做仰卧起坐 俯卧撑和俯卧撑做的腹部肌肉疼,能不能继续做?🤔

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睡前可以做仰卧起坐和俯卧撑吗?已经坚持了
健康咨询描述:
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&&&&&&病情分析:&&&&&&睡前一般的不建议剧烈运动,身体没有异常的现象不要紧的,可以很快的睡眠保证质量就可以&&&&&&指导意见:&&&&&&应该注意日常的保养,调整气血,注意合理的按摩一下身体,生活的习惯必须良好,没有做梦,早晨腹泻就没事
上海交通大学医学院附属仁济医院&& 医师
擅长: 小儿过敏性疾病,比如湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,睡前是可以适当运动的,这样有利于血液的循环。&&&&&&指导意见:&&&&&&而且对有小肚子的,可以明显减少肚子的脂肪。这是一种锻炼,对身体是有利的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,仰卧起做只是普通的锻炼,对身体健康是没有大的影响的啊&&&&&&指导意见:&&&&&&可以坚持做的,又可以锻炼腹部的肌肉,对塑造体形有帮助的&&&&&&以上是对“睡前可以做仰卧起坐和俯卧撑吗?已经坚持了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)
挂号科室:精神科
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失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...
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是否医保:--
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