最后，他还是去了健身房....
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第一次和他聊天，建议他办卡健身，他说"饭都吃不上了，那有闲钱办卡健身啊？"我走了。第二次见他，看着他虚胖的身体，我建议他健身！他说"我要和爱人商量一下"我走了。第三次见面，我好意再次提醒他健身，他说"爱人不同意"我走了。第四次见他，他说"我们了，真没钱了"我走了。第五次见他，我没提到健身，但他见我就说"又买车了，没钱健身，能吃能睡，胖点又怎样"...我又走了... 过了两年，他给我打来了电话，"我有钱啦，我要健身，你去健身房带上我！"我又和他坐下聊了，问"怎么突然想健身啦？"“别提了，这不最近老是感觉不舒服，去医院一查，大夫说是中度脂肪肝，会引发糖尿病，我一问，需要至少准备好多万元，还要花好些时间住院配合治疗呐！我哪有那么多时间天天住院开刀吃药呐！听说健身运动可以治疗脂肪肝！""对不起，健身训练只能调理亚健康人士，只能协助您增强免疫力，你可以试试，不能保证消除脂肪肝..." 他无助地看着我！健身，无论你愿不愿意，去不去，全民健身它都会慢慢普及。金钱，你愿意不愿意，它每天都在上演！还是那句话，意外发生在别人身上那叫故事，发生在自己身上那就是事故。睿智的人，给家人只留爱，不留债！但现实情况是，很多人选择给家人留债，没留爱！用健身运动防病，虽不能改变生活，但能防止生活被改变！健身可以让一个人拥有健康，让一个家庭更幸福！不是所有和你谈健身好处的私教，都想挣你的钱，只是想让所有人关注自己身体，给健康投资，清除体内垃圾，增强肌肉力量和耐力，做一个健康人士，为了整个家族的幸福！最后我以一个健身者给还没健身的朋友3句衷告：1，你自己的身体只有自己在乎，不然没人可以替你生病。2，请不要将运动当成减脂的手段，而要当成你生活的一部分，如此你必受益非浅。3，上医治未病。去健身吧，关注健康，投资健康！维扬健身专业专注专心
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按照拼音首字母选择胖到600斤差点 go die，最后不仅瘦了，还在健身房遇到人生真爱！
今天故事的主人公名叫Ronnie Brower
今年32岁，来自纽约。
Ronnie有过一段异常艰辛的时光
因为他的体重最高峰值曾达到306公斤！！
嗯，306公斤！！
Ronnie胖到如此地步
还要从他高中毕业时开始说起…
那一年，毕业后的Ronnie整日无所事事
也完全没什么人生规划
整个人都很沮丧。
为了排解郁闷的心情
Ronnie开始吸毒，酗酒，狂吃嗨喝…
一顿饭吃上10个芝士双层汉堡
两整张披萨对于他而言简直是轻而易举
随着时间的推移，Ronnie越来越胖
2013年，他的体重来到了306公斤
身体也出现了各种不适。
他来到了医院，检查过后
医生得出了一个十分悲观的结论：
如果Ronnie再不减肥
他很可能30岁之前就要狗带
而那时他已经28岁了…
留给他的时间着实是不多了。-。-
尽管医生的结论令Ronnie非常震惊
但回到家后的他依然该吃吃该喝喝
一副要破罐子破摔吃到生命尽头的架势
看不下去的朋友们轮班给Ronnie做思想工作，
他想起了自己有个在健身房工作的侄子
Nick Murphy
Ronnie又拖了一阵子
跟自己热爱的各种的零食一一说再见后
被肥胖折磨地无比痛苦的他联系上了Nick
但由于Ronnie实在是太胖了
出门都不容易，更别谈去健身房了
于是Nick建议他先自己在家制定一个减肥计划。
而Ronnie的预备瘦身计划听起来也是有点“简陋”：
比如说在凳子上不断重复站起、坐下的动作，
以组为单位，重复伸展手臂，
状态好的话，还可以加几组仰卧起坐。
Ronnie每天都重复着这些基本的热身运动
大概基数大也是一种优势
他在家就成功瘦身45公斤！！
终于…他可以顺利进入健身房了
Ronnie几乎是一天24小时都泡在健身房
拼了命做着各种训练
同时，他也非常注重饮食
过去的垃圾食品从此在他的生活中销声匿迹
取而代之的是低碳水化合物
适量的蛋白质，以蔬菜为主的饮食
经过仅仅一周的健身房魔鬼计划
他又成功减下了14公斤！！
但Ronnie也很清楚
这14公斤更多地是水分流失
他还有很长的路要走
“有时候我也会想要放弃
经常好几个星期一斤都不掉。”
但好在Ronnie并没有轻易放弃
尽管效果已经不再有刚开始那么显著…
同时，他开始在脸书上分享自己的瘦身之旅
一方面希望网友们能够监督自己
一方面也希望更多人为了健康加入减肥的行列
2015年的一天
Ronnie突然收到了一个名为Andrea的妹子的私信：
“她跟我说她也在努力减肥中
并且我们在同一个健身房。”
Andrea同样来自纽约，今年25岁，是一位发型师。
妹子的发胖经历和Ronnie也是惊人的相似
曾经她也是个瘦子
也是从高中毕业之后在胡吃海喝
在这条不归路上一发不可收拾…
“我就是疯狂的吃垃圾食品
心情好的时候要大吃一顿庆祝
心情不好的时候也要大吃一顿安慰自己。”
至于让Andrea彻底下定决心要减肥的
还是因为一次尴尬的泳装度假
体重重达113公斤的她
看着眼花缭乱的大长腿、小蛮腰
终于决心要改变，她给自己定下了瘦到59公斤的目标
事实上，Andre给Ronnie发私信的时候
她的瘦身之旅已经开始了8个月
成功甩掉了34公斤。
他们在脸书上交流着彼此的减肥心得
吐槽着瘦身瓶颈期的种种煎熬
“我们的经历真的很相似
我们都下了很大的决心才走进健身房
我当时那么胖，人们看着我真的很尴尬。”
终于有一天
已经线上交心很久的俩人，在健身房偶遇了…
“我不想说的那么老套
但那种感觉真的就像一见钟情。” Andre说道。
就这样，对彼此都颇有好感的俩人开始相约一起健身
继续朝着彼此的减肥目标前进
Andre和Ronnie之间的约会
不是在打乒乓球，就是在打篮球
要么就是一起研究健康食谱。
相似的经历，共同的目标，俩人互相支持
他们从相知到相爱，一切都是那么水到渠成
连Ronnie的私教也表示
他们简直就是天造地设的一对
2016年，Ronnie和Andre终于实现了自己的目标。
Ronnie成功瘦下了近208公斤…
而Andre减掉了近54公斤…
这对励志情侣加起来甩掉了262公斤！！
这一路，他们实在是走的不容易…
完成了对自己的承诺后
他们也许下了对彼此的誓言
最后，他们正式结为夫妻
步入了婚姻的礼堂
无数亲朋好友到场祝贺
他们见证了这对瘦身男女
从艰难减肥到惊人的蜕变
“当Andre穿着婚纱走向我的那一刻
我真的激动的哭了。” Ronnie说道。
“这一切真的太神奇了。” Andre说道。
重获新生的俩人
也向所有还在减肥苦海中挣扎的人们一
些贴心的建议。
“一定要坚持。”
“每当我们想放弃的时候
我就会提醒自己一定要专注
无论你的体重下降快慢
一定要坚持自己的目标。”
“找到一个一起健身互相鼓励的伴侣。”
“我们的私教可以让我们更加集中与训练
而有一个互相了解的的健身小伙伴
更有利于互相监督，共同进步。”
“保持健康是最重要的。”
“人无时无刻都应该为了身体的健康付出努力。”
想一想吧，如果你觉得自己现在很胖
可是你再怎么胖也没有他胖吧…
他都可以做到，你为什么不试一把呢？
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今日搜狐热点　　想练胳膊肌肉和胸肌，在家练练俯卧撑，举举哑铃，弄弄臂力器不就行了？　　想练腹部肌肉，做各种不同的俯卧撑不就行了？　　想练腿部肌肉，出去跑跑步不就行了？　　你非要说要健康的健身，科学的健身，均匀的健身，跟着网上的教程不就行了？　　非要往健身房跑，搞得自己很投入很重视的样子干嘛？结果有几个练成肌肉男的？　　关键还是要有持之以恒的毅力！　　天天往健身房跑，你有多少时间和精力可以浪费？　　你有能坚持几天？　　不如在家里，方便快捷，想健就健。绝不多浪费一分钟时间，多好呢，是吧？
楼主发言：28次 发图： | 更多
　　因为人多有动力嘛　　当然啦，我没去过
　　人多更有氛围啊。。自己在家练一会儿就懒得动了　　
　　@您撞猪上啦吧 2楼
11:07:53　　人多更有氛围啊。。自己在家练一会儿就懒得动了　　-----------------------------　　人多就有氛围？只有汗臭吧！
　　@鸡蛋饼两块五一个 1楼
11:07:08　　因为人多有动力嘛　　当然啦，我没去过　　-----------------------------　　需要别人给自己动力的，本身就对自己不自信
　　天涯的妹子，下次看见你们家男人说要去健身，先给他一个巴掌，拉他回家陪你健身
　　我说的都是良心话啊。
　　因为办了月卡才有动力坚持啊　　
　　健身房是世界上最愚蠢的地方！
　　LZ发张照片看看？
　　你得知道去健身房不一定是去健身，也可能去yp和捡肥皂！　　
　　@鱼子茄 8楼
11:22:38　　因为办了月卡才有动力坚持啊　　-----------------------------　　有一个常用借口，如果非要逼自己办月卡才能坚持的话。。。多少人最后成功了 的？　　不如办年卡，
　　家里怎么练？说说方法吧　　
　　无图无真相···
　　健身房里面GAY多吧　　都是去找炮友的
　　楼主是上次说动漫不好看的，然后被喷的那个不？　　
　　约泡吧 他们　　
　　既然家家都有厨房　　我真搞不懂为啥那么多人都跑去饭店吃饭
　　因为需要专门的教练指导，不然容易受伤，而且很多东西家里没有，比如我认识的一大叔喜欢卧推，在家做不太现实　　
　　@wojiaoyonghuming 16楼
11:35:39　　楼主是上次说动漫不好看的，然后被喷的那个不？　　-----------------------------　　。。。被你发现了。。。记忆力真好。。。
　　@我是中国好声音 13楼
11:26:31　　家里怎么练？说说方法吧　　-----------------------------　　就像电影《Gattaca》里面男主角一样就好了
　　@马甲重现 15楼
11:30:42　　健身房里面GAY多吧　　都是去找炮友的　　-----------------------------　　你们这帮腐女！
　　是这样的。花钱才有动力呀，不花钱，就不心疼，不认真，至少我是这样的。我身边，请教练教游泳的妹纸，都学会了，我是老公教的，他说我会了，我觉得我没有学会！　　
　　家里没有跑步机 街上跑废气多人多
　　@马甲重现
11:30:42　　健身房里面GAY多吧　　都是去找炮友的　　-----------------------------　　@_2B_or_not_2B_ 22楼
11:46:36　　你们这帮腐女！　　-----------------------------　　没有，我就是GAY，打算过段时间去健身房健身，顺便勾引点帅哥
　　@月下雨纷纷 14楼
11:28:51　　无图无真相···　　-----------------------------　　本来不想秀的。。。
　　我觉得练器械可以去，不过我是女的就在家做做简单瑜伽就好　　
　　@yanghl 18楼
11:39:03　　既然家家都有厨房　　我真搞不懂为啥那么多人都跑去饭店吃饭　　-----------------------------　　去饭店吃饭是省时省力，去健身房锻炼是费时费力，好不？
　　我是女的
感觉去健身房主要是因为那里有教练指导
没人指导根本学不来　　还有就是
高档的健身房环境一般都好
　　@南山雨一篱 19楼
11:39:14　　因为需要专门的教练指导，不然容易受伤，而且很多东西家里没有，比如我认识的一大叔喜欢卧推，在家做不太现实　　-----------------------------　　这个只有特殊需要的才需要吧。他到底是喜欢卧推还是要健身？喜欢某一项到底是爱好还是借口？
　　为了游泳...　　
　　@yanghl
11:39　　既然家家都有厨房 　　我真搞不懂为啥那么多人都跑去饭店吃饭 　　-----------------------------　　家家都有电视电脑干嘛要去电影院看电影　　
　　@小盾不是直人 24楼
11:51:34　　家里没有跑步机 街上跑废气多人多　　-----------------------------　　学校？公园？市民体育馆？我觉得是借口。
　　有些人喜欢做大型机械，总不能买回家吧。　　
　　@被搽屁股的小白兔 23楼
11:49:49　　是这样的。花钱才有动力呀，不花钱，就不心疼，不认真，至少我是这样的。我身边，请教练教游泳的妹纸，都学会了，我是老公教的，他说我会了，我觉得我没有学会！　　-----------------------------　　游泳是技能，健身又不需要什么技术含量是吧。　　话说回来，游泳还是跟教练学比较好，包会的那种，这钱不用省。如果教练很帅的那种那算我没说。
　　怀孕前一直在健身的女生表示，真的要人多才有动力啊。我上自习也是这样，必须去自习室，必须和学霸一起学习-_-||　　去健身也是有健身达人跟着，监视我。效果挺好的，体重变化不大但是肉都紧些了，小肚子也没了。　　还有帅哥真心多，虽然性向不明，看看也很养眼啊。　　
　　@ 29楼
12:00:06　　我是女的
感觉去健身房主要是因为那里有教练指导
没人指导根本学不来　　还有就是
高档的健身房环境一般都好　　-----------------------------　　说的挺有道理，特别是后面一句。　　健身最早还是有钱人的一种生活方式，慢慢大家都普及开来，有一点象征性的意味。还有就是显示自己健康生活的理念，没有被时代和生活抛弃。　　但是就必要性来说，还是有很多情况很多人是不必要去健身房的。
　　@骑你找驴 34楼
12:06:32　　有些人喜欢做大型机械，总不能买回家吧。　　-----------------------------　　嗯，又是喜欢。。。　　看来我的目的性是太强了。。。　　而且做事喜欢分析必要性。。。
　　想问下LZ，想练腹肌做仰卧起坐行不行的？想把腰身练出来，另外想瘦手臂且不要有肌肉，还请推荐个方法，谢谢
　　@超级阴暗马甲甲 36楼
12:09:57　　怀孕前一直在健身的女生表示，真的要人多才有动力啊。我上自习也是这样，必须去自习室，必须和学霸一起学习-_-||　　去健身也是有健身达人跟着，监视我。效果挺好的，体重变化不大但是肉都紧些了，小肚子也没了。　　还有帅哥真心多，虽然性向不明，看看也很养眼啊。　　-----------------------------　　哈哈哈，试试就知道了
　　你有多无聊?
　　楼主上捷豹　　
　　@yanghl
11:39　　既然家家都有厨房　　我真搞不懂为啥那么多人都跑去饭店吃饭　　-----------------------------　　@呆呆崽崽 32楼
12:01:56　　家家都有电视电脑干嘛要去电影院看电影　　-----------------------------　　这个比方有点道理，一是社交，二是体验，难道他们都是怀揣着社交的目的和享受更好的体验？ 　　嗯，我要好好想想。。。多亏发了这个帖子。。。
　　不觉得健身房是个充满欲望的地方么，除了冠冕堂皇真的是去健身这个理由，别告诉我你进去都是目视前方心无旁骛。。。'如果里面都是中老年人你还会坚持去么？
　　lz的ID取得真贴切……
　　家里如何卧推硬拉？　　
　　@粑粑头 39楼
12:15:37　　想问下LZ，想练腹肌做仰卧起坐行不行的？想把腰身练出来，另外想瘦手臂且不要有肌肉，还请推荐个方法，谢谢　　-----------------------------　　单纯做仰卧起坐也可以练腹肌，但只是中间那一块，要是练的有型最起码得做各种仰卧起坐，不要以为仰卧起坐只有一种，你可以上网随便搜，教程很多的，你可以先简单吧肌肉练起来一点再按教程做，有些难度还挺大的。。。
　　@粑粑头 39楼
12:15:37　　想问下LZ，想练腹肌做仰卧起坐行不行的？想把腰身练出来，另外想瘦手臂且不要有肌肉，还请推荐个方法，谢谢　　-----------------------------　　瘦手臂还不要有肌肉。。。您去问问人妖吧。。。Lz我不是。。。
　　@soundhead 48楼
12:23:14　　热爱健身的人回答你为什么要去健身房　　健身房器械多 锻炼的比较全面　　可以找搭档 大重量训练需要　　健身房可以随时洗澡╭(╯ε╰)╮　　-----------------------------　　俺家里也可以随时洗澡。。。　　俺家里也可以锻炼的比较全面　　俺家里也可以找搭档，　　俺家里也可以大重量训练　　说笑的，俺就是随便练练，比不上那些专业的，但是。。。　　亲，你真的需要那么多肌肉吗？　　肌肉多了小心咯得慌。
　　回复第49楼，
@_2B_or_not_2B_　　@粑粑头
12:15:37　　想问下LZ，想练腹肌做仰卧起坐行不行的？想把腰身练出来，另外想瘦手臂且不要有肌肉，还请推荐个方法，谢谢　　-----------------------------　　单纯做仰卧起坐也可以练腹肌，但只是中间那一块，要是练的有型最起码得做各种仰卧起坐，不要以为仰卧起坐只有一种，你可以上网随便搜，教程很多的，你可以先简单吧肌肉练起来一点再按教程做，有些难度还挺大的。。。　　--------------------------　　@soundhead 51楼
12:25:48　　腹肌必须结合有氧 不然出不来　　-----------------------------　　俺从来不知道什么叫有氧，俺也有肌肉　　俺从来不知道什么叫系统训练，俺比大部分小伙伴跑的都快，哈哈哈
　　只想求图　　
　　受益匪浅。。。　　就回到这里，
　　健身房里很多都是GAY
　　有本书叫《囚徒健身》，把健身房都骂成翔了。我最近刚开始照着书上练，不知道效果如何，一个人真的不容易坚持啊，回了家就不想再动了。不过我已经坚持长跑一个多月了，因为下班回家路上会经过一所大学，我就每天先去跑几圈再回家。
　　楼主登陆的时候输入用户名不嫌各种转换格式各种找符号很麻烦么？　　我周围真正喜爱运动的男生，才不管什么健身呢，每天不是打篮球就是踢足球，要不就跑个十几圈，就完了。哪里有那个心思这里扛5次，那里扛6次，完了还要对着镜子照张相发到微博。o(╯□╰)o　　我周围那些喜欢健身房的都是这样：　　“哦，刚才在健身房，没接到电话。”　　“上次我在健身房，遇到了谁怎么怎么的”　　“—你去哪儿？　　—我去健身”　　反正就是把健身房看做白宫一样的地方，彰显品位与身份啊……
　　我觉得也是，健身房还得花钱挺贵的　　关键是有的人没毅力，自己一个人也练不起来　　我是女生，比较羡慕欧美妞的翘臀啊，哈哈哈...
　　楼主佷可爱
找男盆友了么
　　强烈要求上图~膜拜一下肌肉男O(∩_∩)O~
　　家里有各种高档护肤品，为啥还要去美容院　　想买东西可以网上淘宝，为啥商场还要开门　　外语在家跟着视频自学，为啥还要千方百计找人练口语　　还不是图专业环境　　专业是一回事，环境是另一回事　　你家可以这个那个，不见得别人就可以，每个人条件不一样，这么屁大点事还得大张旗鼓发帖子才得搞得明白么？
　　想健就健，哈哈哈
　　人家愿意楼主这么义愤干嘛？关你什么事儿啊
　　回复第39楼，@粑粑头　　想问下LZ，想练腹肌做仰卧起坐行不行的？想把腰身练出来，另外想瘦手臂且不要有肌肉，还请推荐个方法，谢谢　　--------------------------　　健身贵在行动。　　任何运动都可以锻炼腹肌。我非常同意lz的观点。我从来没上过健身房，有时间我可以向大家秀秀肌肉。　　
　　肌肉男多恶心啊。。。　　
　　上Jb　　
　　2b你甩点方案撒，我每晚整点俯卧撑，地都快r烂了还没肌肉咧　　
　　不清楚LZ家里哑铃几组？杠铃多重？蝴蝶机、划船机、引体向上杠，这些都配齐了？　　人体一共有多少肌肉，你认清楚了没？每一块都那么分明么？！　　真是无知者无畏！！！！！*蛤蟆好大的口气~按天涯惯例，上图上真相！！！
　　@_2B_or_not_2B_ 　　好多人是为了去看肌肉男的
　　上健身房练成了才能保持啊　　难道你的肌肉是天生的？　　先上个PP来看看，到底有没有肌肉先
　　我会说就算办了年卡我也一样懒么。。。一共才去过不到10次。。差点被母上大人骂死啊。。浪费银子。。　　ps，求戳id求不举报啊~~俺还要养俺家小白。。
　　只有少数有毅力又懂健身的人才会在自己家里锻炼，还有那些能请私人教练的有钱人。　　大多数人没有那个毅力、也不太懂健身，所以一般都是去健身房，当然也可以顺便看看帅哥美女。
　　看到俯卧撑是练腹肌的我就笑了。　　
　　那帮人大概醉翁之意不在酒吧。。。。讲个狗血淋头的故事:我好朋友大二暑假去学肚皮舞她们班上居然还有个男学员。男学员啊。。这也太司马昭之心了吧。。可是如果只是为了看美女这牺牲也太大了吧。。一般人都丢不起这人。。然后大家分析他是不是在追老师啊。。接着大家就知道了老师早结婚了。。闹了半天是婚外奸情啊。。然后你以为这是真相吗。。非也非也。。最后得知对面教室教普拉提的老师其实是他大学同学后来是未婚妻但是因为这男的大学学妹的介入导致婚也结不了。。人家是来挽回的。。我靠。学妹跟学姐抢男人这么狗血这都能行。。尼玛。你以为牺牲这么大剧情这么狗血就是真爱吗。。就算是那我只能说真爱会被傲娇打败。。剧情翻转的非常快也更加无语了。。暑假课程要结束了。。此男几度求和受挫。心灰意冷。。学妹再度粗线。温言软语。于是此男打算回去跟学妹结婚了。。-_-||。。尼玛。。快告诉我这剧情够不够拍电影。。我相当怀疑是那个死女人在逗我玩。。　　
　　@两杯咖啡苦不苦
12:39:00　　楼主登陆的时候输入用户名不嫌各种转换格式各种找符号很麻烦么？ 　　我周围真正喜爱运动的男生，才不管什么健身呢，每天不是打篮球就是踢足球，要不就跑个十几圈，就完了。哪里有那个心思这里扛5次，那里扛6次，完了还要对着镜子照张相发到微博。o(╯□╰)o 　　我周围那些喜欢健身房的都是这样： 　　“哦，刚才在健身房，没接到电话。” 　　“上次我在健身房，遇到了谁怎么怎么的” 　　“—你去哪儿？ 　　—我去健身” 　　反正就是把健身房看做白宫一样的地方，彰显品位与身份啊……　　-------------------------　　哈哈，这个画面感好强。　　
　　楼主一看就是小肌肉的　　
　　我家那位平均每两天去一次健身房，自己在家也买了些简易的器材练，还说我好感冒拉我去健身房，可是我很懒健身卡办了好几年了都没去过几次，最近真的想鼓起勇气去啊！可是天好冷，又懒得去了。
　　回复第56楼，@两杯咖啡苦不苦　　楼主登陆的时候输入用户名不嫌各种转换格式各种找符号很麻烦么？ 　　我周围真正喜爱运动的男生，才不管什么健身呢，每天不是打篮球就是踢足球，要不就跑个十几圈，就完了。哪里有那个心思这里扛5次，那里扛6次，完了还要对着镜子照张相发到微博。o(╯□╰)o 　　我周围那些喜欢健身房的都是这样： 　　“哦，刚才在健身房，没接到电话。” 　　“上次我在健身房，遇到了谁怎么怎么的” 　　“—你去哪儿？ 　　—我去健身” 　　反正就是把健身房看做白宫一样的地方，彰显品位与身份啊……　　--------------------------　　无知，打篮球是打不出肌肉的，这楼里的人太多无知了　　
　　我喜欢肌肉男！楼主快发照片！楼主求搞基。
　　回复第63楼，@剑胆琴心321　　回复第39楼，@粑粑头 　　想问下LZ，想练腹肌做仰卧起坐行不行的？想把腰身练出来，另外想瘦手臂且不要有肌肉，还请推荐个方法，谢谢 　　-------------------------- 　　健身贵在行动。 　　任何运动都可以锻炼腹肌。我非常同意lz的观点。我从来没上过健身房，有时间我可以向大家秀秀肌肉。 　　--------------------------　　请你秀，任何锻炼都有肌肉，哈哈哈哈　　
　　回复第67楼，@普今　　不清楚LZ家里哑铃几组？杠铃多重？蝴蝶机、划船机、引体向上杠，这些都配齐了？ 　　人体一共有多少肌肉，你认清楚了没？每一块都那么分明么？！ 　　真是无知者无畏！！！！！*蛤蟆好大的口气~按天涯惯例，上图上真相！！！　　--------------------------　　明白人　　
　　请上健美吧，　　
　　xgjq　　
　　其实我也想去健身但是好多健身中心网络风评好差　　
　　mark　　
　　我想去健身房练线条。。不知道是去健身房还是去跳舞。。。╮(╯▽╰)╭
　　jpwl　　
　　在家健身也敢称自己是肌肉男？　　搞笑，99%的人在家健身都练不成肌肉男的，　　当然家里有健身房的两说。
　　qpzdhj　　
　　求楼主上图　　
　　qpzj　　
　　mark　　
　　回复第56楼，
两杯咖啡苦不苦　　楼主登陆的时候输入用户名不嫌各种转换格式各种找符号很麻烦么？　　我周围真正喜爱运动的男生，才不管什么健身呢，每天不是打篮球就是踢足球，要不就跑个十几圈，就完了。哪里有那个心思这里扛5次，那里扛6次，完了还要对着镜子照张相发到微博。o(╯□╰)o　　我周围那些喜欢健身房的都是这样：　　“哦，刚才在健身房，没接到电话。”　　“上次我在健身房，遇到了谁怎么怎么的”　　“—你去哪儿？　　—我去健身”　　反正就是把健身房看做白宫一样的地方，彰显品位与身份啊……　　--------------------------　　@LEO沉默是金 77楼
13:55:03　　无知，打篮球是打不出肌肉的，这楼里的人太多无知了　　-----------------------------　　无妄，阳光青春的运动健将们是不会在乎什么肌肉的，太多“练肌肉”的人是舍本求末。
　　qugcs　　
　　88　　
　　82lj pzdec
　　有的肌肉还真不好在家练，不信楼主爆爆照，看看你在家能练成啥样　　
　　@不给吃就捣蛋 60楼
12:48:07　　家里有各种高档护肤品，为啥还要去美容院　　想买东西可以网上淘宝，为啥商场还要开门　　外语在家跟着视频自学，为啥还要千方百计找人练口语　　还不是图专业环境　　专业是一回事，环境是另一回事　　你家可以这个那个，不见得别人就可以，每个人条件不一样，这么屁大点事还得大张旗鼓发帖子才得搞得明白么？　　-----------------------------　　排　　无非就是想说去健身房的人都是装13罢了呗
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