我想知道初学哑铃锻炼方法视频究竟会不会影响长高？网上说法到处不一样，医院可以

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-27 04:40 标签： 练哑铃会不会影响长高
16岁锻炼肌肉会不会影响长高
16岁锻炼肌肉会不会影响长高
16岁锻炼肌肉会不会影响长高
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：急慢性鼻炎,梅妮埃病,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻...
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关于16岁锻炼肌肉会不会影响长高问题如下：问题分析：你好，你现在15岁，是还可以继续长高的，一般男孩子是在18岁左右骨垢线逐渐闭合的，你的这些运动是对你长高是有帮助，没有不好的影响。意见建议：另外要注意保证足够的睡眠，运动适当就可以，不要让自己觉得太累就可以，祝一切顺利。
问我这样做以后还会不会长高？
职称：医师
专长：小儿肺炎
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问题分析：你好！举扛的力量训练对长高是有害的，非专业运动员不建议在生长发育期做此类训练。意见建议：因为杠铃哑铃等器材对下肢骨骺的压力过大起了反作用，不是刺激生长，而是抑制生长。
问长高请问锻炼肌肉会不会影响长个？？还有
专长：龋齿、扁平苔藓、口腔溃疡
&&已帮助用户：221565
你好身高撒于遗传和后天环境的双重作用应该先到医院去检查一下骨龄看看是否还有长得空间只要采取服用生长激素进行身体的骨骼拉伸等治疗就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米也有的高达7厘米.
问过早锻炼肌肉会不会影响升高??
职称：医师
专长：内外妇儿精神病
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问题分析：你好！根据你的情况考虑肌肉的锻炼有助于肌肉的强壮，有助于身体的健康，有利于身体钙剂的吸收，会促进个子的生长，所以认为经常的体育锻炼对身体是有益处的。意见建议：建议但平时也不能过度运动，损伤肌肉和骨骼，如果有损伤情况就可能会影响身高的生长发育了。祝健康
问健身，还会不会影响身高
职称：三级营养师
专长：慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综合征,腹型偏头痛综合征,腹膜炎,胃脂肪瘤,老年人食管癌
&&已帮助用户：8183
健康指导：您好， 一般只要不是超负荷的运动， 影响不到身体的长高， 另外在日常运动后要注意放松身体的肌肉以免发生酸痛， 在饮食方面您要注意多食一些优质蛋白的食物和富含微量元素钙的食物， 多食一些蔬菜水果
问做肌肉锻炼对长高有影响吗？
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：合适的方式就不会。只要不受重不沿着骨头积压就行，举例说，举哑铃，站着练影响最大，坐着其次（不会积压双腿），躺着就完全没影响。
之所以说练肌肉的人会长不高，是因为他们要练全身的，这就不能避免挤压脊骨和腿骨，长期会使长高的关键部位——软骨得不到生长空间，也就很难长高。
问关于锻炼肌肉时间与影响
职称：主治医师
专长：湿气重,风湿热,伤寒,顽固性口腔溃疡,奔豚气,痈,光泽苔藓,舌扁平苔藓,喉痹,地图舌
&&已帮助用户：348
问题分析：你好，训练肌肉的方法很多，贵在坚持。练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，俯卧撑也可以锻炼腹肌，如果腹部脂肪比较多，要坚持有氧运动，跑步很有效，可以减去多余脂肪，使肌肉更好的展现出来，意见建议：饮食方面得注重加强高蛋白和高脂肪，在每次运动完后半个小时到1个小时左右是蛋白质摄入的高峰，注意吃点高蛋白的食品。
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我们个子的生长有一部分是由脊柱的增生而长高的。这也是为什么农村孩子普遍比城市孩子矮一些的原因。当然，饮食没有城市的好是一方面原因。还有就是因为农村孩子长期从事体力活，有时候甚至很少休息，对脊柱的压力很大，长期会抑制其生长。同要的，经常举、提、拉重物对青少年的生长是有一定影响的。不过可以通过适当的休息、合理的锻炼来抵消。当你作完提拉等动作以后，可以进行一些身体拉升训练，很简单，就是在单杠上握住双手，使身体悬空，晃动身体，使身体最大限度地下降，这样能拉声脊柱间的空隙，也能缓解大运动后的疲劳。不过你说的举哑铃是不会影响身高的。因为举哑铃大多对脊柱没有压力，它主要是针对手臂训练的，是手臂肌肉的负重练习，没有让身体承受哑铃的重量。但是像下蹲运动、杠铃推举等动作是会影响身体生长的。请重视并合理安排健身计...
对于青少年来说，是有一定影响的。经常提拉重物对个子的伸长有一些影响。人的山高除了先天的因素以外，还有后天自我的塑造。17岁正式长身体的时候，进行大负荷的相关信息运动或者让身体上半身承受相当大的重量是会压制脊柱的生长的。
我们个子的生长有一部分是由脊柱的增生而长高的。这也是为什么农村孩子普遍比城市孩子矮一些的原因。当然，饮食没有城市的好是一方面原因。还有就是因为农村孩子长期从事体力活，有时候甚至很少休息，对脊柱的压力很大，长期会抑制其生长。同要的，经常举、提、拉重物对青少年的生长是有一定影响的。不过可以通过适当的休息、合理的锻炼来抵消。当你作完提拉等动作以后，可以进行一些身体拉升训练，很简单，就是在单杠上握住双手，使身体悬空，晃动身体，使身体最大限度地下降，这样能拉声脊柱间的空隙，也能缓解大运动后的疲劳。不过你说的举哑铃是不会影响身高的。因为举哑铃大多对脊柱没有压力，它主要是针对手臂训练的，是手臂肌肉的负重练习，没有让身体承受哑铃的重量。但是像下蹲运动、杠铃推举等动作是会影响身体生长的。请重视并合理安排健身计划！注意锻炼后要有适当的放松。
其他答案（共3个回答）
运动或者让身体上半身承受相当大的重量是会压制脊柱的生长的。 我们个子的生长有一部分是由脊柱的增生而长高的。这也是为什么农村孩子普遍比城市孩子矮一些的原因。当然，饮食没有城市的好是一方面原因。还有就是因为农村孩子长期从事体力活，有时候甚至很少休息，对脊柱的压力很大，长期会抑制其生长。同要的，经常举、提、拉重物对青少年的生长是有一定影响的。不过可以通过适当的休息、合理的锻炼来抵消。当你作完提拉等动作以后，可以进行一些身体拉升训练，很简单，就是在单杠上握住双手，使身体悬空，晃动身体，使身体最大限度地下降，这样能拉声脊柱间的空隙，也能缓解大运动后的疲劳。不过你说的举哑铃是不会影响身高的。因为举哑铃大多对脊柱没有压力，它主要是针对手臂训练的，是手臂肌肉的负重练习，没有让身体承受哑铃的重量。但是像下蹲运动、杠铃推举等动作是会影响身体生长的。请重视并合理安排健身计划！...
对于青少年来说，是有一定影响的。经常提拉重物对个子的伸长有一些影响。人的山高除了先天的因素以外，还有后天自我的塑造。17岁正式长身体的时候，进行大负荷的相关信息运动或者让身体上半身承受相当大的重量是会压制脊柱的生长的。 我们个子的生长有一部分是由脊柱的增生而长高的。这也是为什么农村孩子普遍比城市孩子矮一些的原因。当然，饮食没有城市的好是一方面原因。还有就是因为农村孩子长期从事体力活，有时候甚至很少休息，对脊柱的压力很大，长期会抑制其生长。同要的，经常举、提、拉重物对青少年的生长是有一定影响的。不过可以通过适当的休息、合理的锻炼来抵消。当你作完提拉等动作以后，可以进行一些身体拉升训练，很简单，就是在单杠上握住双手，使身体悬空，晃动身体，使身体最大限度地下降，这样能拉声脊柱间的空隙，也能缓解大运动后的疲劳。不过你说的举哑铃是不会影响身高的。因为举哑铃大多对脊柱没有压力，它主要是针对手臂训练的，是手臂肌肉的负重练习，没有让身体承受哑铃的重量。但是像下蹲运动、杠铃推举等动作是会影响身体生长的。请重视并合理安排健身计划！注意锻炼后要有适当的放松。
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答: 好多好多啊...如果你要都了解的话你最好的就是去买本书啊
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