我的女生肩膀窄窄，请问怎么才能让它变宽

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-11 12:37 标签： 男生肩膀窄
我肩膀太宽了，怎么可以使肩膀变窄些？
我肩膀太宽了，怎么可以使肩膀变窄些？
基本信息：男&&17岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我肩膀太宽了，怎么可以使肩膀变窄些？
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擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
你好，这种情况与身体的发育是有关系的，没有很好的治疗方法的，没有不适，不用治疗的。
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珠江医院&&&儿科
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我的肩膀太宽了，我想知道怎样才能让我的肩...
我的肩膀太宽了，我想知道怎样才能让我的肩膀变窄。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...
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健康指导：您好，如果您的肩部是由于脂肪堆积导致的肩部太宽的话，那么可以通过适量的运动来帮助减肥消脂从而起到塑形的效果；一般来讲诸如卧推、哑铃后臂举、推肩等都可以；但是如果您的肩部是由于骨骼发育引起的话，一般就很难改变了。
问因为做力量训练肩膀变得特别宽，还有办法变窄吗
职称：医师
专长：艾滋病、传染性肝炎、脂肪肝、狂犬病、脱发、过敏性皮肤病、高血压等
&&已帮助用户：55038
问题分析：你好，你说的情况看目前通过训练所致的肩膀很宽阔是吧，那这个如果变窄就是减少肌肉，也就是停止锻炼，让肌肉转化脂肪意见建议：一般来说身体肩膀宽一些是身材伟岸的表现，我认为不必刻意的改变，顺其自然，身体健康就好。
问想让胯骨变宽点,肩膀变窄
专长：药学 心理
&&已帮助用户：8791
这个可以多做运动，做做瑜伽，这个很难变宽。可以去医院看看其他医生有什么办法。
问什么运动可以让肩膀变窄？？
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
你好， 没有这样的运动， 建议你最好是顺其自然，
问肩膀骨头太宽了怎么可以变窄
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
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指导意见：你好，应该是骨骼发育所致，可以手术整形的，多吃一些含钙量高的食物。
问怎样使肩膀变窄
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
你可以穿一些宽大的衣服
肩膀只能加宽
问怎样让肩膀变窄，变细
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 按所描述的说，考虑到只可以用视觉效果来改变，是不建议手术治疗的。意见建议：指导意见:比较肩膀是骨头来的，很难变窄的，所以可以靠穿衣服来改变效果，建议平时可以穿一些适合穿正式的职业套装，比如穿西装套装的，或者比较适合穿斜插肩衣服，这样穿效果也好
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评价成功！溜肩,含胸怎么让肩膀变平变宽_健身_你问我答
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溜肩,含胸怎么让肩膀变平变宽 来源： http://361t.net|人气：2825 ℃|时间： 08:08:45
溜肩,含胸怎么让肩膀变平变宽 造成溜肩的主要原因是：肩部的锁骨和肩胛骨（肩胛带）周围附着的各肌肉群（如三角 肌、胸大肌、背阔肌、斜方肌等）不发达，无力，使锁骨和肩胛骨远端（肩峰部位）下 垂，从而形成溜肩畸形。自我矫正的训练方法是： 一、侧平举。两脚开立，与肩同宽，两手拳眼向前持哑铃或重物下垂于体侧。随即吸气 ，持铃向两侧举起至手臂与肩齐时稍停（持铃举起时，平时处应略为弯曲3～4秒钟）。 再呼气，持铃慢慢放下还原至体侧。重复10～12次，共练习4组。 二、前手举。两脚开立，与肩同宽，两手背向前持杠铃或哑铃，下垂于腿前，两手持铃 间距同肩宽。随即吸气，直臂持铃经体前举起，至与肩齐平时稍停2～3秒钟。再呼气， 直臂慢慢放下还原。直臂持铃举起时，手肘不要弯曲，上体不准前后摆 动借力。重复10 ～12次，共练习4组。 三、俯立侧平举。两脚开立，比肩稍宽，俯身向前，屈体呈上体与地面平行，背部保持 平直，头部稍抬起，两腿自然伸直，身体重心落在脚跟的垂线上。两手拳眼向前，持铃 下垂于腿前。随即吸气，持铃向两侧举起，至与肩齐平时稍停2～3秒钟（持铃举起时两 肘略为弯曲）。再呼气，持铃慢慢放下还原至两臂下垂姿势。持铃举起或放下还原时， 上体不准上下摆动借力。重复10～12次，共练习4组。 四、坐姿颈前推举。坐姿，两手宽握距持杠铃置于胸上（锁骨窝处），上体保持挺胸收 腹紧腰的姿势。随即吸气，持铃垂直向上推起至两臂完全伸直为止，稍停2～3秒钟。再 呼气，慢慢放下还原。重复10～12次，共练习4组。 五、坐姿颈后推举。坐姿，两手宽握距持铃置于颈后肩上，上体保持挺胸收腹紧腰的姿 势。随即吸气，持铃垂直向上推起至头顶后上方两臂完全伸直为止，稍停2～3秒钟。再 呼气，慢慢放下还原。重复10～12次，共练习4组。 六、颈后宽握距引体向上。两臂悬垂在单杠上，两手正握紧握杠，使腰背以下部位放松 ，背阔肌充分伸长，两小腿向后收缩、抬起，两手间距宽于两个肩距。随即吸气，屈臂 用力引体上升，至颈后使之接近或触及单杠面，稍停3～4秒钟。再呼气，使身体慢慢下 降还原。重复8～10次，共练习4组。 七、俯立双手持铃划船。两脚开立与肩同宽，两手背向前宽握距持铃下垂于腿前，两腿 自然伸直，主体向前屈，使背部与地面保持平行状态，臀部稍向后移，使身体重心处于 两脚跟之间的垂线上。随即吸气，持铃沿腿前提起，直至横杠贴住小腹，稍停2～3秒钟 。再呼气，慢慢沿腿前放下还原。重复10 ～12次，共练习4组。 八、直立提肘上拉。两脚开立，两手背向前握住横杠，两手间握距为一个手掌宽的距离 ，手持杠铃下垂千腿前。随即吸气，持铃贴身提起，至肩前稍停2～3秒钟。这时两肘应 尽量上提，两时尖应向上垂直于地面。然后再呼气，持铃慢慢贴身放下还原。重复10～1 2次，共练习4组。 九、上斜卧推。仰卧在倾斜30～60度角的长凳或斜板上。上体从后肩部到臀部成“桥形 ”，即挺胸沉肩收腹的预备姿势。两手宽握距把横杠放在胸上部和胸锁骨下沿处，随即 吸气，用力上推时两臂要与地面成垂直状，稍停2～3秒钟。再呼气，屈臂放下还原。重 复10～12次，共练习4组。 十、宽双杠臂屈伸。双杠间距要求为55～75厘米。两臂伸直撑在双杠上，随即呼气，两 臂慢慢屈肘，两肩向前下尽量下沉，胸部稍挺充分拉开，身体下落，稍停2～3秒钟，然 后吸气，两臂用力伸时向上撑起至两臂伸直还原。重复10～12次，共练习4组。 〔说明〕采用上述矫正训练方法，可加粗肩部肌肉群的体积，使肩两侧隆起，前后增加 一些厚度，以改变其外形，从而使肩带肌肉丰满有力而圆润美观。 注：我个人认为溜肩也蛮好的（因为我也溜肩，呵呵），可以传一些休闲的衣服，掩盖一下，韩服就很流行溜肩式的。
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答:七个月宝宝游泳完肩膀变青，出现这样的原因主要考虑是存在血液循环不好的原因导致的。...答:您说的情况可以就医矫形外科，考虑做做矫形处理的，可能效果较好的...答:孩子经常用力眨眼睛并不一定患有眼部疾病，有可能与“多发性抽动症”有关系。随着生活节奏加快和父母期望值升高，患上“多发性抽动症”的儿童有增多趋势。“多发性抽动症”的表现形式多样，有眨眼、抽鼻子、歪嘴巴、耸肩膀、点头等，小病人出现身体抽动都是不受控制的。值得注意的是，发病初期孩子一般仅有眨眼症状，频繁眨...答:这个是没有特效的药物和手术方案的,个人建议多做一些上臂的运动,比如引体向上、俯卧撑等,可以促使双肩部的肌肉增长,另外要合理的配备饮食,...
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