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性别男职位1QQ居住地广东 深圳分享精华92积分70516主题帖子记录日志相册UID最后登录听众数自我介绍闲来无事,灌灌水,图个自娱自乐,呵呵....情感状态已婚收听数金币70516 金好友注册时间
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深圳是一个充满活力的城市,而深圳的活力,源于这座城市里生活的人爱运动;最拿得出手的那就是逢周末和节假日,在体育馆相约一起爬山的年轻人.
& &&&户外运动,成了深圳的一块含金量最大的招牌.
& &&&我1992年来深圳,前后丢了15辆单车,关于丢单车,我在这儿有个贴子专门说过,呵..
& &&&除特殊情况,我一般都不会乘公交车;上班下班三点一线,我都是骑单车;我不喜欢公交车上拥挤环境和各种人的口气,各类人的化妆品气味.
& &&&一年四季,骑单车上下班,我风雨无阻;
& &&&我是公司最早骑单车上班的人,最后发展到全公司的人都骑单车上下班;后来,同事们收入提高了,只有我原地踏步走,他们改开四轮上下班,我仍然坚持骑车上下班;随着路上机动车逐渐增多,交通越来越堵,又有不少同事加入到我的行列,公司的楼道已经越来越拥挤了,呵呵,没地方停放单车了.& &
& & 骑单车最大的好处是,永远不用担心上班迟到,永远不用担心塞车;永远呼吸清新的空气;永远不会被人掏钱包偷手机;你想停就停,特别是看到路上有牵着小狗溜湾的美少妇时,你可以放慢速,不紧不慢随心所欲欣赏少妇妙漫多姿的背影.更可以随时找个树阴无人处小便.(大家都知道,深圳车多,高楼多,就是卫生间不多,呵呵)
& &&&不用担风与雨,太阳;我骑车十多年,我一样白,还没有哪个同事说我皮肤差,呵呵.狂风与暴雨,只能让我更坚强!
& &&&一年平均下来,一家三口最低节约了5000元的乘车费.(不要与我较真,是大约,长途,超出20公里范围,我当然选择乘车)
& & 七公里范围之内,骑单车是最经济最便捷的交通方式.
& &&&2000年,我有了职业病,那就是常年熬夜导致的职业病,一是慢性咽炎,二是鼻炎(鼻豆炎,鼻息肉),三是容易感冒,医生都记住了我的名字;一进医院,不用我报姓名,医生拿起笔,刷刷刷就把我的职业年龄姓名写了出来,是不是很可悲呀?我可是老病号呀.
& && &感谢某社区的一个中年医生对我说的一句话呀.
& &&&&小伙子,你才三十岁,这样的体质,怎么能呀?你还很年轻呀!要加强锻炼身体,有规律的作息!&
& && &于是,我想到了跑步,慢跑!
& &&&开始坚持10分钟,我都大汗淋淋,要晕过去,毕竟除了骑单车外,我几乎没有任何运动!
& &&&三月后,我能坚持20分钟,仍然气喘得利害;
& &&&半年后,我能坚持30分钟,浑身被汗湿透,但呼吸比较顺畅;
& & 一年后,我仍然坚持30分钟,睡眠质量明显改善,上床就睡着,睡得很香;精神状态良好,心情很愉快;上班不打呵欠;
& & 两年后,我突然发现,我竟然不感冒了,上下楼梯,双脚强劲而有力;步行时,身体相当轻快,精神任何时候都是愉快的;
& & ........
& &&&2009年,我能坚持跑步60分钟,从梅林福田环保局沿二线关,一直跑到下梅林水库,然后,再跑回来,将近9公里;汗流得不多了,人,也不觉得累,身材均称了,发福的肚子,开始收敛....面色红润,只是白发越来越多,哈哈.毕竟我即将奔四呀,呵呵.
& &&&我的鼻子开始通畅,嗅觉开始灵敏,慢性咽炎消失,吞咽食物不再有异物感;消化功能明显改善,不再无故拉肚子,总之,坚持跑步9年,身体改善明显......& &&&
& && &深圳所有山,我都登过,不会感觉明显累,慢跑,是有氧运动,能有效治疗慢性病,职业病!
& && &来深圳十多年,我坚持了三样事:一是永远不跳糟,除非公司炒我鱿鱼;二是风雨无阻骑单车上下班;三是坚持跑步!
& && &另外,我每天坚持做50个俯卧撑;40个仰卧起座,呵呵;也坚持了6年多.
& && & 同志们,为了自己的健康,为了自己时时拥有快乐的心情,与我一起锻炼身体吧!
& && &毛主席说过,身体是革命的本钱,对抗金融危机,我们更需要健康强壮的身体!
& && & 锻炼身体,贵在坚持,绝不能三天打鱼,两天晒网,呵呵!
& && &与诸位爱好体育运动的同志共勉!
& &&&谢谢大家,祝大工作愉快,时时好心情!
[ 本帖最后由 为饮涤凡尘 于
22:26 编辑 ]
性别保密职位2QQ居住地广东 惠州分享精华4积分25658主题帖子记录日志相册UID9999997最后登录生日2008 年 7 月 25 日听众数自我介绍历史以来，地主就是地主。这是无法改变的事实，所以地主仔就是地主仔！！
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好是好,但太多数人笑你没银
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佩服楼主的毅力！
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古今多少事 都付笑谈中
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都要睡了，特意登陆顶你这个贴，并收藏作为自我鼓励。
其实我也有鼻子和咽喉也好长时间了，吃药老不好，以后一定坚持锻炼
清风笑，竟惹寂寥！
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性别男学历本科职业吃饭、睡觉、穿衣、拉屎职位打工仔QQ居住地广东 深圳公司流浪分享精华90积分383613主题帖子记录日志相册UID910330最后登录生日2002 年 4 月 2 日听众数自我介绍梧桐夜话收听数金币383613 金好友注册时间
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原帖由 为饮涤凡尘 于
22:19 发表
深圳是一个充满活力的城市,而深圳的活力,源于这座城市里生活的人爱运动;最拿得出手的那就是逢周末和节假日,在体育馆相约一起爬山的年轻人.
& &&&户外运动,成了深圳的一块含金量最大的招牌.
& &&&我1992年来深圳,前后丢了15辆单车,关于丢单车,我在这儿有个贴子专门说过,呵..
& &&&除特殊情况,我一般都不会乘公交车;上班下班三点一线,我都是骑单车;我不喜欢公交车上拥挤环境和各种人的口气,各类人的化妆品气味.
& &&&一年四季,骑单 ...
& & 好是好,很多地方没有自行车道! 好是好,很多地方没有自行车停放点! 好是好,很多自行车被偷没人管!
心中若无烦恼事，便是人生好时节！
性别保密职位8QQ居住地广东 深圳分享精华17积分92982主题帖子记录日志相册UID最后登录生日2008 年 11 月 28 日听众数自我介绍0
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再顶，管理员，加酷啦~ 睡了~~明天跑步去坐车。
清风笑，竟惹寂寥！
性别男学历本科职业吃饭、睡觉、穿衣、拉屎职位打工仔QQ居住地广东 深圳公司流浪分享精华90积分383613主题帖子记录日志相册UID910330最后登录生日2002 年 4 月 2 日听众数自我介绍梧桐夜话收听数金币383613 金好友注册时间
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偶来深圳没到半个月,骑朋友的单车上街,被偷了!
这时偶才明白,深圳的单车都是两把锁,还带了一条粗粗的铁链!
不久深圳特区报针对自行车带铁镣上街这一现象发表一篇评论题目是:带镣长街行!
要知道,这是革命烈士带着铁镣上刑场时唱的歌啊!
心中若无烦恼事，便是人生好时节！
性别男职位10QQ居住地广东 深圳分享精华92积分70516主题帖子记录日志相册UID最后登录听众数自我介绍闲来无事,灌灌水,图个自娱自乐,呵呵....情感状态已婚收听数金币70516 金好友注册时间
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俺与小偷干上了....是他偷得快,还是俺更新单车速度快,呵呵.
选择骑车与挤公交车上下班,与银子多少无关吧?
我再怎么收入低,挤公交车的能力还是有的,起码我没有失业,对不?呵呵.
这是个人兴趣爱好,嘻嘻
性别男职位11QQ居住地广东 深圳分享精华92积分70516主题帖子记录日志相册UID最后登录听众数自我介绍闲来无事,灌灌水,图个自娱自乐,呵呵....情感状态已婚收听数金币70516 金好友注册时间
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原帖由 szwtyh 于
22:55 发表
偶来深圳没到半个月,骑朋友的单车上街,被偷了!
这时偶才明白,深圳的单车都是两把锁,还带了一条粗粗的铁链!
不久深圳特区报针对自行车带铁镣上街这一现象发表一篇评论题目是:带镣长街行!
要知道,这是革命烈士带着铁镣上刑场时唱的歌啊!
& & 不丢五辆单车,不算深圳人
& & 俺上了三把金点子原子锁
& & 俺的单车可老贵了,1500大元的深圳本地产的中华单车
性别保密职位12QQ居住地广东 深圳分享精华0积分356主题帖子记录日志相册UID最后登录生日2008 年 10 月 27 日听众数自我介绍我们一起唱~啦啦啦~啦啦啦~
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陪戎副尉[2级], 积分 356, 距离下一级还需 644 积分
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看看你的车
我们一起唱~啦啦啦~啦啦啦~
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原帖由 lulinhaohan 于
22:38 发表
佩服楼主的毅力！
& & 为了自己不再生病,我真的下了很大的决心
& &&&锻炼初期的半年,最难熬...也最痛苦!
& & 一旦锻炼进入正轨,身体经脉打通,你就能感觉到锻炼身体来的好处,你就会喜欢上锻炼.
性别男职位14QQ居住地广东 深圳分享精华92积分70516主题帖子记录日志相册UID最后登录听众数自我介绍闲来无事,灌灌水,图个自娱自乐,呵呵....情感状态已婚收听数金币70516 金好友注册时间
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原帖由 小奇 于
22:50 发表
再顶，管理员，加酷啦~ 睡了~~明天跑步去坐车。
& &谢谢奇哥,呵呵!
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原帖由 lulinhaohan 于
22:38 发表
佩服楼主的毅力！
& & 与你共勉!
& & 人生最大的财富,其实,就是健康,呵呵,相当的浅显,可好多人却从不重视.
性别男职位16QQ居住地广东 深圳分享精华48积分104541主题帖子记录日志相册UID17344最后登录生日2000 年 1 月 1 日听众数自我介绍
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我1992年来深圳,前后丢了15辆单车,关于丢单车,我在这儿有个贴子专门说过,呵..
——————————————————————————————
破纪录了吧？！
闲着转转帖顶顶帖， 把有限的生命投入到无限的灌水中去^_^
性别男职位17QQ居住地广东 深圳分享精华92积分70516主题帖子记录日志相册UID最后登录听众数自我介绍闲来无事,灌灌水,图个自娱自乐,呵呵....情感状态已婚收听数金币70516 金好友注册时间
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原帖由 小奇 于
22:43 发表
都要睡了，特意登陆顶你这个贴，并收藏作为自我鼓励。
其实我也有鼻子和咽喉也好长时间了，吃药老不好，以后一定坚持锻炼
& & 凡是慢性的,吃药都没用,你必须靠锻炼身体来提高肌体的免疫能力,肌体的免疫能力提高了,就能有效的与病毒对抗!
现在不少人,喜欢吃免疫蛋白,虽然有效,但副作用明显;因为这个免 疫蛋白不是从你自己身上提炼出来的,是从别人身上提炼出来的;你对抗病毒,要借用别人的免疫蛋白,呵呵;更何况你还年轻呀. 一旦别的免疫蛋白代替你自己的免疫蛋白以后,你再生病时,怎么办?? 最好的方式还是用自己体内的免疫蛋来抵抗病毒.
& &&&象小奇哥这两个症状,必须要锻炼身体以增强身体的抵抗能力.
& & 长期吃抗生素,都会导致胃虚,胃寒,原因:将身体有 益的细菌全杀掉了,哈哈.
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原帖由 bbs_海鸥 于
23:34 发表
我1992年来深圳,前后丢了15辆单车,关于丢单车,我在这儿有个贴子专门说过,呵..
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破纪录了吧？！
& & 你还笑.....哼哼,一点同情心都没.
& & 不知道破纪录没有哦....
& & 我希望我这个纪录,永远不要被人打破,呵呵.
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原帖由 为饮涤凡尘 于
23:38 发表
& & 你还笑.....哼哼,一点同情心都没.
& & 不知道破纪录没有哦....
& & 我希望我这个纪录,永远不要被人打破,呵呵.
& & 发个帖问问大家，估计论坛里是你最高记录。
闲着转转帖顶顶帖， 把有限的生命投入到无限的灌水中去^_^
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算起来,平均每年一辆,均摊下来,不算多
快12点了,你还不休息?
我还要为股民服务,继续值班.
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被网友称为“深圳民间社保局局长”的深坛网红将于8月5日现身百姓大讲堂，关于社保没有他不懂的，只管放马来提问。
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你知道我国最早提倡禁毒的伟人是谁吗？你知道国际禁毒日是几月几号吗？快戳进来，边学习边答题，还有奖品可以拿。
逛了这么久，何不进去聊聊？
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我今天骑着上学怎么花了半个小还是乡村道路 腿还挺酸的
左右两个可以调的盘都调到了3
你用2-5或者2-6骑就舒服多了。一般水平半个小时以内。
表示每天上班都10公里
骑几天就行了
也差不多了
感觉得练练
登录百度帐号推荐应用【苏州】在苏州千万别骑自行车了我是认真的！
服务热线：181- & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现自己开始嫌弃其他交通工具，连电瓶车都不想骑了，因为骑行是唯一在苏州不怕拥挤和堵车的出行方式。在苏州电瓶车大潮被堵在非机动车道也是常有的事情。 & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现自己怎么吃也不会胖，浪费粮食！骑车消耗了大量卡路里！ & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现自己迷恋上各种，百换不厌，败家！十全街那家死飞是不是已让你多次流连忘返？ & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现你从此只爱阳光的单车女孩，浓妆娇嫩的妹子已经入法眼。骑着绿色公共自行车的妹子就是一道阳光。 & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现自己开始放下手机，与骑友开始更多面对面交流，骑行是最健康的通讯工具。 & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现旅游再也不去拥挤热门的旅游景点，而是寻找沿途风光秀美的骑行路线，太湖边、阳澄湖边冷门线路是你的首选。挑战自我，享受过程才是最好的旅行经历。 & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现自己开始更注重健康的身体，追求高品质的的生活。 & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现自己开始“发烧”，对于速度、越野技术、装备等都有着不可克制的追求。 & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现不用再担心会患有健忘症了，骑车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性！ & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现你无法体会到衰老带来的“新鲜感”，研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同！骑车，是最有效排除体内毒素和重金属的运动，没有之一！千万别骑车！ & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现你再也记不起任何化妆品品牌了，骑自行车是一项不限时间、不限速度影响的有氧运动，不但气色好精神也好，根本不用买化妆品！ & & & & &在苏州千万别骑车！因为骑了，你会发现你什么行业的朋友都有了，只是因为一起在太湖边骑过车聊过天！ & & & & &所以建议千万不要骑自行车，如果一定要骑，这里有些不错的骑行线路主题线路一：小桥流水人家骑行线路： & & & & &行程亮点：主题线路二：西部田园路线途经： & & & & &行程亮点：主题线路三：新苏州时尚风情路线途经： & & & & &行程亮点：主题线路四：广袤太湖风光之旅路线途经： & & & & &行程亮点：主题线路五：秋赏阳澄湖风光享蟹宴路线途经： & & & & &行程亮点：相聚时刻都有美最时美最时酒业（微信号：sz-mechsea)每一天，我们都努力追求做的更好，您的轻轻一点，分享到朋友圈给更多人，就是对我们工作的最大认可！文章来源：
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