她健身两年不减体重反而增加，没想到的是男人非常欣赏这种身材！她健身两年不减体重反而增加，没想到的是男人非常欣赏这种身材！健康E域百家号大多数姑娘去健身房训练是为了让自己更加苗条，如果身体比较单薄的姑娘可能想塑形，这种在中国还是比较少，因为大多数姑娘以瘦为美。这个女子去健身就是为了让自己更加丰满，经过两年的努力，她终于实现了梦想。女子几乎不做有氧训练，只做力量训练，而且练完之后饮食完全随意。两年的健身，她肌肉肯定有增长，脂肪也增长了不少，毕竟健身之后，人需要的能增多，通常胃口会更好。消耗的越多，吃的也就越多。有些人觉得她没健身之前的健身更好，但是她更喜欢自己现在的身材，而且拒绝那些不好的评价。可是和一般人的肥胖不同，她的肉都长对了地方，充分展示了女性的曲线身材。体重只能作为身材的一个指标，绝对不是关键因素，她觉得这样的生活很幸福，想吃什么就吃什么，身体又健康，又这么多人夸，这样的生活真是姑娘梦寐以求。颜值也是相当高，这也是她可以任性地胖的原因，而且很多男性会欣赏这种身材。确实这种身材没得话说，该有的都有了，羡慕不已！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康E域百家号最近更新：简介:关注健康生活，提高生活质量。相关文章官方微信宝宝4岁广州市如题，之前我一直想减肥，但是又不肯节食和运动，网上看到的减肥方法不知真假不会去试，但是我半年内却瘦了10斤，别问我如何减肥的，因为我没有减肥，没有吃过任何减肥的东西和没有运动，只是家里发生的巨变令我承受不了所以才自动瘦的，不知道是好事还是坏事，上传一张半年前和半年后的对比照，左边是4月份照的，右边是刚刚拍的照片，是喜是悲???
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宝宝5岁深圳市我压力再大也不瘦 18:51:22来自
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|宝宝4岁广州市伊萨2015 发表于
亲，10斤好像变化不大，减肥前后都很美呢。我设有减肥，是因为压力、不开心等导致我瘦的，半年前118斤，现在108斤，163cm 07:51:26来自
|宝宝4岁广州市伊萨2015 发表于
亲，10斤好像变化不大，减肥前后都很美呢。写错字：没有减肥 07:51:57来自
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为什么有的女生健身后，体重不减，反而上升了？
1、力量训练增加肌肉比例：减肥主要是减脂肪，而不是减去骨骼肌肉。这点大家得明确。大家害的明白一点，同样质量的脂肪和肌肉的体积是1：3左右。在大家刚开始健身时，进行力量训练会增加肌肉比例，试想锻炼后肌肉长了1斤，而脂肪减少1斤，虽然体重上没有变化，但是体型的变化确实很明显。且这种变化在运动初期表现的尤为明显。2、体内糖原的增加以及水分的储存：这时有人会说了，我刚开始健身只做有氧，不做力量训练，为什么体重还增加呢？本来不运动的人突然开始进行运动后体重增加，增加的不是脂肪所以不用担心，体重的增加主要是体内糖原的增加以及水的驻留！在运动的时候，我们的身体内肌糖原和肝糖水大量消耗，因为肌糖原和肝糖水是运动中主要供给身体消耗的能源，一般来说它们在人体的总存量大约在250g到400g之间。而在运动结束后，由于运动的刺激，身体一般会比运动前储存更多的糖原。在运动后通过饮食肝糖原会被迅速补充储存，身体还会按（糖原）1：（水）3的比例来存储水。举个例子来说如果你身体储存1斤糖原，那么还会再储存上3斤水，也就增加4斤体重。所以说你的体重增加是因为糖原的增加和水分的储存3、饮食不控制：很多人在开始健身后，胃口变好，进食增多，更有一部分伙伴，健身后，容易出现饥饿感，这时饮食的不控制，导致体重的上升。
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控制不了体重的女人没有未来
& & 导语：健身，大概是新时代的宗教，健身房就是这些信徒们朝拜、修行的场所。
& & & &然而他们大多数都是健康的，他们只是把自己不能成功的原因归结为身材不够好，颜值不够高，相信只要花点钱办个卡，天天往健身房泡一会，用规律的有氧、无氧运动来磨练自己，笃守着三餐搭配的戒律，不需花费多少时日，就能变得盘靓条顺，颜值爆表！
& & & &如此一来，对象也不愁找了，工作也更顺利了，事业爱情双得意，比香火最旺的寺庙还要灵！
& & & &所以，大冬天里的健身房还是有不少人。&
& & & &贾眉拎着沉沉的健身包也来了，冬天健身麻烦，女孩子尤其麻烦。她脱了黑色长款没膝羽绒服，换上健身时常穿的那件大号的白T，直筒的。
& & & &如果是一个玲珑苗条的女子穿上，那么衣服下摆就会飘逸起来，莲步生风。可是贾眉穿上后就变成一堵行走的墙，其实比她裸体更好看，因为毕竟挡上了腰际的那一圈肉。
& & & &趁没有人的时候，贾眉就总爱捏起那圈肉，用半个手掌握住，心里告诉自己：其实也没多大，随后又弹回去，轻轻摩挲着，确认着它的厚度，确认着再跑步跑个几天，它能消下去多少。
& & & &贾眉花下重金请的私教张萍是个女健美冠军，获奖无数，当起教练来却显得有点太凶了，这会张萍走到贾眉的跑步机旁，吼道：“跑步别开小差！我看过一个老外的新闻，从跑步机上摔下来！死了！叫什么我忘了，好像还是个挺大的官儿！”
& & & &那是Facebook高管桑德伯格的老公，贾眉在心里答着腔，然而只是朝张萍点了点头。张萍见自己的话并没引起对方的恐慌，也没好气地走了。贾眉又忍不住去捏那肉。
& & & &如果没有这圈肥肉的话，贾眉绝对是个8分美女。她是瓜子脸上生了一双杏眼，又有小巧的鼻和嘴烘托着，那一种标致，是无可争议的美。
& & & &也有很多男人追贾眉，可是无一例外都被脱了衣服的她给吓坏。身体的线条走到腰部突然之间膨大起来，仿佛那里面嵌了个车轮，脱下裤子，那车轮一松，又变成一圈水袋，一晃一晃的，躺在床上时就散成一滩。
& & & &“你怎么这么胖？！”那些男人统统忍不住问这一句。
& & & &贾眉就只是尴尬地笑着，男人也立刻住了嘴，纳闷自己平时面对胖女人时装出来的涵养，在贾眉这里怎么就破功了呢？大概是她生得美，美得让人想不到她有这样胖，也不该这样胖。
& & & &于是之后的相处，再怎么相契心里也有了疙瘩，贾眉介意着自己的肥肉，男人介意着自己曾出口伤人。不久也都崩了。
& & & &倒也没关系，还有下一个男人。贾眉不缺排着队的备胎。只要不上床，只要不见她裸体就好了。平时的约会，她有的是换不完的衣服——用来遮肥肉。
& & & &今年夏天的时候，她给自己选了一件大码的玫瑰紫雪纺连衣裙，一身轻柔下来，刚好遮到大腿最粗的部位，露出来的地方都是瘦的，胸口再缀以层层叠叠的纱花，配合明艳的妆容，让单细胞的直男应接不暇，没空去认真检查腰间的赘肉。贾眉现在的男友，就是被这一身装扮所倾倒。
& & & &这一次恋爱，贾眉很谨慎，她再也不想听到那句“你怎么这么胖”，躲过了一次又一次开房的明示暗示。好不容易熬到了冬天了——她最喜欢的季节——不需再绞尽脑汁想每天的搭配，只要一层一层衣服穿上去，遮肉轻轻松松，晚餐总算可以多喝两口凉水也不怕长肉，此时没人能看见。
& & & &在平安夜那天约会，地点选在市中心的步行街，满是张灯结彩的圣诞树，挂着缤纷的饰品，闪着五彩的光，照在贾眉的那张脸上，明灭不定间千娇百媚，更把略显臃肿的身体拢在阴影里。这时的她，堪称完美。
& & & &男友画龙点睛般地送上圣诞礼物——七天泰国游，在第二年情人节出发，他说要带她去芭提雅的沙滩上，说一句重要的话。
& & & &她不会不懂，男人若迟迟得不到一个女人，使出的最后杀手锏就是带她去旅游，就算说好开标准间不碰她，可要是男人半夜偏要往女人床上钻也是没办法阻挡的事，难道要告他强奸？
& & & &那么，把泰国游拒掉？不行，贾眉做不到，在平安夜满城火树银花的图景下，她不想让气氛难堪。更何况男友那句重要的话很可能就是“我们结婚吧！”有了这句话，再加一枚戒指，女人的路就算成功了一半。
& & & &只要结了婚，女人就可以心安理得地胖起来，不用左遮右挡，不用每天跑健身房，就算人们一聊起她胖了不少，都会不忘在后面补一句：“可是她嫁出去了啊！”
& & & &接下来的人生就是生孩子养孩子做一个合格的妈，虽然困难，但起码是有据可循的，是能预料的，“定”下来的人生，不像没结婚的人，总是悬着，选不同的男人就是在选不同的后半生，不得不仔细地，天天全副武装着自己，出门倒个垃圾也必须涂个口红，保不齐白马王子就在下秒出现了！
& & & &这是贾眉第一次嗅到了结婚的气息，成败就在这剩下一个多月，她要让自己瘦20斤。可以穿比基尼，美美地出现在芭提雅海滩，等着那个男人单膝跪地。
& & & &她每天只吃一顿，蔬菜配着粥，早上在健身房跑5公里，下午再去健身房跑5公里，感觉到自己全身脂肪在燃烧，可每次回了家兴冲冲往电子秤上一站，那几个数字依然没变，重如泰山地躺在显示屏里。她的心也被沉沉地拖下去，一直往下……
& & & &今天离去泰国只有一个礼拜了，贾眉反而比健身前胖了2斤，她开始怀疑自己是不是天生瘦不下来体质，比如有的人怎么吃都不胖，她就是闭着眼睛吃空气都能胖？又怀疑是听信了张萍的话，每天跑步的同时要练点器械，（开头带一下私教练器械）这样减下来后皮才不会松。
& & & &结果现在她没减下来不说，全身还多了不少肌肉，而且这肌肉也不是脂肪转化的，倒像是在脂肪里面生出来的一层实心铠甲，把那肥肉又往外推出去不少，长款羽绒大衣都遮不住了。
& & & &当贾眉再去咨询张萍，那满脸横肉的女人一副恍然大悟的样子：“你是要快速减脂啊？那还做什么器械啊！天天跑步就行啦！”
& & & &她试着去怨恨张萍，然而恨也是需要花力气的，她今天已经跑了超过15公里了，却只吃过一个玉米棒。跑步机对着的落地窗外是一片竹林，冬天也蓊郁郁的，像绿色的血。
& & & &她的思绪飞到一个礼拜后的泰国芭提雅，蓝天大海相互拥抱，到处是莺莺燕燕，椰影下的沙滩上却站着一个150斤的女人！她连比基尼都不能穿！因为会太像相扑选手。
& & & &远处走来一男人，雀跃着，一只手藏在背后，她一眼就看出那一定是个戒指，再不济也是朵玫瑰。然而她都不能接受，她怕那男人走到她面前，又露出那副她熟悉的表情：“你怎么这么胖？！”
& & & &她成了这幅热带海景图里的唯一败笔，她要逃，逃去哪呢？钻到地缝里也不行，因为地里也塞不下她。那就只有大海了，去大海里就干净了！一了百了！她奔过去，用尽全力扎进去……
& & & &“噗通！”
& & & &贾眉趴在跑步机旁边，脸上、膝盖上是一道道传送带褶痕状的血印子。头顶磕破了，汩汩地淌出血来。整个人不动了。全身的肥肉瞬间没了主心骨，彻底瘫了下来，像一张降落伞盖在地上。
& & & &张萍带着几个教练忙跑过去查看。
& & & &健身房里的人手机也不玩了，都立刻围了上来。小声地议论着。
& & & &“这姑娘，平时觉得长得还挺好看的，怎么这么胖？！”
& & & &“听说这胖子减了一个月还没瘦下来……”
& & & &“还重了两斤！怪我！”张萍一边处理着贾眉的伤口一边还不忘插话。
& & & &很快，所有人都会知道贾眉是个胖子了。&
& & & &她逃不掉的。
& & & &每当看到别人嫌弃的眼光望着自己这样的胖子，于是心有余悸的在胖子圈里陷入周而复始的“减肥减肥，越减越肥”死循环。
& & & &难道胖子就没有未来了么！其实没有。
& & & &俗话说：体重不对，颜值来凑。
& & & &胖界的女明星们从不为体重而担忧，但是脸上的功课却一天也不敢懈怠。&
& & & &我们火遍四海八荒的夜华赵又廷的妻子：高圆圆，也并不是以逆天大美腿著称，长度也就正常人水平，还略带肉感。穿着搭配不合适的时候就会暴露出来。
& & & &但是你看，女神的颜值时刻都在线哦！
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近期电视上最能激发群众high点的就要数《花儿与少年》第三季了。身体明显日渐消瘦，而体重却没减
1. 有的人看上去似乎消瘦了，可是量体重却没有发现下降，多见于生活节奏快、工作压力大、工作负荷重引起的眼部疲劳、容颜憔悴，眼眶凹陷了，眼睛大而深邃，加之脸色暗淡，往往给人一种错觉，其实并非真正的消瘦，是暂时的，经休息后完全可以恢复原状。 (此类为憔悴造成的错觉)
2. 有的人看上去瘦了但体重不降，仅仅因为外表变老，皮肤皱纹多了，从而显得丰满不足。 (此类为变老引起的错觉)
其他答案（共1个回答）
节奏快、工作压力大、工作负荷重引起的眼部疲劳、容颜憔悴，眼眶凹陷了，眼睛大而深邃，加之脸色暗淡，往往给人一种错觉，其实并非真正的消瘦，是暂时的，经休息后完全可以恢复原状。 (此类为憔悴造成的错觉)
2. 有的人看上去瘦了但体重不降，仅仅因为外表变老，皮肤皱纹多...
你的问题问得很好，外表的胖瘦一般与体重成正比，但有特殊情况分析如下：
1. 有的人看上去似乎消瘦了，可是量体重却没有发现下降，多见于生活节奏快、工作压力大、工作负荷重引起的眼部疲劳、容颜憔悴，眼眶凹陷了，眼睛大而深邃，加之脸色暗淡，往往给人一种错觉，其实并非真正的消瘦，是暂时的，经休息后完全可以恢复原状。 (此类为憔悴造成的错觉)
2. 有的人看上去瘦了但体重不降，仅仅因为外表变老，皮肤皱纹多了，从而显得丰满不足。 (此类为变老引起的错觉)
3. 还有的人确实比以往瘦了，只不过瘦在皮下脂肪减少，而内脏脂质不减反增，这是一种不健康的消瘦方式，多见于脂质代谢异常(尤其是坏胆固醇代谢异常)，隐性高血脂(或伴有高血糖)者，这类人往往以为自己偏瘦，不看重清淡饮食，常进食高热量高糖食物后体重不减，殊不知脂质在内脏过度积累。如脂肪积聚在心血管，可增加冠心病和心梗的危险；脂肪积聚于肝脏，可患上脂肪肝。还有血糖偏高者，如不治疗可发展为糖尿病，则有“多饮、多食、消瘦”表现。 (此类为隐性脂质或糖类代谢障碍)
4. 有的人明显消瘦，是由消耗性疾病引起，见于过分节食、厌食症，肺结核，癌症等情况。（此类为疾病导致的消瘦）
未知你年纪多大，是男是女，平时身体状况如何，只能作上述解答，不知是否合适。
您说经过运动一段时期后体型比原来瘦些了可体重还和原来一样，这首先要祝贺您的运动得到了良好的效果，因为您在运动的过程中，减去了原来的多余的脂肪，但由于运动却增强了...
■增肥方法：
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肌肉变结实了吧。
要不就是长身高了,骨骼也很重的.
要不就是长肌肉了.
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