立竿见影治疼痛 利用一个手指头点按相应穴位
来源：中医中药秘方网
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疼痛是一种十分常见的症状，而且常在既无医生也无药物时发作。这时，您可知道，利用一个手指头点按相应穴位，往往有立竿见影的作用。
头痛 & & &拇指点按合谷穴、内关穴
头痛发作时，可用拇指点按合谷和内关穴。点按时向上用力，使酸胀感向上传导。如能两穴同时按压，疗效更好。头痛重者也可配合用手指点按痛点1~2分钟。此法对血管神经性头痛尤为有效。
牙痛 & & 阿是穴、颊车穴、下关穴、合谷穴
在牙痛相应的面颊上找出痛点，用食指蘸上正红花油，点按在痛点处，用力以局部酸胀为度，一般数分钟内可止痛。
如尚遗留疼痛，对上牙痛可在点按患侧下关穴（耳前颧弓下凹陷中），下牙痛选颊车穴（下颌角咬牙隆起处），患侧合谷穴（虎口肌肉隆起处）。每穴点按1－2分钟，即可止痛。
咽喉痛 & & & &拇指点按合谷穴、天柱穴。
在颈肌外侧缘入发际处的天柱穴点按，产生酸胀感，再按压合谷穴5分钟，可缓解疼痛。
颈项痛 & & & & 落枕穴点按
颈痛多由落枕引起，可选位于手背第2、3掌骨头之间略后的落枕穴点按，以酸胀感上传为佳，同时慢慢活动颈部，对痛处有条索状疼痛者，可用拇指进行从上到下的弹拨，几分钟即可治愈。
乳痛、岔气胸痛、心绞痛 & 阿是穴、天宗穴、脊柱旁1.5寸、至阳穴
乳痛：在患侧背部4、5椎至肩胛骨之间寻到痛点，拇指点按，可缓解疼痛，或加按患侧肩胛中央的天宗穴，刮痧效果更佳。
岔气胸痛：沿胸痛的肋间上寻相应脊柱旁1.5寸左右有一疼痛点，患者先吸满一口气鼓胸，用拇指在痛点向下点按，有时可感到&咔&的一声响，说明肋椎关节已复位。或按后吸气时用手掌在脊部痛处拍打几下即可。
心绞痛：心绞痛发作时，右手握拳后伸，用中指掌指关节按压位于两肩胛下角连线与脊柱中线交界的至阳穴，拳头抵靠在靠背椅背上，上身向后靠，使拳头尖顶按在至阳以产生酸胀感，使心绞痛缓解。（PS：当然，尽快就医才是上策）
胃痛、胆绞痛 & & 至阳穴、足三里、日月穴
胃痛：先在背上第5－10胸椎脊柱旁寻找出压痛点或皮下结节，用拳头尖顶压至阳穴，也可由旁人用拇指点压，快者1－3分钟即可止痛；顽固者可加上点压膝下4横指、胫骨外一横指的足三里穴，有显著疗效。
胆绞痛：先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧；二是在8、9椎旁2~3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5~10分钟，即可止痛。
腰痛 & &手三里穴、腰痛穴
腰部急性扭伤引起的腰痛：可点按扭伤穴。先屈肘成90，肘横纹头下2横指，按压有明显胀痛感，拇指点按胀痛以能耐受为度，同时活动腰部，数分钟可缓解疼痛。
扭伤穴就是手三里穴，是治疗多种扭伤的经验穴，临床发现此穴可治各种扭伤，故称为扭伤穴。此穴属于手阳明大肠经，位于肘横纹下二寸，称为手三里，别名鬼斜。此穴有消炎、疏筋、活络作用，减轻各部位神经痛，又能使气催至受伤部位，增加免疫力，加强渗出物吸收，减轻发炎，消肿。
慢性腰痛：秋季昼夜温差大，中老年人犯腰痛病的渐渐增多，经常点揉额头正中可缓解腰痛。据调查，63%以上的老年人患有不同程度的慢性腰痛。中医认为腰痛多由肝肾亏虚、气血瘀滞不通所致，额头正中的腰痛穴能活血化瘀、消炎止痛，经常按揉该穴，对腰部软组织损伤、椎间盘脱出、急性腰扭伤、腰肌劳损等引起的腰痛有明显疗效。&
方法：端坐，以拇指指腹点揉额头腰痛穴（眉心和发际连线的中点），由轻到重，逐渐加力到额头酸胀为佳。然后按顺时针和逆时针方向旋转各揉1分钟，同时慢慢活动腰部，以疼痛能忍受为度。每日3~5次，两周左右可见效，长期坚持能逐步消除腰痛症状。&
急性腰痛：手部腰痛穴位于双手背侧，二、三掌骨与四、五掌骨之间，由掌指关节到腕横纹的连线中点处，左右各二个。 急性腰痛时，在此四点附近找最痛的部位，痛处即为此次的腰痛点。&
操作方法：拇指指尖对穴位进行用力的垂直按压，每次3~5秒放松再按压。同时在可承受范围内活动腰部&
腹痛、痛经 & &足三里穴、内关穴、三阴交穴
腹痛：用拇指点按足三里穴和内关穴，10分钟可止痛。重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧（外侧）中段的压痛点；或9~12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。
痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，或在手背第二掌骨桡侧上端寻找出压痛点进行按压。以后在月经前几天，每天数次按压上穴可防止或减轻痛经。
四肢损伤疼痛 & & 阿是穴
对疼痛范围较小者，找出健肢痛点相应部位点按，同时活动患处。
如右侧外踝处扭伤，痛点在踝尖下，即点按左侧踝尖下，使之产生酸胀感，同时活动右踝。对久伤后局部疼痛表浅者，可用拇指甲一边掐按一边弹拨，也有良效。
用以上方法止痛多有良效，但应注意，在止痛的同时，还应积极治疗原发病，以彻底根治疼痛。
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颈部肌肉钙化有什么表现，是脖子摸起来僵硬吗？有哪些症状
&第一可以做理疗，第二可以服用活血化淤的中药，第三按摩和加强颈部肌肉的锻炼。
一、颈椎牵引疗法对颈部肌肉钙化是较为有效且应用广泛的一种治疗方法。此疗法适用于早期病例更为有效。对病期较久的进行颈牵引，有时可使症状加重，故较少应用。颈椎牵引的作用机制是：
1.限制颈椎活动，有利于组织充血，水肿的消退。
2.解除颈部肌肉钙化，从而减少对椎间盘的压力。
3.增大椎间隙和椎间孔，使神经根所受的刺激和压迫得以缓和，神经根和周围组织的粘连也可能得以松解。
4.缓冲椎间盘组织向周缘的压力，并有力于已经向外突出的纤维环组织消肿。
5.使扭曲于横突孔间的椎动脉得以伸张。
6.牵引被嵌顿的小关节滑膜。
二、颈部肌肉钙化的理疗
理疗的作用：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，也是较为有效和常用的治疗方法。其作用机制为：
1.改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态。
2.缓颈部肌肉钙化，增强颈椎牵引效果，并改善颈部软组织血液循环。
3.延缓或减轻椎间关节，关节囊，韧带的钙化和骨化过程。
4.增强肌肉张力，改善小关节功能。
5.改善全身钙磷代谢及植物神经系统功能。
三、按摩、推拿疗法对颈部肌肉钙化是一种较为有效有治疗措施。其对颈椎病的治疗作用为：
1.疏通脉络，止痛止麻。
2.加宽椎间隙，扩大椎间孔，整复椎体滑脱，解除神经压迫。
3.松解神经根及软组织粘连，缓解症状。
4.缓解肌肉紧张，恢复颈椎活动。
6.对瘫痪肢体进行按摩，可以减轻肌肉萎缩，防止颈部肌肉钙化和关节畸形。
四、药物在颈部肌肉钙化的治疗中可以起到辅助的对症治疗作用，常用的药物有：
1.解热镇痛剂
2.扩张血管药物
3.解痉类药物
4.营养和调节神经系统的药物
五、综合以上为常用治疗方法,
在配合治疗方法的同时,病人也要时常的自我锻炼,心情开朗、有自信、不气馁、坚强的战胜病魔，我相信每个病人都会慢慢的好转起来的。
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請問各方先進前輩何謂肌肉鈣化？如何保健？
請問各方先進前輩們，在小時候讓醫生打針，打屁股的位置，因為這兩天受到急性疼痛，造成行動不便。經過醫生判定是肌肉鈣化引起的發炎！對於喜好運動的我，現在可是恐慌害怕不已，除了按時服藥之外，不知有無其他方法可行？！
肌腱或韌帶的鈣化，常發生在40歲左右，女性比男性多，也常見於運動員的反覆受傷之後，特別常見於肩部。運動員是因為反覆的受傷，造成局部的慢性發炎，在癒合的過程中，鈣質沉澱下來，造成局部的鈣化，如果能夠得到適當的休息之後，若是能夠進入身體自然的鈣質再吸收的階段，則會自然的痊癒，但有很多運動員仍反覆受傷，而導致遲遲未能再吸收，而成為一個很大的問題。
肌腱或韌帶的鈣化的症狀，會有局部慢性疼痛、用力時疼痛及關節活動受限的情形，一般治療方法是以抗發炎的藥物、物理治療(熱療、電療、超音波、徒手治療、拉筋運動)方式，如果硬塊很大(＞1.2cm)，鈣化斑界限明確、色澤結實，才會建議手術治療。總之、避免局部的再度受傷或是過度使用是不讓病情惡化或是再發的最重要方法。
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钙化,钙过剩?
专家分析：钙代谢出现紊乱
小陈是个爱玩的女生。周末难得休息，就和几个同事一起在外“疯”，唱歌蹦迪吃水煮活鱼无比尽兴。结果第二天就发现喉咙特不舒服。去医院检查，医生说她扁桃体钙化，要手术。这扁桃体钙化，小陈还是头一回听说。她想起当医生的姐姐说过，钙化部分有时会自动脱落。可医生告诉她，这种可能性很小。健康最重要，思前想后，小陈开了一堆消炎药回家，准备次日手术。没想到第二天做术前检查时，医生告诉她，那块多余的钙居然“掉”了！
回家后她一身轻松，正巧姐姐在讲另一例怪症：胎盘钙化。是不是现在营养过剩，钙太充足了？当然不是。姐姐告诉她，钙化一般发生在软组织，症状有轻有重，多在检查后才能发现。不少患者听到“钙化”这两个字都是一头雾水。记者走访了部分专家，将日常生活中常见的几种钙化情况向大家介绍一下。
前些天，从事文秘工作的陈小姐因肩颈疼痛难忍，去医院检查，发现自己的颈椎病更严重了，而且还有钙化迹象，医生告诫她加强运动。
陈小姐所患的是一般性韧带钙化，这种钙化只是肌肉或韧带退化的提示，无须特殊处理。市第一医院骨科运动医学专业医生郭氧介绍，骨科所指的需要治疗的钙化是指椎管内的韧带钙化，压迫到神经，会造成头晕，严重的还可能手脚发麻，部分或完全瘫痪，大小便失禁。这是需要治疗的。
长时间伏案工作或驾驶的职业群体，要自觉加强运动，如做体操，伸伸腰动动脖子。慢跑、游泳、骑自行车等运动有不错的预防效果。同时也要适当补钙。因为钙化是非骨头的，而是指肌肉或韧带的弹性降低。钙的沉着增加，使弹性纤维减少，肌肉、韧带失去原有的弹性韧性。
林先生要当爸爸了，心情如阳光普照大地。可前天陪妻子去做B超时，发现胎盘3级，已出现钙化灶。胎盘是宝宝在妈妈肚子里的“家”，如果钙化，是不是就吸收不到营养了？林先生很是担心，拿着报告单急急地找医生去了。
其实每位待产妈妈都可能遇到这个问题，思明医院妇产科医师刘碧娟说，胎盘钙化是由于孕妇晚期胎盘发生局灶性梗死所致，梗死灶越多，出现钙化点就越多，B超下表现的较强光斑点就越多。正常妊娠35周以后，胎盘分成小叶，如果小叶间有钙质沉着，此时胎盘分级为II级，属成熟早期；到妊娠38周B超探查胎盘有时见反光强的钙化斑，此时胎盘分级为III级，属于已经成熟并趋向老化。B超检测时可根据胎盘钙化斑点分布大小将钙化程度分为三度，即I度、II度、III度。B超下诊断的钙化情况不一定与实际相符，应根据产后检查胎盘钙化面积进行确诊。
胎盘钙化的不良后果是胎盘血流减少，胎盘功能减退。这是妊娠后期不可避免的现象，但胎盘钙化不一定会引起胎盘功能严重减退而危及胎儿。正常情况下孕足月后，B超检查均会发现胎盘I～II度钙化，这是胎儿已足月的间接标志。
如有胎盘钙化伴羊水过少，预示着胎盘血流减少，胎盘功能减退；当III度钙化伴有羊水过少时，提示胎盘严重不良，无法输送营养物质和新鲜血液，胎儿有危险。此时应提前住院做计划分娩，使胎儿脱离不良环境。
单位组织女职工进行体检。丽丽觉得这真是一项好福利，没有什么比健康更重要的。一周后，丽丽拿到了体检报告，检查结果基本正常，就是有一项“子宫钙化”。听说很多女性因患了子宫疾病而影响生育，丽丽隐隐有些害怕，担心子宫钙化也会影响生育。她甚至怀疑，会不会是癌呀，越想越恐惧。
子宫钙化不会引发癌症，它是良性的，但影响生育的可能性还是存在的。刘医生分析了子宫钙化的几种情况。子宫内膜钙化往往发生于子宫肌瘤透明变性、坏死之后。由于肌瘤的血液循环障碍，钙盐被其组织成分以及其它变性物质所吸收沉积，形成“营养不良性钙化”。另外，很多女性朋友进行人工流产或药物流产不干净，或者生产后的残留物质坏死后的遗留物形成钙点。此外，有结核病史的患者也可能造成子宫内膜钙化、异物。
子宫内膜钙化要经宫腔镜或诊刮后的病理检查才能确诊。如果是结核性的子宫内膜炎将可能影响生育，输卵管有可能堵塞并造成不孕。如果是残留物钙化，可进行刮宫或中药治疗。
钙化与补钙：并非钙补过头了就会钙化，而是钙代谢出现紊乱，在不应有的地方沉积。体内对钙的利用与其溶解度有很大关系。摄入了难溶的钙盐，在体内沉积，容易引起缺钙症状。可溶的钙摄入量大了也无法完全吸收，多余的会排出体外。因此补钙还是需要的。
钙化与结石：专家认为，“结石就是钙化”的想法是一种误区，目前尚无科学依据可以证明二者是有任何关联的。
钙化与不孕：何种情况的子宫钙化都有可能造成不孕，因为钙化，子宫没有弹性，致使受精卵有时无法着床。
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项韧带钙化的病因及治疗
　　项韧带钙化是引起老年人颈后部疼痛的常见疾病，其原因可在项韧带慢性损伤的基础上形成，也可由急性外伤后未经积极治疗或治疗方法不当而转为慢性。
&　　【病因】
&　　1.外伤青壮年时期项部曾有急性外伤，项韧带受伤、断裂，局部出血、渗出、肿胀，以后逐渐吸收，形成粘连、纤维结节等改变，随着时间的延长，钙盐逐渐沉积，发生钙化或骨化。
&　　2．慢性损伤长时间重复、单调、机械的动作或长期低头工作，使项韧带受到牵拉，造成慢性韧带劳损，日久钙盐沉积而形成。
&　　【发病机制】项韧带钙化虽然不会对脊髓和神经构成压迫而出现较严重的症状，但项韧带是诸多肌肉的附着点，有维持各肌肉之间相互协调平衡的作用。钙化的发生使各肌肉之间的协调动作发生
&紊乱，以致引发颈部的长期酸痛和不适。另外，项韧带部疼痛、损伤、钙化往往与其邻近椎体节段的损伤或退变有关。一般在颈椎增生、颈椎椎间盘突出的影像学检查时，可见病变椎体棘突后方呈现项
&韧带钙化阴影。
&　　【临床表现】颈项部长期酸痛不适、板紧，头部左右转动时有“咯咯”声响，触诊可有骨化结节、压痛。x线片见颈椎棘突外有团块状或条状钙化阴影。
&　　【治疗】
&　　1.神经阻滞本法适用于项韧带钙化的早期，其治疗效果良好。
&　　体位：治疗时取俯卧或坐位，头稍前埘。项韧带位于颈后正中线，自枕外隆凸、枕外嵴至第7颈椎之间的各颈椎棘突。
&　　注射部位：选择钙化部颈(5-6)水乎或至棘突上缘处。
&　　注射药液：2％利多卡因2～5ml，加维生素B12
500～l000μg，加注射用水5～12ml，症状较重者加地塞米松2～5mg(仅可短期使用)。
&　　注射方法：进针到达应刺深度后，注射药液，同时分次向两侧的筋膜层、椎板浅层浸润。
&　　注意：每次注药前针管回吸，无血、无脑脊液时方可注药。注意进针不要过深。
&　　2.小针刀疗法 小针刀治疗项韧带钙化有较好的疗效。
&　　体位：患者取坐位，颈前屈位或伏卧颈前屈位。
&　　方法：找准并标记项韧带钙化的压痛点或钙化结节最显著处，局部消毒后，覆盖无菌小洞巾，医生洗手，戴无菌手套，将已消毒的小针刀刀口线与颈椎棘突顶线平行，与项部平面呈90度角，垂直刺
&入至颈椎棘突顶上或项韧带上，切开剥离数刀，再横行铲剥二次，出针，压迫止血，外敷刨可贴。休息3～5d即可。
&　　3.超激光照射本法适用于项韧带钙化而见慢性顽固性疼痛者。
&　　方法：选用70％～100％功率，C型镜头，与照射部位保持一定距离，照射5s，停2～5s，共照射8min，10次为一个疗程。该方法简便、安全、有效。本方法如果配合神经阻滞法治疗效果更佳。
&　　4.推拿手技本法适用于项韧带钙化的早期，慢性期也较适宜。
&　　方法：患者取坐位或卧位，先用揉捏等放松舒筋手法，继之用拇指及其他四指在项后项韧带处反复推揉滚动．尤其是压痛明显的部位。再以拿法提拿项部两侧，用拇指点压风池、风府，风门大椎等
&穴，最后施以擦、拍、扣之法。1日1次，10次为一个疗程。
&　　5.其他
&　　(1)枕头：要选用合适的枕头，一般枕高约为肩宽(阿肩峰距离)的l／3左右。熟睡后预肩部肌肉放松，枕头过高仅支托后头部，则颈部悬空而呈屈曲状，可加重颈项肌肉的痉孪、劳损，不利于项韧带
&损伤的恢复。
&　　(2)颈托：可短期佩戴合适的颈托，对颈项部加以保护。
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项韧带钙化
来源：四十四骨科医院 日期:
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　　项韧带为人体颈部后方的一组韧带，主要功能是维持颈部姿势稳定，限制颈部过度前屈。项韧带钙化一般认为由颈部外伤、劳损（如长期低头工作）及颈椎退行性变引起。因项韧带的局部钙化，可对颈椎起到制动和增加稳定性的作用，从而有利于减缓颈椎病的发展进程。如果已出现项韧带钙化，应该尽量避免颈部过劳，以及过度、过多运动，工作时注意维持颈部直立或稍后仰姿势。饮食方面无特别要求和限制。
&　　项韧带是连接颈椎后方的一条纵向的韧带，由于长期低头、弓背，项韧带被颈椎所磨损，使得它发生无菌性炎症变化，这就是项韧带炎。这种炎症反复发作，会使项韧带和与其接触的颈椎都进一步损伤，导致项韧带发生钙化。项韧带炎不是一种严重的疾病。你可做低头仰头、耸肩等健颈操等，甚至伸懒腰都是很好的锻炼。关键的问题是你在工作中一定要避免过久地低头、弓背。如果你在今后伏案写作时能够保持正确的姿，并注意休息，这种病也会不治自愈。
&颈椎运动既能预防颈椎病也能治疗颈椎病，且锻炼的方法简单，或坐或站都能进行。活动的准备姿势：双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下（坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下），眼平视前方，全身放松。活动方法如下：　
　1.抬头缓慢向上看天，要尽可能把头颈伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸（不能单纯做成抬头运动）。
&　　2.将伸长的颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势。
&　　3.再缓慢向后向上缩颈。
&　　4.恢复到准备姿势。
&　　注意：第一，每做一次（1~4）连续运动约需1分钟；第二，向上伸颈和向后缩颈都要挺胸收腹；第三，结合每人不同情况每天可做数遍，每遍可做数次。
&　　这种伸颈运动可以改善颈部肌肉韧带的供血，使血液循环加快，使肌肉韧带更加强壮，使骨密度增加，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。这种运动不止使颈椎得到锻炼，还能使胸部、腹部及内脏得到锻炼。这种锻炼方法不需要运动场地，随时随地都可进行，也是一种积极的休息方法。
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