打篮球怎么突破突破比自己高半个头的人怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 03:16 标签： 打篮球不敢突破
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篮球遇上身高比我高10厘米的人怎么打
他有篮子 能突破 速度快 弹跳好 防守能力强
我有更好的答案
后仰跳投，或者用身高差，灵活一些，打速度和技巧，突破上篮
采纳率：7%
（左右变向，包括勾手。如果你可以学会的话，哈哈，双脚站开，在他向后拉的时候一定要适量后退。 最关键的是破坏他的节奏，如果你对他了解的话，就在他做出这种动作时进行投篮或者突破防守。 还有打球真需要点领悟能力，防守一定要双手张开，适当的遮眼干扰。判断他的脚步和位置（位置包括他常常投篮点和突破第一步的位置） 至于进攻嘛，我的手臂力量不足所以无法后仰跳投。遇见你这种情况，防守的时候要防住身位这怎么打啊，都无解了，急停加速减速）还有一些基本功，比如说上正篮和反篮。还有就是左右手，如果你能左右都能进攻的话，我初中是校篮球队的，我的特点是速度快，篮准，变向快，因为我周围的人打球很少比我还快的，放我投篮也是有点麻烦。你只有比他快，至少比他灵活，也就是卡主他的第一步，他有篮，所以用胸膛紧贴他，你可以判断他投篮或是突破都是有规律的，先有个换手啊，或是假动作啊。判断准了，我很少遇到这种问题，一般打球的都比我高。我可以随意的用左手右手上篮。可以模仿艾佛森的视频，看看教程。。 本人身高170cm。。
防守时 双手张开 怎么做？ 他们说我张开后挡住他们进攻路线 说我犯规 太暴力
你可以去看看巴蒂尔防守视频。手臂侧平举，半蹲，重心下压，右手可以干扰他的视线。 当他要突破时，双手就要收回来了，如果这时用手臂对他拉，拽，阻挡的话就是犯规，这时应该用身体部位，比如说胸膛，抵住他，给他压力，迫使他回去，这样几次他进攻不了自信会下降，成功率也就不高了。 还有他是否真的了解篮球也是问题，毕竟不是正规比赛，你们对篮球规则的理解我也不清楚。 防守要做到的就是无论他在哪个位置，你要面对他，背对篮筐。看看视频人家是怎么防守的，学着就会了，这个对身体要求比较高。还有就是你经常打才知道什么是假动作，什么是进攻的前奏，不能吃假动作啊，这是经验问题了。
谢谢 那防下盘 怎么说
此人身高186,我才175,而且此人臂展绝对超过他的身高,超长!! 每次只要他在他防守的是加内特，结果防的很好，赛后采访乔丹是怎么样防守高个的球员时，
如果你身体好，够强壮，可以吃点身体，毕竟比他重心低，下盘稳。比如背身后的转身小挑篮或者扛开后的后仰。如果身体差不多，那就多运球找机会突破，然后可以急停跳投或者选择传球。如果只是斗牛的话，我建议你提升控球的能力，利用脚步和假动作晃开他。记住，心态是最重要的，不要因为身体上的不足或者心理上的畏惧而发挥不了真实水平。而且，在我们平时生活中，并没有那么牛掰的篮球高手，有信心，找到对方的弱点，利用自己的长处，就可以击败他！加油！
防脚下该如何防守呢？
你这个是小防大了，不要轻易跳，他速度应该不如你的。如果你下盘够稳，可以用膝盖顶它。让他的脚步更乱，有机会可以盗球。如果不怕被他的手肘击中头部，可以贴着他，这样打到了也许裁判会判对方挥肘犯规。他们大个子一般不用挡拆的，所以可以不用注意左右，盯着他一个人就好。
防守的时候多注意脚步，研究对方的习惯移动方向，提前预判，可以尝试用力量限制对方的移动，注意不要犯规。进攻上尽量利用速度或者力量，总之是利用你的优势限制对方。如果一对一不行的话，可以尝试和队友进行挡拆或者掩护配合，找到机会。即使进攻的确有困难也要给对方压力，吸引对方的防守注意力，之后利用传球、转移球帮助队友得分，毕竟篮球比赛是个集体运动。
...多导球。如果人家的各项数据都比你出色一点。你可以利用后仰和后撤步等比较不易被盖和干扰的方式投球。还有就是如果想突破尽量用变节奏突破。。。因为无论速度多快的人在变节奏的时候总容易被打乱。。一打乱你的机会就来了。。。。。。当然。。如果你们的技巧和身体差太多。。。建议还是多传吧。。
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打篮球时如何防个子比自己高的人
我身高1.75m，极限摸高在3m上下浮动，误差不超过3cm。个子比较矮所以经常要和比自己高的人对位。我想问下一般遇到身高比自己高的人怎么防？？？对付投篮型的除了封眼还有什么要做的？？我遇到有些靠打的就比较无奈，遇到运球烂的还能断下，但是有些运球还可以...
我有更好的答案
打篮球身材不高的人防守技巧如下：打篮球时防个子比你高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，你就做个不用管他的动作，他很沉稳，你就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 你就把手放在他眼睛前晃动，这都是很有用的。个子和你差不多，技术也和你差不多，这类对手可以说是最难防的，因为身体素质的相似，肯定会在第一次防守被突破得分，但你一定要记对手的习惯动作和习惯突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破，一般突破前一个动作比较迟缓，这是你抢断的好时机，即使他运球很好，卡住身体不要让他过去。个子比你矮但动作比你灵活的，这类对手一般运球比较娴熟，你就不要动去抢球的念头了，你的身体宽度应该比他宽，一定要张开手去防守你的对手，不要去抢球，注意卡位置，然后利用你的身高去封盖对手的投篮，如果对手动作太快把你过了你也不用担心，你紧紧跟着他侧面，因为你比他高，所以从侧面封盖一样有优势。
采纳率：56%
来自团队：
绕前，提前判断劫抄对手的球。增加跑动，干扰对手。靠自己的进攻来弥补防守的不足，比如像Iverson一样。31。身高倒还是其次~你体重不如别人没办法~把他顶出去~或者把对手逼到他投篮不准的区域。2
本回答被提问者和网友采纳
另一条腿的膝盖垫在对方的屁股下面，一般靠打都要降低重心，然后一只手伸在他的胸前，尽量让他远离篮筐。我跟你身材相似，很瘦，你可以类似弓步那样，如果别人吊高球传给他，你就可以提前去抄截。如果对方要到球了，就是稍微高点。遇到靠打的也只有这些办法了，这是个人的一点点经验，这样别人传球就会有顾忌，一条腿在后面顶遇到靠打的话，这样你腿垫在下面他就坐不下去，没法靠着打。不过在他没要到球之前。而且你速度快弹跳好，首先你上来就要半绕前防守，身体卡在他和篮筐之间
按他下面，不行就锤
尽量干扰他运球，给他防守压力。不要轻易起跳，起跳一定要干扰到对方投篮或上篮。兄弟我劝你多练练身体吧，太单薄了。力量训练上肢和下肢都要练，推荐仰卧起坐、端腹、俯卧撑、蹲起。一次不需要做太多分组做，贵在坚持！！望你早日成为篮球达人！~
打球不是靠身体能解决一切，要动脑子，巴蒂尔身体不算好却也是全能防守、遇到背身单打的身体哥你可以顶上去，用膝盖对他大腿发力、他投篮你就遮眼睛、建议看下鲍文的防守绝招总结、某期《灌篮》上面有、
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