谁说不打网球就不得网球肘的自我治疗，网球肘的自我治疗能自愈吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-16 16:44 标签： 网球肘不治疗能自愈吗
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谁说不打网球就不得网球肘！
时间: 10:30
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来自:网络原创
作者:健康报
导读： 最近，有朋友咨询，说在拧毛巾或提重物时手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，问是怎么回事？我告诉他可能是患了网球肘。朋友很纳闷儿，说他从来不打网球，哪来的网球肘？网球肘又称肱骨外上髁炎，它因发现于网球运动员身上而得名。从流行病学上看，非运动员网球肘的发病率高于运动员。网球肘的病因有很多种，…
最近，有朋友咨询，说在拧毛巾或提重物时手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，问是怎么回事？我告诉他可能是患了网球肘。朋友很纳闷儿，说他从来不打网球，哪来的网球肘？网球肘又称肱骨外上髁炎，它因发现于网球运动员身上而得名。从流行病学上看，非运动员网球肘的发病率高于运动员。网球肘的病因有很多种，除了击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等原因之外，日常生活中手臂某些活动过多也会引发，如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使用锤子或螺丝刀等。此外，肱骨外上髁的直接受伤，如撞击之后导致肌肉牵拉扭伤也会造成相应表现。当然也有部分病人找不到原因。网球肘多数发病缓慢，症状初期大多患者只是感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点时，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响。用力握物、握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等需要伸腕和前臂旋前的运动可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。95%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发时期，通过非手术治疗措施可以消除症状，坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗的方法为休息、冰敷、服药（布洛芬等消炎止痛药），封闭治疗和物理治疗。物理治疗包括超声、电离子透入疗法、电刺激，推拿，软组织活动，摩擦按摩，伸展加力量锻炼等。文/南京鼓楼医院关节外科
姚晨 史冬泉图/源自网络以上为《健康报》原创作品，如若转载须获得本报授权。点击下方“阅读原文”自助获取转载授权。↓↓↓↓↓↓不打网球也会得网球肘--扬子晚报网
不打网球也会得网球肘
　　最近，有朋友咨询，说在拧毛巾或提重物时手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，问是怎么回事？我告诉他可能是患了网球肘。朋友很纳闷儿，说他从来不打网球，哪来的网球肘？
　　网球肘又称肱骨外上髁炎，它因发现于网球运动员身上而得名。从流行病学上看，非运动员网球肘的发病率高于运动员。
　　网球肘的病因有很多种，除了击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等原因之外，日常生活中手臂某些活动过多也会引发，如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使用锤子或螺丝刀等。此外，肱骨外上髁的直接受伤，如撞击之后导致肌肉牵拉扭伤也会造成相应表现。当然也有部分病人找不到原因。
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教育国内文娱国内国内国内教育国内国内不打网球也会得网球肘？ - 简书
不打网球也会得网球肘？
网球肘顾名思义打网球的人常常得此疾病，从医学上来说网球肘就是肱骨外上髁炎。由于网球运动员常常肘部大力活动，由于长期的运动导致劳损，肘关节部位的一些肌腱和软组织纤维撕裂或损伤或因摩擦造成骨膜损伤引起骨膜炎。
这些都是网球运动员击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等；手臂某些活动过多如：网球、羽毛球抽球、棒球投球；其他工作如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等。所以说不仅仅打网球会得网球肘，不打网球也会得网球肘。网球肘的易患人群有：家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者。患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他方法如中药外敷畅瑞康舒肘通筋贴，效果会更好，轻重患者都可治愈。
机会永远是留给有准备的人，机遇除了运气外，你还得努力--> 不打网球也会得网球肘吗？不打网球也会得网球肘吗？
不打网球也照样会得网球肘。其实，我们所遇到的网球肘病人中，绝大多数都不打网球，而是经常作前臂旋转和肘关节伸屈的电工、木工、车工、泥水匠、石匠及羽毛球、乒乓球运动员等人群。
　都是打网球引起的吗?不，不打网球也照样会得网球肘。其实，我们所遇到的网球肘病人中，绝大多数都不打网球，而是经常作前臂旋转和肘关节伸屈的电工、木工、车工、泥水匠、石匠及羽毛球、乒乓球运动员等人群。只是该病最初在网球运动员身上发现，故被命名为，以后又发现打网球的人中发生较多，因此，网球肘这一病名一直沿用至今。
　多见于青壮年，好发于右侧肘部。病人感到在上臂骨的下端外侧(医学名词称为肱骨外上髁)疼痛，并向前臂放射，局部可有明显压痛及轻度肿胀，不能用力握拳，较严重者，整个前臂不能活动。&
　　一旦患了，应注意局部早期休息―，避免腕部用力较大的活动。服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、芬必得、氨糖美辛、双氯芬酸钠(扶他林)、怡美力、莫比可、萘普酮等，在最明显的压痛点，可用醋酸氢化考的松或醋酸曲安奈德等进行局封，还可应用推拿、针灸、理疗、中药外敷；或外用扶他林乳胶剂、优迈霜等，其中以局封见效最快。经上述治疗无效，病情严重者，可进行手术治疗。
　由于容易复发，因此在工作中和家务劳动中，伸肘和伸腕时用力不能过猛，屈肘、屈腕时也要尽量缓和，连续工作的时间不宜太长，要适当休息，这些都是行之有效预防复发的方法。
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