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后海不是海丶6&8-11 16:37
猜你感兴趣马甲线、比基尼桥、腰窝..这些女神指标靠谱吗？
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　　　　《真正男子汉》第二季　　大幂幂一脸正气望向前方，厚重的军装也遮不住曼妙身姿。纤细的小蛮腰引发网友热议：该细的细，该有的有，这腰胸比例太不科学...　　　　　　沈梦辰，杨幂　　没有对比就没有伤害啊，和沈梦辰站在一起，大幂幂赢了。（要知道沈妹子的腰就已经够细的了...）　　　　杨幂　　不过早前也有人怀疑杨幂的腰，像是修图修出来的，那动图来了，以前只知道杨幂胸大，没想到，有了小糯米，腰居然还能这么细，这也是逆天了。　　　　其实这也不是大幂幂第一次“秀腰炫腹”啦！　　还记得去年那股"反手摸肚脐"热潮么？大幂幂素来就有一幅A4小蛮腰，反手摸肚脐那都不叫事　　　　　　杨幂"反手摸到肚脐"　　大幂幂好像从来就没胖过啊！　　后来“A4腰”一夜爆红，成为又一个社交话题“爆款”，比A4纸还要窄的腰火了。　　　　A4腰（郭姝彤）　　众所周知，A4纸的规格是21*29.7cm，所以腰的宽度小于21cm，都可以称为A4腰了。　　　　张俪　　率先晒出自己A4腰的是张俪，正反两面都合格了，好身材让人羡慕。　　　　袁姗姗　　又有马甲线又有A4腰，又有马甲线，女王袁姗姗身材也是real好。　　瘦瘦瘦！可多数女性其实很难达到“A4腰”　　正常的腰围是有一个计算公式的：　　腰围=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )　　自己去算算腰围有没有超标吧！　　盲目追求细腰伤害身体　　每个人身高、骨架不同，所以腰围也不能“一概而论”。腰部虽然是人体最为“纤细”的部位，但肝、胆等内脏器官同样也在腰部，因此，刻意的健身缩减腰围，或是通过“外力”来变成“小蛮腰”，长期下来容易导致胃肠功能的不正常。因为胃肠道主要集中在下腹部，如果长期受到约束收紧的话，会影响胃肠道的血液循环供应。　　　　Michele Koebke　　24岁的Michele Koebke将自己的腰围从25英寸缩减到才16英寸，不过方法也是有点残酷，仅仅是通过三年来都戴着束胸——即使是睡觉的时候也不例外。 这位苗条的德国女士一直在继续缩小她的腰围尺寸，直到令人吃惊的14英寸(38厘米)。　　然而，Michele的小蛮腰已经证明对她的健康产生了严重的后果。因为背部和腰部的肌肉已经萎缩，没有束胸的帮助，她只能挣扎着站起来。她的胃已经狭窄到没有办法进行正常的饮食了，相反，她需要每天吃10小餐。　　　　Princess Shyngle　　Princess Shyngle是南非一位以曲线美著称的女演员，近日却因为束腰带来的肾病入院接受治疗。这位女演员今年只有24岁，为了保持22英寸的纤细腰部，她长期使用束腰带来打造迷人曲线，却不想因此而患上疾病。　　　　束腰有风险，使用需谨慎。图为Shyngle入院前拍摄的写真。　　医学专家指出，长期使用束腰带会让人产生依赖心理，还会导致骨骼变形、器官移位，甚至皮肤感染、肺部疾病、肾脏衰竭等问题。　　良好体型的打造需要选择正确的健身方式，而不是一味依靠瘦身器材。　　　　胸大腰细科学么？　　　　胸大腰细的妹子，纯基因产量的话比例很少（亚洲地区），少的你几乎遇不到，所以O姐一般看到这样的妹子都觉得是隆的胸。比如你看现在很多网络红人，一个个腰那么细，胸那么大，长的还那么美，这个产量太小了。当然，不排除确实有些女孩纤瘦但是颇有真凶器，她们发育的过程中（11-15岁）可能营养跟得紧，锻炼也足。　　啥样的腰 是“好腰”　　腰和臀部的比例要适当，一般来说腰臀比例要在0.7到0.8。这样身体力量才能传导好一些，从胸部很顺利的传到下肢，而这个比例也能保证女性的生育能力。　　　　没有A4腰，小蛮腰必须有哦！　　赶在来年春暖花开满街露脐装之前 把腰瘦下来！　　O姐和大家分享一些有效的瘦腰运动，如果你没有A4腰，至少要有个过得去的小蛮腰哇！　　　　O姐给大家扒来了郑多燕的有氧健身操，侧重心肺和力量的训练，旨在塑造完美腰线。　　1) 骨盆运动　　　　骨盆运动　　动作也比较简单：两腿张开，略宽于肩，膝关节放松，双手自然搭在腰间，有节奏地左右摆动骨盆即可。　　TIPS：尽可能加大动作幅度和强度，在训练过程中，上半身保持不动，通过骨盆的摆动来刺激躯干肌肉，实现收腰目的，这能让你不穿塑形衣，就可以拥有傲人的完美腰线。　　这个动作还可以减轻腰部压力，尤其适合伏案电脑前打字的OL一族，每天抽出几分钟，轻松减少腰痛。记得扭动的时候要性感一点哦！　　2) 腰部运动　　　　腰部运动　　双臂打开，伸平，腰部向左向右顶出，接着是腰部下弯的第一个动作，以手臂碰到膝盖为准。第二个下弯动作，尽量下弯到身体极限，两臂张开，扭转上半身弯下腰，用右手碰触左脚内侧，接着身体站直，胳膊朝两侧平举，背部挺直，马上再弯腰用左手碰触右脚内侧，膝盖尽量伸直。　　3)跑步运动　　　　跑步运动　　用大腿带动腰部运动，尽量把臀部用力顶出，左右腿轮流进行。 慢慢加大幅度，注意加大腰部动作和膝盖抬高的程度。　　4)丰胸运动　　　　丰胸运动　　用力打开手臂，吸气时打开手臂，合上时呼气。手臂360度画圆，膝盖弯曲呈马步状下蹲，要注意下蹲到位哦，不然达不到效果哦！　　5)拉伸运动　　　　拉伸运动　　两脚分开，膝盖朝正前方，弯腰，让大腿与地面平行，两手交叉朝腹部右下方扭转，起身，身体朝对角线方向扭转，视线朝手指延伸的方向，手臂配合下蹲向斜上方拉伸，腰部要有一定幅度的旋转，感受到腹部有绷紧的感觉，同时注意手臂保持伸直。　　6)弯腰伸展双腿　　　　弯腰伸展双腿　　上身前倾，挺胸，背部伸直，两手自然垂在大腿上，两脚并拢，重心向下，站起的同时左腿向左侧伸展，然后收回，保持两脚并拢的姿势，反方向也要继续做。注意腿左右伸展的时候，腰部保持不动，运动过程中背部保持伸直。大腿内侧的肌肉有拉伸的感觉，这组动作比较累，但坚持下来就有效果哦！　　7)单脚踮脚尖下蹲　　　　单脚踮脚尖下蹲　　最后一组，两臂张开，与肩同宽，两腿尽可能朝外打开，然后踮右脚尖，短促但柔软地向下蹲，蹲7下之后，在第8下时站直身体，脚跟左右交替提起一次后，腰部重心下落一次，然后站直身体，重复8次。　　注意脚跟提起的时候，上身避免前顿，背部保持伸直。这组动作能感受到大腿肌肉的拉伸，小腹也跟着动起来。　　　　减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜，不仅可以产生饱腹感，还能有效治疗便秘，而便秘就是小腹鼓胀的元凶之一哦。　　　　马甲线、比基尼桥、腰窝、大腿缝.. 每年有超过岁少女因受到这些指标影响，患上饮食失调。 这些好身材指标到底靠谱么？　　跟着O姐来看看　　2 蝴蝶骨　　看起来很性感？这是病，得治！　　　　蝴蝶骨　　所谓蝴蝶骨，就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，很多女星在红毯前都会苦练出蝴蝶骨，才有定力穿上深V字露背装。　　　　莫文蔚　　性感女神莫文蔚绝对是瘦到一个境界了，凸起来的蝴蝶骨也是太吸睛...　　　　林志玲　　早前的志玲姐姐，可以用“瘦骨嶙峋”来形容，「蝴蝶骨」很明显！即使有美感，可其实是一种病态美，后来胖回来一些，后背健康匀称，这才是女神该有的背影哦。　　　　张曼玉　　想要蝴蝶骨，不就是让背部越来越瘦嘛？这样瘦出来就是要减少脂肪，同时没有肌肉。　　　　章子怡　　「蝴蝶骨」是肩胛不贴合肋骨的一种表现，一般是因为前锯肌和斜方肌的麻痹、无力导致出现因脊柱缘失去牵拉而翘起的现象，形成「蝴蝶骨」。　　　　蝴蝶谷，从来不是天使的羽翼，而是不健康的肩胛骨形态。　　而正常人的肩胛骨是紧贴胸壁的，上臂运动时由前锯肌和斜方肌协同控制使肩胛骨旋转　　　　艾玛·沃特森（Emma Watson）　　这才是健康的后背...　　一分钟测出你有没有「蝴蝶骨」　　身体放松，观察内侧缘翘起；　　手臂向前抬起时，观察肩胛骨内侧缘翘起；　　手臂向后伸，用手触摸对侧肩胛骨，观察肩胛骨内侧缘翘起；　　完成上面三个动作，若肩胛骨内侧缘有翘起，你有了轻微的「肩胛不贴合」症状，得了「蝴蝶骨」。　　　　蝴蝶骨一词是02年的时候一次模特大赛里开始提出来的，这个审美标准有点病态另类。　　蝴蝶骨的危害　　有姑娘可能会说：我感觉「蝴蝶骨」是「瘦」的象征啊，很性感哇，为什么要避免、矫正呢？　　当然是因为「蝴蝶骨」会引起一些健康问题啦：　　比如肩部无力、容易疲劳；肩、背容易疼痛，关节活动一定程度受限；推拉重物时肩胛会有不适感。　　　　通过训练改善蝴蝶；　　形成「蝴蝶骨」的原因：原发性的神经源性、骨性、软组织损伤和麻痹，更多的是因为肌力失衡的原因：　　缺乏运动，特别是前锯肌、斜方肌、菱形肌肌力薄弱，肩胛骨失去贴胸的作用力；　　钝性牵拉，较长时间承担高负荷的背、扛、抬，睡觉压迫上肢、看书时用手枕头等；　　急性牵拉或钝锉伤　　　　不过，绝大多数非神经源性、骨性原因造成的肩胛前倾和不贴合，都可以通过锻炼恢复到常状。　　针对前锯肌和斜方肌刺激的训练，矫正肩胛　　反手上举　　　　反手上举　　针对部位：前锯肌。　　上半身挺直，小臂与地面垂直，手臂用力向上伸展，用力耸肩，伸臂时呼气、还原时吸气。感受腋下肋骨两侧有轻微收缩感。　　支撑沉肩　　　　支撑沉肩　　针对部位：斜方肌中下层和背阔肌。　　双腿放松，双臂与身体位于同一平面，用力将肩膀下沉，撑高身体，感受中、下背部肌肉收紧。下沉时呼气，还原时吸气。撑起时，背部绷紧有强挤压感。　　斜方肌拉伸　　　　斜方肌拉伸　　这个动作主要刺激的部位是斜方肌：下巴贴近颈部，头向上提再侧屈，左肩（右肩）下沉，上背部左侧（右侧）连接颈部位置肌肉有持续牵拉感。可能伴随轻微肌肉撕裂感。　　每天只需 8 分钟左右就可以达到效果！　　3 「马甲线」　　没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。　　　　有了马甲线，再也不被黑了　　家喻户晓的例子就是袁姗姗，靠着马甲线成功逆袭，突然变身励志女王。　　　　郑秀晶Krystal　　拥有11腹肌好身材的郑秀晶，毫无悬念的是O姐心中的真女神。　　　　马甲线可能是所有减肥概念里最靠谱的一个——其实就是腹肌，这玩意儿每个人都有，不过是有些人体脂过高给挡住了。　　　　只要坚持锻炼腹部和腰部肌肉，进行有氧以降低体脂，再配合一些燃脂加快新陈代谢的产品，马甲线还是不难的，重在坚持。　　马甲就是减脂和平板支撑 有了马甲线她们更美了　　　　邓紫棋　　脱掉皮裤，穿上马甲线，从招黑体质变马甲线女神！勤于锻炼的她看上去确实瘦了不少，腹部的马甲线非常抢眼。　　　　郑秀文　　42岁的郑秀文在微博中晒出自己的“马甲线”，腹肌令人羡慕，她还自爆“并不打算保留着，一生人试过一次，很足够了！过程太要命！哈哈！“ 据说郑秀文是每天都要健身7小时的，才得来现在的好身材，O姐惊讶了，这肋骨也太瘦了。　　　　王珞丹练出马甲线　　王珞丹发布了一组图片，分享了自己健身前后的对比图，健身后练成的腹肌照可见清晰的马甲线。她写道：“谁说瘦子吃不胖，看我体重从96斤长到106斤又运动回到96斤，朋友问我坚持运动的动力是什么？我的动力&其实&是&为了更好的吃呀。hi，姑娘，今天你想吃啥？”　　　　王珞丹秀腹肌　　有读者还留言调侃：“可是姑娘你胸掉了你造么”，“要是能长成这样没胸又何妨。”　　看到这里，小伙伴是不是也心动了呢？　　与其对着马甲线流口水，不如跟着O姐练起来　　时尚脱口秀节目《Get it beauty》，就有一期介绍了一个锻炼腹肌的教程，O姐感觉还是挺有信服力的，因为主持人的腹肌长这样　　　　《Get it beauty》　　这组动作类似卷腹，易操作，大家在健身房用瑜伽球这么玩儿的时候，觉得肚子抽筋儿，就是在练习腹肌，一样的感觉哦　　　　step1　　step1，将平衡垫（也可以用枕头）放在腰部下方尾骨部位。　　　　step2　　step2，臀部和骨盆向上抬起，此时会感到轻微拉伸感。　　　　step3　　step3，胳膊要成一字型分开，腿分开与肩同宽。　　　　　　视线要一直向上看，不要向膝盖方向看。　　　　　　动作标准的话，即使是这种小范围的动作，也可以达到卷腹的效果，马甲线指日可待哦。　　　　4 「肚脐沟」　　肚脐沟在哪里？　　它位于腹部正中线上，它与乳沟之间延伸形成一个凹陷，就是肚脐沟。　　　　米兰达·可儿 （Miranda Kerr）　　和马甲线并称川字线，就是分隔两侧腹肌的凹槽。和男生腹肌一样，上半部分比较好练，肚脐下的小腹部练出来的话比较困难。　　如何减去小腹尽显迷人肚脐沟？　　第一组动作：C型减肥瑜伽操　　　　C型减肥瑜伽操　　step1、坐在地上，双脚比肩宽一点点，两手放在胸前，背打直，膝盖屈起。　　step2、身体往后倾斜约45度，让自己像一个C字，肚子内缩、眼睛看着肚脐，感觉肚子收扁，肩膀及大腿放松，力量集中于腹部，自然呼吸，约停10秒，再回到动作1。一次10秒，做五次。　　第二组动作：仰卧起坐瘦腹　　　　仰卧起坐瘦腹　　step1、躺姿，双腿自然弯曲与肩同宽，两手交迭抬到头顶上方，想象天花板是天空，吸气，将手指正向天空无限地延伸。　　step2、吐气时，肋骨收缩，以腹部的力量带动肩胛骨离地，双手往膝盖伸展。　　step3、肩胛骨离地时，感觉上腹部的脂肪正随着你的指尖，一一被分解抽离到无限远的前面，身体变轻盈了！　　5 「腰窝」　　　　“腰窝”，背后腰间的两个凹下去的窝，是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。在医学上被称作“麦凯斯菱”，在美术界又称“圣涡”。腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”，被视作人体的性感之眼。　　他们说，美女才有腰窝，舒淇李宇春都有&&　　　　舒淇　　舒女神的腰窝虽然不深，但还是有比较明显的轮廓。　　　　霍思燕　　走惯了清纯范的霍思燕秀起性感来也让人直喷鼻血，身材好就是有资本露，曲线下的美背还秀出了性感腰窝...　　　　超模米兰达·可儿的好身材可是无数女孩的梦想，诱惑人鱼线腰窝美翻，纤腰美背和翘臀令人心动...　　　　梅根·福克斯（Megan Denise Fox）　　湖蜜女神梅根福克斯的腰窝也是深邃勾人。　　O姐揭秘：腰窝大多是无害的骶凹，与美丽和健康都无关　　　　腰窝这个概念炒火后，号称是只有胖瘦均匀、体型匀称的年轻女性才有，只有3%女性才有吧&&　　其实呢，所谓腰窝的学名是骶凹，这个部位没有肌肉覆盖，组织又比较薄，如果周围肉比较厚（肌肉或肥肉），这里就凹陷了呗。超过2%的人，都有这个腰窝（在男生身上见到也不奇怪），这都是遗传，瘦也不一定有，所以就真别一味的追求这个了。　　6 「 比基尼桥」　　　　比基尼桥　　身材纤瘦的女生穿上比基尼后，躺下时的腹部够平坦的话，小泳裤与下腹间出现罅隙与骨盆形成的“桥状效果”。　　　　比基尼桥也是最近流行的一个逼死人的概念词汇，这个概念其实是国外的段子手想出来的——虽然挺天才，不仅刺激不少妹子在社交网路po性感照，更是激发了更多人减肥的冲动。　　　　而事实上，只要你小腹非常瘦，平躺时可以凹陷下去，比基尼桥就肯定会有了。　　　　也就是说呢，只要你小腹非常瘦，平躺时可以凹陷下去，比基尼桥就肯定会有了。　　7 「大腿儿缝」　　美腿最新标准 你露得出大腿缝吗？　　从流行以来，大腿儿缝一直是有争议的话题。　　2013年的最后时刻，大腿突然就走运了，根源就在英国鬼马超模Cara Delevingne的两根筷子腿上。不但在维密大秀上出尽了风头，街拍更是一大把，Cara半身外套搭齐臀小热裤的造型出街，她正享受于自己引领了女性美体新标准。　　　　卡拉·迪瓦伊（Cara Delevingne）　　在不断追求丰胸肥臀、小蛮腰的车轮大战中，这次拼的是大腿。　　　　瘦子们引以为傲的Thigh Gap大腿儿缝，就是当你双足并拢站立，大腿还能露出的一条缝。　　　　大腿儿缝　　女孩们为此站队分等级，有大腿儿缝就是美人胚子，辣妹你到底算不算，还得看双腿间距的那道缝儿。　　　　维密超模，时尚偶像，网络红人都在晒　　　　不少名模因为大腿缝不明显而被炮轰，从而掀起了一阵女权主义的声讨，好像大腿缝才是判断女人体态是不是够瘦的唯一标准&&搞得好多妹子疯狂节食减肥以求俩腿之间架不住铅笔。　　　　女高中生为此站队分等级，有大腿儿缝就是美人胚子，高人一等的mean girl。结果好多宁愿挨饿，也要得到这条缝。于是明星带头，大家又发起了反对大腿儿缝的运动，希望青少年树立正确的审美观和健康的生活习惯。　　　　骨瘦嶙峋的双腿既没有美感又不健康，充满弹性的、紧实的大腿才让人艳羡。　　　　只不过这个跟基因有关的特征，还真不是任何人都能拥有的。大腿缝和基因骨架结构关系更密切，如果你臀部比较宽，拥有大腿缝的可能性就较大，反之就很难，请接收这个事实，不要走极端。　　　　DNA的关系可能让我们这辈子也和“标准”大腿缝无缘。无论你练的多苦，甩掉多少脂肪，如果你的盆骨宽度不够，也不可能以健康正常体重获得像维秘模特那样超宽的大腿儿缝。　　　　如果你臀部比较宽，拥有大腿缝的可能性就较大，get大腿儿缝也不是难事　　美腿用功练　　以下动作，每个都做15次（为一组），重复3组。　　动作一、Wide Plie Squats 芭蕾舞深蹲　　　　芭蕾舞深蹲　　也可以稍稍将双足距离缩小来调整难度。蹲下后，尽量提高脚后跟。保持一定的速度，心跳慢慢加快。　　动作二、滑步蹲　　　　滑步蹲　　做这个动作时，让腿部尽量延伸，感受到大腿内侧的拉伸与主动收缩。　　动作三、 单腿画圈圈　　　　单腿画圈圈　　这个动作比较简单。　　动作四、 跪姿单腿侧踢　　　　跪姿单腿侧踢　　四肢着地，手掌放在肩膀正下方，膝盖在臀部正下方。开始其实是左脚跨过右脚点地，然后抬起左腿，伸向左方再次点地，重复。　　尽量抬高运动的那条腿，同时伸展，速度越快越好。　　动作五、球桥式推　　　　球桥式推　　躺在地上，双足平放于地面。大腿用力夹住药球，然后顶胯上推。药球可以用枕头替代。　　　　另外，还有一些可以帮助摆脱顽固脂肪团的食物，比如：燕麦、香菜和柑橘类水果。对于节食瘦腿的人来说，这绝对是要逆天了，当吃也成为一种美腿的方法，是不是整个世界都亮了？　　8 「臂窝沟」　　　　安吉丽娜·朱莉　　臂窝其实就是女孩子腋下的那个“小窝”，但貌似大多数女孩子的这个窝都不太明显，因为手大臂的赘肉太多了。只有上臂脂肪含量比较少，且肌肉弹性好的时候才会看到。　　锻炼上肢的时候，做做哑铃操就可以啦！　　　　麦当娜·西科尼（Madonna Ciccone）　　胖乎乎的蝴蝶袖要不得，麦姐那样的肌肉蝴蝶袖也不美观哦&&
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Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了，穿什么都看，可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊，你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦，小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤，试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子，配一件可爱的外套，都很值得去尝试，大胆一点，相信你自己
A:可以选择短款的 外套，这样才显高哦
A:亲，穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势，建议你可以买大衣，长点的，不要穿短衣，
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A:搭配还行
A:你的身材刚刚好，可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲，其实165的是多么另人羡慕的的身高，冬天的话，可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟，夏天的话，长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子，或者中长款的上衣搭配修身的打底裤，上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿，腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话，可以买一款背带森女系的格子群中长款，这样很不错
A:1.65米很高了亲，不要穿紧身裤，配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装，要多多利用
A:亲太多款式可以选择了，随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:你好，我认为你可以穿阔腿裤，这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错，你的小腿有点结实，你可以选择长裙来掩盖这一缺点，给人看着甜美，文静，你的气质很适合
A:看不清，再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
很好看的哦
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺， 参考下，他们家衣服基本注重的是三围，衣服长短都差不多，
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道，特别显气质，版型十分简练，无领设计显得很清爽，除了两个大口袋之外没有多余的装饰，搭配黑色上衣和白色紧身裤，显得知性又利落
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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继&锁骨放硬币&、&反手摸肚脐&之后，&A4腰&最近又成了评判身材好的&新标准&。在外国，不少女性会用&比基尼桥&来证明自己&身材好&。但有体态形象专家批评称，这座&桥&只是又一个鼓励年轻人过度节食的坏榜样。
先看看啥是bikini bridge：
The bikini bridge is a term for the space you get between your bathing suit bottom and your hip bones when you lie down.
比基尼桥，是指（身材纤瘦的女生穿上比基尼后躺下时）比基尼式泳裤与髋骨形成的&桥状空间效果&。
There are even facetious comments posted promoting the 'benefits' of possessing a 'bikini bridge' such as 'fitting an ipod into your bikini bridge' and 'getting a smoother tan line from your bikini bridge'.
网上还有些幽默的评论宣扬有&比基尼桥&的&好处&，比如&可以在比基尼桥下塞个iPod&，或者&有了比基尼桥，晒痕更平滑&。
Body image and wellbeing expert Katie Lowe said: 'The bikini bridge is just another example of horrendous thinspiration that encourages young women to develop poor body image and self-esteem.
身体形象及健康专家卡蒂&洛维说：&比基尼桥是恐怖的&崇瘦主义&的另一例证，对年轻女性的身形和自尊都有负面影响。&
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