一不小心就买到工业塑料款了。谨记健身器材绝对是便宜没好货，就算是看起来很便宜的瑜伽垫也一样。想要好身材，就要下功夫~ 败家败家： 瑜伽垫推荐easyoga
某宝也是有好货的，初学者专用PVC防滑瑜伽垫，抓地性良好，因为是PVC材质所以防滑性一般般，但是初学者很少做高难度动作，所以防滑性够用就行。性价比相当不错的一款。 购买链接戳我戳我，价格220 瑜伽垫推荐Gaiam
美国瑜伽专门品牌，一般的瑜伽垫都是纯色系的，似乎不是很好看的说，如果你除了练瑜伽还想好好欣赏的瑜伽垫的话，推荐一下Gaiam，他们家专做和瑜伽有关的器械，最重要的是颜色很好看有木有？花纹很小清新有木有？赏心悦目提升生活质量有木有？
他们家的Gaiam Print Premium Reversible瑜伽垫，尺寸1.72m*0.6m，厚度5mm，重量轻且坚固耐用，拥有很好的缓冲性，还有粘性防滑表面保护你的安全哟。最重要的是很好看！ 购买链接戳我戳我，价格30美元 瑜伽垫推荐Yo Yo Mat
可以自动收起的瑜伽垫。你小的时候玩过啪啪尺吧？直的时候是尺子，往手腕上一拍就会迅速卷成手环，很酷哟，现在瑜伽垫也能玩啪啪啪了（别想歪啦！）。来自美国的Yo Yo Mats团队研发了可以自动收起来的瑜伽垫，远离和啪啪尺一样，使用完毕后把瑜伽垫一翻就会自动卷起来啦，懒癌随时发作的患者必备哦。
练完瑜伽要记得及时收好瑜伽垫，不然容易沾灰尘、脏兮兮不说，如果你家有喵咪，就等着你家主子在上面磨爪子吧，心疼死你。 购买链接戳我戳我，价格79美元 瑜伽垫推荐LULULEMON
颜色多多、风格有点酷酷的LULULEMON，非常适合潮人们在家练习，拍个照发朋友圈也很有气场。他们家的瑜伽垫是TPE材质的，初学者用起来也很好，价格中档，下决心要好好练瑜伽的美妞们可以入手。 购买链接戳我戳我，价格200~1500不等 瑜伽垫推荐Manduka PRO Yoga Mat
人称青蛙牌，超级有分量的材质，比吸盘还强的抓地力，也叫传奇 妗Ｋ 暮穸戎挥。 Hi Girls， 想了解更多丰富内容， 来戳戳这里，更多精彩健身法等你看！
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Comfort在亚马逊海外购上有卖，淘宝也有代购，价格在200-450元左右。）4.迪卡侬迪卡侬运动内衣！款式多便宜还好用！秒杀同价位的TB货哟～其实他家的运动款除了运动鞋都超高性价比的，运动鞋还是选好一点的啦。@安安安价格：29-1995.薏凡特推荐薏凡特运动内衣，好穿，关键有大号，还适合各种强度的运动。堪称大号女孩的知音。@应许之恋价格：128-4196.lativ 诚品买了lativ诚品的运动内衣还不错呢，捂脸，而且性价比真的好高，在他家入了好多基础款，据说是台湾的无印良品。@被窝猫（雅君说：这个牌子有官网可以直邮：，价格为29-68元。）7.优衣库AIRISM系列优衣库的AIRISM系列。文胸贴身舒适，中等强度以下运动没问题。Bra背心既可以练瑜伽穿也可以作为日常打底穿搭。还有适合晚上跑步的反光背心和新推出的泳衣系列～@Noemie价格：998. u b r a s 轻 运 动 款Ubras运动内衣，超级舒服。零负担。穿上感觉和没穿一样。我的夏天必备。通勤款据说日本女生人手一只？@何璐价格：200-3009.lorna jane超难找到好的适合大胸的、高强度支撑运动内衣，推荐价格略贵的under amour和lorna jane。试过六七个牌子，要么太紧要么支撑力不够。运动内衣一定要按照运动的高低中强度买，一定不要光看好看，要不会后天性长副乳。运动T恤最好不要选纯棉的，虽然很舒服，但被浸湿后很慢才能干，容易感冒。可以随便买速干T恤。大码推荐lorna jane。@阅微价格：328-53810.shock absorber看到有大胸妹子求运动内衣，绝对shock absorber啊！好像是美国牌子，专业做女性运动内衣，而且不是分简单的大小号，而是与普通内衣的尺码一致，国内没见过实体店和旗舰店，貌似只有代购，三百以上的应该比较靠谱。我本身是华歌尔的70～75de之间（华歌尔罩杯偏小），买的75c，超级稳固，跑步跳操insanity，简直开启了新天地啊～@程价格：313-391-[ 远 航 体 育 ]描述相符：4.8服务态度：4.8物流服务：4.8推荐一个卖女生运动衣服的小店，淘宝直接搜 远航体育。不是很care牌子的妹子可以直接入手各种运动衣服，都超便宜划算，虽然就是很普通的名字哈哈哈~经常觉得比迪卡侬划算多了！顺便再推荐迪卡侬的50L防水登山包，简直性价比超高徒步必备。@妍璨价格： 19 - 139【远航体育】复制这条信息?￥9bNaZCHgVuj￥后打开手机淘宝-[怪力少女Miss mischief]描述相符：4.8服务态度：4.8物流服务：4.8强推淘宝店怪力少女Miss mischief，里面的内衣款式特别好看，而且我自己入了两款，用了一年多，码数比较准，而且比较紧，之前买迪卡侬按照码数买都有点松，她家运动设备都是女生，裤子比较透气，性价比和颜值都很不错。@黄大大价格：10-360【怪力少女Miss mischief】复制这条信息?￥01hVZCHiRJ1￥后打开手机淘宝泳衣1.Speedo泳衣当然首推Speedo啦！贴身，显瘦，关键大品牌，洗个几十次还是保持一如既往的弹力? 。 白T首选MUJI家，鸡心领的位置开的刚刚好。?@Eveline价格：150-700（雅君说：我也有一件Speedo，穿上本来就平的胸部，更加一马平川哈哈哈。跟朋友聊到泳衣，意识到专业泳衣好像都hin紧身。原来看奥运会，元气少女傅园慧不是也说过，泳衣太紧了，胸都压平了。当然如果你不追求速度，更在意好看的话，买那种装饰大花边、下面是小裙子的泳衣也OK呀。）2.范德安范德安的保守遮肚泳衣是真爱，买过好多牌子，这家乍一看很朴素毫无网红光环，但是对于一个有小肚子的玩水爱好者来说就是上身惊喜，肚子没了，胸还变大哈哈！LG也流露出了惊喜的神色。t宝有旗舰店～@盐、东方不赢去年夏天买了范德安的泳衣，穿上很舒服贴合，也是大方的款式，后背深v前面正常，既可以泡温泉也可以游泳，实用又好看，很喜欢。推荐朋友也入了一件，俩人都很满意～@远山价格：178-22883.少年齐少年齐的泳衣（淘宝店直接搜）啊啊啊啊啊，中式风泳衣真是美到爆炸。百元左右，又美又不贵。@nsy价格：68-1584.岳纳珊岳纳珊家的泳衣！好看又便宜还舒适，就是只有一款，绿色的很清新～@凉价格：39.95.英发泳衣推荐英发，泳队常备，性价比较高。@初夏价格：69-400Speedo泳帽推荐Speedo泳帽，我入了以后感觉游泳速度都快了一点点呢，满满的专业游泳队的感觉? 。大小可根据自己头的大小选择。@数羊的都睡了价格：69泳镜1.Zoke用过洲克ZOKE的近视泳镜，简直是近视眼的福音！当时在商场专卖店购买的，用了两年了还不起雾密封性好。@邹小芍价格：542.阿瑞娜因为我有近视，半专业游泳的朋友推荐我入了阿瑞娜近视泳镜。结果比普通的好看很多！还不起雾！?京东上买的～@Eveline价格：99-499夏天的内衣推荐蜜桃派的无肩带抹胸内衣，夏天穿漏肩衣服超好搭配，真的不会掉哦～@?_陳价格：198-[内外家]描述相符：4.8服务态度：4.9物流服务：4.9雅君，我要推荐内外家的内衣，内衣非常亲肤透气。没有紧勒感，基本什么CUP都能买到适合自己的款，对于大胸女孩，有些款式的内衣能起到显胸小的作用，强烈推荐，目前实体店貌似只有上海有。@张倩玉价格：200-300【neiwai内衣旗舰店】复制这条信息?￥5VWmZCsAKz7￥后打开手机淘宝-小胸星人的福利——bralette 自从穿上以后感觉放飞自我了..再也没有夏天裹着厚厚的海绵捂得全是汗的情况了，超级清凉啊啊啊。tb搜“ MIEUX 花容月貌 ”， 不仅好穿还美哭～@Barbecue_K价格：50-150运动服装[暴走的萝莉]描述相符：4.8服务态度：4.8物流服务：4.8暴走的萝莉专做运动服装，款式多而且很洋气，价格对学生党很友好啊，运动速干tee和运动内衣都不错哟！入了两套运动bra + 裤子，耐穿耐洗，可以瑜伽也可以健身，最重要是颜值高！上课时被问哪里买的。@QuietInside、@亲亲王、 @立早【暴走的萝莉旗舰店】复制这条信息?￥di2sZCsyiPJ￥后打开手机淘宝价格：10-400女生，习惯夜跑。必备手机，一段时间向亲密的人报告行踪，路上可以买水。 反光条贴在背上或者手臂，可以减少车祸概率。汗巾偶尔会带。 觉得tb上暴走的萝莉就不错，款式好看，抗震效果也好，不贵。就是买回来需要自己再剪一下线头。@Solo压缩裤帮助肌肉恢复的压缩衣裤可以买skins。@阅微价格：400-1200Aritzia TNA 瑜伽裤推荐这个牌子的瑜伽裤哈，也可以日常做打底裤。很透气，这个季节穿其实也不算热。特别值得一提的是，弹性极好，我怀孕七八个月时候买来穿的，现在瘦成闪电了还能穿。@王晓价格：150瑜伽垫装备首推瑜伽垫，好看的垫子铺展开来就会有去流汗的冲动呀，sugarmat的瑜伽垫看到想用它做地毯～@王晗价格：400左右椭圆机推荐能在家就实现运动目标的椭圆机，我是从淘宝上买的迪卡侬基础款，入手一千出头，对于我这种运动小白来说足够了，看着电视听着歌啥的走个半小时无压力，容易上手并坚持下去。在家运动完出一身汗冲个澡，清清爽爽该干嘛干嘛，省时间还省心，比去健身房强多了。@Susie???夏天建议在家里运动。[捂脸]椭圆仪，瑜伽垫和瑜伽砖，运动完洗个澡，开心滴吹空调吃?@亲亲王雅君说：聊到运动，想到另一件跟身体状态有关的事。话说，我前两天发了上面这条微博，朋友看了不是说，“我也有同感”，就是调侃我，“你是不是晚上玩得太放纵了”（我哪有?♂但有一个朋友@大猫布丁（她的知乎ID也是这个）认认真真给我建议说，“你要是经常犯困，可以测一测体内维生素含量，尤其是维D。雾霾容易引发维D偏低，进而导致犯困等等系列后果。我持续补充维D后，好很多了。 ”我本来想去医院测，但是问了下我家附近的医院，被回复说，不做这个项目。我转而上网查了下，维D主要来自于什么食物，发现主要来自于动物内脏、鱼之类的，我日常饮食的确吃的较少。自我感觉，缺少维D的概率较大，就去药店买了盒。最近这3天，每天都有吃，的确不大犯困了，精神好很多。（当然也可能是我心理作用啦）说这么多，就是想把这信息分享给你——如果你也容易困，可以排查下是否缺维D。今天的分享就酱啦。edited by一小粒盐合作/勾搭 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推送的末尾，问你们有没有夏日运动装备，比如泳衣／运动内衣／T恤 推荐，收到N位读者从亲身使用体验出发推荐的美物。 从适合大胸妹子的高强度支撑运动内衣，到适合小胸星人的运动bra，从美貌到哭的瑜伽垫、泳衣到不起雾的近视泳镜……还有好几…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"书籍推荐"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"微信公号「雅君的好用分享」（yakishare）","isFollowing":false,"hash":"2da2fd2e31e9c5bd6ebb1b","uid":20,"isOrg":false,"slug":"YakiShare","isFollowed":false,"description":"微信公众号：雅君的好用分享（ YakiShare ）\n豆瓣:/people/yakishare/\n围脖：/betteryaki ","name":"雅君","profileUrl":"/people/YakiShare","avatar":{"id":"d737cedd091e82f2a3003d","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"column":{"slug":"YakiShare","name":"雅君的好用分享"},"content":"翻了翻最近看过的书，有5本蛮喜欢的，内容跨度从社会学、人类学到心理学、哲学到玄幻小说。共同点是，超有趣。哪怕是讲经院哲学，讲暴力史的演变，也一点都不枯燥。于是决定和你分享一下。社会学 |《人性中的善良天使:暴力为什么会减少》最早在书店看到认知科学家、心理学家、科普作家史蒂芬·平克写的这本大部头的时候，是没打算翻的。但有个和我读书口味类似的朋友力荐此书，加上，看完雷老爷子的新作《异形-契约》后，我对“究竟什么是道德”、“人性中的暴力一面”产生了浓厚的兴趣，于是就去看了。阅读过程挺震撼的，我知道人类曾经历过非常血腥的时代，但看到史蒂芬·平克用详实的数据和描写，介绍在过往的暴力情况，还是有些毛骨悚然——比如强奸、家暴、仇恨犯罪、严重骚乱、虐待儿童、虐待动物在人类历史上很长的一段时间，都是司空见惯的事。他写过去的暴力情况，是为了跟现在对比，好告诉我们一个事实：我们正生活在人类历史上最和平的时代，过去的世界比现在暴力无数倍。并带着我们寻找“暴力为什么会减少？”的答案。他认为，人心中的4位善良天使，也就是移情、自制、道德感、理性，以及现实中的5种力量，也就是利维坦、文明商贸、女性主义、扩大的圈子、理性的滚梯，在减少暴力上发挥了巨大作用。分享一些让我印象深刻的书摘：物竞天择的结果是，生物只有在预期收益大于预期成本的情况下才会动用暴力。智能物种特别具有辨识力，他们巨大的脑容量不仅让他们能够计算进化全过程的平均胜算，而且能够精确计算特定情况下的成本收益。人性中3种造成争斗的主要原因：第一是竞争，第二是猜疑，第三是荣誉。人们攻击他人的第一个原因是求利，第二个原因是求安全，第三种原因是求名誉。至于暴力，这个世界上的第一个利维坦——国家解决了一个老问题，但又制造了一个新问题。人民固然不再经常地死于凶杀和战争，但他们又被暴君、神职和贪官污吏们攥在手心里。心理学家理查德·特伦布莱（Richard Tremblay）衡量了一个人生命进程各个阶段的暴力水平。他证明，最暴力的阶段不是青少年，甚至不是青年，而是两岁，所谓“可怕的两岁”（terrible twos）的确所言不虚。一个刚刚学步的典型幼儿至少会踢踢打打，张嘴咬人，寻衅打架，身体攻击的频率随着年龄增长稳定地下降。特伦布莱说：“幼儿不会相互杀害，那是因为我们没有让他们拿到刀枪。我们过去30年一直想回答的问题是，孩子是怎样学习攻击的。但这是一个错误的问题，真正的问题是，他们是怎样学习不去攻击的。”人类学 |《天真的人类学家》我一直对人类学、田野调查充满兴趣。人类学者的工作和我之前做过的记者工作也有一些类似之处，我以往采访所用到的方法有些也是来自于人类学调研方法。最初看这本书是冲着作者奈吉尔·巴利 (Nigel Barley)，牛津大学人类学博士，前大英博物馆民族志学组附属人类博物馆馆长的名头来看的。但没看几页就忘记了想学习的初衷，光顾着笑了。因为这本书实在是太好玩了。巴利老老实实地写出他在在非洲喀麦隆多瓦悠人村落做田野工作的经历，其中有各种各样的囧事。从语言不通、被调笑捉弄到他长久等待的部落仪式取消了，调研报告不知道怎么写，到乘坐的车坠崖，他牙齿脱落，跑去镶假牙，又感染了肝炎……但在表面的艰辛疲倦之外，还有诸多让人捧腹的时刻，比如一只猴子跳到他身上死活不肯下来，他没办法就用衣服把猴子罩住，带着猴子一起去了影院，结果途中，猴子不耐烦地大闹天宫，他也被愤怒的影院经理轰了出去。所有这一切都充满了魔幻现实主义的味道，如果不是做人类学研究，一个人的生活怎么会有这么多“非正常”的时刻。写到这里，我也想去读人类学了。一些书摘：1. 一位好心的老太太显然发现我啃食扇椰子颇费力，端上一葫芦已经剥了皮的果肉给我。我和马修说，这软多了。“当然，主人”他回说，“她已经帮你嚼过了”。2. 我坐在石头上，沉思自然之美，一只狒狒走来。它坐在河对岸，兴味盎然打量我，一边毫不体面搔抓身上的虱子。没多久我们之间就产生一种共鸣好感，它四肢着地，优雅挑选好走的路到我身旁，直盯盯望着我，好似我是它失联已久的亲人。突然间，它打了个哈欠，指指我脑后的方向。我们之间的共鸣实在太强烈，以致我完全没想到它的动作并非针对我，我转过头去看它到底指什么。狒狒趁我分心之际，将手探入我敞开的衬衫，抓住我的乳头，开始用力吮吸。这只精明的野兽马上发现吮吸徒劳无功，和我一样大感羞愧，连忙后退，它还鄙夷地连连朝地上啐口水。3. 今日的状况与卢梭、蒙田时代并无不同，西方人依然利用原始民族来证明自己的观点，以此声讨自己不喜欢的社会现象。当代“思想家”不太注意“事实”，也不留心前辈学者的平衡论点。在我尚未来多瓦悠兰前，便有有过一次震撼经验，那是一次美洲印第安人工艺展。展览品中有一艘独木舟，解说写着“独木舟，与环境和谐共存、无污染。”旁边有一幅建造独木舟的照片，印第安人焚烧大片森林，以取得合适的木头，余者任其腐烂。4. 老实讲，不管是当时或现在，我都觉得田野工作或其他学术研究，其正当性不在对集体的贡献，而是远为自私的个人成长。学术研究就像修道院生活，专注追求个人性灵的完美。其结果或许会服务较大层面，却不能以此论断它的本质。不难想象，这种观点不容于学界保守派与自诩改革者。他们深陷恐怖的虔诚与洋洋自得中，拒绝相信世界其实并不系于他们的一言一行。5. 因为一个族群如果失去认同，最令人类学家扼腕的是世界失去了某一种特殊“世界观”。世界观是一个民族数千年互动与思考的产物。因此，一个民族的消失也代表人类可能性的萎缩。对人类学家而言，一个民族的人数多寡无关乎它的重要性。6. 你以为你能看到别人的笑话，其实你成了别人的笑话。7. 人类学另一铁律是当你研究的异文化看起来越来越正常，就是你该打包回家的时候了。8.结束旅行总会带来哀伤与时光飞逝感。 你因自己毫发无伤重返一个安全、可预期、黑色毛毛虫瘟疫不会推翻宇宙时间表的世界而如释重负。 诸此种种， 都让你以全新眼光审视自己， 或许如此， 人类学到头来终究是个自私的学科。9. 田野工作着不可能期望永远效率高潮。据我估计，我在非洲期间，真正花在研究的时间不到百分之一。其余都用来补给后勤、生病、社交、安排事情、从这儿到那儿，还有最重要的——等待。10. 不少文章写道：人类学者被研究对象“接纳”，那些作者理应心知肚明这是胡说八道。他们甚至暗示：一个陌生民族到头来会全盘接纳来自不同种族与文化的访客，并认为这个外来者和本地人并无两样。很悲哀的，这亦非事实。你顶多只能期望被无害的笨蛋，可谓村人带来某些好处。人类学者是财源，能为村人带来工作机会。 心理学类 |《衣锦夜行：知乎程毅南自选集》无意中打开这本书，结果津津有味读完了，文字平实有趣好读，关键是有干货。用作者程毅南自己的话说，“这本书探讨的，都是大家平日司空见惯、却鲜有人深入思考的现象。我希望通过带入心理学的视角与思路，帮大家更深入地理解世界的运行规律、理解人与人之间相互作用的方式、理解一个人的发展与成长。”其中讲道德非理性的那篇，解答了我长久以来的一个困惑：“到底是什么影响着人们对一件事是否道德的判断”。此外，书中对于富人和穷人思维模式有什么差异，歧视和区别对待有什么区别，脑残粉的心理基础是什么，等问题都有很棒的解答。PS：这本好像没有出纸质版，我看的是电子版。豆瓣阅读／网易蜗牛阅读 APP上都有。书摘：1. 对于处在上层的人（upper class），他们的思考方式更倾向于以自我为中心，或唯我主义（solipsism），他们更注重自己的状态、自己的愿望、自己的感情，以满足自己的动机为主要考虑。· 对于处在下层的人（lower class），他们的思考方式更注重周围环境，或环境决定论（contextualism），他们更关心外界因素，如社会约束（法律法规道德）、外在隐患和威胁、其他的个体。他们做事情时更偏向于考虑对自己以外人的影响。2. Haidt 推断出，人们在做道德判断时，往往并非根据理性判断，而是出于自动的直觉反应，Haidt 称之为 social intuition。这种直觉反应来自社会环境日积月累的熏陶，人可以直接接判断行为的正确与否，而不会去分析行为背后的原因和细节。因此，道德判断更多时候是基于感性和直觉，而非理性。3. Haidt 认为，道德判断的结果，主要受两个动机的影响：1. 维护与他人的关系。你判断一件事是否道德，会受到周遭其他人观点的影响，而你所持有的观点也会影响到其他人对你的看法，进而影响你的社会地位。2. 维护自身连贯的世界观和价值观。你判断一件事是否道德，还取决于一直以来认为自己是怎样的一个人。如果你认为，我绝对不会做出这件事，这不符合我的价值观，我不是这样的人，那么这件事对你来说就是错的。所以结论是，这件事到底对不对，可以不可以可以，完全取决于你所处的社会环境，以及你是怎样一个人。4. 你的喜欢是一个「立场」，而立场的作用是，当你喜欢时，观点和方法都为立场服务，「抠门」变成了「节俭」，「麻木」变成了「镇定」，而当你不喜欢时，就都反了过来。立场和情感本身就是思考的一部分，是大脑正常运作中不可缺少的要素之一。人的认知和判断绝大多数情况都受到情绪和感情影响，因此感情本身就是你喜欢一个东西的「真正原因」的一部分。哲学入门 |《不疯魔，不哲学》这本书是在看上面那本《衣锦夜行：知乎程毅南自选集》时被作者程毅南安利的，他在书中写到，他自己是《哲学帖》的作者清华大学哲学博士张明明的脑残粉。既然我喜欢程毅南写的文章，那我可能也会喜欢他喜欢的作者写的书吧，于是就找来张明明以“哲不解”的笔名写的《不疯魔，不哲学》这本书。在书中，她以调侃语气写了历史上最著名的20余位哲学家的生平传记和代表哲学思想。有人骂她不够尊重先贤，她则用哲学家帕斯卡尔说的话：“能嘲笑哲学，这才真是哲学思维”为自己辩护。我觉得这本书值得看，不是因为在她笔下，康德是“老宅男”，叔本华时“毒舌男”，弗洛伊德则是“居家好男人”这些八卦，而是因为，她以精炼语言、科班出身的知识素养帮我整理总结了哲学大家的思想。书摘：1. 疯癫并不是自然的现象，而是人类文明的产物。也就是说，在蛮荒状态下不可能出现疯癫，疯癫只能出现在社会中。精神病院的出现是人类社会政治、经济、文化的产物，带有明显的规范化、制度化特征。通过精神病院，统治阶级可以对个体实行规训，并实现对个体的监督、驯服和操纵。2. 疯癫，福柯总结道，是一个社会事实，是一部分人对另外一部分人的判决，是一群人对另外一群思维方式与之不同的人的孤立，理性一直对疯癫专权。福柯的思想是反理性的，尤其是反笛卡尔主义。在福柯看来，理性主义领路人笛卡尔的“我思故我在”无法成立。“我思”作为一种意识，无法与“主体的我”以及“我存在”等同。很明显，无意识的我、做梦的我或者疯癫的我难道就不存在了？于是，人们为理性唱赞歌，福柯则替非理性鸣不平；人们讴歌人道主义，福柯却撕破人道主义温情脉脉下的虚伪面纱；人们欢呼知识进步，福柯则把知识与权力，惩罚的阴暗面展示给你；福柯说理性是独裁的皇帝，人们一直默默地为理性效忠。尽管理性看起来温文尔雅，但他其实是个暴君，他一直压制、监视、监禁疯癫。奇幻小说 |《有顶天家族》最近的阅读兴趣集中在非虚构类书籍，小说看得少。某日在书店等人，左等右等不来，我就拿了这本《有顶天家族》，结果一下子就被森见登美彦拉入了他编织出来的奇幻世界里，一口气读完，很有阅读快感。在书中的世界里，人类、狸猫、天狗，三足鼎立。天狗对狸猫说教，狸猫迷惑人类，人类敬畏天狗。天狗掳走人类，人类把狸猫煮成火锅，狸猫设圈套引诱天狗。故事的讲述者“我”是狸猫家族里下鸭家的第三个儿子，矢三郎。“我”仰慕天狗，也喜欢模仿人类，故事就是围绕着这只狸猫的日常生活展开。下鸭家是京都狸猫的一大名门，但自从厉害的爸爸不小心落入狸猫火锅，惨遭人类吃掉后，下鸭家就只剩下一遇到雷电就吓得变回原形母亲和四个不大成器的儿子。老大矢一郎虽然认真上进，但一到紧要关头就惊慌失措；老二遭遇打击后，居然变成了一只青蛙，这还不是最惨的，最惨的是变不回狸猫了；老三整天不干正事，只想着玩儿；老四一害怕就会露出狸猫尾巴。这一家人夹在天狗和人类之间，还面临着狸猫群体内部的攻击，一路跌跌撞撞前行，惊险不断，乐趣也不断。我喜欢这本书的原因，除了脑洞大开、画风清奇外，作者流露出面对人生的轻松态度也让我觉得好亲切。矢三郎知道半天狗弁天参与吃了他父亲，还害他师父红玉老师散了道行，但还是喜欢弁天。不仅是他，被弁天害惨了的红玉老师也成天念叨着弁天。而弁天有时也会顺手搭救下矢三郎。书中没有真正意义上的坏人，是非善恶也没有明晰界限，如果有原则的话就是：“有趣即正义”。书摘：1. 不过，母亲丝毫不以为意。理由很简单，因为我母亲丝毫不相信自己的儿子是狸猫一族出了名的窝囊废。她深信总有一天，她的孩子都会成为足以继承亡父衣钵的伟大狸猫。正是这种勇敢踏入不合理领域、无凭无据的信念，让她成功扮演母亲角色，也让我们得以做自己。 　2. 门灯、路灯、橱窗灯、酒馆屋檐上的大灯笼、西式餐厅的灯火、旧家具店门口的油灯、自窗外飞逝的街灯，灯光全打在伪睿山电车上，车身闪亮耀眼。伪睿山电车折射夜光，行驶在在没有铁轨的马路上，所到之处就像红海一分为二，人们纷纷让路，如此令人雀跃的景象，仿佛二哥的光荣时代重现。二哥的光荣时代，也就是父亲的光荣时代，昔日父亲变身成富态的布袋和尚催促二哥的身影，此刻历历在目。“真叫人怀念！”二哥全力疾驰，任凭风声在耳畔呼啸，“就是这样，就应该是这样！”我和幺弟跪在座位上，从车窗探出身子，挥着手呐喊：“呀嗬——”“唉，怎么办，矢三郎。大哥明明身陷九死一生的危机中，我却莫名觉得有趣极了。我实在太不正经了。”“没关系的，尽情跑吧，哥。这也是傻瓜的血脉使然。”我说，“觉得精彩有趣是件好事啊！”3. 我们体内流着浓浓的“傻瓜血脉”，但我们从不引以为耻。在这太平盛世下讨生活，我们尝到的一切酸甜苦辣，都是拜这傻瓜的血脉所赐。我们的父亲、祖父、曾祖父以及下鸭家的历代子孙，体内都流着傻瓜血脉，以致有时会忍不住迷骗人类、诱骗天狗，有时自己掉进煮沸的热锅。然而，这不该引以为耻，反而应该引以为傲才对。4. 我们四兄弟也都效仿母亲，每当心头涌上怒火都会大喊一声：“去死吧你！“这句爽快否定对手一切的话语，我们用的可顺口了。 母亲不喜欢自己的儿子这么说话，于是自我警惕，向我们阐述“爱你的敌人”的美德。只不过一遇上看不惯的家伙，她总是管不住自己，仍会以满腔怒火朝对方大吼：“去死吧你！”有时甚至不理会我们的制止，犯下差点让对方真的死去的暴行。5. 我就在“什么都不做”四处游荡时，晓悟了一个道理——除了让生活过得更有趣，无事可做啊。作者森见登美彦是个资深宅男，被称为最不正经的天才小说家。这个系列还有《二代目归来》，也很好看哦。除了原作图书之外，还出了动画。第一季动画在豆瓣评分8.9。第二季评分高达9.3，第二季里原作作者森见登美彦还参与了编剧，推荐你看哦。合作/勾搭 请联系邮箱","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T09:26:22+08:00","url":"/p/","title":"让我惊呼“怎么会这么好看！”的5本书和1部动画","summary":"翻了翻最近看过的书，有5本蛮喜欢的，内容跨度从社会学、人类学到心理学、哲学到玄幻小说。 共同点是，超有趣。哪怕是讲经院哲学，讲暴力史的演变，也一点都不枯燥。 于是决定和你分享一下。 社会学 |《人性中的善良天使:暴力为什么会减少》最早在书店看到…","reviewingCommentsCount":0,"meta":{"previous":null,"next":null},"commentPermission":"anyone","commentsCount":12,"likesCount":167},"next":{"isTitleImageFullScreen":false,"rating":"none","titleImage":"","links":{"comments":"/api/posts//comments"},"topics":[{"url":"/topic/","id":"","name":"瑜伽"},{"url":"/topic/","id":"","name":"iOS 应用"}],"adminClosedComment":false,"href":"/api/posts/","excerptTitle":"","author":{"bio":"微信公号「雅君的好用分享」（yakishare）","isFollowing":false,"hash":"2da2fd2e31e9c5bd6ebb1b","uid":20,"isOrg":false,"slug":"YakiShare","isFollowed":false,"description":"微信公众号：雅君的好用分享（ YakiShare ）\n豆瓣:/people/yakishare/\n围脖：/betteryaki ","name":"雅君","profileUrl":"/people/YakiShare","avatar":{"id":"d737cedd091e82f2a3003d","template":"/{id}_{size}.jpg"},"isOrgWhiteList":false},"column":{"slug":"YakiShare","name":"雅君的好用分享"},"content":"插图 by Katrin Coetzer雅君说：入夏之后，后台一堆问防晒衣推荐的。今年我买的是Coolibar 防晒衣。这是一个美国牌子，口碑不错。看了几个防晒衣的测评，它排名都很靠前。重点是，有男款，也有女款。紫外线遮挡效果很好，海边暴晒必备，腋下有透气孔，防水便携，料子软糯，非要说缺点可能是颜值不高。价格在亚马逊上是50刀左右，某宝代购在400到600之间。好啦，接下来是你们的分享。好物分享 - 1 -@粥粥大王：论大胸跑步的运动内衣，穿过推荐里几乎所有的品牌，个人体验是CW-X家的最赞，于是一口气买了三个，轮换。（雅君说：CWX是日本华歌尔旗下的运动内衣，有5个系列，支持强度从大到小为：firm＞support&extra&ventilator&mesh。其中support是比较多人买的一款。日淘购买比较划算，日亚／日本华歌尔官网 都有。）- 2 -@2003：雅君，看到有人推荐T恤想到了这个夏天买的性价比最高的T。领口大小正好，很舒适耐洗，修身极其显瘦。强力推荐…唯一不好的是等发货等到地老天荒。?复制下列文字后打开淘宝可直接购买：￥obajZyYPgtw￥- 3 -@李静：关注了雅君很久，今天想分享一个夏日利器，蒲团。夏天大人小孩都喜欢亲近地面，蒲团既透气天然，有一定的高度，坐着舒服，又不会被地面冰到。朋友来家里做客，用过后也说要买个回家用。（雅君说：某宝搜“蒲团”，价格大概在三五十元左右。）实用APP- 1 -@梨院溶溶：雅君，我推荐一个练习瑜伽的APP，每日瑜伽，主要推荐里面的肩颈腰背部分的练习。现在大部分人每天对着电脑坐很久，可能又不想去瑜伽馆单独训练，可以选择app里针对肩颈部分的练习。时长一般为10到15min，刚刚好。最方便的是对场地和设备要求不高，可以睡前在床上练习。因为是放松舒缓的练习，最后一个动作通常就是平躺休息，这样就正好可以过渡到睡眠的姿势啦。经过10min左右的调息舒缓，还可以缓解一定的失眠情况。这个APP在iOS和安卓里都有。- 2 -@无畏谓：推荐一个记账APP，可萌记账。画面很萌也很简洁，每次推出的新版本都一直在改进，有很好地吸纳用户的意见。自带有几款皮肤可以换，都很好看。- 3 -@Thane：雅君！推荐一个超好用的修图拼图APP！叫 拼图酱 ！拼图模板超级小清新！滤镜也很好用！好玩APP- 1 -@姑苏家的寒山：雅君！我来推荐个单机游戏，叫做因果，应该是ios和安卓都有。安卓可以免费下，ios我就不知道啦。游戏操作简单而且画面非常美！很考验智商哈哈哈。- 2 -@Sharon：雅君，想分享给你一个好玩儿的App：Binky。这个软件就是假装在社交，可以点赞、随便在键盘上打字就能自动生成评论。不喜欢的也可以左滑或者右滑删掉。但是所有的评论点赞都不会有任何别人看见，就是一个纯粹的假的社交软件。可以拿来打发时间，又不会撕逼。动画电影/动漫- 1 -豆瓣评分：8.8分@亚基：雅君，我想推荐一部法国动画电影，名字叫《艾特熊和塞纳鼠》。画风是比较小清新的，剧情炒鸡暖心。（雅居说：这部电影是根据同名绘本改编的，画风超萌，看完后心里就像有颗春天的种子在破土萌发，非常地治愈。 ）- 2 -豆瓣评分：9.3分@【J】：动画推荐《虫师》！画风虽然不是我喜欢的类型，但剧情真的超吸引我啊！而且剧情歌配得很好，每一集都不一样！当时很佩服编剧。电影/剧集- 1 -豆瓣评分：7.4分@沉璧影：雅君，我想推荐一部印度的电影《功夫小蝇》，是非常有印度风格的恋爱+冒险电影，而且是happy end，内容还算新颖，情节跌宕起伏，是挺不错的电影！- 2 -豆瓣评分：7.5分@浪味鲜：最近看了《逃出绝命镇》/《get out》！讲的是黑人与白人间种族歧视矛盾的问题。男主黑人跟着白人女友回家见父母，故事走向离奇…黑色喜剧片又一力作！（雅君说：我找这个片子资源的方式是：百度搜关键词“逃出绝命镇 百度云”，出来的第一个链接就可以用。）- 2 -豆瓣评分：8.2分@时光?巷口的猫℡：最近追了一个西班牙剧《时间管理局》，出乎意料的好看。讲的是回到过去修复被篡改的历史。中间有涉及到西班牙法国的历史，对于我这样历史不算好的人略有些吃力。刚看到第二集，主角三人一人是2015年，一个是18世纪的先进女性，还有一个是16世纪爱国主义士兵。三个来自于不同时代的思想文化的碰撞有一句台词印象深刻，“如果说在这两次时空旅行中我学到了什么，那就是女性在不断变革，但男人们想要的东西还是一如既往。” 雅君说 昨晚，我这里下了一整夜的雨了，你那呢？在雨声里，想到台湾诗人夏宇的一首诗，分享给你：南瓜载我来的夏宇「根据童话，」他说 「你不应该是一个如此 敏于辩驳的女子。」 涉水 我们正走过暴雨中的城市 城墙轰然 塌毁 「可是我已经 前所未有的温柔了。」 我说。edited by nite合作/勾搭 请联系邮箱","state":"published","sourceUrl":"","pageCommentsCount":0,"canComment":false,"snapshotUrl":"","slug":,"publishedTime":"T12:03:07+08:00","url":"/p/","title":"防晒衣、瑜伽／游戏APP、治愈动画、黑色喜剧和诗| 来自读者的分享第39发","summary":"插图 by Katrin Coetzer
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